Heroina este un drog ilegal din familia opiaceelor, extrem de captivant. Deoarece oamenii dezvoltă rapid o toleranță la heroină, este ușor de supradozaj, ceea ce poate avea consecințe fatale. Renunțarea la curcanul rece cu heroină poate provoca, de asemenea, efecte secundare care pun viața în pericol. A ajuta pe cineva să depășească dependența de heroină poate fi incredibil de dificil. Cu toate acestea, asistența socială este o componentă cheie a procesului de recuperare și vă puteți ajuta să furnizați acest lucru. Este important să înțelegem diferitele fațete ale dependenței de heroină, pentru a înțelege pe deplin ceea ce ne urmează ca prieten, rudă sau coleg al unei persoane dependente de droguri. Abia atunci puteți oferi empatia și sprijinul de care persoana are nevoie pentru a rămâne angajată pe drumul spre recuperare.
Pași
Partea 1 din 3: Confruntarea cu persoana
Pasul 1. Reîncadrați limba
Din păcate, chiar dacă dependența de substanțe este o afecțiune medicală și de sănătate mintală, este încă subiectul unui imens stigmat social. Mulți oameni folosesc un limbaj care dezumanizează oamenii care sunt dependenți de substanțe, cum ar fi numindu-i „dependenți de droguri”, „smack-heads”, „murdar” sau similar. Acest limbaj crește stigmatul din jurul dependenței și nu-l va ajuta pe cel drag. Dependența este un fenomen extrem de complex care nu este în întregime sub controlul unei persoane. Nu definiți o persoană prin tulburarea ei.
- Folosiți întotdeauna limbaj precum „o persoană dependentă de droguri” în loc de lucruri precum „dependent de droguri”.
- Când vorbești cu persoana respectivă, încadrează-i întotdeauna dependența ca pe ceva ce are, nu ca pe ceva ce este. De exemplu: „Sunt îngrijorat că consumul de droguri vă dăunează” este adecvat. „Mă tem că ești un drogat” nu este.
- Evitați să folosiți cuvinte precum „curat” pentru a exprima lipsa de droguri și „murdar” pentru a exprima consumul de droguri. Acestea stimulează stigmatul și pot crește sentimentul de rușine al persoanei dragi față de dependența ei, ceea ce ar putea duce la consumul suplimentar de droguri.
Pasul 2. Obțineți asistență externă
Un consilier calificat specializat în dependență vă poate ajuta pe dvs. și pe alți prieteni sau familie să vă gândiți la opțiunile dvs. atunci când vine vorba de a trata o persoană dependentă de droguri. Consilierii sunt părți terțe obiective care au puțină miză personală și, prin urmare, pot oferi o voce exterioară și rațională atât de necesară. În plus, consilierii sunt instruiți să ofere empatie, sprijin și încurajare, ceea ce ar putea fi greu de obținut de la alte persoane care sunt îngrijorate de persoana respectivă și care sunt prea în interiorul situației pentru a vedea clar - ceea ce ar putea să vă includă. Încercați să găsiți un consilier în zona dvs. sau luați în considerare consultarea medicului dumneavoastră pentru recomandări.
- Alternativ, dacă terapia nu este o opțiune bună pentru dvs., puteți participa la întâlnirile Nar-Anon, care sunt concepute pentru a fi spații sigure pentru familiile și prietenii persoanelor dependente de droguri.
- Un profesionist în domeniul abuzului de substanțe poate, de asemenea, să ofere îndrumări cu privire la modul de a ajuta persoana. Fiți pregătit să oferiți detalii cu privire la frecvența cu care consumă heroină și cât de mult, dacă consumă alte medicamente, durata dependenței, simptomele și tiparele de comportament și altele asemenea.
- Pentru mai multe informații despre dependența de droguri, în general, consultați Administrația Serviciilor pentru abuzul de substanțe și sănătate mintală sau Institutul Național pentru abuzul de droguri.
Pasul 3. Abordați-vă direct persoana
Încercați să discutați cu persoana despre preocupările dvs. cu privire la consumul de droguri. Asigurați-vă că persoana nu folosește atunci când purtați această conversație; dacă persoana folosește sau a folosit recent heroină atunci când încercați să purtați această conversație, încercați din nou mai târziu. Evitați să dați vina, să predicați, să țineți cursuri și să moralizați și, în schimb, spuneți persoanei în mod clar despre grijile voastre.
