HIV, sau virusul imunodeficienței umane, este o infecție care atacă sistemul imunitar și îngreunează organismul să lupte împotriva altor boli. A fi diagnosticat cu HIV este înspăimântător, dar cu un tratament adecvat, puteți trăi în continuare o viață plină și sănătoasă. Deși nu există nici un remediu pentru HIV, îl puteți menține sub control și reduce la minimum cantitatea de virus din corpul dumneavoastră luând o combinație de medicamente pentru terapia antiretrovirală (ART). De asemenea, vă puteți reduce riscul de a dezvolta complicații, cum ar fi infecțiile secundare, luând măsuri de siguranță și practicând o bună îngrijire la domiciliu.
Pași
Metoda 1 din 3: Obținerea tratamentelor medicale
Pasul 1. Fii testat pentru a determina stadiul infecției tale
Dacă ați fost diagnosticat cu HIV, este esențial să începeți tratamentul cât mai curând posibil. Pentru a vă asigura că obțineți cel mai bun tratament posibil, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să faceți teste pentru a determina cât de severă este infecția dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre:
- Un număr de celule T CD4. Acest test vă verifică nivelurile unui anumit tip de celule albe din sânge care sunt atacate de HIV. Dacă numărul de celule T CD4 scade sub 200, medicul dumneavoastră vă va diagnostica SIDA (sindromul imunodeficienței dobândite), chiar dacă nu aveți simptome.
- Un test de încărcare virală. Acest test va verifica pentru a vedea cât de mult din virus este în sângele dumneavoastră. Cu medicamentele HIV, este posibil să vă puteți reduce încărcătura virală la niveluri nedetectabile.
- Un test de rezistență la medicamente. Unele forme de HIV sunt rezistente la medicamentele antiretrovirale. Dacă medicul dumneavoastră stabilește că aveți una dintre aceste tulpini, aceștia vor alege opțiuni de tratament care sunt mai susceptibile să funcționeze cu forma dvs. particulară de virus. Acest test se face de obicei dacă există dovezi că regimul curent de tratament medicamentos nu funcționează (cum ar fi o încărcătură virală foarte mare).
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă verifica dacă există complicații
Medicul dumneavoastră poate efectua teste pentru a afla dacă aveți alte infecții sau afecțiuni care apar adesea împreună cu HIV. Dacă aveți oricare dintre aceste complicații, discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun mod de a le trata.
- Medicul dumneavoastră vă poate testa pentru afecțiuni precum tuberculoza, hepatita, alte infecții cu transmitere sexuală, infecții ale tractului urinar, leziuni hepatice sau renale sau toxoplasmoză.
- Vă puteți ajuta medicul să identifice orice complicații potențiale sau infecții secundare, spunându-le despre orice simptome pe care le-ați experimentat.
- Medicul dumneavoastră vă va recomanda, de asemenea, să efectuați în mod regulat lucrări de laborator (de obicei la fiecare 3-6 luni până la o dată pe an) pentru a vă monitoriza starea generală. De exemplu, veți avea nevoie probabil de o hemoleucogramă completă (CBC) la fiecare 3-6 luni, de un panou metabolic de bază (BMP) la 1-2 luni după începerea tratamentului și apoi la fiecare 3-6 luni și de o analiză a urinei o dată pe an.
Pasul 3. Luați medicamente antiretrovirale pentru a controla virusul
Cel mai frecvent tratament pentru HIV este o combinație de medicamente concepute pentru a bloca efectele virusului. Aceste medicamente nu vă vor vindeca infecția, dar o pot ține sub control, vă pot reduce simptomele și vă pot oferi cea mai bună calitate a vieții. Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil o combinație de 3 medicamente, pe care va trebui să le luați în fiecare zi pentru tot restul vieții. Cele mai frecvente tipuri de medicamente pentru HIV includ: NNRTI, NRTI și IP, inhibitori de intrare sau fuziune și inhibitori de integrază.
Pasul 4. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți reacții adverse la tratament
Din păcate, medicamentele pentru HIV pot avea o varietate de efecte secundare, dintre care unele pot fi severe. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste reacții adverse. Este posibil să vă poată ajusta medicamentele sau să recomande alte medicamente sau modificări dietetice care pot ajuta la menținerea efectelor secundare sub control. Cele mai frecvente efecte secundare includ:
- Oboseală
- Greață, vărsături sau diaree
- Dureri de cap
- Febră
- Crampe musculare
- Dificultăți de somn
- Ameţeală
Avertizare:
Unele medicamente pentru HIV pot avea efecte mai grave pe termen lung asupra sănătății, cum ar fi bolile de inimă, leziunile hepatice și renale și oasele slăbite. Colaborați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a vă monitoriza reacțiile la medicament.
Pasul 5. Mergeți la întâlniri regulate de urmărire cu medicul dumneavoastră
În timp ce sunteți tratat pentru HIV, consultați-vă medicul de câte ori vă recomandă să vă monitorizeze starea și asigurați-vă că medicamentele dvs. funcționează corect. Când vă vedeți medicul, anunțați-l dacă au existat modificări în starea dumneavoastră sau dacă aveți întrebări sau nelămuriri.
