Este frustrant să vă ocupați de căderea părului din cauza unei afecțiuni autoimune, cum ar fi alopecia, indiferent dacă căderea părului este neuniformă (alopecia areata), ați pierdut părul de pe scalp (alopecia totalis) sau ați pierdut părul pe întregul corp (alopecia universalis). Dacă aveți o cădere ușoară a părului, este posibil să vă puteți îmbunătăți sănătatea foliculilor de păr pentru a regresa părul. Pentru căderea părului mai severă sau persistentă, cereți medicului sau dermatologului să vă prescrie tratamente care pot stimula creșterea părului.
Pași
Metoda 1 din 3: Obținerea tratamentului medical
Pasul 1. Faceți injecții cu corticosteroizi la fiecare 4 până la 6 săptămâni
Dacă aveți alopecie ușoară areata, un dermatolog va injecta corticosteroizi direct în zona în care părul a căzut. Corticosteroizii vor împiedica sistemul imunitar să atace foliculii de păr și vă puteți aștepta ca părul să înceapă să crească la aproximativ 4 săptămâni după ultima injecție.
Corticosteroizii sunt, de asemenea, disponibili ca tratament topic, ceea ce le face mai ușor de utilizat copiilor cu alopecie areata
Pasul 2. Aplicați minoxidil de 1-2 ori pe zi
Alopecia ușoară poate fi tratată prin răspândirea minoxidilului pe piele timp de aproximativ 3 luni. Dacă aveți alopecie mai severă sau părul nu răspunde la minoxidil, adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea acestuia împreună cu un alt tratament pentru alopecie.
- Minoxidilul este adesea utilizat împreună cu corticosteroizii topici.
- Antralina este un alt tratament topic pe care vi s-ar putea prescrie. Va trebui să aplicați crema sau loțiunea și să o spălați după 30 până la 60 de minute. Părul poate începe să crească din nou în decurs de 8 până la 12 săptămâni.
Pasul 3. Frecați medicamentele pentru a provoca o reacție alergică asupra pielii chele
Dacă aveți inflamație și alopecie extinsă, medicul vă poate prescrie difencepronă (DPCP), care vă poate păcăli sistemul imunitar și poate relua creșterea părului. Un clinician vă va freca o cantitate foarte concentrată de DPCP pe piele, pe care o veți lăsa timp de 2 până la 3 zile. Odată ce ați avut o reacție, medicul va aplica o soluție mai slabă de DPCP pe zonă o dată pe săptămână.
Va trebui să utilizați DPCP timp de 3 luni pentru ca părul să crească din nou
Pasul 4. Luați corticosteroizi orali pentru alopecie severă areata, totalis sau universalis
Corticosteroizii orali vă pot îmbunătăți starea prin suprimarea sistemului imunitar. Din cauza riscului de reacții adverse, medicii le prescriu de obicei pentru a fi utilizate pentru o perioadă scurtă de timp.
- Efectele secundare includ glaucom, umflături în bușteni, hipertensiune arterială, probleme de comportament și creștere în greutate.
- Adulții tineri sunt mai puțin susceptibili de a prezenta reacții adverse în timp ce iau cursuri scurte de corticosteroizi orali.
Pasul 5. Aplicați imunoterapie topică pentru alopecie severă, totalis sau universalis
Dermatologul va răspândi medicamentele direct pe pielea chelie. Sistemul dvs. imunitar va trimite celule albe din sânge în zonă, ceea ce poate face ca părul să reapărească.
Efectele secundare ale imunoterapiei topice includ roșeață, mâncărime și erupții cutanate, deoarece sistemul imunitar reacționează la medicamente
Metoda 2 din 3: Gestionarea alopeciei
Pasul 1. Masați-vă scalpul timp de 4 minute în fiecare zi
Cercetările arată că masarea scurtă a scalpului în fiecare zi vă poate face părul mai gros. Deși masajul nu va face părul să crească mai repede, îl va face să pară mai plin. Pentru un masaj de bază al scalpului, frecați vârful degetelor printr-o mișcare circulară pe întregul scalp.
- Pentru a vă ajuta să vă amintiți să vă masați pielea capului în fiecare zi, faceți-o atunci când vă șamponați sau vă condiționați părul.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre includerea uleiurilor esențiale în masaj. Puteți folosi un ulei esențial precum cimbru, rozmarin sau lemn de cedru amestecat cu un ulei purtător precum jojoba.