- Veniți gata să oferiți cazuri specifice comportamentului problematic care vă preocupă. Afișați incidente din trecut, cum ar fi „Când ne-ați anulat planurile săptămâna trecută …” în loc de „Vă încălcați întotdeauna promisiunile”. Folosiți expresii „I”, cum ar fi „Am observat” sau „Sunt îngrijorat”, deoarece acestea sun mai puțin blamabile și sunt mai puțin susceptibile să-l plaseze pe persoana iubită în defensivă.
- Concentrați-vă asupra efectelor dependenței de heroină a persoanei asupra lucrurilor la care îi pasă cel mai mult, indiferent dacă este vorba despre carieră, prieteni, copii, părinți etc. Acest lucru poate ajuta persoana să-și dea seama că acțiunile ei nu o afectează doar pe ea.
- De asemenea, puteți efectua o intervenție, un proces direcționat profesional, în care persoana dependentă de heroină se întâlnește cu prietenii, familia, angajatorii etc.. Nouăzeci la sută din intervențiile efectuate cu un intervenționist instruit au ca rezultat ca persoana dependentă să se angajeze să obțină ajutor. Contactați Consiliul Național local pentru alcoolism și dependență de droguri (NCADD) pentru mai multe îndrumări.
Pasul 4. Evitați apelurile emoționale
La aflarea despre dependența persoanei, prima ta reacție ar putea fi să o convingi să se oprească amenințând, pledând sau cerșind. Acest lucru nu va funcționa - heroina este o influență prea puternică asupra vieții persoanei pentru ca ea să se poată opri doar pentru că vrei. Utilizatorii de heroină se vor opri doar atunci când sunt gata. Deși ar putea fi tentant să lansezi amenințări grele, acest lucru nu este de fapt fezabil și nu o va ajuta să dezvăluie comportamentul și să trateze factorii declanșatori care au condus-o la consumul de heroină.
- Rețineți că apelurile emoționale ar putea să se întoarcă în sensul că ar putea face persoana să se simtă vinovată și să se angajeze în alte abuzuri de substanțe.
- Uneori, o persoană cu o dependență pe termen lung va trebui să atingă „fundul” (un punct personal scăzut în viața cuiva marcat de disperare și lipsă de speranță sau un eveniment major, cum ar fi arestarea), înainte ca persoana să decidă renunțarea. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu au nevoie de fund pentru a dori ajutor.
Pasul 5. Adaptați modul în care deschideți conversația
Modul în care vorbești cu persoana respectivă va depinde de relația ei cu tine. Persoana este membru al familiei, bun prieten sau coleg de muncă? Luați în considerare notarea modului în care doriți să deschideți conversația în avans pentru a vă pregăti mental. Iată câteva „linii de deschidere” potențiale care vă pot ajuta să abordați persoana în mod adecvat:
- Ajutarea unui membru al familiei - „Mamă, știi cât de mult te iubesc și de aici vine ceea ce trebuie să spun în continuare, dintr-un loc de dragoste. Ai fost plecat mult în ultima vreme de câteva zile la rând, iar noi știi că ai consumat droguri. Ți-a fost dor chiar și de absolvirea săptămânii trecute. Mi-e dor de tine, tatăl este dor de tine și te iubim. Vei sta cu noi să vorbești mai multe despre asta?
- Ajutând o prietenă bună - „Știi, Jennifer, suntem prieteni de când eram mici și te consider că ești ca o soră. Deși știu că ai multe lucruri, am observat că ai fost anulând o mulțime de planuri și prezentându-ne târziu și sus. De asemenea, nu pare să vă înțelegeți cu familia la fel de mult ca înainte. Sunt îngrijorat și îngrijorat de tine. Îmi pasă foarte mult de tine și vreau să vorbim mai multe despre asta."
- Ajutând un coleg de muncă - „Dale, ești unul dintre cei mai buni gânditori din acest birou, dar ți-a lipsit o grămadă de muncă în ultima vreme. Și chiar săptămâna aceasta, nu mi-am putut trimite raportul pentru că îmi lipsea secțiunea. În ultimul timp pur și simplu nu pareți să fiți voi înșivă și știu că ați consumat droguri. Dacă aveți probleme, am vrut să vă anunț că aș fi bucuros să vă ajut să obțineți asistența de care aveți nevoie. Suntem un plus valoros la această companie și nu vreau ca acest lucru să vă afecteze securitatea locului de muncă."
