Un sutien este un lucru pe care îl poți lua de la sine înțeles, dar găsirea sutienului potrivit poate face minuni atât pentru aspectul tău, cât și pentru respectul de sine. Poate dura ceva timp pentru a găsi sutienul potrivit pentru dvs., dar nu uitați: meritați. Iată un ghid pentru găsirea sutienului potrivit pentru dvs.
Pași
Metoda 1 din 4: Măsurarea dimensiunii sutienului
Pasul 1. Găsiți dimensiunea benzii
Folosiți o bandă de măsurare moale pentru a măsura în jurul cutiei toracice chiar sub bust, unde ar fi localizată în mod normal banda de sutien. Păstrați banda strânsă în jurul pieptului. Rotunjiți măsurarea până la cel mai apropiat 1 cm (2,5 cm), apoi adăugați 4 inci (10 cm) dacă este un număr par și 5 inci (13 cm) dacă este impar.
- De exemplu, dacă ați măsura 79 cm (31 inci), dimensiunea benzii dvs. ar fi de 36.
- Această măsurare este luată strâns, deoarece doriți ca banda sutienului dvs. să fie foarte strânsă.
Pasul 2. Măsurați bustul la cea mai completă parte pentru a obține dimensiunea bustului
Înfășurați banda în jurul bustului în punctul său maxim, astfel încât banda să treacă peste mameloane. Nu trageți banda de măsurare prea strâns.
Dacă nu măsurați exact la centimetri, rotunjiți în sus
Pasul 3. Scoateți dimensiunea benzii din dimensiunea bustului pentru a găsi dimensiunea cupei
Mărimile cupei se bazează pe diferența dintre dimensiunea benzii și a bustului, mai degrabă decât pe dimensiunea sânilor. Pentru fiecare diferență de 1 inch (2,5 cm), creșteți o dimensiune a cupei. De exemplu:
- O diferență de 0 inci (0 cm) este o ceașcă AA.
- O diferență de 1 inch (2,5 cm) este o ceașcă A.
- O diferență de 2 inci (5,1 cm) este o ceașcă B.
- O diferență de 3 inci (7,6 cm) este o ceașcă C.
- O diferență de 4 inci (10 cm) este o ceașcă D.
- Dacă dimensiunea cupei dvs. este mai mare decât un D, diferiți producători vă vor clasifica dimensiunea cupei în mod diferit, deci este posibil să trebuiască să încercați diferite dimensiuni de cupă atunci când vă potriviți sutiene.
Pasul 4. Știți că dimensiunea cupei variază în funcție de dimensiunea benzii
Este important să ne dăm seama că dimensiunea cupei va crește odată cu dimensiunea benzii și invers. De exemplu, ceașca unui sutien de dimensiunea 36C va fi mai mare decât cea a unui sutien de dimensiunea 34C. Asa de:
- Dacă doriți să încercați o dimensiune mai mică a benzii, va trebui să compensați alegând o dimensiune mai mare a cupei. De exemplu, dacă găsiți că banda de pe un sutien 36B este prea slabă, alegeți o 34C.
- Și dacă doriți să încercați o bandă mai mare, veți avea nevoie de o ceașcă mai mică. De exemplu, dacă un 34B este prea strâns în jurul benzii, încercați un 36A.
Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Ce ar trebui să faci dacă banda sutienului tău este prea strânsă?
Urcați o dimensiune de bandă, dar coborâți o dimensiune de cupă.
Da! Când încercați diferite dimensiuni de sutien, trebuie să fiți conștienți de faptul că dimensiunea cupei va crește odată cu dimensiunea benzii. Deci, dacă banda dvs. este puțin prea strânsă pentru dvs., veți dori să mergeți la o dimensiune mai mare a benzii - care, totuși, mărește și dimensiunea cupei sutienului. Deci, dacă purtați un sutien 35D și decideți că aveți nevoie de o bandă 36, va trebui să încercați un 36C pentru a evita dimensiunea cupei să fie prea mare. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Urcați o dimensiune de cană.
