Guta este un tip de artrită destul de frecventă și dureroasă. Din fericire, dacă degetele se umflă sau devin fragede din cauza gutei, există modalități de ameliorare a durerii. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a alterna medicamente eliberate fără prescripție medicală și medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru a reduce orice inflamație. Aplicarea pachetelor de gheață pe degete poate oferi, de asemenea, o ușurare imediată. Reducerea sau eliminarea alimentelor bogate în acid uric, cum ar fi carnea roșie, în dieta dvs. vă poate ajuta, de asemenea.
Pași
Metoda 1 din 3: Reducerea durerii de gută cu medicamente
Pasul 1. Elaborați un program de dozare a medicamentelor pentru durere împreună cu medicul dumneavoastră
În loc să luați doar doza standard de medicamente pentru durere, medicul dumneavoastră vă poate sugera să utilizați doze mai mari pentru un atac cu debut brusc. Dacă luați și un medicament pentru durere consistent cu doze mai mici, veți fi acoperit atât pentru episoadele acute, cât și pentru cele zilnice.
- Nu încercați această metodă fără a obține mai întâi aprobarea medicului. Administrarea de doze mari de medicamente pentru durere poate afecta sănătatea ficatului sau a stomacului.
- Începeți să luați medicamente cu 24 de ore de atac. Nu încetați să luați medicamentul în timpul atacului.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă oricare dintre celelalte medicamente ar putea afecta nivelul seric al acidului uric. Dacă da, asigurați-vă că nu vă opriți sau nu vă schimbați doza în timpul unui atac.
Pasul 2. Luați un medicament pentru durere fără prescripție medicală
Fie naproxen sodic (Aleve), fie ibuprofen (Motrin, Advil) poate ajuta la reducerea inflamației și umflăturii din mâini și degete. Citiți cu atenție eticheta și luați medicamentul imediat ce începeți să simțiți durerea de gută. Continuați să utilizați medicamentul până când durerea se reduce sau luați împreună cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni.
Atât naproxenul sodic, cât și ibuprofenul sunt medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Dacă durerea dumneavoastră este severă sau regulată, medicul dumneavoastră vă poate sugera un AINS pe bază de rețetă, cum ar fi celecoxib (Celebrex)
Pasul 3. Întrebați medicul dacă colchicina ar putea funcționa pentru dumneavoastră
Colchicina se ia cu AINS în timpul unui atac de gută. Dacă aveți un atac acut, medicul dumneavoastră vă va prescrie o doză mare de administrat în timpul atacului. Dacă aveți atacuri cronice, puteți lua o doză zilnică mai mică pentru a reduce inflamația.
Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți boli de rinichi sau dacă luați alte medicamente înainte de a utiliza colchicina
Pasul 4. Folosiți un medicament care scade producția de acid uric pentru atacuri frecvente
Medicamentele cu inhibitori de xantină oxidază (XOI) pot ajuta la reducerea nivelului de acid uric al organismului, ceea ce poate reduce severitatea și frecvența atacurilor. De obicei, va trebui să luați aceste medicamente zilnic. Este posibil ca orice alte simptome de gută pe care le întâmpinați să fie reduse, de asemenea.
- Lopurin, Zyloprim, Aloprim și Uloric sunt toate medicamente XOI prescrise frecvent.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți o erupție cutanată sau vă simțiți greață, deoarece acestea sunt posibile efecte secundare ale medicamentului XOI.
Pasul 5. Faceți o injecție cu corticosteroizi dacă medicamentul pentru durere nu funcționează pentru dvs
Dacă aveți o reacție proastă la AINS, atunci medicul dumneavoastră vă poate sugera utilizarea corticosteroizilor pentru a diminua inflamația articulațiilor. Medicul dumneavoastră vă va da fie pastile pe care să le luați în caz de atac de gută, fie puteți intra în biroul lor pentru o lovitură.
- Corticosteroizii pot provoca reacții adverse, inclusiv tensiune arterială crescută.
- În timpul atacurilor severe, medicul dumneavoastră poate combina corticosteroizi cu colchicină.
Metoda 2 din 3: Răspunsul imediat la durere
Pasul 1. Mănâncă 20-30 de cireșe imediat ce simți că se dezvoltă un atac
Există unele dovezi care arată că substanțele nutritive din cireșe pot reduce nivelurile de acid uric din corpul dumneavoastră. Pentru cele mai bune rezultate, mâncați cireșe proaspete, dar și cele congelate sau conservate sunt în regulă. De asemenea, puteți bea 2-3 înghițituri de suc de cireșe negre concentrat (adesea vândut în alimentele naturale).
Pentru a preveni atacurile viitoare, continuați să mâncați 6-10 cireșe în fiecare zi
Pasul 2. Aplicați un pachet de gheață pe deget timp de 20-30 de minute
Obțineți un pachet de gheață sau o pungă cu legume congelate și înfășurați-o într-un prosop. Apoi, puneți prosopul pe mână și pe degete. Continuați să aplicați frigul timp de o jumătate de oră sau până când degetul se simte mai bine. Repetați acest proces la fiecare câteva ore pe parcursul zilei pentru a reduce umflăturile.