Pasul 6. Propuneți tratament imediat
După ce v-ați explicat preocupările, abordați subiectul obținerii ajutorului și tratamentului cu persoana respectivă. O promisiune din partea persoanei de a reduce sau opri activitatea problemei este insuficientă; tratament, sprijin și noi abilități de coping necesare pentru depășirea dependenței. Explicați ce fel de tratament aveți în vedere. Ca și în cazul altor boli cronice, cu cât este tratată mai devreme dependența, cu atât mai bine.
- Faceți cercetările înainte de a recomanda un plan sau un centru de tratament. Există multe varietăți diferite, iar costul nu este întotdeauna indicativ al eficacității tratamentului. Tratamentul depinde de obicei de severitatea dependenței. Va trebui să vă gândiți la cost, desigur, împreună cu alți factori, cum ar fi tipul de terapie oferită (grup, individ, combinație, medicament etc.), tipul de unitate (ambulatoriu, rezidențial etc.) și dinamica de gen (mediu co-ed sau același sex), printre altele.
- În majoritatea cazurilor, sunt necesare programe de reabilitare ambulatorie sau rezidențială pentru a pune capăt dependenței de heroină. Medicația pe bază de rețetă este de obicei necesară pentru a ajuta persoana să se detoxifice în siguranță. După aceasta, cercetătorii au descoperit că programele în 12 etape sunt utile ca o modalitate ieftină și eficientă de a menține abstinența de la dependența de droguri și alcool.
- Rețineți, de asemenea, că majoritatea persoanelor dependente de droguri, în special cele care pot fi costisitoare, cum ar fi heroina, nu pot plăti financiar pentru propriul tratament, așa că probabil va trebui să vă ajutați în această privință. Există, de asemenea, unele centre de tratament finanțate de stat, disponibile prin SAMHSA.
Pasul 7. Oferiți-vă dragostea, ajutorul și sprijinul
Indiferent care este răspunsul persoanei la confruntarea dvs., anunțați-o că sunteți acolo pentru ea atunci când este gata să primească ajutor.
- Dacă prietenul tău este de acord cu tratamentul, fii pregătit. Sunați la numărul local pentru NA pentru a obține un program al întâlnirilor pentru zona dvs., de exemplu. De asemenea, ai putea vorbi cu cineva la un centru de tratament din apropiere, astfel încât să poți avea numele unui loc și contactul pregătit. Anunțați persoana că o veți însoți la instituția, întâlnirea sau persoana specifică pe care ați recomandat-o.
- Prietenul tău poate răspunde cu furie, furie sau indiferență. Negarea în special este unul dintre simptomele dependenței de droguri. Nu o luați personal și evitați să răspundeți emoțional în natură. În schimb, afirmă că încerci să o ajuți.
Pasul 8. Pregătiți-vă în cazul în care persoana refuză tratamentul
Este posibil ca persoana să nu creadă că are nevoie de ajutorul pe care l-ați sugerat. Nu te simți ca și cum ai fi eșuat; ai plantat cel puțin o sămânță de recuperare care poate crește în mintea persoanei. Cu toate acestea, dacă persoana refuză tratamentul, ar trebui să fiți pregătit cu un plan pentru ceea ce urmează.
- Ce vei face dacă persoana refuză? Aceasta poate presupune tăierea persoanei din bani și alte resurse (astfel încât să nu mai permiteți dependența) sau chiar să îi cereți să părăsească casa (mai ales dacă aveți alți prieteni sau membri ai familiei care ar putea fi expuși riscului din cauza dependență).
- Nu este ușor să dai drumul unei persoane dragi care este dependentă de droguri. Cu toate acestea, păstrați legătura și spuneți clar persoanei că, în cazul în care ea optează să reconsidere tratamentul, ușa dvs. este întotdeauna deschisă. Amintiți-vă, ajutați persoana să se vindece. Uneori, trebuie să suportăm durerea unui prieten sau a unei persoane dragi pentru a-i oferi ajutorul de care are nevoie pentru a se vindeca. Acesta este motivul pentru care se numește dragoste dură - pentru că nu este o modalitate ușoară de a ajuta pe cineva, dar este posibil să poți salva viața cuiva.
