Spotting-ul neregulat, denumit și sângerare puternică, este normal în primele câteva luni după începerea unei noi rețete pentru pilulele contraceptive. Spottingul implică de obicei doar o cantitate mică de sânge și de multe ori nu necesită utilizarea unui produs de igienă feminină, cum ar fi un tampon sau un tampon. Dacă problema persistă, discutați cu medicul dumneavoastră.
Pași
Partea 1 din 3: Luarea corectă a pastilelor
Pasul 1. Așteptați detectarea în primele câteva luni
Repetarea apare frecvent în primele trei până la patru luni de la începerea pilulelor anticoncepționale pentru prima dată. Acesta este și cazul dacă ați luat pastile anticoncepționale în trecut, ați luat o pauză și ați reluat acum această formă de control al nașterii și în cazurile în care ați schimbat marca sau tipul de pastile anticoncepționale pe care le luați.
- Utilizarea clinică a termenului „spotting” se referă la episoade de sângerare ușoară care nu necesită utilizarea unui tampon sau tampon.
- Termenul „sângerare revoluționară” indică de obicei un nivel de sângerare care necesită utilizarea unui produs.
- Cu toate acestea, acești termeni pot fi înșelători, deoarece sunt adesea folosiți în mod interschimbabil, chiar și în literatura medicală.
Pasul 2. Luați-vă pastilele în același timp
Elaborați un program care funcționează pentru a vă ajuta să vă reglați ciclul. A lua în mod consecvent pilule contraceptive în același timp în fiecare zi reduce incidența spotting.
- Modificarea timpului cu câteva ore este în general în regulă, dar dacă vă modificați doza cu patru ore sau mai mult, atunci modificați modul în care corpul dumneavoastră absoarbe pilulele contraceptive și produce în mod natural hormoni.
- Acest lucru poate duce la depistare. De asemenea, poate scădea eficacitatea pilulelor anticoncepționale, ceea ce vă poate crește șansele pe termen scurt de a rămâne gravidă.
- Alegeți un timp convenabil și care este cel mai probabil timp pe care îl veți aminti. Încercați să le luați ultimul lucru înainte de culcare, dimineața când vă spălați dinții sau la un alt moment când efectuați în mod constant alte activități zilnice, cum ar fi să faceți duș sau să vă plimbați dimineața.
- Dacă nu îți place timpul pe care l-ai ales și vrei să te adaptezi, așteaptă până când vei începe următorul pachet nou. Reglați timpul de dozare programat cu un pachet proaspăt pentru a vă asigura că nu compromiteți modul în care pastilele funcționează în corpul dumneavoastră. Ajustarea timpului la mijlocul ciclului vă poate crește șansele de a observa pete, precum și de a rămâne gravidă.
Pasul 3. Păstrați pastilele în recipientul original
Nu scoateți comprimatele și nu le scoateți din ambalajul sau recipientul original. Ambalajul este conceput pentru a vă ajuta să urmăriți locul în care vă aflați în ciclul dvs.
- Dacă pachetul dvs. conține pastile cu culori diferite, este deosebit de important să le luați în ordinea exactă așa cum sunt în pachet.
- Tabletele colorate conțin diferite concentrații de hormoni pentru a furniza cantitatea de hormoni de care are nevoie corpul dvs. în diferite momente ale lunii.
- Chiar dacă pastilele dvs. au toate aceeași culoare, luați-le în ordinea în care sunt în ambalaj. Acest lucru vă poate ajuta pe dvs. și pe medicul dumneavoastră să identificați orice probleme pe care le-ați putea avea, cum ar fi depistarea, într-o anumită parte a ciclului dumneavoastră.
Pasul 4. Fii pregătit în cazul în care ți-e dor de o pastilă
Discutați în prealabil cu medicul dumneavoastră pentru a fi sigur că știți ce să faceți dacă vă lipsește o pastilă. Lipsirea unei pilule este un motiv comun pentru apariția sângerării la fața locului sau a apariției sângerărilor.
- Dacă vă este dor de o pastilă, întrebați-vă medicul când trebuie să luați doza uitată și dacă este necesară o protecție suplimentară pentru a preveni sarcina.
- Cu toate acestea, aceste întrebări nu au răspunsuri simple. Răspunsurile variază în funcție de trei factori principali. Factorii includ tipul de pastile pe care le luați, locul în care vă aflați în ciclul dvs. când vă lipsește pilula și dacă ați ratat mai mult de o pastilă la rând.
Pasul 5. Consultați instrucțiunile generale pentru lipsa unei pastile
Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a fi sigur că știți ce să faceți dacă vă lipsește o pastilă. Liniile directoare generale utilizate pentru femeile care iau un nou pachet de pastile în fiecare lună, spre deosebire de pachetele care sunt concepute pentru cicluri de trei luni, includ următoarele:
- Dacă vă este dor de prima pastilă dintr-un pachet nou, luați pilula ratată imediat ce vă amintiți și luați următoarea pastilă la ora normală. Este bine să luați două pastile într-o singură zi. Utilizați o formă de rezervă de control al nașterii până când ați luat următoarele șapte tablete conform programului.