Nu neaparat! Creșterea dimensiunii cupei este o modalitate bună de a fixa un sutien care nu vă ține sânii în mod corespunzător. Totuși, nu va ajuta ca banda dvs. să fie prea strânsă, deoarece banda susține de obicei sânii de dedesubt, spre deosebire de modul în care cupele au o acoperire completă. Ghiceste din nou!
Slăbiți mai mult bretelele sutienului.
Nu! Etanșeitatea benzii nu ar trebui să aibă niciun efect asupra bretelelor, deoarece bretelele sunt menite să țină cupele în poziție. Slăbirea curelelor le poate face să cadă de pe umeri, ceea ce ar putea duce la căderea sânilor din cupe! Încercați un alt răspuns …
Puneți căptușeala în jurul benzii.
Nu chiar! În timp ce acest lucru ar ajuta teoretic să împiedice banda să se taie în părțile laterale, există o modalitate mult mai simplă de a corecta problema. De asemenea, probabil voi face banda și mai strânsă datorită materialului adăugat, doar cu o presiune mai mică decât înainte. Există o opțiune mai bună acolo!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 4: Utilizarea tehnicii de montare adecvată
Pasul 1. Cârligeți sutienul la talie, apoi trageți în sus doar în față
Ridicați partea din față cât de sus, fără a aluneca deasupra sânilor.
- Acest lucru vă va asigura că spatele rămâne scăzut, pentru un sprijin adecvat.
- Acest lucru vă va asigura, de asemenea, să vă ridicați în față, acolo unde doriți.
Pasul 2. Aplicați-vă înainte și neteziți toate țesuturile moi înainte
Începeți chiar din spatele axilelor și împingeți cât puteți în cupă.
- Țesutul mamar este moale și, dacă sutienul tău se potrivește corect, ar trebui să rămână acolo unde l-ai pus.
- Prindeți partea din față a sutienului și jiggle ușor pentru a așeza totul la locul său.
Pasul 3. Știți cât de sus pe piept ar trebui să ajungă sânii
Cu un sutien montat corespunzător, vârful sânilor ar trebui să fie aproximativ la jumătatea distanței dintre cot și umăr.
Pasul 4. Nu strângeți prea mult închiderile sau curelele
Acest lucru poate face sutienul inconfortabil, iar acest lucru vă poate afecta starea de spirit și poziția.
- Nu strângeți niciodată curelele atât de mult încât să vă pună presiunea pe umeri. Acest lucru vă va face să vă înclinați înainte.
- Nu strângeți niciodată curelele, astfel încât să tragă sutienul în sus în spate. Păstrarea benzii din spate drepte este importantă pentru un sprijin adecvat în față.
- Când cumpărați un sutien, fixați-l în bucle chiar la capătul benzii. Acest lucru vă oferă o modalitate de a strânge sutienul pe măsură ce se întinde în timp.
Pasul 5. Obțineți o montare profesională în mod regulat
Dimensiunea sânilor se va schimba împreună cu alte modificări ale corpului.
- Pregătește-te de fiecare dată când pierzi sau câștigi mai mult de 10 kg (4,5 kg) sau ai modificări hormonale, cum ar fi sarcina sau terapia cu hormoni.
- Multe magazine și departamente de lenjerie oferă accesorii profesionale gratuite.
- Nu fi jenat! Aceste femei sunt de obicei foarte amabile și profesionale și au văzut totul înainte.
- Încercați să vă montați la un magazin cu o gamă largă de mărci și dimensiuni, altfel informațiile pe care le obțineți ar putea fi limitate la ceea ce vinde de fapt magazinul.
Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
Cum vă puteți asigura că primiți sprijin adecvat de la sutienul dvs.?
Nu permiteți curelelor să vă facă presiune pe umeri.