Pasul 9. Adică ceea ce spui
Trebuie să fii atent cu propriul comportament și cu atitudinea ta față de persoana care se luptă cu dependența. Fii consecvent și înseamnă rău ceea ce le spui; nu faceți promisiuni sau amenințări goale. De exemplu, continuarea unei oferte de a „face tot ce pot pentru a ajuta” poate fi interpretată într-o varietate de moduri. Înseamnă asta să ajute persoana să găsească un capitol local al Narcoticelor Anonime (NA) sau să-i dai bani (cu care dependentul ar putea cumpăra apoi droguri)? Fii foarte clar cu privire la intențiile tale pentru a evita confuzia. Același lucru este valabil și pentru consecințe. Dacă îi spui persoanei că data viitoare când este prinsă folosind, va fi dată afară, trebuie să fii pregătit să o urmezi.
- Asigurați-vă întotdeauna că respectați ceea ce spuneți - aceasta este cea mai importantă regulă, deoarece arată persoanei că sunteți de încredere și că ceea ce spuneți deține greutate. Dacă spui că vei face ceva pentru persoana în schimb pentru ceva ce a făcut, atunci fă-o. Dacă nu reușește să facă ceea ce ai cerut, nu o face. Dacă îi dai un avertisment, execută-l dacă nu ascultă.
- Crearea și menținerea unui mediu de încredere este de o importanță critică. Evitați comportamentele de rupere a încrederii, cum ar fi țipatul, cicălitul, prelegerea și promisiunile și amenințările.
Partea 2 din 3: Furnizarea de asistență socială pe tot parcursul recuperării
Pasul 1. Nu activați comportamentul
Izbucnește dintr-un ciclu de dependență prin care dependentul se bazează pe tine și, la rândul său, asistența ta ajută în mod accidental persoana să mențină dependența. Aceasta se numește activare negativă. Învață să spui „nu” și angajează-te în acest sens; este probabil una dintre cele mai importante componente ale transformării unui dependent. De asemenea, este important să rețineți că dependentul probabil nu va răspunde bine angajamentului dvs. de a spune „nu”, deoarece poate fi obișnuită să obțină ceea ce vrea și când.
- Dacă persoana este un membru al familiei sau un prieten, va trebui să vă gândiți în special la bani. Decideți dacă sunteți dispus să împrumutați persoanei bani sau nu. Mulți oameni nu le place să împrumute bani știind că vor fi cheltuiți pentru droguri, în timp ce alții consideră că oprește dependenta de la săvârșirea de infracțiuni și poate avea probleme suplimentare dacă este prinsă. Decideți-vă cu privire la această chestiune și respectați-o. Dacă nu doriți să împrumutați bani, anunțați cu fermitate persoana care este motivul pentru care nu doriți și nu vă îndoiți. Dacă sunteți dispus să împrumutați persoanei, faceți-i semnarea notelor debitorului pentru fiecare împrumut și anunțați-i că intenționați să urmăriți orice datorii neplătite. Dacă persoana respectivă te dezamăgește, nu mai împrumuta.
- În plus, nu activați comportamentul și nu încercați să țineți pasul cu persoana în cauză, consumând droguri. Trebuie să vă păstrați în primul rând în siguranță.
Pasul 2. Nu pune scuze pentru persoana respectivă
Evitați să ascundeți sau să faceți scuze pentru comportamentul persoanei sau să preluați responsabilitățile persoanei (indiferent dacă este vorba de muncă, familie sau altele). Acest lucru protejează persoana de consecințele negative ale comportamentului ei. Trebuie să învețe că ceea ce face are consecințe nefaste.
Pasul 3. Pregătește-te pentru recidive
Foarte puține persoane dependente de heroină reușesc să finalizeze o detoxifiere și rămân curate la prima lor încercare. Dacă persoana iubită recidivează, nu-ți pierde credința și fă ceva drastic, cum ar fi renegarea sau expulzarea ei. Amintiți-vă că majoritatea oamenilor recidivează de câteva ori înainte de a reuși. Chiar și atunci când persoana a trecut de stadiul de retragere, recuperarea nu este încă un lucru cert, deoarece cuprinde mult mai mult decât să scape de dependența fizică a persoanei de heroină.
