Indiferent dacă vă pregătiți pentru o intervenție chirurgicală la sân sau pur și simplu curios, poate fi util să știți cât de mult cântăresc sânii. Din păcate, găsirea răspunsului nu este de obicei la fel de ușoară ca a-ți pune sânii pe o cântare de bucătărie. Puteți obține o estimare aproximativă deplasând puțină apă cu sânii sau făcând o presupunere educată în funcție de mărimea sutienului. Dacă aveți nevoie de o estimare mai exactă a greutății, medicul dumneavoastră vă poate ajuta.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea metodei de deplasare
Pasul 1. Obțineți o tavă, un castron mare și un cântar de bucătărie
Pentru a vă estima greutatea sânilor folosind această metodă, veți măsura greutatea apei deplasate de sânii dvs. Începeți prin a obține un castron suficient de mare pentru a vă scufunda complet unul dintre sâni, precum și o tavă adâncă sau un vas de copt. Veți folosi tava pentru a prinde apa deplasată din vas. De asemenea, veți avea nevoie de o cântare precisă pentru măsurarea greutăților relativ mici, cum ar fi o cântar de bucătărie.
O găleată mică sau oală de gătit ar trebui să funcționeze, de asemenea, dacă nu aveți un castron în care vă puteți încadra cu ușurință unul din sâni
Pasul 2. Se cântărește tava goală pe o cântare de bucătărie setată pe uncii
Deoarece trebuie să determinați greutatea apei care se varsă în tavă, obțineți mai întâi greutatea tăvii goale. După ce cântăriți apa deplasată, va trebui să scădeți greutatea tăvii pentru a obține o greutate exactă.
- Folosiți o scală care poate măsura în uncii și fracții de uncii. Acest lucru vă va ajuta să obțineți o greutate mai precisă decât dacă ați utiliza unități de măsură mai mari, cum ar fi lire sterline.
- Notați greutatea tăvii, astfel încât să nu o uitați!
Pasul 3. Umpleți vasul cu apă până la refuz cât timp este pe tavă
După ce cântăriți tava, așezați-o pe o suprafață plană și puneți vasul în mijlocul tăvii. Umpleți vasul cu apă până la bord, astfel încât o parte din apă să se revărseze atunci când vă lăsați sânul în el.
Pentru confortul dumneavoastră, vă recomandăm să folosiți apă caldă
Pasul 4. Scufundați 1 piept în vasul cu apă
După ce umpleți vasul, poziționați-vă peste vas și tavă și coborâți încet 1 piept în vas. Înclină-te suficient de mult înainte, astfel încât întregul tău sân să fie scufundat în apă. Este posibil să trebuiască să vă așezați cutia toracică foarte ușor pe marginea bolului, dar încercați să nu împingeți în jos prea tare, astfel încât să nu deplasați accidental excesul de apă.
- O parte din apă ar trebui să se varsă peste părțile laterale ale bolului în tavă.
- Faceți acest lucru fără sutien, astfel încât sutienul să nu absoarbă apa și să interfereze cu măsurarea.
Bacsis:
Această metodă este cea mai ușoară dacă aveți sâni relativ mari sau căzuți, dar nu foarte multă grăsime abdominală. Pentru a obține un rezultat precis, trebuie să vă puteți introduce întregul sân în recipient fără să vă scufundați niciuna din burtă în apă.
Pasul 5. Măsurați greutatea apei deplasate în tavă
Când ați terminat, ridicați cu atenție sânul din vas și scoateți vasul din tavă. Puneți tava cu apa deplasată în cântarul de bucătărie. Scade greutatea tăvii din rezultat.
- Aveți grijă să nu vărsați apă din tavă atunci când o mutați pe cântar.
- De exemplu, dacă obțineți un rezultat de 25,3 uncii (720 g) și tava dvs. cântărea 3,2 uncii (91 g), scădeți 3,2 uncii (91 g) din 25,3 uncii (720 g). Greutatea rezultată a apei este de 221 uncii (630 g).