Încearcă din nou! Curelele prea strânse pot cauza probleme de sprijin, precum și o stare proastă! Un alt răspuns se potrivește mai bine pentru această întrebare. Există o opțiune mai bună acolo!
Reinstalați-vă dacă câștigați sau pierdeți în greutate.
Aproape! Cu siguranță ar trebui să vă reamenajați dacă greutatea dvs. se schimbă, deoarece sânii se vor schimba împreună cu restul corpului. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că sutienul dvs. are dimensiunea și forma potrivite pentru a vă oferi un sprijin bun, dar o altă alegere se potrivește mai bine. Încearcă din nou…
Asigurați-vă că cureaua din spate rămâne joasă și nu vă trage în sus.
Închide! Strângerea curelelor suficient pentru a trage banda în spate poate fi dureroasă și vă poate strica suportul. Există totuși un alt răspuns care este puțin mai bun! Există o opțiune mai bună acolo!
Toate cele de mai sus.
Absolut! Toate acestea sunt sugestii excelente pentru a vă asigura că aveți un sprijin bun din partea sutienului. Păstrarea benzii sutienului jos pe spate, menținerea curelelor strânse, dar nu dureroase, și asigurarea că purtați dimensiunea corectă a sutienului vă va menține confortabil și bine susținut în orice moment! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 4: Cumpărături pentru sutienul tău
Pasul 1. Găsiți un comerciant cu amănuntul bun
În timp ce sutienele sunt disponibile pe scară largă, majoritatea magazinelor răspund la dimensiuni „medii”. Găsiți un magazin sau o marcă care se potrivește în mod special tipului dvs. de corp.
- Dacă aveți dificultăți la cumpărături în magazinele universale, vă recomandăm să mergeți la magazinele de lenjerie de specialitate sau să comandați online.
- Nu vă simțiți presat să cumpărați în vreun magazin sau de la un anumit agent de vânzări. Există multe opțiuni din care puteți alege!
Pasul 2. Planificați-vă bugetul în prealabil
Sutienele pot fi scumpe, dar este important să nu sacrificați potrivirea bună pentru a plăti mai puțin.
- Un sutien necorespunzător nu merită cumpărat. În cele din urmă te va face să te simți inconfortabil, atât fizic, cât și psihologic.
- Planificați să aveți mai puține sutiene în garderobă, dacă este necesar. Cumpărați sutiene care sunt versatile, cum ar fi stilurile „convertibile” sau cele cu curele detașabile. Gândește-te la culoarea hainelor din garderoba ta și urmărește să cumperi sutiene potrivite.
Pasul 3. Potriviți-vă întotdeauna sutienul înainte de al cumpăra
Mărimea dvs. este doar un punct de plecare, deoarece dimensiunile pot varia și fiecare sutien se va potrivi puțin diferit. Faceți-vă timp pentru a încerca în magazin și asigurați-vă că este corect.
- Când faceți cumpărături pentru sutiene, planificați să petreceți o cantitate echitabilă de timp în magazin alegând și montând sutiene. Nu vă lăsați frustrat dacă nu găsiți potrivirea potrivită imediat.
- Dacă comandați online, asigurați-vă că site-ul de la care cumpărați are o politică bună de returnare.
Pasul 4. Aflați ce stiluri sunt măgulitoare
Forma sânilor și a trunchiului este unică. În funcție de proporțiile dvs. particulare, anumite stiluri vă vor arăta mai bine decât altele.
- Sutienul tău va arăta mai bine dacă îți flatează proporția totală a trunchiului. În mod ideal, umerii tăi ar trebui să arate cam la aceeași lățime cu șoldurile.
- Dacă umerii tăi sunt largi, încercați să găsiți sutiene cu curele fixate mai înguste și o formă care să se arunce mai mult în mijloc.
