Adenovirusul este o clasă de viruși care provoacă o multitudine de boli, inclusiv răceli, infecții respiratorii, gripă stomacală și ochi roz. Aceste boli sunt de obicei minore și se clarifică singure în decurs de o săptămână. Deși nu există un tratament specific, mai multe tratamente vă pot accelera recuperarea și vă pot ajuta să evitați complicațiile. Luați-vă multă odihnă și lichide, astfel încât corpul dumneavoastră să aibă energia pentru a combate infecția. Dacă aveți febră sau dureri corporale, luați regulat analgezice OTC pentru a vă ajuta. În timp ce vă recuperați, luați măsuri pentru a evita răspândirea bolii, cum ar fi acoperirea gurii și spălarea mâinilor. Când vă simțiți mai bine, reveniți la rutina normală.
Pași
Metoda 1 din 2: Ameliorarea simptomelor
Pasul 1. Odihnește-te până când simptomele încep să se amelioreze
În multe cazuri, infecțiile cu adenovirus se vor elimina singure după câteva zile de odihnă. Nu vă împingeți cu putere în timp ce sunteți bolnav. Așezați-vă pe canapea în timp ce sunteți acasă și mergeți la culcare devreme pentru a dormi din plin. Continuați să o luați ușor până când începeți să vă simțiți mai bine.
- Săriți de la sală sau alte antrenamente pe care le-ați putea face în mod regulat. Corpul tău are nevoie de acea energie pentru a combate infecția.
- Dacă vă puteți permite să vă luați câteva zile libere de la serviciu sau de la școală, faceți acest lucru. Odihnirea suficientă vă va ajuta să vă vindecați mai repede.
- Pentru infecții minore, este posibil să vă simțiți puțin mai obosit decât de obicei.
Pasul 2. Bea multe lichide până când infecția se curăță
La fel ca în cazul tuturor bolilor, corpul dumneavoastră are nevoie de lichide pentru a combate o infecție cu adenovirus. Bea lichide limpezi precum apă, bulion, suc de afine și ceai cu miere. Beți cel puțin la fel de multe lichide pe care le-ați face într-o zi normală, dar amintiți-vă că este posibil ca corpul dumneavoastră să aibă nevoie de mai mult, deoarece sunteți bolnav. Bea ori de câte ori îți este sete sau urina ta este întunecată.
- Acest lucru este important mai ales dacă aveți vărsături și diaree. Ambele acestea vă pot lăsa deshidratat.
- Dacă vomiți și nu puteți menține lichide, încercați să sugeti un cub de gheață. Acest lucru vă permite corpului să absoarbă apa încet și s-ar putea să nu declanșeze mai multe greață.
- Nu utilizați sodă sau băuturi energizante pentru a vă umple fluidele. Zahărul din aceste băuturi poate agrava simptomele intestinale.
Bacsis:
Încercați să preparați o băutură lichidă de înlocuire cu 1 litru US (0,95 L) de apă, ½ linguriță (3 g) bicarbonat de sodiu, ½ linguriță (2,8 g) sare de masă și 2 linguri (25 g) zahăr.
Pasul 3. Luați medicamente anti-durere și febra OTC pentru a atenua febra
Adenovirusurile provoacă adesea febră, cefalee și dureri corporale. Puteți trata toate aceste simptome cu majoritatea analgezicelor OTC în farmacie. Luați toți analgezicele conform instrucțiunilor produsului.
- Întrucât inflamația nu provoacă durerea, medicamentele antiinflamatoare nu sunt la fel de eficiente ca acetaminofenul. Luați acest lucru dacă îl aveți. În caz contrar, alți analgezici vor funcționa și ei.
- Dacă aveți greață și vărsături, calmantele vă pot supăra stomacul. Acetaminofenul este de obicei tolerat mai bine decât ibuprofenul și naproxenul dacă aveți stomacul supărat.
- Nu amestecați medicamente cu alcool. Mai bine, nu beți deloc alcool în timp ce sunteți bolnav.
Pasul 4. Mâncați alimente blande dacă aveți greață și vărsături
Uneori, adenovirusul se prezintă ca gripă stomacală. În acest caz, rămâneți cu alimente simple, cum ar fi pâine, biscuiți sau cereale uscate. Acest lucru vă poate controla greața, oferindu-vă în același timp nutrienții necesari pentru a combate infecția.
- Evitați produsele lactate, dulciurile și alte alimente grele dacă vă simțiți greață.
- Poate apărea și diaree. Mâncărurile slabe, cum ar fi bananele, biscuiții, mere și pâine prăjită, pot ajuta la ameliorarea acestui lucru.
