Tromboza venoasă profundă (TVP) este atunci când se formează un cheag de sânge în venele profunde, adesea în picioare sau brațe. Deși aceasta este o afecțiune gravă, este posibil să o puteți preveni în mod natural folosind suplimente. Cu toate acestea, consultați medicul înainte de a utiliza suplimente pentru a vă asigura că acestea sunt sigure pentru dvs. În plus, obțineți asistență medicală imediată dacă aveți simptome de TVP și solicitați asistență de urgență dacă observați simptome de embolie pulmonară.
Pași
Metoda 1 din 3: Alegerea suplimentelor
Pasul 1. Luați un supliment de nattokinază pentru a ajuta la descompunerea cheagurilor
Nattokinaza este o enzimă derivată din soia fermentată. Această enzimă acționează direct asupra cheagurilor pentru a le rupe și, de asemenea, echilibrează nivelurile altor substanțe chimice care afectează formarea cheagurilor. Nu există efecte secundare cunoscute ale acestui supliment, dar poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea acestuia, mai ales dacă luați alte medicamente.
Urmați instrucțiunile pachetului, dar o doză obișnuită este de 100 mg de nattokinază administrată de trei ori pe zi
Pasul 2. Luați în considerare administrarea de suplimente de lumbrokinază pentru prevenirea cheagurilor
Lumbrokinaza este un alt tip de enzimă derivată din râme. Această enzimă funcționează ca nattokinaza prin ruperea cheagurilor de sânge care se pot forma în vene. Lumbrokinaza poate provoca greață ușoară și balonare. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe suplimentarea cu lumbrokinază.
Urmați instrucțiunile pachetului sau consultați-vă medicul pentru recomandări, dar o doză obișnuită este de 40-80 mg administrată de două ori pe zi
Pasul 3. Adăugați uleiuri de pește omega-3 în dieta dvs., astfel încât trombocitele să nu se lipească
Uleiurile omega-3 conțin EPA și DHA, care sunt acizi grași esențiali omega-3. Corpul dumneavoastră folosește acești acizi în multe scopuri diferite, inclusiv în scopuri antiinflamatorii. EPA și DHA împiedică aglomerarea trombocitelor, ceea ce poate ajuta la reducerea coagulării.
Încercați să luați un supliment omega-3 sau să obțineți omega-3 din fructe de mare, cum ar fi sardine, somon, macrou, cod, ton și crustacee
Pasul 4. Încercați uleiul de primăvară, deoarece poate ajuta la prevenirea formării cheagurilor
Uleiul de primula de seară (EPO) conține acid gamma-linoleic, care este un acid gras esențial omega-6. Modul în care EPO funcționează pentru a preveni TVP nu este clar, dar sa demonstrat că ajută la reducerea formării cheagurilor. EPO poate provoca, de asemenea, greață ușoară și diaree.
Urmați instrucțiunile pachetului, dar o doză obișnuită este de 300 mg administrată de trei ori pe zi. De asemenea, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente anti-convulsive, medicamente pentru tensiune arterială, antidepresive sau medicamente pentru tensiune arterială. EPO poate interacționa cu unele dintre acestea
Pasul 5. Prevenirea insuficienței venoase cu bioflavonoide
Insuficiența venoasă poate provoca TVP, astfel încât administrarea suplimentelor care acționează împotriva acestei afecțiuni poate fi de asemenea utilă. Bioflavonoidele pot ajuta la insuficiența venoasă. Bioflavonoidele sunt componente vegetale care dau culoarea boabelor, motiv pentru care boabele sunt surse bune de bioflavonoide. Acești antioxidanți acționează asupra venelor pentru a îmbunătăți circulația, pentru a reduce micro-sângerările din capilare și pentru a reduce inflamația și umflarea.
Rutina este un tip de bioflavonoid care s-a dovedit a fi eficient împotriva insuficienței venoase. Încercați să luați 1-2 g pe zi. De asemenea, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră pentru o recomandare de dozare și pentru a vă asigura că rutina nu va interfera cu niciunul dintre medicamentele dumneavoastră
Pasul 6. Reduceți riscul de deficit venos cu enzime digestive
Bromelaina este o enzimă care este derivată din ananas. De asemenea, puteți obține bromelaină din consumul de ananas proaspăt. Bromelaina poate crește timpul de protrombină (PT), ceea ce poate ajuta la prevenirea coagulării.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentarea cu bromelină și pentru o recomandare de dozare. Doza recomandată variază de la 80-320 mg de două până la trei ori pe zi
Metoda 2 din 3: Luarea altor pași pentru evitarea TVP
Pasul 1. Faceți plimbări frecvente, astfel încât sângele să nu vă strângă în picioare
O parte din motivul pentru care oamenii dezvoltă TVP se datorează faptului că sunt în pat sau nu sunt în stare să se miște. Drept urmare, se formează bazine de sânge în picioare și cheaguri. Exercitarea zilnică regulată, cum ar fi mersul rapid la plimbări frecvente pe parcursul zilei, este o modalitate excelentă de a reduce riscul de a dezvolta TVP.
