Oamenii tind să arate grozav atunci când au un pic de bronz - adaugă o strălucire caldă pielii, maschează petele și ajută la scoaterea în evidență a hainelor colorate. Poate fi o afacere dificilă, obținerea bronzului potrivit - există raze UV de care să vă faceți griji, culori portocalii ciudate de evitat și linii bronzate de luat în considerare. Cu puțină cunoștință și gândire, puteți depăși orice obstacole și puteți obține bronzul pe care îl căutați - și vă vom arăta cum. Urmați acești pași simpli și obțineți acea strălucire aurie în scurt timp!
Pași
Metoda 1 din 2: Distracție la soare
Pasul 1. Alegeți sursa UV
Pentru bronzarea cu ultraviolete, nimic nu depășește soarele bun, de modă veche. Dacă cerul sau vremea nu vă permit, totuși, paturile de bronzat sunt o alternativă eficientă pe tot parcursul anului pentru a vă menține pielea ușor rumenită.
Păstrați totul cu moderație - pielea cu aspect excelent poate ajunge să pară piele dacă rămâneți prea mult timp în „cuptor”
Pasul 2. Hidratează-ți pielea
Pielea bine hidratată se va bronza mai bine decât pielea prăfuită și uscată. Înainte de a vă pregăti pielea să se bronzeze bine, faceți următoarele:
- La duș, exfoliați celulele epidermice uscate, moarte, frecând ușor cu o cârpă aspră, lufa sau săpun exfoliant.
- Hidratează-ți pielea cu o loțiune care conține sodiu PCA. Este o componentă naturală a pielii umane care ajută la menținerea unei epiderme sănătoase și acționează prin atragerea umidității din aer.
- Aplicați nivelul corect de protecție solară pentru pielea dumneavoastră. Dacă aveți o piele deschisă, utilizați o loțiune cu un SPF mai mare decât dacă aveți o piele mai închisă la culoare. Indiferent de tipul de piele sau de baza pe care ați construit-o, folosiți întotdeauna o protecție solară cu cel puțin un SPF de 15.
- Dacă veți fi în apă, asigurați-vă că protecția solară este impermeabilă sau aplicați din nou atunci când nu sunteți în apă. În caz contrar, aplicați din nou protecție solară conform instrucțiunilor de pe etichetă - de obicei la fiecare două ore.
Pasul 3. Purtați protecție solară când vă bronzați
Dacă pur și simplu ai de gând să stai pe plajă și să te bronzezi o oră, pune SPF 4-15, în funcție de cât de corect este tenul tău și de câtă bază ai construit deja.
- Dacă nu utilizați protecție solară în timp ce vă bronzați, razele UVA și UVB vă pot afecta pielea, chiar dacă nu vă ardeți!
- Folosiți și balsam de buze cu protecție solară. În mod ideal, aplicați protecția solară la umbră și lăsați-o să se înmoaie timp de 20-25 de minute înainte de a intra în soare. Reaplicați după cum este necesar dacă mergeți la înot și protecția solară nu este rezistentă la apă sau la fiecare două ore, conform instrucțiunilor de pe etichetă.
- Dacă observați roșeață care se dezvoltă pe pielea dvs., ieșiți din lumină - sunteți deja ars și continuarea coacerii nu va face decât să adâncească arsura și să vă crească riscul de daune grave.
Pasul 4. (Ne) îmbracă-te pentru succes
Cu excepția cazului în care doriți o plapumă patchwork de linii bronzate, purtați costumul de baie pe care îl veți purta atunci când înotați! Purtarea aceluiași costum de baie îți va oferi un bronz neted, untos, care curge de la piele la costum de baie.
Săriți complet costumul de baie, dacă puteți. Singurul lucru mai bun decât liniile de bronz minim este să nu existe deloc linii de bronz
Pasul 5. Găsește-ți locul la soare
Vă puteți bronza în propria curte, la plajă sau oriunde strălucește soarele. Tot ce aveți nevoie este loțiunea dvs. de bronzare, apă și un scaun de plajă sau un prosop.
Poziționați scaunul sau prosopul în curte unde vă va lovi soarele direct
Pasul 6. Mutați-vă în timp ce vă bronzați
Gândiți-vă la "pui rotisor". Pentru a obține o rumenire excelentă, trebuie să vă mențineți în mișcare. Față, spate, părți laterale și locuri în care în mod normal soarele nu strălucește ca axele. Sau petreceți o zi pe partea din spate și o zi pe partea din față
Dacă nu doriți să stați toată ziua în picioare, dar doriți totuși acel bronz, o altă alternativă este să mergeți la jogging sau chiar la plimbare. Acest lucru nu numai că mărește expunerea la soare și vă mărește bronzul, ci vă ajută să vă oferiți un corp subțire și tonifiat în același timp. Grozav
Pasul 7. Protejați-vă ochii
De asemenea, pot fi arși. Pentru bronzare, totuși, este mai bine să purtați o pălărie sau pur și simplu să țineți ochii închiși, mai degrabă decât să purtați ochelari de soare. Lumina puternică a nervului optic stimulează glanda hipotalamusului, care la rândul său determină producția de melanină, obținând astfel un bronz mai profund.
