Îngrijirea pielii este o parte importantă a rutinei zilnice a oricui, dar poate fi un proces frustrant atunci când produsele dvs. nu par să funcționeze. Când se întâmplă acest lucru, este important să luați un moment și să examinați regimul curent de frumusețe, astfel încât să puteți determina rădăcina problemei. Apoi, ajustați rutina de îngrijire a pielii după cum este necesar și vedeți dacă există o îmbunătățire!
Pași
Metoda 1 din 2: Identificarea problemei
Pasul 1. Mențineți o rutină consistentă cu produsele dvs. de îngrijire a pielii
Dacă nu urmați o rutină consecventă, este posibil să nu vedeți rezultatele dorite de la produsele dvs. de îngrijire a pielii. Începeți prin a vă spăla fața cu un detergent pentru a vă curăța și reîmprospăta pielea. Apoi, utilizați un toner pentru a vă netezi tenul. În cele din urmă, mențineți pielea hidratată folosind o cremă hidratantă.
Dacă vrei să oferi o îngrijire suplimentară pielii tale, încearcă să folosești un produs de exfoliere. În plus, luați în considerare utilizarea unui ser pentru a trata roșeața pielii
Pasul 2. Înlocuiți 1 produs la un moment dat pentru a afla ce nu funcționează
Îndepărtați sau opriți unele dintre produsele de îngrijire a pielii pentru a vedea dacă vă fac pielea să pară mai clară. Așteptați câteva săptămâni pentru a vedea dacă observați o diferență și reglați-vă rutina de îngrijire a pielii în consecință.
De exemplu, dacă crema hidratantă nu pare să fie eficientă, optați pentru un produs nou. Pe măsură ce comutați, continuați să utilizați același detergent și toner pe care le-ați făcut înainte
Pasul 3. Urmăriți-vă cele mai mari probleme de îngrijire a pielii pe parcursul mai multor săptămâni cu un jurnal
Luați un moment în fiecare zi pentru a vă examina cu atenție pielea. Când observați apariții sau modificări, luați notă de acestea într-un jurnal sau pe telefon. Dacă preferați o metodă de urmărire mai convenabilă, încercați să luați notițe zilnice pe telefon sau laptop.
Există o aplicație pentru smartphone numită „RYNKL” care evaluează eficiența rutinei de îngrijire a pielii pe baza selfie-urilor
Pasul 4. Verificați lista ingredientelor pentru a nu cumpăra un produs identic mai târziu
Uitați-vă pe partea laterală a recipientului pentru îngrijirea pielii pentru a vedea dacă există ingrediente care ar trebui să vizeze anumite aspecte ale pielii. Dacă produsele dvs. actuale nu par să funcționeze, luați notă de ingredientele active din ele. Când achiziționați un produs diferit în viitor, asigurați-vă că nu este identic cu un produs pe care l-ați folosit anterior.
De exemplu, multe produse anti-îmbătrânire includ retinolul ca ingredient. Dacă utilizați aceste tipuri de produse, verificați dacă retinolul este pe lista ingredientelor active. Dacă este, evitați să cumpărați o cremă anti-îmbătrânire nouă care să conțină și retinol
Știați?
Poate dura câteva săptămâni înainte ca tratamentele împotriva acneei, cum ar fi tretinoina, să înceapă să-ți îmbunătățească pielea. De asemenea, pielea dvs. este incapabilă să construiască o rezistență la medicamentele retinoide, deci nu trebuie să vă faceți griji că acestea vor deveni mai puțin eficiente!
Metoda 2 din 2: Reglarea rutinei
Pasul 1. Discutați cu dermatologul și cereți recomandări
Sunați la dermatologul dvs. pentru a programa o întâlnire, astfel încât să puteți discuta despre nevoile actuale ale pielii. Deoarece există multe școli de gândire asupra aspectelor pozitive și negative ale schimbării rutinei de îngrijire a pielii, discutați cu dermatologul pentru a obține o opinie profesională. Stabilind o întâlnire, puteți primi o mulțime de întrebări cu privire la ceea ce pielea dvs. are cu adevărat nevoie.
- Dacă nu există un dermatolog lângă tine, ia în considerare câteva opțiuni online.
- Puteți încerca să contactați și un medic estetician.
