Informarea noilor parteneri despre BTS este un pas vital pentru a avea o relație sănătoasă. Deși s-ar putea să vă simțiți incomod sau nervos când le spuneți, este important ca aceștia să știe înainte de a face sex. Gândiți-vă cu atenție la modul în care doriți să le spuneți. În timpul discuției, fii deschis și sincer cu privire la starea ta. Când faceți sex cu noul partener, asigurați-vă că utilizați protecție.
Pași
Partea 1 din 3: Găsirea cuvintelor potrivite
Pasul 1. Pune-te în locul lor
Imaginați-vă ce ați dori să vă spună cineva dacă ar avea STD. Cum ai vrea să ți se spună? La ce întrebări ați dori să răspundă? Când intenționați să spuneți unui nou partener, imaginați-vă că ați fost ei. Acest lucru vă poate ajuta să planificați ce să spuneți.
Amintiți-vă, dacă partenerul dvs. a avut STD, probabil că ați dori să știți. Chiar dacă luați medicamente și utilizați protecție în timpul sexului, aveți responsabilitatea de a vă informa partenerul. Este posibil ca multe STD să nu prezinte simptome, dar puteți transmite boala partenerului dvs. dacă nu sunteți atent
Pasul 2. Scrieți un script
Dacă crezi că vei fi nervos, poți scrie în prealabil un scenariu. Notează ce crezi că vei spune celeilalte persoane. Acesta nu trebuie să fie un discurs lung. Câteva propoziții sincere vă pot ajuta să vă dați seama de ceea ce trebuie spus.
- S-ar putea să scrieți: „Există ceva despre care am vrut să vă vorbesc. Înainte de a ne duce relația la nivelul următor, cred că aveți dreptul să știți că am fost diagnosticat cu gonoree.”
- Puteți să vă exersați scenariul în oglindă sau cu un prieten de încredere înainte de a vorbi cu noul dvs. partener.
- Scrierea unui script vă permite, de asemenea, să verificați faptele înainte de a purta conversația. Înainte de a vorbi, asigurați-vă că aveți informații corecte despre BTS și informațiile de testare aliniate.
Pasul 3. Decideți dacă le veți spune personal sau la telefon
Cel mai bun mod de a da aceste vești este să îi spui persoanei direct, dar poate că nu vrei să le spui personal, mai ales dacă ești îngrijorat că se va supăra. Înainte de a da știri, decideți dacă doriți să le anunțați personal sau prin telefon. Nu trebuie să-i trimiți un mesaj partenerului tău despre acest lucru.
- A spune persoana față în față este cel mai bun mod de a da știri, cu condiția să aveți încredere în partenerul dvs. Găsiți un mediu liniștit și privat pentru a-i informa. Poate doriți să le spuneți acasă sau la dvs.
- Dacă sunteți îngrijorat de faptul că acestea pot deveni combative sau furioase după ce le spuneți, poate doriți să le sunați pentru a le explica. Dacă încep să țipe, puteți încheia conversația.
- Există servicii online care vor trimite e-mailuri anonime sau mesaje text către parteneri pentru a le informa că ar trebui să fie testați. Acestea nu sunt destinate relațiilor actuale, ci mai degrabă relațiilor anterioare. Nu le folosiți pentru a informa un nou partener.
Pasul 4. Planificați să spuneți partenerului înainte de a avea relații sexuale
Este important să nu faceți sex cu partenerul dvs. până când nu înțeleg că aveți o boală cu transmitere sexuală. Chiar dacă utilizați protecție, ar trebui să îi informați înainte de a vă implica în relații sexuale.
- Dacă ați fost diagnosticat după ce ați început să vedeți pe cineva, dar înainte de a avea relații sexuale, ar trebui să-i anunțați în câteva zile de la diagnostic.
- Dacă tocmai ați fost diagnosticat și ați întreținut deja relații sexuale cu ei, anunțați-i înainte de a dormi din nou împreună.
Partea 2 din 3: Povestea
Pasul 1. Întreabă-i dacă poți vorbi
Ar trebui să purtați conversația într-o zonă privată, liniștită, fără distrageri. Îți poți suna partenerul și îi poți cere să se întâlnească pentru a vorbi despre ceva. Încearcă să pară calm când faci asta. Dacă sunteți nervos sau supărat, acestea pot deveni anxioase.
Puteți spune: "Ne putem întâlni în curând la mine sau la dvs.? Am ceva ce vreau să vă spun."
Pasul 2. Spuneți că aveți o boală cu transmitere sexuală
Trebuie să fii sincer și direct atunci când le spui că ai un STD. Nu vorbiți despre această problemă și nu folosiți eufemisme. Afirmați direct că aveți o boală.
- Poate doriți să începeți prin a indica cât de mult vă place, apreciați sau aveți încredere în ele. Puteți spune: „Vreau să știi că îmi place foarte mult de tine și vreau să fiu complet sincer cu tine.”
- Spune-le exact ce BTS ai. Puteți spune: „Tocmai am fost diagnosticată cu chlamidie” sau „Sunt seropozitivă de câțiva ani acum”.
- Dacă aveți un pamflet informativ sau un site web despre BTS despre care vorbiți, oferiți-le pentru a le ajuta să înțeleagă. Este posibil să aprecieze o nouă resursă pentru a afla despre starea dumneavoastră.
Pasul 3. Explicați starea dumneavoastră
Poate fi util pentru partenerul dvs. să înțeleagă BTS specific pe care îl aveți. Este posibil să dorească să știe dacă BTS poate fi tratată sau vindecată, cât de contagioasă este și dacă luați sau nu medicamente. Fii extrem de sincer cu privire la starea ta și asigură-te că-ți informezi partenerul care este riscul lor.