Pasul 2. Adoptați o dietă autoimună
Există anumite modificări pe care le puteți face dietei care pot ajuta la diminuarea simptomelor și severității alopeciei. Deoarece alopecia este o boală autoimună, veți dori să evitați alimentele care pot agrava bolile autoimune.
- Încercați să eliminați lactatele și glutenul din dieta dumneavoastră.
- Mănâncă carne de organe, cum ar fi ficatul și inima, pentru a obține mai multe vitamine și minerale.
- Incorporează în dietă alimente care conțin probiotice, cum ar fi chefirul, varza murată și iaurtul.
Pasul 3. Includeți mai mult fier, biotină și zinc în dieta dumneavoastră
Dacă aveți alopecie cauzată de un deficit de nutrienți, adăugați în dieta dvs. verdeață cu frunze, fasole, carne slabă și tofu. Acestea vor adăuga fier, biotină și zinc, despre care se crede că îmbunătățesc calitatea părului și reduc pierderea părului.
- Verdele cu frunze bune includ spanac, varză și bietă.
- Dacă aveți alopecie areata, discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea acestor substanțe nutritive prin suplimentul alimentar quercetin.
Pasul 4. Protejați-vă părul atunci când îl periați și coafați
Alegeți o perie din păr natural sau flexibil, în loc de peri metalici sau din plastic, care vă pot deteriora părul. Pentru a preveni mai multe deteriorări ale părului, nu utilizați o căldură caldă dacă utilizați un uscător. Dacă vă uscați părul, folosiți o setare scăzută sau chiar uscați aerul înainte de a-l coafa.
Protejarea arborilor de păr nu va accelera creșterea părului, dar vă va face părul să pară mai plin și mai sănătos
Pasul 5. Luați în considerare tratamentul cu acupunctură
Deși sunt necesare cercetări pentru a determina cât de utilă este acupunctura în îmbunătățirea creșterii părului, unii oameni cred că 4 până la 5 sesiuni de acupunctură pot stimula foliculii de păr. Dacă alegeți să încercați acupunctura, evaluați rezultatele după câteva sesiuni pentru a decide dacă ar trebui să le continuați.
Pasul 6. Protejați-vă scalpul sau pielea
Părul protejează pielea scalpului de expunerea la soare, în timp ce părul de lângă ochi împiedică pătrunderea prafului sau murdăriei în ele. Pentru a vă proteja pielea, aplicați protecție solară, purtați ochelari de soare și protejați vârful capului de elemente. Poate doriți să purtați pălării, eșarfe, peruci sau șepci pentru a vă menține capul cald și a vă proteja pielea de razele UV.
Dacă ți-ai pierdut părul în nări, aplică un unguent ușor pe bază de apă în interiorul lor pentru a le menține hidratate. Evitați utilizarea unguentelor pe bază de grăsimi, cum ar fi vaselina și uleiul mineral
Metoda 3 din 3: Identificarea tipurilor de alopecie
Pasul 1. Căutați mici pete de cădere a părului pentru a diagnostica alopecia areata
Dacă pierdeți mici pete rotunde de păr pe corp, este posibil să aveți una dintre cele mai frecvente forme de alopecie. Alopecia areata poate provoca:
- Pierderea părului și regenerarea părului în diferite locuri
- O mulțime de căderea părului în câteva zile sau săptămâni
- Căderea părului pe o singură parte a scalpului
- Rânduri mici de urechi pe unghii
Pasul 2. Examinați-vă scalpul pentru a determina dacă aveți alopecie totală
Uită-te la scalp și decide dacă pierzi treptat părul acolo. Alopecia totalis este o pierdere totală a părului care poate începe ca alopecia areata. Este posibil să nu aveți căderea părului în alte zone ale corpului.
Alopecia totalis se crede că este o afecțiune autoimună. Deși nu poate fi vindecat, părul poate începe să regreseze singur
Pasul 3. Verificați restul corpului pentru căderea părului sau probleme ale pielii
Dacă ați pierdut tot părul de pe corp (inclusiv în jurul ochilor și al zonei pubiene), este posibil să aveți alopecie universală. Alte semne ale alopeciei universale includ:
- Mâncărime sau arsuri ale pielii
- Tulburări autoimune
- Dermatita atopica
- Scufundări sau scufundări pe unghii
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară
Dacă credeți că aveți alopecie, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a confirma un diagnostic. Medicul vă va examina și va discuta despre căderea părului pentru a determina ce tip de alopecie aveți. Dacă medicul suspectează că aveți alopecie universală, ar putea dori să facă o biopsie a scalpului pentru a examina mai atent părul.