- Dacă umerii tăi sunt îngustați, ia în considerare sutienele care creează o linie orizontală mai distinctă pe trunchi.
- Dacă trunchiul tău este scurt, un sutien care se aruncă mai mult în mijloc vă poate alungi trunchiul.
- Luați în considerare forma sânilor dvs. Există o mare varietate de forme și dimensiuni ale sânilor. Pentru a înțelege cum să vă clasificați sânii, consultați acest ghid.
Pasul 5. Încercați să vă deplasați pentru a vă asigura că sutienul rămâne așezat
Puneți brațele deasupra capului și răsuciți-l la stânga și la dreapta în talie.
- Sutienul nu trebuie să se ridice și nici să se ciupească în acest moment. Dacă banda alunecă, încercați o dimensiune mai mică. Dacă se taie, este prea strâns.
- Dacă încercați un sutien sportiv, jog în loc sau săriți în sus și în jos, de asemenea, pentru a testa dacă poate controla „săritura” confortabil.
- Apleacă. Dacă sânii îți cad, atunci sutienul nu se potrivește.
Pasul 6. Modificați-vă sutienul dacă este necesar
Există o mulțime de suplimente care vă pot face sutienele mai confortabile.
- Toată lumea are un sân mai mare decât celălalt. Reglați fiecare curea la lungimea corectă și luați în considerare căptușirea unei părți.
- Dacă banda de sutien este prea strânsă, luați în considerare achiziționarea unui extensor de bandă.
- Dacă curelele îți fac rău pentru că îți taie umerii, este posibil să beneficiezi de căptușeala curelei.
- Dacă curelele continuă să cadă de pe umeri, ia în considerare o agrafă pentru a le ține împreună în spate.
Pasul 7. Fă pace cu sânii tăi
Dacă nu sunteți mulțumit de corpul dvs., cumpărăturile cu sutiene pot fi o experiență cu adevărat neplăcută. Cu toate acestea, este important să ne amintim că corpul fiecărei femei este unic, dar sutienele sunt produse în masă. Niciun sutien nu poate fi făcut să arate bine tuturor.
- Amintiți-vă că, chiar și cu un corp perfect (dacă există așa ceva), un sutien necorespunzător și lipsit de măgulire poate face unei femei un mare deserviciu.
- Dacă ceva nu ți se potrivește, amintește-ți că poți purta oricând altceva. Abțineți-vă să nu vă judecați.
- Dacă îți este greu să găsești un sutien, asta nu înseamnă că ești urât sau în formă ciudată. Înseamnă doar că ești diferit.
Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Ce ar trebui să faci pentru a te asigura că sutienul tău sport se potrivește corect cu tine?
Cumpărați sutien sport de aceeași dimensiune ca și cămășile pe care le purtați.
Nu chiar! Cămașele și sutienele au adesea diferite măsurători, ceea ce poate face dificilă cumpărarea unui sutien pe baza mărimii cămășii. Ar trebui să vă asigurați că încercați sutienul pentru a vă asigura că se potrivește bine! Alegeți un alt răspuns!
Cumpărați numai de la companii de îmbrăcăminte sportivă.
Nu! Ar trebui să încercați mai multe sutiene sport pentru a-l găsi pe cel care funcționează pentru dvs. Deoarece sutienele sunt produse în serie, este posibil ca firmele de marcă să nu aibă un sutien care să se potrivească corect corpului dumneavoastră. S-ar putea să găsiți sutienul perfect într-o etichetă a mărcii unui magazin! Încercați un alt răspuns …
Treceți la loc câteva secunde în timp ce încercați.
Da! Jogging-ul în loc pentru câteva secunde vă va ajuta să testați cât de bine sutienul rezistă la sărituri. Acest lucru este esențial pentru confortul dumneavoastră în timpul antrenamentelor! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Cumpărați o dimensiune mai mare decât celelalte sutiene pe care le purtați.
