Cercetările arată că, deși pietrele la rinichi pot provoca dureri moderate până la severe, din fericire aproape niciodată nu duc la leziuni permanente sau complicații. Deși sunt incomode, majoritatea pietrelor la rinichi sunt suficient de mici pentru a trece fără tratament medical. Studiile arată că, cu apă, medicamente pentru durere și sfaturile medicului dumneavoastră, puteți trece o piatră la rinichi fără a merge la spital. Pentru a reduce riscul viitoarelor pietre la rinichi, puteți să vă limitați aportul de sare, să mâncați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și să respectați orice alte modificări dietetice recomandate de medicul dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 3: Trecerea pietrelor la rinichi mici
Pasul 1. Consultați-vă medicul dacă suspectați că aveți pietre la rinichi
Simptomele pietrelor la rinichi includ dureri ascuțite în lateral, spate, inghinal sau abdomenul inferior, precum și durere în timpul urinării, urină tulbure și incapacitatea de a urina sau sânge în urină. Consultați-vă medicul pentru un diagnostic precis și pentru a veni cu un plan de tratament adecvat.
Medicii diagnostichează calculii renali folosind teste de sânge și urină, ultrasunete și raze X. Testele și scanările imagistice le pot anunța ce fel de pietre aveți, cât de mari sunt și dacă sunt suficient de mici pentru a le trece singure
Pasul 2. Bea cel puțin 6-8 c (1,4 până la 1,9 L) de apă pe zi
Apa vă spală rinichii și poate ajuta pietrele să treacă. Verificați urina pentru a vă monitoriza aportul de lichide. Dacă urina ta este galben pal, bei suficientă apă. Dacă este întuneric, ești deshidratat.
- A rămâne hidratat poate ajuta la prevenirea formării viitoarelor pietre, astfel încât să beți multă apă în fiecare zi este esențial.
- Apa este cea mai bună, dar puteți bea și ghimbir și câteva tipuri de suc de fructe 100% cu moderare. Evitați să beți suc de grapefruit și suc de afine, care pot crește riscul de pietre la rinichi.
- Evitați cofeina sau limitați consumul, deoarece poate duce la deshidratare. Încercați să beți cel mult 1 c (240 ml) de cafea, ceai sau cola cu cofeină pe zi.
Pasul 3. Luați analgezice după cum este necesar sau după recomandarea unui medic
În timp ce majoritatea pietrelor la rinichi dispar fără tratament medical, trecerea lor este încă un proces dureros. Pentru a controla durerea, luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen sau aspirină. Verificați eticheta și utilizați medicamentele conform instrucțiunilor.
- Dacă analgezicele fără prescripție medicală nu sunt eficiente, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o rețetă. Dacă este necesar, aceștia vă vor oferi un analgezic cu rezistență la rețetă (cum ar fi ibuprofenul) sau, în unele cazuri, vă vor prescrie un analgezic narcotic.
- Asigurați-vă că luați orice medicament prescris conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.
Pasul 4. Întrebați medicul dacă vă recomandă un alfa-blocant
Alfa-blocantele relaxează mușchii din tractul urinar și pot face mai ușoară trecerea pietrelor la rinichi. Sunt disponibile pe bază de prescripție medicală și, de obicei, trebuie luate la 30 de minute după masă, în același timp zilnic.
Efectele secundare pot include amețeli, amețeli, slăbiciune, diaree și leșin. Ridicarea din pat sau ridicarea în picioare încet pot ajuta la prevenirea amețelilor și a leșinului. Spuneți medicului dumneavoastră dacă orice reacție adversă este persistentă sau severă
Pasul 5. Încercați să colectați o piatră, dacă medicul dumneavoastră vă sfătuiește
Pentru a prinde o piatră, medicul dumneavoastră vă poate cere să urinați într-o ceașcă, apoi să strecurați proba. Colectarea unei pietre este necesară dacă ați fost diagnosticat cu un blocaj urinar sau dacă nu se cunoaște tipul sau cauza pietrelor la rinichi.
- Tratamentul pe termen lung al calculilor renali variază în funcție de tip și cauză. Pentru a veni cu un plan de tratament eficient, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să testeze o probă colectată.
- Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă va furniza echipamentul necesar și vă va instrui cum să colectați și să strecurați o probă.
Pasul 6. Lăsați cel puțin câteva săptămâni să treacă pietrele la rinichi
Poate dura de la câteva zile la câteva luni pentru ca pietrele la rinichi mici să treacă. În acest timp, continuați să luați orice medicamente conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Rămâneți hidratat, faceți tot posibilul pentru a controla durerea și urmați planul de dietă sugerat de medicul dumneavoastră.