Pasul 6. Înmulțiți greutatea apei cu 0,9
Deoarece țesutul mamar și apa au densități ușor diferite, nu vor cântări exact aceeași cantitate. Puteți converti greutatea apei într-o aproximare mai apropiată a greutății sânilor, înmulțind-o cu 0,9.
- De exemplu, dacă apa deplasată cântărește 35 uncii (990 g), înmulțiți-o cu 0,9 pentru a obține 31,5 uncii (890 g). Aceasta este greutatea aproximativă a sânului tău.
- Pentru a converti uncii în lire sterline, împărțiți greutatea în uncii la 16. Pentru exemplul anterior, împărțiți la 31,5 uncii (890 g) la 16, ceea ce este egal cu 1,97 lire sterline (0,89 kg).
Pasul 7. Repetați procesul cu celălalt sân
După ce ați estimat greutatea unui sân, repetați procesul cu celălalt. Deoarece sânii celor mai mulți oameni nu sunt exact egali ca dimensiune, este posibil să obțineți 2 rezultate ușor diferite.
Pentru a obține cele mai precise rezultate posibile, încercați să cântăriți fiecare fiară de 2-3 ori pentru a vă asigura că obțineți o măsurare consistentă de fiecare dată
Metoda 2 din 3: Estimarea greutății sânilor pe baza mărimii cupei
Pasul 1. Aflați dimensiunea benzii
Pentru a vă estima greutatea sânilor în funcție de mărimea sutienului, veți avea nevoie de o idee exactă despre dimensiunea sutienului. Aceasta înseamnă să vă dați seama atât de mărimea benzii, cât și de mărimea bustului, apoi să folosiți diferența pentru a găsi dimensiunea cupei. Începeți prin a înfășura o bandă de măsurare din țesătură în jurul cutiei toracice chiar sub sâni. Rotunjește măsurarea până la cel mai apropiat număr întreg. Adăugați 4 dacă numărul rezultat este par sau adăugați 5 dacă este impar.
De exemplu, dacă măsurarea pe care o obțineți este de 30 inci (76 cm), adăugați 4 pentru a obține dimensiunea benzii dvs. de 34
Ține minte:
Sutienele sunt dimensionate diferit de la o țară la alta, iar măsurătorile variază, de asemenea, între producătorii individuali. Această tehnică vă va ajuta să vă estimați greutatea sânilor pe baza dimensiunilor sutienelor din SUA de la câteva dintre cele mai comune mărci de sutiene.
Pasul 2. Măsurați dimensiunea bustului
Apoi, înfășurați banda de măsurare în jurul sânilor în punctul cel mai complet, chiar peste mamelon. Rotunjiți rezultatul la cel mai apropiat număr întreg. Această măsurare vă va oferi dimensiunea bustului.
- De exemplu, dacă obțineți o măsurătoare de 35,6 inci (90 cm), rotunjiți-o până la 36 inci (91 cm).
- Cel mai bine este să faceți acest lucru fără sutien, pentru a obține o măsurare exactă.
Pasul 3. Scadeți dimensiunea benzii dvs. din mărimea bustului pentru a calcula dimensiunea cupei
Mărimea cupei se bazează pe diferența dintre dimensiunea benzii și mărimea bustului. Cu cât diferența este mai mare, cu atât este mai mare dimensiunea cupei. De exemplu:
- Dacă diferența este de 0 cm (0 cm), sunteți o cană AA.
- Dacă diferența este de 1 inch (2,5 cm), sunteți o ceașcă A.
- Dacă diferența este de 2 inci (5,1 cm), sunteți o ceașcă B.
- Dacă diferența este de 3 inci (7,6 cm), sunteți o ceașcă C.
- Dacă diferența este de 4 inci (10 cm), sunteți o ceașcă D.
- Dacă diferența este de 5 inci (13 cm), sunteți o cupă DD sau E.
- Dacă diferența este de 6 inci (15 cm), sunteți o cupă DDD sau F.
- Dacă diferența este de 7 inci (18 cm), sunteți o cupă G.
- Dacă diferența este de 8 inci (20 cm), sunteți o cană H.