- Nu ezitați să vă adresați medicului între întâlnirile programate în mod regulat dacă aveți îngrijorări sau dacă simptomele se modifică sau se agravează.
- Numărul și tipul de întâlniri medicale la care va trebui să mergeți va depinde de o varietate de factori, cum ar fi vârsta, sexul, starea generală de sănătate, factorii de risc pentru complicații și stadiul infecției.
- Pentru a vă asigura că medicamentele dvs. funcționează, medicul dumneavoastră vă va recomanda teste periodice de laborator. Acestea vor include teste de ARN HIV (pentru a verifica cât de mult din virus este prezent în sângele dumneavoastră) și teste de numărare a celulelor CD4.
- Aceste teste pot deveni mai puțin frecvente pe măsură ce tratamentul dumneavoastră progresează. De exemplu, va trebui să faceți teste de încărcare virală la fiecare 4-8 săptămâni după ce ați început tratamentul. Odată ce încărcătura virală devine nedetectabilă, veți avea nevoie de test doar la fiecare 3-6 luni.
Pasul 6. Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă
Femeile gravide cu HIV au nevoie de îngrijiri speciale pentru a preveni transmiterea virusului la copil. Dacă sunteți gravidă și HIV pozitivă, spuneți imediat medicului dumneavoastră. Aceștia pot lua măsuri pentru a vă menține sănătos și în siguranță pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră în timpul și după sarcină. Vă puteți proteja bebelușul înainte și după naștere prin:
- Luați medicamente antiretrovirale în timpul sarcinii, așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră.
- Având o secțiune C în loc de o naștere vaginală.
- Folosirea formulei pentru a vă hrăni bebelușul în loc să alăptați.
- Administrarea medicamentelor antiretrovirale pentru bebeluș de 4 ori pe zi până la vârsta de 6 săptămâni.
Pasul 7. Căutați să vă alăturați unui studiu clinic
Studiile clinice vă oferă oportunități de a încerca tratamente noi și experimentale pentru HIV. Chiar dacă nu beneficiați direct de proces, participarea dvs. poate ajuta pe viitor alte persoane cu HIV. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vă pot recomanda studii clinice în zona dumneavoastră.
Puteți găsi o listă a studiilor clinice referitoare la tratamentul complicațiilor legate de HIV și HIV / SIDA aici:
Metoda 2 din 3: Prevenirea infecțiilor oportuniste
Pasul 1. Țineți pasul cu imunizările
Dacă aveți HIV, aveți un risc mai mare de a dezvolta alte infecții. Deoarece sistemul imunitar este slăbit, aceste infecții vă pot pune, de asemenea, în pericol de a dezvolta probleme grave de sănătate. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre vaccinuri pentru a vă proteja de infecții precum gripa, pneumonia și hepatita A și B.
Când primiți vaccinuri, asigurați-vă că medicul dumneavoastră știe că aveți HIV. Unele vaccinuri, cum ar fi cele care conțin versiuni slăbite ale virusului viu, sunt periculoase pentru persoanele cu sistem imunitar slăbit
Pasul 2. Practică sexul în siguranță
A avea relații sexuale sigure nu numai că vă va proteja partenerul de a prinde HIV, ci vă va împiedica și să luați alte infecții cu transmitere sexuală (ITS). Pentru a vă proteja pe dvs. și pe partenerii dvs. sexuali:
- Folosește prezervativul de fiecare dată când faci sex. Dacă sunteți alergic la latex, alegeți un prezervativ din poliuretan.
- Limitați numărul de persoane cu care faceți sex. Dacă aveți mulți parteneri sexuali, este mai probabil să luați o ITS sau să dați altcuiva.
- Evitați să beți alcool sau să consumați droguri înainte de a face sex. Consumul de droguri sau alcool vă poate afecta judecata și vă poate face să aveți mai multe șanse de a lua decizii riscante (cum ar fi să nu folosiți prezervativul).
- Luați întotdeauna medicamentele pentru HIV în timp ce sunteți activ sexual. Acest lucru vă va face mai puțin probabil să transmiteți o infecție partenerului dvs. și vă va face, de asemenea, mai puțin vulnerabil la alte infecții.
Bacsis:
Dacă sunteți îngrijorat de transmiterea infecției cu HIV către un partener, discutați cu ei despre obținerea unei prescripții medicamentoase preventive de la medicul lor. Partenerul dvs. poate lua acest medicament (numit profilaxie pre-expunere sau PrEP) pentru a le face mai puțin probabil să prindă boala.
Pasul 3. Evitați eventualele alimente și apă contaminate
Dacă aveți HIV, este mai probabil să dezvoltați infecții grave prin consumul de alimente contaminate cu bacterii sau viruși. Pentru a preveni acest lucru, fii precaut cu privire la ceea ce mănânci și bei. De exemplu:
- Evitați să consumați alimente crude sau slab gătite.
- Nu consumați produse lactate nepasteurizate sau sucuri de fructe.