Pasul 2. Alegeți produse de îngrijire a pielii care sunt formulate pentru tipul dvs. de piele
Înainte de a cumpăra produse noi, asigurați-vă că înțelegeți care este tipul dvs. de piele. Dacă pielea este uscată sau sensibilă, nu doriți să utilizați un produs conceput pentru tenul gras sau mixt.
Dacă doriți să luați în considerare riscul de arsuri solare și alte afecțiuni ale pielii, luați în considerare și chestionarul Fitzpatrick Skin Type
Pasul 3. Optează pentru produse care conțin un SPF mai mare dacă ai nevoie de mai multă protecție solară
Dacă pielea pare deosebit de arsă sau deteriorată de soare, adăugați o protecție suplimentară rutinei de îngrijire a pielii. Sporiți-vă protecția utilizând un produs cu peste 15 SPF. În plus, aveți grijă de pielea dvs. evitând paturile de bronzat și purtând haine care vă acoperă pielea.
Dacă intenționați să ieșiți afară, încercați să ieșiți înainte de ora 10:00 sau după ora 16:00
Pasul 4. Folosiți un umidificator dacă aveți pielea mai uscată
Instalați un umidificator în dormitor în perioadele mai uscate și mai reci ale anului, cum ar fi toamna și iarna. Dacă pielea ta tinde în mod natural să fie uscată, folosește un umidificator pentru a-ți expune zilnic pielea la mai multă umiditate. Utilizarea unui umidificator împreună cu alte produse pentru piele uscată ar putea face rutina curentă de îngrijire a pielii mai eficientă.
Dacă nu aveți la îndemână un umidificator, puteți găsi unul la majoritatea magazinelor care vând consumabile medicale
Pasul 5. Optează pentru o cremă hidratantă mai groasă dacă ai pielea uscată
Modificați-vă rutina de îngrijire a pielii pentru a include produse care vă împiedică pielea uscată și iritată. Atunci când achiziționați un nou machiaj, căutați produse care au o cremă hidratantă încorporată. În plus, dacă pielea dvs. se simte excepțional de uscată, frecați un pic de ulei pentru bebeluși peste el imediat ce ieșiți din duș.
- Pentru a evita iritarea pielii, utilizați săpunuri deosebit de ușoare. De asemenea, puteți face pași suplimentari folosind doar detergent ușor în mașina de spălat.
- Cremele hidratante pe bază de cremă sunt cele mai eficiente.
Pasul 6. Alegeți un produs de curățare care vizează bacteriile dacă aveți pielea grasă
Asigurați-vă că utilizați produsul de curățare potrivit pentru tipul dvs. de piele. Dacă pielea tinde să fie pe partea grasă, reglați regimul de îngrijire a pielii pentru a include un produs de curățare. Ori de câte ori vă spălați fața cu apă, ajungeți să dizolvați mult din excesul de ulei. În plus, puteți alege un produs de curățare care să abordeze și alte probleme ale pielii.
- De exemplu, există produse de curățare care tratează în mod specific acneea. Căutați peroxid de benzoil sau triclosan pe lista ingredientelor active.
- Căutați produse care includ diferite tipuri de alfa-hidroxi acizi, cum ar fi acidul glicolic sau citric. Aceste ingrediente acționează pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii.
Pasul 7. Treceți la un agent de curățare hidratant dacă uleiul este cauzat de pielea uscată
Uneori, atunci când pielea ta supraproduce ulei, este de fapt pentru că pielea ta este prea uscată și corpul tău încearcă să compenseze. Dacă pielea începe să se simtă grasă după ce ați folosit un produs de curățare, încercați să utilizați un produs de curățare delicat și hidratant pentru pielea uscată și vedeți dacă acest lucru vă ajută. De asemenea, când faceți duș, încercați să-l mențineți scurt și folosiți apă caldă, mai degrabă decât fierbinte.
Vedeți dacă puteți crește cantitatea de hidratant din rutina de îngrijire a pielii folosind un gel de duș hidratant
sfaturi
- Asigurați-vă că rutina dvs. de îngrijire a pielii răspunde exact tipului dvs. de piele. Tipurile de piele uscată, grasă, sensibilă și mixtă au toate nevoi diferite.
- Dacă te lupți cu buzele crăpate, ia în considerare încercarea unei creme hidratante pentru buze. Vaselina de vaselină este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă împiedica buzele să se usuce.