- Dependența de heroină nu este doar fizică. Când cineva încearcă să-și revină de dependența de heroină, trebuie să se ocupe și de aspectele mentale ale dependenței sale și de factorii declanșatori care au determinat persoana să se angajeze în comportament în primul rând. Chiar dacă simptomele de sevraj ar fi putut dispărea, dependența mentală va fi totuși acolo, îndemnând-o să recurgă din nou. Astfel, tratamentul va trebui să implice tratarea acelor probleme de bază pentru a elimina cu adevărat impulsul de recidivă.
- Dacă (sau când) persoana eșuează, nu o luați ca pe o insultă personală și oferiți în schimb sprijin pentru data viitoare când va încerca.
Pasul 4. Arată empatie și răbdare
Fii susținător și încearcă să nu fii tot timpul suspect de persoană; apreciați că este greu să depășiți dependența de heroină și să manifestați compasiune pentru acest proces. În loc să înțeleagă persoana atunci când alunecă sau cade pe calea spre recuperare sau încearcă să o controleze fiecare mișcare și comportament, oferă înțelegere și empatie. Faptul că persoana respectivă dorește să încerce să se îmbunătățească și să învingă dependența este încurajator.
Amintiți-vă că recuperarea nu este liniară, ca și cum ați merge pur și simplu de la punctul A la punctul B. Există o mulțime de urcușuri și coborâșuri. Nu continuați să întrebați persoana dacă este încă curată sau dacă o predă despre faptul că nu începe din nou. Dacă înțelegi în mod constant persoana respectivă, ea va începe să-și piardă încrederea și confortul cu tine și poate chiar să înceapă să-ți ferească lucrurile
Pasul 5. Angajați-vă în consolidarea pozitivă
Oferta oferă laudă și încurajare atunci când persoana face ceva pentru a-și continua recuperarea sau ca o modalitate de a marca o etapă importantă pe calea spre recuperare (cum ar fi o săptămână sobră sau 30 de zile sobră). Aceasta se mai numește abilitare pozitivă, care se referă la comportamente care încurajează schimbarea unei persoane dependente de droguri.
Permiteți persoanei să-și continue recuperarea și calea schimbării, reamintindu-i că o iubiți și că și voi sunteți dedicați îmbunătățirii ei
Pasul 6. Rămâneți prezent pe tot parcursul recuperării
Odată ce persoana primește tratament, fie că intră într-un centru de reabilitare, se prezintă la un terapeut sau merge la întâlniri, rămâne o parte activă a procesului de recuperare. A face persoana să primească ajutor și tratament numai cu prima etapă de recuperare. Cel drag va avea nevoie de sprijinul dvs. pentru a continua tratamentul și pentru a avea succes în depășirea dependenței. Arătați persoanei că sunteți investit în ea și în recuperarea ei pe termen lung.
- O modalitate de a rămâne implicat este să încercați să participați la sesiuni de terapie sau întâlniri care să permită oaspeților persoanelor dependente de droguri. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să vă construiți înțelegerea și empatia, deoarece veți ajunge să aflați despre dependența de heroină și cum afectează oamenii.
- Cereți despre recuperarea persoanei. Cu toate acestea, mai degrabă decât să întrebați persoana într-un format Q-and-A sau alt stil care seamănă mai degrabă cu un interogatoriu decât cu o conversație (de exemplu „Ați fost la o întâlnire astăzi?”; „Ați vorbit astăzi în terapie?”, Etc..), gândiți-vă să puneți întrebări deschise care să permită persoanei să modeleze narațiunea pe care dorește să o spună (de exemplu, „Cum au mers întâlnirile?” și „Ați aflat ceva nou despre voi în acest proces?”).
Partea 3 din 3: Înțelegerea dependenței de heroină
Pasul 1. Înțelegeți ce este heroina
Heroina este un narcotic care provine din familia opiaceelor, o clasă de medicamente care țin de durere (analgezice) derivate din macul de opium (Papaver somniferum). Timp de 7 000 de ani, această plantă a fost cel mai eficient analgezic cunoscut de medicină. De obicei vândută sub formă de pulbere albă sau maro, care este „tăiată” cu zahăr, amidon, lapte praf sau chinină, heroina poate fi utilizată în mai multe moduri, inclusiv prin injecții intravenoase, fumat și pufnit.