Nu neaparat! De obicei, un sutien sport oferă un sprijin suplimentar pe care un sutien obișnuit nu. Ar trebui să încercați întotdeauna sutiene înainte de a le cumpăra, dar, în general, dimensiunea sutienului dvs. va fi aceeași, indiferent de stilul cu care alegeți să mergeți. Încercați un alt răspuns …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 4 din 4: Identificarea problemelor comune de montare
Pasul 1. Cunoașteți părțile unui sutien
Pentru a identifica locul în care un sutien se potrivește sau nu se potrivește bine, fiți conștienți de diferitele părți ale sutienului.
- Cupa: partea în care se încadrează sânii tăi. De obicei este fabricat din țesătură elastică și poate avea până la 3 cusături personalizate.
- Banda: Aceasta este partea elastică care vă străbate tot pieptul.
- Aripile: Acestea sunt porțiunile benzii care se extind de la capătul cupelor până la centrul spatelui.
- Curelele: acestea trec peste umeri și sunt deseori reglabile și uneori căptușite.
- Închiderea: Acesta este de obicei un cârlig și un ochi fixat în centrul spatelui. Cu toate acestea, poate fi și în față sau absent.
- Gore-ul central: Aceasta este partea dintre cupele din față.
Pasul 2. Numărați-vă sânii
Dacă păreți că aveți 4, aveți ceea ce se numește „efect quad boob”. Acest lucru indică faptul că cupele sunt prea mici și că nu există suficient spațiu în interior.
Acest lucru este evident mai ales dacă vă încercați cămașa peste sutien
Pasul 3. Verificați dacă sutienul nu vă alunecă peste sâni
Dacă da, aceasta înseamnă că banda este prea slabă.
- Încercați să ridicați brațele și să vă aplecați puțin înapoi pentru a verifica dacă se întâmplă acest lucru.
- Amintiți-vă, când urcați o dimensiune a benzii, coborâți o dimensiune a cupei.
Pasul 4. Verificați dacă mijlocul sutienului este întins plat în față
Dacă nu, sutienul nu se potrivește.
- Acest lucru se poate datora faptului că armătura este o formă greșită pentru sânii tăi.
- Ar putea indica, de asemenea, că dimensiunea cupei este fie prea mare, fie prea mică.
Pasul 5. Verificați dacă banda nu vă urcă pe spate sau nu vă sapă în părți
Ar trebui să poți trece degetele pe marginea țesăturii.
- Dacă îl poți îndepărta de la spate cu mai mult de 2,5-5,1 cm, este prea slab.
- Dacă banda se sapă în părțile tale, în măsura în care provoacă durere după ce ai purtat-o, banda este prea mică.
- Dacă banda urcă, încercați să slăbiți curelele. Dacă acest lucru nu funcționează, trupa este prea mare.
Pasul 6. Rețineți că „grăsimea din spate”, o plângere obișnuită, este normală
Acest lucru nu înseamnă neapărat că banda este prea strânsă.
- În schimb, căutați sutiene care au o bandă mai largă sau o „bandă de tricou” pentru a crea o siluetă mai fină.
- Cu excepția cazului în care banda vă provoacă durere, nu creșteți dimensiunea benzii, altfel nu veți avea suficient sprijin.
- Acest lucru ar putea indica, de asemenea, că dimensiunea cupei este prea mică.
- O altă soluție este să purtați o lenjerie de corp care modelează corpul.
Pasul 7. Asigurați-vă că cupele nu se încrețesc sau nu au goluri în partea de sus
Acest lucru ar putea însemna că dimensiunea cupei este prea mare, stilul este greșit sau că nu ați pus sutienul corect.
- Încercați să vă ajustați sânii pentru a vă asigura că aceștia sunt centrați în ceașcă.
- Acest lucru ar putea însemna, de asemenea, că sutienul nu este potrivit pentru forma sânului.