- Dacă nu aveți materialele pentru un pachet de gheață, pur și simplu ținând degetul rănit sub apă curentă rece, vă poate oferi o ușurare.
- Înfășurarea pachetului sau a pungii de legume într-o cârpă împiedică pielea să fie arsă de frig.
Pasul 3. Păstrați degetul ridicat până când durerea scade
Sprijină-ți mâna și brațul în sus pe câteva perne, astfel încât degetul să rămână într-o poziție mai înaltă decât inima ta. Aceasta echilibrează fluxul sanguin către deget și poate ajuta la reducerea umflăturii.
Pasul 4. Beți ceai de plante în timpul unui atac
Fierbeți puțină apă într-un ceainic și adăugați 2 linguri (16 grame) de plantă de ceai uscat. Menta, măceșul și coada șoricelului sunt toate deosebit de eficiente în reducerea inflamației și minimizarea durerii. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 10-20 de minute. Treceți ceaiul printr-o strecurătoare înainte de a bea.
Pasul 5. Contactați medicul dumneavoastră în termen de 24 de ore de la apariția durerii
Dacă aveți dureri severe, medicul dumneavoastră vă poate sugera să intrați pentru o injecție cu corticosteroizi. Sau pot solicita o rețetă de medicamente pentru durere nouă sau mai mare. Dacă nu ați fost diagnosticat cu gută, acesta este un moment bun pentru a intra în cabinetul medicului dumneavoastră pentru testare.
Este important să contactați medicul imediat ce observați durerea degetelor, deoarece acțiunea rapidă poate scurta durata unui atac
Metoda 3 din 3: Minimizarea atacurilor potențiale de gută
Pasul 1. Protejați-vă degetele de răni cât mai mult posibil
Blocajele degetelor sau alte leziuni pot determina declanșarea unui atac dureros de gută. Corpul dumneavoastră răspunde la rănire inflamând zona și pur și simplu nu știe cum să se oprească. Dacă aveți antecedente de atacuri de gută, aveți grijă atunci când participați la sport sau alte activități fizice. Purtați mănuși de protecție atunci când efectuați proiecte de îmbunătățire a locuințelor.
Atacurile de gută provocate de o leziune pot dura câteva săptămâni, mai ales dacă nu contactați medicul dumneavoastră pentru ajutor din timp
Pasul 2. Bea 5-6 pahare de apă în fiecare zi
Înlocuiți băuturile cu zahăr pentru apă cu o felie de fructe. Purtați o sticlă de apă reîncărcabilă și sorbiți din ea pe tot parcursul zilei. Rămâneți hidratat poate reduce nivelul de acid uric care circulă în corpul dumneavoastră. Orice exces de acid va fi eliminat din corp când urinezi, menținându-ți corpul mai echilibrat.
- De asemenea, este important să evitați consumul de alcool, cum ar fi berea, dacă sunteți predispus la atac de gută. Alcoolul poate crește nivelul de purină.
- Evitați băuturile bogate în sirop de porumb bogat în fructoză, cum ar fi băuturile răcoritoare, unele sucuri și băuturile sportive.
Pasul 3. Reduceți nivelul de stres făcând activități care vă plac
Nivelurile ridicate de stres pot contribui la severitatea și frecvența atacurilor de gută. Dacă vă simțiți stresați, mergeți la o plimbare în cartierul dvs. sau urmați un curs de yoga. Faceți o baie relaxantă sau mergeți să vedeți un film. Fă tot ce știi, te ajută să te relaxezi și să rămâi calm.
Stresul vă poate determina să vă îngrășați, iar supraponderalitatea poate fi un factor care contribuie la gută
Pasul 4. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a trata orice afecțiuni medicale subiacente
Dacă suferiți de diabet, boli de inimă, boli de rinichi sau sindrom metabolic, elaborați un plan de tratament cu medicul dumneavoastră. Dacă aceste boli nu sunt tratate, atunci vă pot crește șansele de a suferi de atacuri de gută.
De asemenea, veți dori să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că medicamentele pe care le luați pentru gută nu interacționează cu alte medicamente pe care le utilizați în prezent
Pasul 5. Evitați să consumați alimente cu un nivel ridicat de purină
O purină este un compus care se găsește în alimentele procesate care pot crește șansele unui atac de gută. Minimizați aportul de carne roșie, fructe de mare (în special sardine și crustacee), suc de fructe, sare și zahăr, deoarece conțin și niveluri ridicate de purină.
- Înlocuiți alimentele ambalate, cum ar fi biscuiții cu conținut ridicat de zahăr, cu opțiuni sănătoase, cum ar fi fructele proaspete.
- Carnea de organe, cum ar fi ficatul, sunt, de asemenea, considerate alimente bogate în purină.