- Dacă vă lipsește o pastilă în timpul ciclului, luați-o imediat ce vă amintiți. Luați următoarea pastilă la ora normală. Este în regulă să luați două pastile într-o singură zi.
- Dacă aveți un pachet de pilule de 28 de zile și pierdeți o doză în ultima săptămână sau tablete de la 21 la 28, atunci nu riscați să rămâneți gravidă. Porniți noul pachet așa cum ați face în conformitate cu programul obișnuit.
Pasul 6. Urmați recomandările dacă vă lipsește mai mult de o pastilă
Fiecare producător furnizează informații suplimentare în literatura de specialitate a produsului pentru a vă ajuta să vă ghidați dacă pierdeți mai mult de o pastilă în timpul unui ciclu. De asemenea, puteți consulta medicul pentru a fi sigur că înțelegeți ce să faceți. Rețineți că va trebui probabil să utilizați o altă metodă de control al nașterii până când veți reveni la program cu pastilele.
- Dacă vă lipsesc două pastile la rând în prima sau a doua săptămână, luați două comprimate în ziua în care vă amintiți și două comprimate în ziua următoare. Acest lucru vă va readuce la programul normal. Utilizați o altă formă de control al nașterii până când începeți un nou ciclu și un pachet proaspăt de pastile.
- Dacă ți-e dor de două pastile la rând în timpul celei de-a treia săptămâni, atunci folosește o altă metodă de control al nașterii până când este momentul să începi un pachet nou. Puteți arunca restul pachetului în care ați fost când ați ratat cele două pastile din ultima parte a ciclului.
- Dacă ratați trei sau mai multe pastile la rând oricând în timpul ciclului, atunci ar trebui să utilizați o altă metodă de control al nașterii și va trebui să începeți un nou pachet.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru instrucțiuni clare cu privire la momentul în care începeți noul pachet. În unele cazuri, poate fi necesar să așteptați până când apare ciclul menstrual și să începeți noul pachet așa cum ați face în mod normal. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă dorească să începeți un alt pachet mai devreme, în funcție de tipul de pilule contraceptive pe care le luați și de cât timp va începe ciclul menstrual în mod normal.
- Asigurați-vă că utilizați alte forme de control al nașterii până când ați luat șapte zile din noul pachet.
Partea 2 din 3: Ajustarea stilului de viață
Pasul 1. Renunțați la fumat
Dacă nu fumezi, atunci nu începe. Fumatul de țigări este un factor de risc pentru apariția unor probleme grave atunci când este combinat cu pilule contraceptive. Fumatul poate crește metabolismul estrogenului, rezultând niveluri mai scăzute de estrogen și, eventual, poate duce la pete.
- Femeile care fumează mai mult de 15 țigări pe zi și au peste 35 de ani nu ar trebui să ia controlul nașterilor.
- S-a dovedit că fumatul de țigări în timp ce luați pilule contraceptive crește foarte mult riscul de reacții adverse grave.
- Câteva exemple de complicații grave care pot apărea la fumat și la administrarea pilulelor contraceptive includ cheaguri de sânge, tumori hepatice și accident vascular cerebral.
Pasul 2. Mențineți o greutate sănătoasă
Creșterea în greutate sau pierderea în greutate pot afecta echilibrul hormonal natural al corpului. Dacă vă confruntați cu o schimbare semnificativă în greutate, consultați medicul pentru a vă asigura că regimul de control al nașterii este încă adecvat pentru dvs.
- Cercetări recente au arătat că pastilele anticoncepționale sunt la fel de eficiente la femeile care sunt supraponderale, la fel ca la femeile cu greutate medie.
- Există încă întrebări cu privire la modificările semnificative în greutate, fie creșterea sau pierderea în greutate, și modul în care acestea pot modifica metabolismul general al organismului, producția normală de hormoni și efectele asupra absorbției și metabolismului pilulelor contraceptive.
Pasul 3. Feriți-vă de vitamine și suplimente
Cercetările au arătat că unele vitamine și suplimente pe bază de plante influențează eficacitatea pilulelor contraceptive. Unele remedii publicate pentru spotting includ administrarea de vitamine sau alte suplimente pentru a modifica nivelul hormonilor pentru a preveni spotting.
- Deși este adevărat că unele vitamine, suplimente și chiar alimente pot interfera cu modul în care corpul dumneavoastră absoarbe hormonii din pastilele anticoncepționale, aceasta nu este o metodă recomandată de a încerca să vă reglați doza.
