Există o mulțime de lucruri minunate despre a fi adolescent, dar lupta cu pielea ta nu este cu siguranță pe această listă. Modificările hormonilor pot duce la probleme precum erupții, piele grasă, sensibilitate sau uscăciune. Din fericire, urmarea unei rutine consistente de îngrijire a pielii este cea mai bună modalitate de a obține o piele clară și strălucitoare - iar rutina de noapte este deosebit de importantă! Chiar și doar spălarea și hidratarea feței pe timp de noapte pot face o mare diferență, dar dacă doriți să o duceți la nivelul următor, adăugați câteva alte produse pentru a vă viza cu adevărat pielea unică.
Pași
Metoda 1 din 2: Rutină de bază
Pasul 1. Alegeți produse concepute pentru tipul dvs. de piele
Pielea tuturor este diferită, așa că nu cumpărați doar ceea ce folosește sora sau cel mai bun prieten al vostru - asigurați-vă că produsele pe care le utilizați sunt adaptate pentru dvs. O modalitate de a spune ce tip de piele aveți este să vă spălați bine fața cu un detergent delicat. Așteptați două ore, apoi verificați-vă pielea. Dacă fața ta arată și se simte:
- Netedă, fără uleiuri, fără fulgi - probabil că aveți pielea normală.
- Strălucitor sau lucios - probabil că aveți pielea grasă
- Strânsă, plictisitoare, neuniformă sau descuamată - pielea ta este probabil uscată.
- Uleios în jurul nasului și bărbiei frunții, dar normal sau uscat în altă parte - probabil aveți o piele mixtă. Este posibil să fie necesar să utilizați produse separate pe diferite zone ale feței dvs. pentru a obține tratamentul vizat de care aveți nevoie.
Pasul 2. Scoate-ți machiajul în fiecare seară, dacă îl porți
S-ar putea să nu pară așa de mare afacere să te prăbușești cu machiajul tău, dar poate duce de fapt la pori înfundați și la izbucniri. De fiecare dată când purtați machiaj, folosiți un demachiant sau apă micelară pe un tampon de bumbac pentru a îndepărta orice urmă.
- Nu lăsați machiajul ochilor, fie vă poate irita ochii și duce la infecții.
- Evitați să vă bazați pe șervețele demachiante pentru a vă demachia la sfârșitul zilei. Sunt convenabile, dar nu sunt foarte eficiente, așa că de obicei ajungeți să vă spălați pielea. Acest lucru poate duce la iritarea pielii și, în timp, poate determina îmbătrânirea pielii mai repede.
Pasul 3. Spală-ți fața cu un produs de curățare pentru tipul tău de piele
Este foarte important să vă spălați fața cu apă caldă și un detergent delicat în fiecare noapte. Acest lucru va elimina murdăria, bacteriile și uleiul care se acumulează pe piele pe tot parcursul zilei. De asemenea, va trebui să vă spălați protecția solară - o purtați în fiecare zi pentru a vă proteja pielea de razele UV, nu? Toate aceste lucruri pot duce la erupții dacă nu le spălați.
- Indiferent de tipul de piele pe care îl aveți, căutați un produs de curățare necomedogen, ceea ce înseamnă că nu vă va înfunda porii.
- Dacă pielea dvs. este normală sau dacă tinde să fie sensibilă, rămâneți la un demachiant ușor și ușor pentru față. Nu ai nevoie de nimic fantezist!
- Folosiți un demachiant cremos sau pe bază de gel dacă aveți pielea uscată. Evitați produsele de curățare spumante și orice cu un parfum puternic.
- Optează pentru un demachiant spumant dacă ai pielea grasă. Acest lucru vă va ajuta să spargeți orice ulei și să vă curățați porii.
- Dacă sunteți predispus la erupții și doriți să limitați câte produse utilizați, încercați un produs de curățare cu ingredientul de combatere a acneei acid salicilic. Cu toate acestea, nu utilizați alte tratamente pentru acnee, cu excepția cazului în care medicul dermatolog vă îndeamnă.
