În cea de-a noua lună de sarcină, probabil că așteptați cu nerăbdare să înceapă travaliul pentru a vă putea întâlni copilul. Pentru majoritatea femeilor, corpurile lor decid momentul cel mai bun și cel mai sănătos pentru a naște, dar uneori procesul are nevoie de unele încurajări pentru a începe. Medicii folosesc de obicei hormoni pentru a induce travaliul, dar este posibil să fiți curioși cu privire la căile de atac pentru a vă încerca singuri. Cu toate acestea, remediile naturale nu au o mare rată de succes pentru inducerea travaliului. Discutați întotdeauna mai întâi cu medicul sau moașa pentru a confirma că este sigur. Apoi urmați instrucțiunile lor pentru a induce travaliul în siguranță și pentru a da naștere unui copil sănătos.
Pași
Metoda 1 din 2: Metode care ar putea funcționa
Există multe remedii casnice pentru inducerea travaliului pe internet. Cu toate acestea, cele mai multe dintre acestea nu sunt eficiente și ar putea fi chiar periculoase. Din fericire, următoarele metode au un anumit succes și ar trebui să fie sigure, astfel încât să puteți vedea dacă funcționează pentru dvs. Amintiți-vă că niciuna dintre aceste metode nu este garantată să funcționeze și nu sunt înlocuitoare pentru travaliul medical. Dacă medicul dumneavoastră spune că oricare dintre acești pași sunt periculoși, atunci cel mai bine este să le săriți.
Pasul 1. Mergeți 30 de minute pe zi până la data scadenței
Activitatea fizică ușoară este un remediu obișnuit pentru a induce travaliul. Nu există prea multe dovezi științifice că funcționează, dar o plimbare de 30 de minute în fiecare zi până la data limită ar putea fi de ajutor. Chiar dacă nu declanșează travaliu, s-ar putea să vă fie mai ușor procesul de naștere.
- Exercițiile fizice vă pot ajuta, de asemenea, să vă construiți rezistența, ceea ce vă poate facilita travaliul.
- A rămâne activ în timpul sarcinii este, în general, bun pentru sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră despre rutina de exerciții potrivită pentru dvs.
Pasul 2. Stimulați sfarcurile pentru a elibera oxitocină
Această metodă este unul dintre puținele remedii naturale care pare să funcționeze. Oxitocina este un hormon care ar putea induce travaliul, iar stimularea mamelonului eliberează oxitocină. Încercați să vă ciupiți ușor areolele între degetele mari și degetele arătătoare și rotiți-le timp de 10 minute. Este posibil să fie necesar să repetați acest lucru câteva zile la rând pentru a vedea orice rezultat.
- Partenerul tău îți poate stimula și sfarcurile.
- Există, de asemenea, pompe sau patch-uri pe care le puteți folosi pentru a vă stimula sfarcurile. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea unuia dintre aceste dispozitive.
Pasul 3. Faceți sex pentru a stimula contracțiile
Sexul eliberează, de asemenea, oxitocină, care ar putea induce contracții și travaliu. Cercetarea este mixtă, dar această metodă ar putea funcționa pentru dvs. Încercați să faceți sex spre sfârșitul sarcinii pentru a vedea dacă vă ajută.
- Sperma unui bărbat conține prostaglandină, care poate provoca contracția uterului. Acest lucru, la rândul său, poate stimula travaliul.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă sexul târziu în timpul sarcinii este sigur. Dacă aveți complicații, medicul dumneavoastră vă va spune probabil să nu faceți sex.
- Nu faceți sex dacă apa vi s-a rupt deja, deoarece există un risc mai mare de a prinde o infecție.
Pasul 4. Încercați să mâncați curmale cu 4 săptămâni înainte de data scadenței
Un studiu a arătat că femeile care au consumat curmale în ultima lună de sarcină au fost mai puțin susceptibile de a necesita travaliu medical. De asemenea, a prezentat o dilatare cervicală mai mare la femeile care au consumat curmale, comparativ cu cele care nu au consumat. Încercați să mâncați curmale în ultima lună a sarcinii pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs.
O moașă vă recomandă să mâncați 6 curmale pe zi până la data scadenței. Obțineți curmale întregi în loc de cele tăiate, care sunt de obicei bogate în zahăr adăugat
Pasul 5. Lăsați medicul dumneavoastră să încerce striparea membranelor dacă ați început dilatarea
Îndepărtarea membranelor este o procedură în care medicul sau moașa își folosesc degetul pentru a separa sacul amniotic al bebelușului de colul uterin. Acest lucru ar putea elibera hormoni și poate declanșa travaliul. Are rezultate mixte, dar aceasta ar putea fi o modalitate de a accelera procesul de muncă dacă ați început deja dilatarea.
