Accutane este un nume de marcă pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă izotretinoină, care este, de asemenea, disponibilă sub o varietate de denumiri generice. Medicamentul este o formă sintetizată de vitamina A și tratează acneea severă prin inhibarea producției de sebum sau ulei din organism. Accutane poate provoca o gamă largă de efecte secundare, inclusiv pielea uscată, iritarea ochilor și sângerările nazale, pe lângă căderea părului. Dacă aveți pierderea părului în timp ce luați Accutane, probabil că se va opri la scurt timp după ce încetați să luați medicamentul, deși textura părului dvs. poate fi modificată permanent. Din păcate, nu puteți face nimic pentru a preveni în totalitate căderea părului în timp ce luați acest medicament, dar îngrijirea bună a corpului și a părului dvs. vă poate ajuta.
Pași
Metoda 1 din 2: Menținerea echilibrului natural al corpului
Pasul 1. Luați cea mai mică doză eficientă
Cu cât aveți mai multă vitamina A în corpul dumneavoastră de la Accutane, cu atât este mai probabil să suferiți de efecte secundare adverse, inclusiv căderea părului. Adresați-vă medicului dumneavoastră care este cea mai mică doză care ar fi eficientă pentru tratarea afecțiunii dumneavoastră.
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele de vitamine
Accutane poate provoca deficiențe de vitamine la unii pacienți, deci ar putea fi o idee bună să faceți niște lucrări de sânge. Simptomele dumneavoastră pot fi, de asemenea, cauzate de dozele extrem de mari de vitamina A pe care corpul dumneavoastră le primește de la Accutane.
- Accutane poate provoca, de asemenea, o deficiență de vitamine B, în special acid folic, la unele persoane. Dacă se constată că aveți o deficiență, administrarea de suplimente de vitamina B vă poate ajuta părul să crească mai repede și să devină mai puternic. De asemenea, puteți încerca să consumați alimente bogate în acid folic, cum ar fi broccoli, sparanghel, mazăre verde, avocado, banane, papaya, orez alb și ficat de vită.
- Niveluri sănătoase de vitamine C și E, zinc, calciu, magneziu, seleniu și acizi grași Omega-3 sunt, de asemenea, necesare pentru a preveni căderea și subțierea părului. Luați în considerare administrarea de multivitamine și alte suplimente care conțin aceste ingrediente.
- Dacă luați multivitamine, verificați pentru a vă asigura că nu conțin vitamina A. În caz contrar, încercați să treceți la un alt multivitaminic pentru a reduce simptomele care pot fi cauzate de o cantitate excesivă de vitamina din corpul dumneavoastră.
Pasul 3. Combateți dezechilibrele hormonale în timp ce luați Accutane
Se crede că Accutane suprimă nivelul anumitor hormoni hipofizari, deși efectele sale exacte asupra hormonilor corpului nu sunt bine înțelese. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă și despre modificările stilului de viață care vă pot ajuta să mențineți hormoni echilibrați.
- Simptome precum scăderea în greutate, scăderea poftei de mâncare, sensibilitatea la frig și oboseală pot indica faptul că aveți un dezechilibru hormonal.
- Mâncând o mulțime de quinoa, somon, avocado, broccoli, ouă și migdale vă poate ajuta să vă echilibrați hormonii în mod natural.
Pasul 4. Reduceți stresul pentru a preveni căderea părului
Stresul poate provoca căderea părului și, combinat cu efectele Accutane, vă pot agrava simptomele. Dacă sunteți foarte stresat, activități precum yoga, meditația sau chiar terapia vă pot aduce beneficii.
Pasul 5. Adoptați un stil de viață sănătos
Asigurați-vă că mâncați o dietă sănătoasă, bogată în proteine slabe, fructe și legume bogate în antioxidanți și uleiuri sănătoase. Obținerea unei nutriții adecvate vă va ajuta să vă păstrați părul cât mai sănătos posibil. O hidratare adecvată și exerciții fizice regulate vă pot ajuta, de asemenea, să combateți căderea părului.
Metoda 2 din 2: Îngrijirea părului
Pasul 1. Hidratează-te
Accutane poate face ca pielea și părul să devină extrem de uscate, iar acest lucru poate duce la un păr care este fragil și se rupe ușor. Pentru a combate acest lucru, asigurați-vă că vă hidratați părul și scalpul în mod regulat.
- Balsamurile fără păr sunt excelente pentru a adăuga umezeală părului uscat. Încercați să vă înfășurați părul într-un prosop cald pentru a ajuta produsul să se înmoaie mai bine.
- Căutați balsamuri și alte produse de îngrijire a părului care conțin uleiuri nutritive, cum ar fi uleiul de argan, uleiul de avocado sau uleiul de măsline.
- De asemenea, puteți adăuga umezeală cu măști de păr fabricate din ingrediente de zi cu zi pe care probabil le aveți în bucătărie chiar acum. Gălbenușurile de ou, mierea, uleiul de cocos și uleiul de măsline sunt toate excelente pentru tratarea părului uscat.
Pasul 2. Folosește șamponul potrivit
Aveți grijă la ingredientele dure din șampoane, cum ar fi alcaline și alcool, care ar putea elimina prea multă umiditate din păr.
- Părul dvs. poate fi mult mai puțin gras în timp ce luați Accutane decât era anterior, ceea ce poate însemna că nu este nevoie să vă șamponați părul la fel de des. Șamponarea părului prea des poate agrava uscăciunea, deci șamponează-l doar de câte ori este necesar pentru a păstra aspectul curat.
- În timp ce mulți alcooli sunt dăunători pentru părul uscat, alcoolul cetearilic, alcoolul cetilic și alcoolul stearilic îl vor ajuta să păstreze umezeala.
- Căutați un șampon care să vă ajute la scăderea pH-ului părului, deoarece acesta îl va ajuta și să păstreze umezeala.
- Șampoanele fără parfum sunt o alegere bună pentru părul uscat.
- Sulfatii nu sunt neaparat nocivi pentru parul tau, insa sunt cunoscuti pentru a elimina uleiul din par. Dacă părul dvs. este excesiv de uscat în timp ce luați Accutane, vă recomandăm să căutați opțiuni fără sulfat.
Pasul 3. Evitați procesarea părului
Procesele chimice cum ar fi vopselele de păr, permanentele și înălbitorii fac ca părul să devină uscat și fragil, la fel ca și căldura excesivă. Acest lucru poate agrava căderea părului pe care o întâmpinați în timp ce luați Accutane, deci evitați aceste tratamente în timp ce luați medicamentul.
Pasul 4. Evitați periajul părului când este ud
Periajul părului umed poate cauza ruperea și despicarea capetelor, ceea ce îl face mai fragil. Încercați să vă treceți ușor degetele prin păr pentru a-l dezlipi cât este ud și așteptați să-l periați până când este uscat. Dacă este necesar, utilizați un produs de detașare.
Pasul 5. Protejați-vă părul de soare
Expunerea la soare vă poate agrava, de asemenea, părul uscat, așa că poate doriți să încercați să stați în afara soarelui în timp ce luați Accutane. Dacă acest lucru nu este posibil, aveți grijă să vă protejați firele atunci când sunteți afară în zilele însorite, purtând o pălărie sau o eșarfă pe cap.