- Dacă diferența este de 9 inci (23 cm), ești o cană I.
- Dacă diferența este de 10 inci (25 cm), sunteți o cupă J.
- Alternativ, puteți găsi dimensiunea cupei completând informațiile de măsurare folosind un chestionar online cu dimensiunea sutienului. Folosiți termeni de căutare, cum ar fi „chest chest fit”.
Pasul 4. Puneți dimensiunea benzii și cea a cupei împreună pentru a obține dimensiunea sutienului
După ce știți atât dimensiunea benzii, cât și dimensiunea cupei, combinați-le pentru a obține dimensiunea sutienului. De exemplu, dacă aveți o bandă de 34 și o ceașcă B, sunteți 34B.
Dacă preferați să nu faceți toate măsurătorile singur, puteți merge și la un magazin de lenjerie intimă și puteți obține o potrivire profesională
Pasul 5. Găsiți greutatea aproximativă care corespunde dimensiunii sutienului
După ce vă cunoașteți dimensiunea sutienului, puteți estima greutatea fiecărui sân consultând graficul de mai jos. Rețineți că această metodă oferă o estimare foarte brută și nu ia în considerare diferențele naturale de greutate dintre fiecare sân. De asemenea, nu ține cont de variațiile densității sânilor de la o persoană la alta.
- 32A, 30B, 28C: aproximativ 0,23 kg pe sân
- 34A, 32B, 30C, 28D: aproximativ 0,6 lire sterline (0,27 kg) pe sân
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: aproximativ 0,7 lire sterline (0,32 kg) pe sân
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: aproximativ 0,41 kg (0,9 lire sterline) pe sân
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: aproximativ 0,54 kg pe sân
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: aproximativ 0,68 kg pe sân
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: aproximativ 1,77 lire sterline (0,77 kg) pe sân
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: aproximativ 2 kg (0,91 kg) pe sân
Metoda 3 din 3: Obținerea unei evaluări medicale
Pasul 1. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți îngrijorări cu privire la greutatea sânului
În cazul în care sânii sunt grei, dureroși sau vă încordează umerii, gâtul sau spatele, discutați cu medicul dumneavoastră. În unele cazuri, acestea pot recomanda o intervenție chirurgicală de reducere a sânilor sau alte tratamente pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului legat de dimensiunea sânilor.
Dacă sunteți interesat să primiți o intervenție chirurgicală de reducere a sânilor, compania dvs. de asigurări poate acoperi procedura dacă cantitatea de țesut mamar de îndepărtat depășește o anumită greutate (de obicei aproximativ 500 de grame (18 oz))
Pasul 2. Întrebați despre testele imagistice dacă aveți nevoie de o estimare exactă a greutății
Dacă aveți nevoie pentru a obține o măsurare exactă a greutății sânilor, medicul dumneavoastră poate fi capabil să obțină o estimare bună folosind tehnici de imagistică. De exemplu, ar putea face un RMN, o scanare CT sau o mamografie pentru a estima volumul și densitatea sânilor. De acolo, ei pot obține o estimare a greutății la sân.
Ține minte:
Majoritatea chirurgilor estimează dimensiunea sânilor în termeni de volum în loc de greutate. De asemenea, este mai ușor să măsurați greutatea și volumul țesutului mamar după ce acesta a fost deja îndepărtat chirurgical.
Pasul 3. Obțineți o estimare rapidă și ieftină folosind metoda Arhimede
Testele de imagistică pot fi costisitoare și prezintă, de asemenea, anumite riscuri, cum ar fi expunerea la radiații. Ca alternativă, unii medici folosesc metoda Arhimede, care se bazează pe deplasarea apei, pentru a estima volumul sânului. De acolo, ei pot obține, de asemenea, o estimare a greutății sânului.
- Acuratețea metodei va depinde de o varietate de factori, inclusiv dimensiunea și forma sânilor și a corpului și cât de ușor puteți introduce întregul sân într-un recipient cu apă.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, alte metode, cum ar fi luarea unei aruncări de sân și estimarea volumului și a greutății pe baza acestuia.