Pasul 8. Hidratează-te
Asigurați-vă că beți multă apă. Săriți în piscină pentru a vă răcori și acum și atunci. Nu vă faceți griji, acest lucru nu vă va afecta niciodată bronzarea. Nu uitați să aplicați din nou ecranul solar după aceea.
Pasul 9. După ce te-ai bronzat, hidratează-te
Folosiți o loțiune pentru piele pe bază de aloe pentru a vă liniști și hidrata pielea. Vă va ajuta să vă păstrați pielea sănătoasă și o va împiedica să devină fulgi și uscate de soare.
Metoda 2 din 2: Frecați-vă bronzul
Pasul 1. Sari peste soare
Dacă sunteți foarte corect, aveți tendința de a arde ușor sau doriți să reduceți la minimum riscurile pentru sănătate, bronzarea solară sau paturile de bronzare UV ar putea fi exact alegerea greșită. Nu veți ști că ardeți decât după ce ați fost ars și daunele sunt deja făcute.
Pasul 2. Fă-o singur
Există o varietate de produse de la companii precum Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret și multe altele, care vă vor oferi un bronz neted și uniform.
- Conform instrucțiunilor, aplicați loțiunea sau pulverizați uniform, având grijă să acoperiți toată pielea. Cele mai bune loțiuni vor fi noncomedogene, ceea ce înseamnă că nu vă va înfunda porii.
- Dacă nu ai brațele neobișnuit de lungi sau nu ești extrem de flexibil, vei dori ca un prieten să te ajute să te acoperi cu spatele.
Pasul 3. Evitați inhibițiile
Vizitați un salon de bronzare și lăsați-i să se bronzeze peste tot. În doar câteva minute, vor aplica profesional o ceață de bronzare pe întregul corp.
Pasul 4. Citiți eticheta
Înainte de a-ți scădea banii, citește diferitele recenzii disponibile atât pentru produs, cât și pentru service, ferește-te de bronzurile spray care te transformă în portocaliu.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Când vă bronzați, asigurați-vă că ochelarii de soare nu vă lasă inele în jurul ochilor.
- Concentrați-vă pe a pune mai multă loțiune solară pe umeri, față, urechi și picioare sau în locuri care nu au fost expuse soarelui.
- Dacă sunteți ars de soare, încercați să utilizați ulei de măsline și iod sau folosiți unt de cacao 100% și să rămâneți în afara soarelui câteva zile. Vă va ajuta să vă bronzați după aceea.
- Nu purtați doar protecție solară sau comparați-vă cu ceilalți. Dacă aveți o piele corectă și sunteți pe plajă alături de un prieten cu un ton de piele mai închis, atunci trebuie să folosiți o protecție solară cu un factor mai mare și este posibil să nu puteți rămâne afară atât de mult timp.
- Nu folosiți ulei pentru bebeluși pentru a vă ajuta să vă bronzați. Vei arde.
- Asigurați-vă că atunci când vă bronzați pentru a întoarce părți diferite, astfel încât să nu aveți linii de bronz.
- Dacă optați pentru un bronz artificial - care este mai sigur și vă poate oferi un bronz cu aspect real - asigurați-vă că găsiți unul care să nu vă facă să arătați portocaliu.
- Aloe Vera poate fi utilizată ca o loțiune post-bronzare și / sau ca ceva pentru calmarea și eliminarea arsurilor.
- Asigurați-vă că ați pus un balsam protector pentru buze.
- Dacă este prima dată când mergi la o cabină de bronzat, nu te duce prea mult; discutați cu casierul despre lungimea recomandată.
- Beți multă apă pentru a rămâne hidratat și radeți-vă picioarele înainte de bronzare. Dacă nu, și te razi după bronzare, ai putea ajunge cu pete albe pe picioare.
- Începeți cu un timp scurt la soare, să zicem 10 minute pe zi pentru pielea sensibilă. Dacă nu vedeți probleme, vă puteți crește treptat timpul la soare. În caz de pete roșii sau mâncărime, faceți câteva zile de pauză de la bronzare.
Avertizări
- Amintiți-vă că, în timp ce vă bronzați și după ce intrați, beți multă apă. Dacă pielea dvs. se simte fierbinte, încercați o loțiune după soare pentru a o răci, deoarece un duș ar putea să vă usture dacă ați fost ars.
- Dacă stai prea mult la soare, ai putea fi în pericol de insolatie.
- Dacă vă ardeți și vă simțiți foarte obosiți după bronzare, este posibil să aveți otrăvire solară.
- Paturile de bronzat vă pot deteriora pielea și vă pot crește riscul de cancer de piele.
- Feriți-vă de pastilele de bronzat; numeroase cazuri de depozite cristalizate în ochi au fost observate la persoanele care utilizează pastile de bronzat. S-a constatat că aceste depozite duc în cele din urmă la orbire.
- Țineți evidența oricăror alunițe și urmăriți schimbările de culoare sau formă.
- Arsurile solare pot fi de la ușoare la moderate. Dacă aveți o arsură severă, consultați un medic.
- Bronzarea extinsă sau expunerea la radiații UV poate duce la apariția cancerului de piele, care în cea mai proastă formă se numește Melanom. Utilizarea unui bronz spray este mai sigură. Dacă trebuie să fii bronzat și nu-ți pasă dacă devii ușor portocaliu, ți-ai putea salva viața.