- Stai departe de mugurii crudi, cum ar fi lucerna sau varza de fasole.
- Spălați întotdeauna produsele proaspete și asigurați-vă că orice echipament sau suprafețe pe care le utilizați pentru a pregăti mâncarea sunt curățate corespunzător.
- Bea apă filtrată sau îmbuteliată, mai degrabă decât apă de la robinet sau apă preluată direct din surse naturale, cum ar fi lacuri sau cursuri de apă.
Pasul 4. Aveți grijă atunci când interacționați cu animalele de companie
A avea HIV nu înseamnă că trebuie să renunți la beneficiile companiei animale. Cu toate acestea, trebuie să fiți foarte atenți să nu luați potențiale infecții sau paraziți de la animalele de companie. Spălați-vă întotdeauna mâinile bine cu apă caldă și săpun după ce ați manipulat animalele de companie, ați curățat cuștile pentru animale sau ați schimbat așternutul pentru animale de companie.
Dacă este posibil, rugați pe altcineva din casa dvs. să se ocupe de curățarea cutiilor de gunoi sau a cuștilor pentru animale de companie
Pasul 5. Nu partajați ace sau alte echipamente de injecție
Dacă utilizați droguri recreative sau orice alt tip de medicament sau medicament injectat cu un ac, nu împărțiți niciodată acele sau seringile cu o altă persoană. Folosiți întotdeauna un ac și o seringă noi.
Împărtășirea acelor vă poate pune în pericol apariția unei alte infecții, cum ar fi hepatita. De asemenea, poate pune alte persoane în pericol să prindă HIV de la dumneavoastră
Metoda 3 din 3: Gestionarea stării dumneavoastră acasă
Pasul 1. Creați o rutină zilnică pentru administrarea medicamentelor
Când aveți HIV, este foarte important să vă luați medicamentele în fiecare zi pentru a vă menține infecția sub control. Omiterea medicamentelor vă poate permite infecția să se înrăutățească, vă poate pune riscul de a transmite virusul altora și vă poate crește riscul de a dezvolta o tulpină de HIV rezistentă la medicamente. Lucrați la dezvoltarea unei rutine pentru a vă ajuta să rămâneți la curent cu dozele zilnice.
- Încercați să vă luați medicamentele la aceeași oră în fiecare zi. Pentru a vă ajuta în acest sens, puteți seta o alarmă, puteți utiliza o aplicație de reamintire a medicamentelor sau puteți cere unui prieten sau unui membru al familiei să vă ajute să vă reamintesc.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți probleme cu respectarea rutinei de medicamente din orice motiv, cum ar fi dificultăți în a vă aminti să luați pastilele, probleme de înghițire a pastilelor sau probleme financiare care îngreunează consumul de medicamente. Vă pot oferi sfaturi despre cum să gestionați aceste probleme.
- Nu încetați niciodată să vă luați medicamentele, chiar dacă nu aveți simptome sau testele arată că încărcătura dvs. virală este nedetectabilă. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a face orice modificare a rutinei de medicamente.
Pasul 2. Mănâncă o dietă sănătoasă
A mânca bine vă poate stimula sistemul imunitar, vă poate crește nivelul de energie și chiar reduce la minimum unele reacții adverse obișnuite ale medicamentului HIV. Respectați o dietă bogată în fructe și legume, cereale integrale și proteine slabe (cum ar fi pește, carne de pasăre albă și fasole).
Dacă nu sunteți sigur ce alimente sunt cele mai sănătoase pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre încercarea suplimentelor
Unele suplimente alimentare pot fi utile în ameliorarea unora dintre simptomele HIV. Înainte de a încerca orice suplimente, discutați cu medicul dumneavoastră. Unele suplimente pot interacționa prost cu medicamentele dvs. HIV. Suplimentele potențial utile includ:
- Acetil-L-carnitină. Acest supliment poate ajuta la ameliorarea durerii nervoase asociate cu HIV.
- Proteine din zer. Proteinele din zer vă pot ajuta să câștigați în greutate și să reduceți diareea. Există, de asemenea, unele dovezi că pot crește numărul de celule T CD4, celulele imune care sunt atacate de infecția cu HIV.
Avertizare:
Anumite suplimente pot face medicamentele HIV mai puțin eficiente. Nu luați suplimente de usturoi sau sunătoare dacă sunteți tratat pentru HIV și informați medicul înainte de a lua orice alte suplimente.
Pasul 4. Contactați rețeaua de asistență
În timp ce HIV este mult mai ușor de gestionat decât înainte, datorită progreselor actuale în medicină, poate fi încă devastator din punct de vedere emoțional, fizic și financiar. Dacă te străduiești să faci față stării tale, contactează prietenii și familia pentru sprijin. De asemenea, ați putea beneficia de a vă alătura unui grup de sprijin sau de a vorbi cu un consilier.
Multe clinici HIV / SIDA oferă pacienților lor o varietate de servicii de asistență, inclusiv consiliere și asistență practică în probleme precum accesarea programărilor la medic și găsirea resurselor financiare
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
