Retinolul este o cremă pentru piele fără prescripție medicală, derivată dintr-o formă foarte concentrată de vitamina A. Se aplică de obicei pe față pentru a inversa unele dintre efectele îmbătrânirii și poate fi achiziționată de la orice farmacie mare, farmacie sau supermarket. Dacă utilizați corect cremele cu retinol, acestea pot elimina acneea și vă pot reduce porii. Retinolul poate ajuta, de asemenea, la reducerea ridurilor și la deteriorarea pielii mai puțin vizibile. Dacă aveți afecțiuni ale pielii (de exemplu, eczeme) sau aveți alergii medicale, consultați un medic înainte de a aplica creme cu retinol.
Pași
Metoda 1 din 2: Aplicarea cremei Retinol
Pasul 1. Cumpărați o cremă de retinol fără prescripție medicală
Dacă nu ați mai folosit o cremă de vitamina A pe piele, cel mai bine este să începeți cu o cremă OTC delicată. Cremele cu retinol sunt, de asemenea, disponibile pe bază de prescripție medicală, dar acestea vă pot afecta pielea dacă nu ați mai folosit o cremă de vitamina A. Cremele de retinol OTC, cum ar fi retinil palmitat sau retinaldehidă (ambele tipuri comune) sunt ușoare și minunate pentru început.
Dacă aplicați cremă de retinol cu rezistență la prescripție pe pielea care nu este obișnuită, pielea se va usca și se va descuama
Pasul 2. Aplicați crema de retinol noaptea înainte de culcare
Retinolul va funcționa cel mai bine dacă este lăsat pe față pentru o perioadă lungă de timp (de exemplu, peste noapte) fără a fi frecat, lovit sau altfel deranjat. Pielea delicată de pe față este, de asemenea, mai permeabilă noaptea. Așadar, încorporați crema de retinol în rutina de îngrijire a pielii faciale de noapte.
De exemplu, luați obiceiul de a vă pune o cremă de retinol după ce vă spălați pe dinți și chiar înainte de a vă culca
Pasul 3. Spălați-vă fața și așteptați 20 de minute pentru ca pielea să se usuce
Folosiți un săpun delicat și apă caldă de la robinetul din bucătărie sau baie. După ce v-ați spălat, uscați-vă fața cu un prosop curat. Apoi, așteptați 20 de minute după ce vă spălați fața înainte de a aplica crema cu retinol.
Dacă nu așteptați 20 de minute și decideți să aplicați crema prematur, orice umiditate rămasă în urmă poate interacționa cu Retinolul și poate provoca iritații, roșeață și peeling
Pasul 4. Strângeți a 1⁄8 în (3,2 mm) de cremă de retinol pe vârful degetului.
Cantitatea pe care o strângeți pe deget ar trebui să fie aproximativ de mărimea unui bob de mazăre. Aceasta este toată crema de care vei avea nevoie pentru a-ți acoperi toată fața. Dacă începeți să utilizați o cantitate excesivă de cremă de retinol, riscați să vă uscați și să vă deteriorați fața.
Rețineți că pielea feței este mai delicată decât pielea din alte părți ale corpului
Pasul 5. Frecați crema în pielea feței cu o mișcare circulară
Luați aproximativ jumătate din crema de retinol care este pe vârful degetelor și frecați-o ușor în frunte. Apoi luați restul de cremă și, folosind vârful degetelor de la ambele mâini, frecați-o pe obraji și bărbie și în jurul ochilor până când nu mai vedeți niciun produs. Frecați crema folosind mișcări mici, circulare.
Pasul 6. Puneți crema hidratantă după 20 de minute, dacă doriți
Cremele cu retinol sunt grosiere și necesită timp pentru a se absorbi în piele. Deci, citiți o carte, urmăriți televizorul sau spălați vasele timp de 20 de minute în timp ce crema se înmoaie. Dacă aplicați o loțiune hidratantă pe față ca parte a rutinei de noapte, aplicați-o după ce au trecut aceste 20 de minute.