- Consultați-vă medicul înainte de a utiliza vitamine, suplimente și unele alimente și băuturi pentru a încerca să vă modificați absorbția pilulelor contraceptive.
- Aceste metode nu sunt stabilite în cercetarea științifică și nu sunt recomandate. Există multe opțiuni bine cercetate disponibile pentru a echilibra hormonii din pilulele anticoncepționale pentru a se potrivi nevoilor corpului dumneavoastră.
- Câteva exemple de vitamine, suplimente pe bază de plante și alimente care modifică absorbția hormonilor din pilulele contraceptive includ vitamina C, sunătoare și suc de grapefruit. Dacă acești agenți fac parte din rutina obișnuită, informați medicul dumneavoastră.
Pasul 4. Controlează stresul din viața ta
Situațiile stresante determină corpul dumneavoastră să modifice eliberarea și absorbția hormonului stresului numit cortizol. Cortizolul poate modifica producția normală de hormoni naturali și poate avea un impact asupra absorbției și eficacității pilulelor contraceptive.
- Modificările nivelurilor de cortizol influențează modul în care corpul dumneavoastră folosește hormonii disponibili. Acest lucru poate duce la anomalii ale ciclului menstrual și poate include pete și sângerări grave chiar și atunci când luați pilule contraceptive.
- Luați măsuri pentru a gestiona în mod constant stresul din viața voastră. Aceasta poate include participarea la o nouă rutină de exerciții sau învățarea instrumentelor de gestionare a stresului, cum ar fi exerciții de yoga, meditație și mindfulness.
- Aflați cum să utilizați tehnici de respirație și relaxare pentru a controla circumstanțele stresante neașteptate.
Partea 3 din 3: Căutarea atenției medicale
Pasul 1. Contactați medicul dacă aveți pete persistente
Dacă întâmpinați pete sau sângerări puternice pentru o perioadă lungă de timp, programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră trebuie să știe dacă aveți sângerări la fața locului sau la sângerări prin mai multe șapte zile din ciclul dumneavoastră. În plus, depistarea sau sângerarea care persistă mai mult de patru luni justifică îngrijirea medicală.
- Consultați-vă medicul pentru noi episoade de spotting. Puterea sau sângerarea puternică poate fi cauzată de ceva care nu are legătură cu pilulele contraceptive.
- Dacă continuați același regim de pilule contraceptive, dar începeți să experimentați sângerări la mijlocul ciclului, acesta poate fi un simptom al unei alte probleme și ar trebui evaluat de către medicul dumneavoastră.
- Sângerarea puternică poate fi un semn al altor probleme, inclusiv sarcinii sau afecțiuni care implică modificări cervicale. Dacă ați făcut modificări ale stilului de viață, cum ar fi fumatul, sau ați început să luați noi medicamente care pot interacționa cu regimul pilulei anticoncepționale, acest lucru poate provoca și sângerări revoluționare.
Pasul 2. Luați în considerare un alt tip de pilulă contraceptivă
Multe pastile anticoncepționale conțin cele mai mici cantități posibile de unii hormoni. Medicul dumneavoastră vă poate schimba pastilele într-un tip care conține niveluri ușor mai ridicate de estrogen, dacă el sau ea este conștientă de problema dvs. continuă cu spotting. Schimbarea la o pastilă formulată cu un alt tip de progesteron, cum ar fi levonorgestrel, poate ajuta, de asemenea.>
- Dacă continuați să aveți probleme cu spotting sau sângerări inovatoare pe pilula actuală, discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la o altă concentrație sau extinderea numărului de zile în care luați pastile active față de pastilele placebo la sfârșitul majorității pachetelor.
- Există multe tipuri de pastile care sunt eficiente în prevenirea sarcinii. Găsirea celui mai bun pentru a se potrivi nevoilor hormonale ale corpului dvs. este pur și simplu o chestiune de a fi răbdători și de a încerca câteva tipuri diferite.
- Medicii încep în mod obișnuit cu produse care conțin cele mai mici cantități posibile de estrogen, progesteron sau ambele. Trecerea la o marcă cu o doză ușor mai mare de estrogen oprește de obicei problema cu pete și sângerări inovatoare.
- Unele pachete sunt acum concepute pentru a vă prelungi zilele de pastile active, profitând de un ciclu de 3 luni, spre deosebire de pachetul obișnuit de 1 lună.
- Trecând la un ciclu de 3 luni, este posibil să aveți mai puține probleme cu perioadele și mai puține probleme cu spotting și sângerări inovatoare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre această opțiune.
Pasul 3. Lucrați cu medicul dumneavoastră
Multe femei încetează să mai ia pastilele contraceptive din frustrare din cauza problemelor continue cu spotting sau sângerări inovatoare.
- Luați în considerare răbdarea și deschiderea încercării altor tipuri de pilule contraceptive.