Așteptarea trecerii pietrelor la rinichi mici poate fi frustrant, dar încearcă să ai răbdare. Deși, de obicei, trec pe cont propriu, uneori pietrele la rinichi necesită intervenție medicală. În timp ce așteptați să treceți pietrele, consultați medicul dacă aveți simptome agravante, cum ar fi dureri severe, incapacitatea de a urina sau sânge în urină
Metoda 2 din 3: Căutarea tratamentului medical pentru pietrele la rinichi
Pasul 1. Consultați imediat un medic dacă aveți simptome urgente
Simptomele grave includ sânge în urină, febră sau frisoane, modificări ale culorii pielii, dureri severe la nivelul spatelui sau al părții laterale, vărsături sau senzație de arsură la urinare. Dacă așteptați să treacă o piatră mai mică, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome.
- Dacă nu ați văzut un medic sau nu ați fost diagnosticat cu pietre la rinichi, solicitați asistență medicală dacă aveți aceste simptome.
- Medicii fac ultrasunete sau raze X pentru a găsi pietre la rinichi. În cazul în care consideră că o piatră este prea mare pentru a trece singură, ei vor recomanda o metodă de tratament bazată pe dimensiunea și locația pietrei.
Pasul 2. Luați medicamente pentru a opri creșterea și formarea pietrelor
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care ajută la descompunerea și eliminarea substanței care cauzează pietrele. De exemplu, citratul de potasiu este utilizat pentru a trata pietrele de calciu, care sunt cele mai frecvente. Pentru calculii cu acid uric, medicamentul alopurinol ajută la scăderea nivelului de acid uric din organism.
Efectele secundare variază și pot include stomac deranjat, diaree, greață și somnolență. Spuneți medicului dumneavoastră dacă reacțiile adverse sunt persistente sau severe
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratarea unei cauze fundamentale, dacă este necesar
Tulburările digestive, guta, bolile renale, obezitatea și unele medicamente pot contribui la calculii renali. Pentru a reduce riscul apariției unor pietre viitoare, consultați-vă medicul cu privire la tratarea unei afecțiuni care stau la baza acesteia, efectuarea modificărilor dietetice sau schimbarea medicamentelor.
Pentru pietrele de struvită, care sunt cauzate de infecții, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil un antibiotic. Luați orice medicament conform instrucțiunilor și nu încetați să luați medicamentul fără a vă consulta medicul
Pasul 4. Descompuneți pietre mai mari cu terapia cu unde de șoc
Litotrizia sau terapia cu unde de șoc este utilizată pentru a trata majoritatea pietrelor la rinichi mari care se află în rinichi sau în tractul urinar superior. O mașină trimite undele sonore de înaltă presiune prin corp, care rup pietre mari în bucăți mai mici. Aceste piese pot fi apoi transmise atunci când mergi la baie.
- Veți primi medicamente pentru a vă ajuta să vă relaxați sau să adormiți în timpul procedurii. Durează aproximativ o oră și veți petrece aproximativ 2 ore în recuperare. Majoritatea oamenilor pleacă acasă în aceeași zi cu procedura.
- Odihnește-te 1-2 zile înainte de a-ți relua activitățile normale. Bucățile de piatră pot dura 4 până la 8 săptămâni pentru a trece. În acest timp, este posibil să aveți dureri în spate sau lateral, să aveți greață sau să vedeți cantități mici de sânge în urină.
Pasul 5. Faceți o cistoscopie pentru pietre mari în tractul urinar inferior
Tractul urinar inferior include vezica urinară și uretra sau tubul în care urina părăsește corpul. Un dispozitiv special subțire este utilizat pentru a găsi și a elimina pietre mai mari în aceste zone.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, o procedură similară numită ureteroscopie pentru a îndepărta pietrele din tuburile care leagă rinichii de vezică. Dacă o piatră este prea mare pentru a fi îndepărtată, un laser o rupe în bucăți suficient de mici pentru a trece când mergi la baie.
- Cistoscopiile și ureteroscopiile sunt adesea efectuate sub anestezie generală, ceea ce înseamnă că veți dormi în timpul procedurii. Majoritatea oamenilor pot pleca acasă în aceeași zi cu procedura.
- În primele 24 de ore după procedură, este posibil să aveți senzație de arsură atunci când urinați și vedeți cantități mici de sânge în urină. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aceste simptome durează mai mult de o zi.
Pasul 6. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre operație dacă alte metode nu sunt eficiente
Pietrele la rinichi rareori necesită o intervenție chirurgicală, dar ar putea fi necesară dacă alte opțiuni nu sunt disponibile sau sunt ineficiente. Un tub este introdus în rinichi printr-o mică incizie în spate. Pietrele sunt apoi îndepărtate sau rupte cu un laser.