Pasul 4. Aplicați un tratament specific pentru acnee, dacă aveți nevoie de el
Există o mulțime de produse diferite care tratează acneea și nu există un răspuns corect pentru ceea ce va funcționa pentru dvs. Dacă aveți tendința de a avea o mulțime de erupții, ați putea prefera un produs pe care îl răspândiți pe toată fața, de exemplu. Dacă aveți doar o defecțiune ocazională, ați putea prefera un tratament la fața locului pe care îl puteți pune chiar acolo unde aveți nevoie. Indiferent, aplicați tratamentul după ce vă spălați fața, dar înainte de a vă pune crema hidratantă.
- Două dintre cele mai populare ingrediente în tratamentele pentru acnee fără prescripție medicală sunt peroxidul de benzoil și acidul salicilic. Peroxidul de benzoil ajută la ștergerea bacteriilor care provoacă acnee, în timp ce acidul salicilic ușurează inflamația și vă înfundă porii.
- Aveți răbdare - pot dura câteva săptămâni pentru ca tratamentele pentru acnee să funcționeze. Acordați un produs cu cel puțin 4 săptămâni înainte de a trece la unul nou.
- Dacă utilizați o spălare a feței care combate acneea, probabil că nu aveți nevoie de alte produse. Discutați cu dermatologul dacă un singur produs nu funcționează suficient de bine.
Pasul 5. Hidratează-te cu o loțiune sau cremă fără ulei în fiecare seară
Spălarea pielii îl dezbracă de uleiurile sale naturale. Deși acesta este un fel de punct, este important să adăugați o parte din acea umiditate înapoi. Finalizați-vă rutina nocturnă netezind un strat subțire de cremă hidratantă non-comedogenă care vă va ajuta pielea să arate strălucitoare și plictisitoare dimineața! Puteți folosi o cremă de noapte, dacă doriți, deși va funcționa și o cremă hidratantă simplă.
- Căutați ingrediente precum ceramide și niacinamide, care vă vor ajuta să vă consolidați bariera de protecție a pielii.
- Dacă aveți pielea uscată, alegeți o cremă mai grea etichetată ca „hidratantă” sau „hidratantă”.
- S-ar putea să credeți că nu este nevoie să vă hidratați pielea dacă este grasă, dar este de fapt foarte importantă! Dacă nu, pielea ta se va compensa excesiv, producând și mai mult ulei. Pur și simplu rămâneți la ceva ușor, cum ar fi un gel sau un produs pe bază de apă.
Pasul 6. Nu vă scoateți coșurile dacă le aveți
Dacă noua dvs. rutină nocturnă vă obligă să petreceți timp suplimentar în oglindă concentrându-vă asupra pielii, s-ar putea să fiți tentați în special să stoarceți orice coșuri pe care le-ați putea vedea. Faceți tot posibilul pentru a rezista acestui îndemn! Cosurile popping pot împinge infecția mai adânc în pielea ta, ceea ce poate agrava inflamația pe termen lung.
- Folosiți un tratament spot pentru a ajuta cosul să se vindece singur. Cu toate acestea, dacă trebuie să accelerați procesul de vindecare sau aveți de-a face cu o erupție majoră, consultați dermatologul pentru o extracție.
- Nu alegeți punctele negre, fie - poate duce la inflamații și cicatrici. Încercați să folosiți o spălare a feței cu acid glicolic sau acid salicilic pentru a scăpa de ele, în schimb.
- Pentru a preveni erupțiile, mențineți pielea curată și hidratată și încercați să nu vă atingeți fața pe tot parcursul zilei, deoarece uleiurile și bacteriile de pe mâini pot provoca erupții. Http://kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html
Metoda 2 din 2: Tratamente vizate
Pasul 1. Spălați-vă fața cu o perie de curățare pentru o curățare mai profundă
Periile de curățare pot face ca spălarea feței să pară mai distractivă, ceea ce ar putea să te încline să o faci mai des. Dacă doriți să utilizați una, alegeți una cu peri moi - peri rigizi vă vor irita pielea!
- Dacă aveți pielea sensibilă, chiar și o perie moale ar putea fi puțin prea dură. Dacă observați orice roșeață sau sensibilitate după ce ați folosit-o, reveniți la spălarea feței în mod vechi.
- Unele perii sunt acționate pe baterie, iar altele sunt manuale. Diferența este într-adevăr o preferință personală, cam ca și cum ai alege o periuță de dinți!