Pasul 5. Folosiți picături pentru ochi și comprese reci pentru a ameliora ochii roz
Pinkeye sau conjunctivita este o altă prezentare potențială a adenovirusului. Dacă aveți ochi roșii, umflați și mâncărimi, îi puteți ameliora cu picături oftalmice OTC de la farmacie. Evitați utilizarea picăturilor de ochi care au conservanți, deoarece acestea pot provoca mai multă iritare a ochilor. De asemenea, puteți apăsa un prosop rece și umed pe ochi pentru a ușura mâncărimea și umflarea.
- Există și forme bacteriene de ochi roz care, de obicei, durează mai mult de 7-10 zile și au mai mult drenaj ocular, dar acestea sunt tratate cu antibiotice. Cu toate acestea, Pinkeye din adenovirus nu va răspunde la antibiotice.
- Vizitați medicul dumneavoastră de ochi dacă aveți probleme cu vederea.
Pasul 6. Încercați o clătire nazală salină dacă aveți picături postnazale sau tuse
Cumpărați o soluție salină de la farmacia dvs. locală și puneți-o într-o seringă, sticla de stoarcere sau oala Neti. Introduceți vârful în nară și turnați încet soluția spre partea din spate a capului. Soluția va trece prin cavitatea nazală și se va scurge din cealaltă nară sau prin gură. Suflați ușor nasul după ce utilizați soluția.
Repetați procesul de două ori pe zi pentru a obține mai multă ușurare
Pasul 7. Sunați medicul dumneavoastră dacă aveți complicații de la virus
Aproape toate cazurile de adenovirus se elimină singure în decurs de o săptămână. Cu toate acestea, rareori pot apărea complicații. Dacă aveți oricare dintre următoarele, contactați medicul sau mergeți la spital pentru tratament suplimentar.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți febră peste 38 ° C (100 ° F) mai mult de 3 zile. Dacă febra dvs. depășește 39 ° C (103 ° F), sunați și la medic.
- Dacă aveți probleme cu respirația, mergeți imediat la spital. Virusul ar putea provoca bronșită.
- Dacă aveți simptome de deshidratare, cum ar fi amețeli, leșin, confuzie sau bătăi neregulate ale inimii, mergeți la spital pentru înlocuirea lichidelor.
- Este posibil să aveți mai multe șanse să întâmpinați complicații dacă aveți un sistem imunitar compromis. Adresați-vă medicului dumneavoastră atunci când vă îmbolnăviți pentru a vedea dacă au instrucțiuni specifice.
Metoda 2 din 2: Prevenirea răspândirii virusului
Pasul 1. Acoperiți-vă gura ori de câte ori tușiți sau strănutați
Adenovirusul este extrem de contagios și se poate răspândi prin aer. Dacă tuși sau strănut, acoperă-ți gura cu un țesut. Dacă nu aveți unul, atunci utilizați interiorul cotului sau umărului.
- Nu vă acoperi gura cu mâna. Aceasta vă acoperă mâna cu germeni pe care îi veți răspândi atunci când atingeți ceva. Dacă faceți acest lucru, spălați-vă mâinile imediat după.
- Dacă sunteți în preajma persoanelor pe care nu doriți să le infectați, ați putea purta și o mască pentru a preveni răspândirea germenilor.
Pasul 2. Spălați-vă mâinile de fiecare dată când vă atingeți fața sau folosiți baia
Un mod obișnuit de transmitere a adenovirusului este atunci când o persoană infectată atinge ceva după ce și-a frecat fața sau a folosit baia. Spălați-vă mâinile des, mai ales după aceste două activități, pentru a preveni răspândirea virusului.
- Purtați un dezinfectant pentru mâini dacă sunteți în mișcare și nu găsiți o chiuvetă pentru a vă spăla mâinile.
- Dacă cineva din jurul tău are adenovirus, atunci nu te atinge de față. Spălați-vă mâinile des pentru a evita contractarea virusului.
Pasul 3. Dezinfectați suprafețele din casa dvs., cum ar fi clanțele ușii și mânerele
Adenovirusul este rezistent și poate trăi pe suprafețe câteva zile. Fiecare suprafață pe care ați atins-o poate adăposti germenul. Faceți o curățare temeinică a casei dvs. și concentrați-vă mai ales pe suprafețele pe care le atingeți des. Suprafețele populare sunt clanțele ușii, mânerul toaletei, chiuvetele, telecomanda și telefonul.
- Adenovirusurile pot fi persistente. Folosiți apă caldă și produse de înălbire pentru a vă asigura că ați ucis toți germenii.
- Șervețelele dezinfectante pot fi, de asemenea, eficiente pentru ștergerea rapidă a suprafețelor.
- Nu uitați să spălați bine vasele și ustensilele. Folosiți apă fierbinte și înălbitor și pentru aceste produse.
Pasul 4. Evitați înotul până când simptomele dvs. nu mai sunt
Adenovirusul se poate răspândi prin apă, mai ales dacă se prezintă ca o bugă stomacală. Așteptați până când simptomele dvs. s-au lămurit complet înainte de a înota pentru a proteja alte persoane.