- Realizați că oprirea pilulelor contraceptive înseamnă că va trebui să găsiți o altă metodă de control al nașterilor.
- Pastilele contraceptive sunt una dintre cele mai eficiente și mai convenabile modalități de prevenire a sarcinii.
- Alte metode sunt adesea mai puțin fiabile, incomode și uneori necesită întreruperi în timpul actului sexual.
Pasul 4. Obțineți periodic teste de pap și examene de col uterin
Medicul dumneavoastră vă va programa întâlnirile la intervale considerate a fi cele mai potrivite pentru vârsta dumneavoastră și pentru orice factor de risc pe care îl aveți pentru alte boli. Mulți medici vă pot recomanda programarea întâlnirilor dvs. anual pentru a evalua schimbările și pentru a vă asigura că pastilele contraceptive pe bază de rețetă sunt la cea mai bună doză pentru dvs.
- Dacă aveți probleme cu sângerări noi sau persistente, faceți o programare cât mai curând posibil pentru o evaluare.
- Sângerarea vaginală poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale, inclusiv unele care sunt grave, cum ar fi cancerul de col uterin.
- În plus, medicul dumneavoastră poate dori să efectueze teste de screening pentru bolile cu transmitere sexuală sau alte probleme în mod obișnuit, posibil anual, în funcție de circumstanțele personale.
- Pastilele anticoncepționale nu protejează de bolile cu transmitere sexuală. Spuneți medicului dumneavoastră cât mai curând posibil dacă credeți că ați dobândit o boală cu transmitere sexuală.
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice alte medicamente pe care le luați
Multe medicamente pot interfera cu eficacitatea pilulelor contraceptive. Asigurați-vă că medicul dumneavoastră are o listă cu toate medicamentele dumneavoastră. Actualizați-l în mod continuu cu privire la orice modificări aduse dozelor zilnice obișnuite de medicamente eliberate pe bază de rețetă, agenți fără prescripție medicală, inclusiv aspirină și antiinflamatoare nesteroidiene precum naproxen și ibuprofen, vitamine și suplimente pe bază de plante.
- Medicamentele care pot interfera cu eficacitatea pilulei pot include de la suplimente pe bază de plante fără prescripție medicală până la antibiotice.
- Utilizarea pe termen scurt și pe termen lung a unor antibiotice poate modifica eficacitatea pilulelor contraceptive. Dacă vi se prescrie un antibiotic din orice motiv, este important să anunțați medicul, deoarece regimul de control al nașterii poate fi mai puțin eficient.
- Unele medicamente antiseizive pot interfera, de asemenea, cu eficiența pilulelor contraceptive. Medicamentele pentru convulsii sunt uneori folosite pentru a trata tulburările de dispoziție și sindroamele cronice ale durerii, cum ar fi durerile de cap de migrenă.
- Unele suplimente pe bază de plante, în special sunătoare, pot interfera, de asemenea, cu controlul hormonal al nașterii.
- Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră sau farmacistului despre necesitatea utilizării controlului contraceptiv de rezervă atunci când luați ceva nou.
Pasul 6. Informați medicul dumneavoastră despre orice afecțiuni medicale noi sau existente
Condițiile medicale pot modifica modul în care pastilele anticoncepționale funcționează în corpul dumneavoastră și vă pot prezenta un risc suplimentar de complicații nedorite.
- Unele afecțiuni medicale pot justifica o monitorizare mai atentă pentru femeile care iau pilule contraceptive. Exemplele includ diabetul, antecedente de boli cardiovasculare și antecedente de boli ale sânilor.
- Dacă aveți un virus, gripa sau o afecțiune a stomacului care include greață, vărsături și diaree, informați medicul dumneavoastră.
- Simptomele singure pot modifica absorbția pilulelor contraceptive. Acest lucru înseamnă că acestea sunt probabil mai puțin eficiente în acest timp și poate fi necesar să utilizați o altă metodă de control al nașterii până când vă simțiți mai bine timp de cel puțin șapte zile.
sfaturi
- Dacă călătoriți într-un alt fus orar după ce ați început să luați pilula, încercați să o luați cât mai aproape de timpii de pre-călătorie pentru a rămâne în același program.
- Păstrați un jurnal sau un calendar legat de observarea dvs. și includeți orice lucru neobișnuit s-a întâmplat în acea zi. Acest lucru vă poate ajuta să indicați câteva declanșatoare legate de depistare și să vă ajute medicul să aleagă o pastilă anticoncepțională mai potrivită pentru dvs., în funcție de momentul de depistare.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă pata dumneavoastră corespunde cu orice alte simptome, cum ar fi dureri de cap sau crampe.
- Pastilele contraceptive sunt o metodă extrem de eficientă de prevenire a sarcinii. Cu toate acestea, uneori apare. Dacă credeți că ați putea fi gravidă, contactați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.