- Dacă sânii sunt mai plini în partea de jos decât în partea de sus, este posibil să aveți nevoie de un sutien în formă diferită, cum ar fi un sutien în stil „cupă demi” sau „balcon”.
Pasul 8. Verificați dacă curelele nu vă sapă în umeri
Acest lucru poate provoca durere și alte probleme.
- Curelele care se sapă în umeri pot provoca probleme pe termen lung, cum ar fi dureri de cap, dureri de spate, indentări permanente și chiar leziuni ale nervilor.
- Încercați să căutați sutiene cu curele largi, căptușite, mai ales dacă aveți sâni mai mari.
- Durerea la umăr ar putea indica, de asemenea, că banda este prea mare și nu oferă suficient suport. Suportul ar trebui să provină din bandă, nu din curele.
Pasul 9. Verificați dacă curelele nu vă cad de pe umeri
Dacă ați ajustat curelele și acestea continuă să cadă, încercați un alt sutien.
- Femeile mici și femeile cu umeri înclinați au adesea această problemă.
- Asigurați-vă că curelele sunt așezate suficient de aproape între ele și sunt complet reglabile.
Pasul 10. Asigurați-vă că orice cabluri sunt confortabile
Cablurile montate corespunzător nu trebuie să cauzeze dureri sau disconfort.
- Dacă cupa este prea mică, este posibil ca firele să nu se potrivească confortabil sub sânii tăi.
- De asemenea, sânii individuali pot să nu aibă neapărat aceeași formă cu firele producătorului.
- S-ar putea să aveți probleme la purtarea armelor, dacă aveți o cutie toracică mai mare.
- Underwires nu sunt recomandate femeilor însărcinate sau femeilor supuse unei intervenții chirurgicale.
- Unele afecțiuni medicale pot face, de asemenea, dezavantajată purtarea armelor.
- Sutienele fără armături pot fi la fel de suportive, chiar dacă aveți sâni mai mari, atâta timp cât potrivirea este corectă.
Scor
0 / 0
Metoda 4 Test
Cum poți opri curelele de la sutien să nu provoace durere?
Slăbiți banda sutienului.
Nu! O bandă prea mare poate face ca bretelele sutienului să preia sprijinul sânilor. Ar putea fi ceva care provoacă durere în loc să o facă mai bună! Ghiceste din nou!
Tamponează curelele sutienului.
Corect! Căptușirea curelelor sutienului vă poate ajuta să nu vă scufundați în umeri. Evitând acea durere, puteți evita, de asemenea, probleme de spate, migrene și chiar leziuni ale nervilor! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Urcați o dimensiune de cană.
Nu chiar! Creșterea unei dimensiuni de cană vă poate ajuta dacă observați că sânii dvs. se scot din țesătură, creând ceea ce arată ca patru sâni în loc de doi. Totuși, nu va ajuta la durerea curelei! Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
sfaturi
- Înainte de a cumpăra un sutien, încercați-l sub cămașă. Aceasta este o modalitate bună de a verifica dacă cusăturile arată sau dacă nu sunteți nemulțumit de formă.
- După ce ați încercat sutienele, este posibil să aveți un favorit. Rețineți aceste stiluri și mărci pentru a vă putea întoarce.
- Căutați sutiene cu căptușeală din bumbac pentru a evita iritarea.
- Asigurați-vă că jucați cu lungimea curelei și / sau reglați închiderea ochiului și a cârligului înainte de a renunța la un sutien care nu vă place. Este posibil ca, după ce ați făcut câteva ajustări ușoare, să vă placă mult mai bine. Cu toate acestea, dacă sunteți încă inconfortabil, continuați să căutați un sutien mai bun înainte de a vă stabili unul pe care nu sunteți sigur.
- Asigurați-vă că vă simțiți confortabil cu dimensiunea, forma și modul în care se potrivește sau se simte pe corpul dvs.
- Un sutien sport funcționează bine ca primul sutien.