- Rețineți că, deoarece peria dvs. de curățare va exfolia pielea moartă de pe suprafața feței, probabil că nu ar trebui să utilizați niciun exfoliant suplimentar.
Pasul 2. Încercați un toner fără alcool pentru a reechilibra pielea grasă
Tonerele nu sunt strict necesare, dar unii oameni jură prin capacitatea lor de a vă ajuta să vă restabiliți pielea după ce o spălați. Dacă utilizați un toner, puneți puțin pe o minge de bumbac și glisați-l pe piele după ce vă spălați fața, dar înainte de a aplica tratamentul împotriva acneei sau crema hidratantă.
- Căutați un toner cu ingrediente nutritive precum antioxidanți, acid hialuronic sau ceramide.
- Evitați tonerele dure cu ingrediente precum alcoolul, hamamelisul sau orice parfum puternic - doar vă vor usca pielea.
Pasul 3. Adăugați un ser pentru a adăuga umiditate suplimentară pielii uscate
Serurile conțin de obicei ingrediente foarte concentrate. Dacă aveți o problemă de îngrijire a pielii pe care trebuie să o abordați, cum ar fi un ten inegal sau plictisitor, un ser poate fi o modalitate excelentă de a obține un tratament mai specific. Aplicați serul chiar înainte de hidratantul obișnuit.
De exemplu, dacă aveți tendința de a avea o piele neuniformă și uscată, puteți aplica un ser hidratant doar în acea zonă, apoi folosiți o cremă hidratantă ușoară pe restul feței
Pasul 4. Răsfățați-vă cu o mască de față aproximativ o dată pe săptămână
Măștile faciale sunt un mod indulgent de a vă hidrata și hrăni pielea, dar nu sunt menite să fie utilizate în fiecare zi. Încercați să le faceți parte din rutina dvs. de weekend sau folosiți-le pentru a vă îmbogăți marțele, dacă doriți! Puneți masca după ce vă spălați fața, dar înainte de a vă îmbrăca cu alte produse.
- Indicațiile vor varia în funcție de masca pe care o alegeți - unele ar trebui să se usuce pe față pentru a elimina impuritățile, în timp ce altele ar trebui spălate după doar câteva minute, astfel încât să nu vă usuce pielea.
- Cumpărați o mască de față făcută pentru tipul dvs. special de piele sau creați-vă propria amestecând câteva ingrediente hrănitoare din bucătăria dvs. De exemplu, puteți hidrata pielea uscată, amestecând 1 avocado și amestecând-o cu 1 lingură (15 ml) de miere și o mână de ovăz.
- Dacă aveți o acnee, evitați să folosiți o mască, deoarece acest lucru vă poate irita și mai mult pielea.
Pasul 5. Exfoliați-vă pielea cam o dată pe săptămână
Celulele moarte ale pielii se pot acumula pe suprafața pielii, conferind feței tale o textură plictisitoare. Glisați pe un exfoliant chimic delicat o dată pe săptămână pentru a ajuta la dizolvarea acestor celule ale pielii, lăsând pielea strălucitoare și strălucitoare.
- Exfolianții chimici s-ar putea să pară înfricoșători, dar sunt de fapt mult mai blânzi decât exfoliantele dure. Cu siguranță nu ar trebui să folosiți niciodată un exfoliant dacă vă confruntați cu acneea - aceasta va agrava inflamația.
- Căutați o opțiune favorabilă bugetului? Utilizați un tampon de combatere a acneei care conține acid salicilic - cunoscut și sub numele de exfoliant chimic BHA. Pur și simplu treceți tamponul ușor peste față, apoi lăsați-vă să se usuce complet. Nu uitați să vă hidratați după ce ați terminat!
sfaturi
- A vă odihni o noapte bună este o parte importantă a îngrijirii pielii, așa că asigurați-vă că dormiți 8-10 ore în fiecare noapte!
- Adăugați o glisare rapidă de balsam pentru buze, astfel încât buzele dvs. să fie moi și netede când vă treziți!
- Faceți întotdeauna un duș sau spălați-vă fața după ce faceți mișcare - transpirația și murdăria vă pot înfunda porii, ceea ce poate duce la acnee.