Pasul 2. Renunțați la fumat deoarece este un factor de risc pentru TVP
Fumatul vă crește riscul de a dezvolta TVP, precum și multe alte afecțiuni grave de sănătate. Dacă sunteți fumător, cereți medicului dumneavoastră ajutor pentru a renunța. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie medicamente care vă pot ajuta și există programe de renunțare la fumat care vă pot ajuta, de asemenea, să renunțați.
Pasul 3. Țineți tensiunea sub control
Hipertensiunea arterială este un alt factor de risc pentru TVP. Păstrați tensiunea arterială sub control, verificând-o în mod regulat și urmând recomandările medicului dumneavoastră pentru reducerea tensiunii arteriale.
Recomandările obișnuite includ urmarea unei diete cu conținut scăzut de sodiu, efectuarea de exerciții fizice regulate și administrarea de medicamente
Pasul 4. Luați medicamentele conform instrucțiunilor
Dacă luați orice medicament care diluează sângele, atunci este important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și să le luați în fiecare zi până când vi se va spune să nu mai luați. Dacă intenționați să suplimentați și luați alte medicamente, asigurați-vă că vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există interacțiuni.
Pasul 5. Purtați ciorapi compresivi pentru a vă îmbunătăți circulația
Ciorapii de compresie sunt adesea recomandați celor care sunt expuși riscului de a dezvolta TVP. Aceste ciorapi ajută la prevenirea TVP prin comprimarea picioarelor și îmbunătățirea circulației.
- Dacă aveți riscul de a dezvolta TVP, adresați-vă medicului dumneavoastră despre furtunul de compresie.
- Dacă vi s-a spus să purtați furtun de compresie, asigurați-vă că o faceți.
Pasul 6. Încercați să reduceți factorii de risc pentru TVP
Există mulți factori de risc pentru TVP și vă ajută să știți dacă aveți un risc mai mare, astfel încât să puteți lua măsuri preventive suplimentare. Unii dintre acești factori de risc includ:
- Spitalizare
- Infecţie
- Cancer
- Având peste 75 de ani
- Un episod recent de peste trei zile în pat
- Tensiune arterială crescută
- Diabet
- Fumatul de țigări
- Niveluri ridicate de colesterol
- Factori de risc genetic, cum ar fi deficiențele factorului de coagulare
- Perioade lungi de ședere, cum ar fi într-un avion
- Obezitatea
- Operație recentă
Metoda 3 din 3: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Consultați medicul înainte de a utiliza suplimente pe bază de plante
În timp ce suplimentele pe bază de plante sunt în general sigure, nu sunt potrivite pentru toată lumea. Acestea pot declanșa o reacție alergică, pot interfera cu medicamentele dvs. sau pot agrava o afecțiune pe care o tratați. Discutați cu medicul dumneavoastră despre dorința dvs. de a utiliza suplimente pe bază de plante și asigurați-vă că acestea sunt sigure pentru dumneavoastră.
- Spuneți medicului dumneavoastră toate medicamentele și suplimentele pe care le luați.
- Spuneți medicului dumneavoastră că sperați să preveniți TVP.
Pasul 2. Obțineți asistență medicală imediată dacă aveți simptome de TVP
Încercați să nu vă faceți griji, deoarece puteți beneficia de tratament pentru TVP. Cu toate acestea, trebuie să vă consultați medicul imediat ce observați simptome, deoarece un cheag de sânge poate deveni viața în pericol. Pentru a primi un tratament prompt, consultați medicul imediat ce observați următoarele simptome:
- Umflături în picior sau în jurul gleznei (dacă TVP este în picior)
- Umflături la încheietura mâinii sau la deget (dacă TVP este în braț)
- Durere, crampe sau bătăi în gambă sau antebraț
- Roşeaţă
- Sensibilitate
- Căldură
Pasul 3. Lăsați medicul să efectueze teste de diagnostic pentru a confirma că este TVP
Aceste simptome pot fi cauzate de alte afecțiuni, astfel încât medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil unele teste. Probabil că vor face aceste teste în biroul lor, dar este posibil să le faceți la un spital. Medicul dumneavoastră va efectua probabil următoarele teste pentru a confirma că aveți TVP:
- O ecografie pentru a vedea cheagul
- Un test de sânge pentru a afla dacă aveți dimer D în sânge
- Venografia, care este o radiografie a venelor tale, în timp ce acestea au vopsea în ele
- CT sau RMN pentru a căuta un cheag
Pasul 4. Obțineți asistență medicală de urgență dacă aveți simptome de embolie pulmonară
În unele cazuri, un cheag de sânge TVP se poate deplasa de la braț sau picior la plămâni, provocând o embolie pulmonară. Aceasta este întotdeauna o afecțiune medicală de urgență, deci trebuie să primiți îngrijire imediată. Încercați să nu vă faceți griji, dar mergeți la camera de urgență imediat ce recunoașteți următoarele simptome:
- Respirație bruscă
- Durere sau presiune toracică care se agravează atunci când respirați sau tușiți
- Amețeli, amețeli sau leșin
- Bataie rapida de inima
- Tuse sânge