Pasul 7. Așteptați 3-4 zile înainte de a aplica din nou cremă de retinol
Dacă pielea feței nu este obișnuită să i se aplice cremă de retinol, se poate usca rapid sau poate începe să se descuameze. În loc să folosiți crema de retinol în fiecare zi, lăsați pielea să se adapteze la noua cremă. Deci, dacă ați aplicat prima dată crema de retinol duminică seara, așteptați până miercuri sau joi seara înainte de a aplica din nou crema.
Dacă aveți pielea sensibilă, încercați să așteptați o săptămână întreagă înainte de a aplica din nou crema de retinol
Pasul 8. Construiți-vă la utilizarea zilnică pe o perioadă de 6 luni
Cu utilizarea continuă a retinolului, pielea feței își va pierde sensibilitatea la cremă și o vei putea aplica mai frecvent. Scăriți-vă gradual utilizarea, astfel încât pielea să nu se descompună. De exemplu, încercați să-l utilizați de 2 ori pe săptămână timp de 2 săptămâni, apoi de 3 ori pe săptămână timp de 3 săptămâni.
După acel moment, încercați să aplicați crema de retinol zilnic, atâta timp cât nu aveți efecte secundare
Metoda 2 din 2: Tratarea efectelor secundare
Pasul 1. Fii pregătit pentru o ușoară descuamare a pielii cu o utilizare normală
Dacă este prima dată când aplici o cremă de vitamina A pe față, vei experimenta câteva efecte secundare ușoare. Pielea din jurul ochilor sau de pe obraji poate avea o culoare roșiatică deschisă și se poate simți ușor mâncărime sau iritată. De asemenea, este posibil să observați cantități mici de piele care se desprinde de pe față.
Acest lucru este normal și ar trebui să se oprească în 2-3 zile
Pasul 2. Aplicați protecție solară pe față când sunteți afară în timpul zilei
Retinolul vă poate face pielea foarte sensibilă la razele ultraviolete de la soare. Purtarea unei protecții solare vă va proteja pielea și o va păstra proaspătă. Deci, înainte de a ieși în soare, aplicați o protecție solară facială cu un SPF de cel puțin 30 care oferă protecție UVA și UVB.
Cumpărați o protecție solară facială la orice supermarket mare sau la orice farmacie sau farmacie
Pasul 3. Folosiți o cremă hidratantă dacă pielea începe să se simtă strânsă sau uscată
Acest lucru este probabil mai ales să se întâmple în timpul iernii reci sau în perioadele cu umiditate scăzută (mai ales dacă locuiți într-un climat uscat pentru început). Deci, creșteți cantitatea de cremă hidratantă sau loțiune hidratantă pe care o aplicați pe față dacă începeți să observați o creștere a plasturilor uscați din crema cu retinol.
Dacă nu utilizați deja o cremă hidratantă cu crema dvs. de retinol, încercați-o și vedeți dacă are vreo diferență pe o piele descuamată
Pasul 4. Adresați-vă unui medic dacă pielea dvs. se descuamă puternic atunci când utilizați o cremă cu retinol
Unii oameni - în special oricine are pielea sensibilă - constată că nu pot folosi crema de retinol pe termen lung fără a experimenta o piele înroșită dureroasă, descuamată. Dacă aveți acest lucru, programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră și explicați-vă simptomele. Acestea vă pot sugera să găsiți o cremă alternativă care nu conține vitamina A.
Dacă medicul dumneavoastră nu are multă experiență cu retinol și alte creme pe bază de vitamina A, acesta vă poate îndruma la un dermatolog
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Retinolul funcționează prin aplicarea de antioxidanți care neutralizează radicalii liberi pe pielea feței. Radicalii liberi grăbesc procesul de ridare a pielii, astfel încât distrugerea lor va încetini procesul de ridare și va menține pielea mai tânără pentru mai mult timp.
- Persoanele însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite utilizarea cremelor cu retinol.