Fumatul de heroină a devenit mai popular din anii 1990, din cauza temerilor de infecție cu HIV prin împărțirea intravenoasă a acului. Fumatul este, de asemenea, principala metodă de utilizare a heroinei în Asia și Africa
Pasul 2. Aflați mai multe despre efectele dependente ale heroinei
Heroina își exercită efectul principal de dependență prin activarea receptorilor mu-opioizi (MOR, asemănători receptorilor endorfinei și serotoninei responsabili de fericire) în creier. Regiunile creierului și neurotransmițătorii afectați de heroină sunt responsabili de producerea senzației plăcute de „recompensă”, ameliorarea durerii și dependența fizică. Împreună, aceste acțiuni explică pierderea controlului de către utilizator și acțiunea de formare a obiceiurilor medicamentului. Pe lângă faptul că este un puternic analgezic, heroina deprimă și activitatea sistemului nervos central, făcând ritmul cardiac și respirația încetinind și suprimând tusea.
- La scurt timp după consum, heroina traversează bariera hematoencefalică. Heroina este transformată în morfină în creier și apoi se leagă de receptorii opioizi. Utilizatorii declară că simt o „grăbire” sau un val de senzație plăcută. Intensitatea grabei este legată de cantitatea de medicament luată, precum și de rapiditatea cu care medicamentul intră în creier și se leagă de receptori. Heroina creează dependență, deoarece intră atât de repede în creier. Efectele sunt aproape imediate și utilizatorul se poate simți inițial rău. Un sentiment de calm și căldură se răspândește apoi prin corp și orice necazuri sau dureri par foarte îndepărtate și lipsite de importanță.
- Acest „mare” va continua până la epuizarea efectelor, de obicei la 6 până la 8 ore după lovitură. Utilizatorul va trebui apoi să înceapă să se gândească unde să înscrie și / sau de unde să obțină banii pentru următoarea lovitură înainte de a se retrage fizic.
- Să știți că utilizatorii de heroină pot vorbi și gândi coerent. Chiar și cu doze suficient de mari pentru a produce euforie, există puține schimbări în coordonare, senzație sau intelect. La doze mai mari, utilizatorul alunecă într-o stare de vis în care nu este adormită sau trează, ci undeva între ele. Elevii devin mici (fixați) și ochii se întorc înapoi. Aceasta este denumită „cap din cap” sau „halucinodding” sau vise de opiu.
Pasul 3. Fii conștient de faptul că dependența se întâmplă rapid
În doar o săptămână de utilizare, o persoană poate dezvolta o dependență fizică de heroină. Deși unii utilizatori o pot lua ocazional, heroina le oferă celor mai mulți oameni o stare de spirit de neegalat și, odată folosită, majorității le este greu să nu mai meargă înapoi pentru mai mult.
- S-a documentat că durează doar trei zile consecutive de consum de heroină pentru a deveni dependent, amintindu-ne că există diferite niveluri de adăugare și retragere. Majoritatea oamenilor nu vor observa simptomele subtile de sevraj după o perioadă scurtă de timp și ar putea să le facă să se simtă puțin în jos, să răcească etc.
- Cele două probleme legate de dependență sunt durata de utilizare și conținutul mediu de morfină din organism. De obicei, însă, oamenii vor observa că au devenit dependenți între una sau două săptămâni după ce au început utilizarea zilnică consistentă. După această perioadă de timp, oprirea va duce la simptome evidente de sevraj.
- Odată ce cineva devine dependent, găsirea și consumul de heroină devine obiectivul ei principal.
Pasul 4. Înțelegeți retragerea heroinei
Când ajutați o persoană dependentă de heroină să se retragă, este important să cunoașteți faptele și simptomele. Retragerea are loc la câteva ore după administrarea medicamentului, odată ce efectele încep să se epuizeze și corpul a descompus heroina din fluxul sanguin. Heroina și alte simptome de sevraj la opiacee sunt extrem de incomode și nu sunt susceptibile de a fi letale sau de a duce la vătămări permanente, dar pot provoca moartea fătului unei dependente gravide. Simptomele includ neliniște, dureri musculare și osoase, probleme de somn, diaree, vărsături, bufeuri reci și picioare neliniștite.