Nu încercați să efectuați separarea membranelor de unul singur. Este posibil să vă răniți sau să provocați o infecție dacă nu o faceți corect
Pasul 6. Evitați utilizarea oricăror remedii pe bază de plante pentru a induce travaliul
Există multe alte remedii pe bază de plante pe care susținătorii susțin că pot induce travaliul. Cu toate acestea, în timp ce unele tratamente pe bază de plante ar putea induce travaliul, nu există suficiente dovezi pentru a concluziona că aceste remedii sunt sigure pentru dumneavoastră sau copilul dumneavoastră. Evitați-le până când se fac mai multe cercetări.
- Unele dintre cele mai frecvente remedii pe bază de plante includ cohosh albastru sau negru, frunze de zmeură și primrose. Niciunul dintre acestea nu este sigur de utilizat dacă sunteți gravidă.
- Alimentele picante și ananasul sunt, de asemenea, remedii populare pentru a induce travaliul. Nici acestea nu funcționează, dar nu sunt dăunătoare atât timp cât nu vă supără stomacul.
Metoda 2 din 2: Pași de luat înainte de a induce
Inducerea travaliului în mod natural nu este potrivită pentru toată lumea, așa că trebuie să faceți câțiva pași pentru a vă pregăti înainte de a o încerca. Cel mai important, confirmați că inducerea travaliului în sine este sigură pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Încercați acest lucru numai sub îndrumarea medicului sau a moașei pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți în siguranță pe tot parcursul procesului.
Pasul 1. Discutați despre inducerea travaliului cu medicul sau moașa înainte de a încerca
Inducerea personală a travaliului poate duce la complicații sau riscuri pentru dumneavoastră sau copilul dumneavoastră. Dacă vă gândiți să vă induceți, discutați mai întâi cu medicul sau moașa pentru a înțelege toate metodele și riscurile.
Nu vă mirați dacă medicul dumneavoastră vă sfătuiește să nu vă induceți muncă, deoarece nu s-a dovedit că cele mai multe metode funcționează
Pasul 2. Așteptați până când sunteți însărcinată cu cel puțin 37 de săptămâni pentru a încerca să induceți
Dacă încercați să vă induceți înainte, bebelușul dvs. s-ar putea naște prematur. Începeți să luați în considerare metodele naturale doar când bebelușul dvs. ajunge la termen.
Pasul 3. Confirmați că dvs. sau bebelușul dumneavoastră nu aveți nicio complicație
Inducerea travaliului în sine este sigură numai dacă ați avut o sarcină sănătoasă și nu aveți nicio complicație. Dacă dumneavoastră sau bebelușul dumneavoastră prezentați orice complicații, atunci este chiar periculos să vă induceți travaliul.
- Dacă bebelușul tău este pantalon, adică picioarele lor sunt cu fața în jos, atunci nu-ți provoca singur travaliul.
- De asemenea, dacă ați avut o secțiune C anterioară sau aveți probleme cu placenta, atunci nu vă este sigur să vă induceți travaliul.
Pasul 4. Nu încercați să induceți travaliul dacă medicul dumneavoastră vă spune să nu
Există o serie de motive pentru care medicul dumneavoastră v-ar sfătui să nu vă induceți travaliul. Dacă vorbiți cu medicul dumneavoastră și spun că încercarea de a vă induce este periculos, atunci ascultați și nu încercați. Aceasta este cea mai sigură opțiune pentru bebeluș și dumneavoastră.
Unele motive pentru care medicul dumneavoastră ar putea renunța la inducerea travaliului includ dacă aveți tensiune arterială scăzută, un sistem imunitar compromis care vă lasă mai susceptibil la infecții sau o tulburare de sângerare care vă poate determina să sângerați prea mult în timpul travaliului
Asigurări medicale
Deși există multe remedii naturale online pentru a induce travaliul, majoritatea nu au multe cercetări în spate. Unii ar putea fi chiar periculoși. Urmați întotdeauna recomandările medicului sau moașei pentru cele mai sigure metode de inducere a travaliului. În acest fel, aveți cele mai mari șanse pentru a livra cu succes un copil sănătos.