Unii oameni petrec cel puțin 2 până la 3 zile în spital după o nefrolitotomie, care este denumirea tehnică a procedurii chirurgicale. Medicul dumneavoastră vă va oferi instrucțiuni despre schimbarea pansamentului, îngrijirea locului inciziei și odihnă după procedură
Metoda 3 din 3: Prevenirea pietrelor la rinichi
Pasul 1. Discutați despre cum să preveniți anumite tipuri de piatră cu medicul dumneavoastră
Medicul dumneavoastră vă va recomanda modificări dietetice pentru tipul specific de pietre pe care îl aveți. Ajustări precum limitarea sodiului, consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și menținerea hidratării se aplică pentru toate tipurile, dar anumite alimente contribuie la tipuri specifice de calculi renali.
- De exemplu, dacă aveți pietre de acid uric, va trebui să evitați heringul, sardinele, hamsiile, carnea de organe (cum ar fi ficatul), ciupercile, sparanghelul și spanacul.
- Dacă aveți pietre de calciu, va trebui să evitați suplimentele de calciu și vitamina D, să vă limitați aportul de alimente bogate în calciu la 2 până la 3 porții zilnice și să evitați antiacidele care conțin calciu.
- Rețineți că persoanele care au pietre la rinichi odată au un risc crescut de a le avea în viitor. Pietrele la rinichi reapar în decurs de 5 până la 10 ani la aproximativ 50% dintre persoanele care le au o dată. Cu toate acestea, măsurile preventive vă pot reduce riscul de recurență.
Pasul 2. Încercați să consumați mai puțin de 1500 mg de sare pe zi
În timp ce 2300 mg de sodiu este cantitatea maximă zilnică recomandată pentru adulți, medicul dumneavoastră vă va sugera probabil să respectați 1500 mg pe zi. Evitați să adăugați sare suplimentară la mâncare și încercați să limitați cantitatea de sare pe care o folosiți pentru a găti.
- În loc să gătești cu sare, aromează-ți mesele cu ierburi proaspete și uscate, suc de citrice și coajă.
- Încercați să vă gătiți propriile alimente cât mai mult posibil în loc să mergeți la restaurante. Când mâncați afară, nu puteți controla cantitatea de sare din mese.
- Evitați carnea prelucrată și carnea procesată, precum și carnea care a fost pre-marinată. În plus, îndepărtați-vă de gustările sărate, cum ar fi chipsuri și conserve, cum ar fi supele. Verificați conținutul de sodiu al alimentelor ambalate înainte de a le consuma.
Pasul 3. Adăugați lămâie în dieta dvs., mai ales dacă aveți pietre de calciu
Strângeți o lămâie în apă sau luați zilnic un pahar de limonadă cu conținut scăzut de zahăr. Lămâia poate ajuta la descompunerea pietrelor de calciu și ar putea împiedica formarea acestora.
- Lămâia poate ajuta, de asemenea, la scăderea riscului de calculi ai acidului uric.
- Încercați să nu beți limonadă sau alte produse din lămâie, cu un conținut ridicat de zahăr.
Pasul 4. Mănâncă cantități moderate de proteine slabe
Probabil că veți putea mânca produse de origine animală cu moderare, cu condiția să nu conțină grăsimi, cum ar fi carnea de pasăre albă și ouăle. Pentru a reduce riscul de pietre la rinichi de orice tip, evitați tăieturile grase de carne roșie și faceți tot posibilul pentru a obține cât mai multe proteine din surse vegetale, cum ar fi fasole, linte și nuci.
Dacă sunteți predispus la pietre de acid uric, încercați să nu mâncați mai mult de 3 oz (85 g) de carne pe masă. Pentru a gestiona calculii cu acid uric, rețineți că medicul dumneavoastră vă poate sugera să eliminați cu totul proteinele animale, inclusiv ouăle și păsările de curte
Pasul 5. Includeți alimentele bogate în calciu în dieta dvs., dar săriți suplimentele
Unii oameni cu pietre de calciu cred că ar trebui să evite calciul cu totul. Încă trebuie să consumați calciu pentru a vă menține oasele sănătoase, așa că mergeți la 2 până la 3 porții zilnice de lapte, brânză sau iaurt.
Nu luați suplimente de calciu, vitamina D sau vitamina C și evitați antiacidele care conțin calciu
Pasul 6. Faceți exerciții fizice în mod regulat, dar beți apă suplimentară pentru a rămâne hidratat
Încercați să faceți aproximativ 30 de minute de exerciții pe zi. Activitatea fizică regulată este importantă pentru starea generală de sănătate. Plimbările rapide și plimbările cu bicicleta sunt forme excelente de exerciții, mai ales dacă nu sunteți obișnuiți să fiți activi.