- Pentru utilizatorii pe termen scurt: după ultima doză, utilizatorii vor începe în mod normal să se confrunte cu simptome ușoare de sevraj aproximativ 4-8 ore mai târziu. Acestea se vor înrăutăți până când vor atinge vârful în a doua zi fără lovituri. Aceasta este cea mai proastă zi, lucrurile se ameliorează încet începând cu a treia zi. Aceste simptome acute sunt de obicei mult îmbunătățite până în a cincea zi și au dispărut în mare măsură în șapte până la zece zile.
- Pentru utilizatorii pe termen mai lung: sevrajul acut (care este considerat primele 12 ore fără heroină) este urmat de un „sindrom de abstinență prelungit” sau „PAWS” (sindrom de sevraj postacut) care poate continua până la 32 de săptămâni după aceea. Simptomele care continuă în acest timp sunt: neliniște; modele de somn perturbate; tensiune arterială anormală și frecvența pulsului; pupile dilatate; senzație de frig; iritabilitate; schimbarea personalității și a sentimentului; și, dorință intensă pentru droguri.
- Adesea, cea mai grea parte a detoxifierii nu este retragerea în sine, ci rămânerea completă. Pentru a rămâne fără droguri, este necesară o schimbare completă a vieții. Prietenii noi, păstrarea departe de zonele în care obișnuiai să înscrii și găsirea de lucruri pentru a ușura plictiseala și timpul pe care ți-ai fi petrecut-o folosind drogul sunt printre lucrurile care trebuie să se schimbe, precum și dorința de a rămâne curat.
Pasul 5. Să știți că lupta împotriva dependenței nu este ușoară
Dependența de droguri este o luptă pe viață. Este nevoie de voință și rezistență pentru a face schimbări. Sobrietatea poate fi atinsă, dar persoana se poate confrunta întotdeauna cu o tentație uriașă de utilizare. Este dificil să-ți schimbi întreaga viață, deoarece lupta împotriva dependenței de droguri înseamnă, de asemenea, că trebuie să schimbi alte obiceiuri și părți din viața unei persoane, cum ar fi unde merg și pe cine le vede social. Chiar și activitățile „normale”, cum ar fi vizionarea la televizor, sunt complet diferite atunci când ești curat. Acesta este motivul pentru care atât de mulți oameni se curăță și apoi recidivează.
De asemenea, merită să ne amintim că mulți oameni folosesc heroina pentru a scăpa sau pentru a face față problemelor personale, cum ar fi un istoric de abuz sau agresiune, stima de sine scăzută și depresie, printre alte motive. O persoană dependentă de heroină trebuie să lupte prin agonia retragerii pentru a se confrunta apoi cu toate aceleași probleme de care scăpa, în primul rând, dar acum cu povara suplimentară a poftelor de heroină de care să se ocupe
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Luați în considerare obținerea de ajutor pentru dvs. ca prieten sau persoana iubită a unei persoane dependente de heroină. Al-Anon și Nar-Anon (nu la fel ca AA sau NA, care sunt destinate persoanelor dependente în sine) sunt pentru prieteni și familia persoanelor dependente de droguri. Aceste organizații găzduiesc întâlniri care vă pot ajuta să vă mențineți limitele și vă vor oferi sprijin pe măsură ce vă ocupați de dependența altcuiva.
- Oamenii vor înceta să mai folosească heroină atunci când sunt gata să se oprească, indiferent de ceea ce faci sau le spui. Va trebui să se oprească singuri. Persoana va trebui să experimenteze că este foarte obosită să piardă.
- Rețineți că mulți oameni dependenți de heroină încetează să mai consume droguri și că nu există o limită de timp care să dicteze cât timp o persoană este dependentă de heroină.
- Acordați-vă o limită de timp pentru mult timp pe care doriți să o trăiți cu un dependent și respectați-o. Este și o pierdere a vieții tale. Dacă este un copil și ai norocul să poți suporta costul tratamentului, fă asta. Dar să știți că depinde în cele din urmă de ei. Trebuie să ne mulțumim cu așteptări scăzute.