- De exemplu, ați putea spune: „Herpesul nu poate fi vindecat, dar îmi gestionez simptomele cu medicamente. Uneori voi primi erupții timp de câteva săptămâni, dar simptomele sunt de obicei dispărute luni la rând”.
- Încurajați-vă partenerul să pună întrebări dacă le au. Puteți spune: „Vreau să mă asigur că înțelegeți complet starea mea. Vă rugăm să nu ezitați să-mi puneți orice întrebare aveți.” Chiar dacă nu au întrebări imediat, pot veni cu ele în timp.
- Încurajați-vă partenerul să discute problema cu medicul sau furnizorul de servicii medicale. Este posibil să ofere informații mai cuprinzătoare într-un mediu mai puțin stresant.
Pasul 4. Spuneți-le să se testeze
Dacă ați întreținut deja relații sexuale cu noul partener, ar trebui să le informați că trebuie testate. Chiar dacă ați folosit protecție, este o bună precauție. Acest lucru îi va anunța dacă știu dacă au ei înșiși o STD.
- Puteți spune: „Ar trebui să fii testat cât mai curând posibil pentru HIV, deoarece eu te-aș fi pus la risc”. Dacă vă simțiți confortabil în relația voastră, vă puteți oferi chiar să îi însoțiți.
- Dacă ați fost diagnosticat abia recent, ar trebui să informați toți partenerii pe care i-ați avut de la ultimul test negativ de STD. Dacă nu ați fost testat înainte, trebuie să contactați toți partenerii pentru a le spune să se testeze.
Partea 3 din 3: Tratarea consecințelor
Pasul 1. Acordă-le timp
Este posibil ca unii oameni să nu știe cum să reacționeze imediat la știri. Lăsați-l pe partenerul dvs. să ia tot timpul necesar pentru a se adapta la știri. Nu trebuie să aveți un răspuns despre starea relației dvs. imediat.
- Le puteți spune: „Știu că poate fi o veste greu de digerat și înțeleg dacă aveți nevoie de timp să vă gândiți la asta”.
- Unele persoane pot avea răspunsuri instantanee. Este posibil să nu le pese dacă aveți STD atâta timp cât utilizați protecție. Pentru alții, totuși, o boală cu transmitere sexuală poate fi o rupere a tranzacțiilor.
Pasul 2. Încercați să nu luați personal respingerea
Partenerul tău poate decide să nu te mai vadă. Dacă acesta este cazul, încercați să nu o luați personal. Deși poate face rău, înțelegeți că există mulți oameni acolo cărora nu le deranjează dacă partenerul lor are STD.
Amintiți-vă că BTS nu vă definește ca persoană. Dacă persoana respectivă s-a despărțit de tine din acest motiv, nu înseamnă că te respinge. Tocmai au luat decizia că nu vor să riște să contracteze singuri o STD
Pasul 3. Protejați-vă în timpul sexului
Mulți oameni nu se deranjează dacă partenerul lor are STD. Dacă partenerul dvs. dorește să rămână cu dvs., trebuie să vă asigurați că nu îi infectați. Protejați-vă întotdeauna în timpul sexului.
- Folosiți întotdeauna prezervativ în timpul sexului. Utilizați ungerea pentru a reduce riscul de rupere a prezervativului.
- Dacă faceți sex oral, folosiți un baraj dentar.
- Mănușile din latex vă pot proteja partenerul în timpul oricăror activități care implică mâinile. Acestea pot fi utile dacă boala dumneavoastră poate fi răspândită prin fluide corporale.
- Dacă luați medicamente pentru boli cu transmitere sexuală, asigurați-vă că luați medicamentul exact conform instrucțiunilor.
Pasul 4. Ai grijă de sănătatea ta mintală
În timp ce aveți grijă de sănătatea fizică este important dacă aveți o boală cu transmitere sexuală, nu trebuie să vă neglijați sănătatea emoțională și mentală. Noile relații pot aduce diferite tipuri de stres, deci asigurați-vă că practicați îngrijirea de sine și construiți un sistem puternic de sprijin.
- Încearcă să nu te învinovățești dacă relația devine acră sau dacă partenerul tău se luptă să se ocupe de știri. Fiind sincer cu partenerul tău, ai făcut ceea ce trebuie.
- Dacă nu aveți deja un sistem puternic de asistență, vă recomandăm să contactați familia și prietenii apropiați. De asemenea, vă puteți alătura unui grup de asistență STD pentru a întâlni pe alții cu starea dumneavoastră. Este posibil să vă ofere îndrumare și sprijin pe măsură ce începeți noua relație.
- Dacă vă simțiți fără speranță, deprimat sau tulburat din cauza BTS sau a relației, contactați un terapeut, consilier sau psiholog cât mai curând posibil.
- Dacă aveți gânduri de sinucidere, apelați Linia telefonică națională de prevenire a sinuciderilor la 1-800-273-8255 sau Trevor Lifeline la 1-866-488-7386. Acestea oferă asistență 24 de ore în timpul crizelor personale.
sfaturi
- Chiar dacă utilizați protecție sau vă gestionați simptomele, este important să spuneți partenerului dumneavoastră despre BTS.
- Încurajați-vă partenerul să fie testat, mai ales dacă nu a fost testat de mult timp. Multe BTS sunt asimptomatice, iar partenerul dvs. poate avea o BTS fără să-și dea seama.
