O durere în gât este considerată cronică sau persistentă dacă nu se rezolvă în termen de două săptămâni. A avea dureri în gât poate fi enervant, dar rareori este cauzat de o problemă medicală majoră. Luarea de măsuri pentru tratarea durerii în gât acasă și consultarea unui medic, dacă este necesar, vă poate ajuta să rezolvați problema.
Pași
Partea 1 din 3: Încercarea de remedii la domiciliu
Pasul 1. Gargară cu apă sărată
Simplul gargarism cu apă sărată poate uneori ameliora simptomele durerii în gât. Apa sărată amestecată cu apă caldă poate fi calmantă în partea din spate a gâtului.
- Se amestecă o cană de apă călduță cu aproximativ o lingură de sare. Se amestecă sarea până se dizolvă și apa pare lăptoasă.
- Gargară cu apă sărată aproximativ 30 de secunde și apoi scuipă în chiuvetă. Repetați după cum este necesar, pe măsură ce simptomele persistă.
Pasul 2. Investiți într-un umidificator
Aerul uscat poate fi cauza unei dureri de gât cronice. Dacă locuiți și dormiți într-un mediu uscat, gâtul vă poate usca și deveni dureros. Încercați să utilizați un umidificator și să vedeți dacă simptomele se îmbunătățesc.
- Puteți achiziționa un umidificator de aer rece online sau la un magazin universal. Încercați să utilizați acest lucru în casa sau dormitorul dvs. pentru a umezi aerul cald și uscat.
- Puteți, de asemenea, să vă umeziți, pur și simplu stând într-o baie aburită timp de câteva minute o dată pe zi. Vedeți dacă acest lucru are ca rezultat o îmbunătățire a simptomelor.
Pasul 3. Încercați pastile
Pastilele pentru gât pot fi achiziționate de la majoritatea magazinelor de droguri. În funcție de tip, conțin ingrediente pentru amorțirea gâtului și calmarea durerilor. Dacă durerea în gât te deranjează de ceva vreme, ia în considerare încercarea pastilelor.
- Nu trebuie să dați pastile copiilor mici, deoarece prezintă un pericol de sufocare. De asemenea, anumite medicamente conținute în pastile ar putea să nu fie sănătoase pentru copiii mici.
- Pastilele tind să fie cele mai eficiente pentru durerea ușoară. Dacă durerea dvs. este severă sau aveți alte simptome asemănătoare frigului, încercați medicamente fără prescripție medicală peste pastile.
Pasul 4. Bea multe lichide
Asigurați-vă că rămâneți hidratat dacă aveți dureri în gât. Acest lucru poate ajuta la diminuarea simptomelor durerii în gât și la prevenirea complicațiilor ulterioare.
- Optează pentru fluide de înaltă calitate. Alegeți bulion de supă, apă și sucuri întregi fără adaos de zahăr. Băuturile excesiv de zahăr sau carbogazoase pot irita și mai mult durerea în gât.
- Dacă durerea în gât este însoțită de febră, trebuie să beți în special apă. Necesarul de lichid crește atunci când corpul este bolnav.
- Ceaiurile fierbinți, în special cele cu ghimbir și lămâie, pot fi deosebit de bune pentru gât. Încercați să adăugați miere, deoarece are produse antibacteriene care pot elimina virusurile care provoacă dureri în gât și alte simptome asemănătoare gripei și frigului.
Pasul 5. Odihnește-te
Dacă aveți dureri în gât, este posibil să aveți un virus, răceală sau gripă. Odihna la pat este importantă. Evitați activitatea fizică viguroasă, cum ar fi exercițiile fizice, și încercați să dormiți mai mult. Dacă este posibil, rămâneți acasă de la școală sau de la serviciu până când simptomele trec.
Partea 2 din 3: Căutarea îngrijirii medicale
Pasul 1. Încercați medicamente fără prescripție medicală
O durere în gât nu este de obicei motiv de îngrijorare. Majoritatea durerilor de gât sunt cauzate de infecții ușoare care vor trece de la sine. Atunci când abordați medical o durere în gât, optați mai întâi pentru medicamente fără prescripție medicală.
- Analgezicele, cum ar fi Tylenol și ibuprofen, pot trata eficient durerea care însoțește o durere în gât.
- O durere cronică a gâtului poate fi cauzată de congestie, mai ales dacă este sezonul alergiilor. Căutați un spray decongestionant sau nazal. Utilizați conform instrucțiunilor și vedeți dacă face diferența în ceea ce privește durerea și disconfortul.
- Dacă durerea în gât este cauzată de reflux pe probleme gastro-intestinale, un antiacid fără prescripție medicală poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
Pasul 2. Decideți când să consultați un medic
O durere în gât ar trebui, în general, să se limpezească singură. Dacă durerea în gât durează mai mult de trei sau patru săptămâni, ar trebui să vă programați la un medic pentru a evalua cauza.
- Medicul dumneavoastră vă va întreba despre istoricul medical și stilul de viață. Anumite afecțiuni cronice, cum ar fi problemele tiroidiene, precum și obiceiurile, cum ar fi fumatul, pot duce la durere în gât. Pentru a vă pregăti pentru întâlnire, scrieți toate simptomele pe care le aveți, stilul dvs. de viață general și orice condiții de sănătate existente.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente în ziua programării, dacă poate identifica cu ușurință ce vă provoacă durerea în gât. Cu toate acestea, dacă cauza este neclară, vor fi necesare teste suplimentare și o posibilă prelucrare a sângelui. Medicul dumneavoastră vă poate face un tampon la nivelul gâtului, unde medicul vă trece un tampon steril peste partea din spate a gâtului și îl trimite la laborator pentru testare. El sau ea poate completa, de asemenea, hemograma sau un test de alergie.
Pasul 3. Întrebați despre antibiotice
Antibioticele pot fi necesare în tratamentul durerii în gât. Dacă durerea în gât este cauzată de o infecție bacteriană, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil o rundă de antibiotice.
- Penicilina, administrată pe cale orală timp de cinci până la 10 zile, este cea mai frecventă rată de tratament cu antibiotice. Dacă aveți o alergie la penicilină, medicul dumneavoastră ar putea fi nevoit să găsească o alternativă.
- Luați întreaga rundă de medicamente, chiar dacă simptomele se îmbunătățesc. Nu beți alcool în timp ce luați antibiotice, deoarece acest lucru le diminuează efectul. Dacă uitați să luați o doză, adresați-vă medicului sau farmacistului și întrebați cum să procedați cu medicamentele.
Pasul 4. Încercați medicamente antifungice
Aftele este o infecție cu drojdie la nivelul mucoasei limbii și gurii. Aftele pot apărea la copii și adulți tineri, de obicei dacă aveți un sistem imunitar compromis din cauza condițiilor cronice de sănătate. Acest lucru poate provoca o durere cronică a gâtului. Dacă medicul dumneavoastră simte că durerea în gât este cauzată de aftere, acesta poate prescrie medicamente antifungice.
- Medicamentele antifungice pot fi luate sub formă de pilule, spray, apă de gură sau pastilă. Medicul dumneavoastră va stabili cea mai bună formă pentru dumneavoastră.
- De obicei, aftoasa este însoțită de răni albe în gură și dificultăți la înghițire. Un medic poate diagnostica de obicei aftele examinându-vă gura. Cu toate acestea, este posibil să fie nevoie să se uite la răzuirea gurii la microscop pentru a confirma.
Pasul 5. Recunoașteți când o durere în gât este semnul unei probleme mai grave
O durere în gât este de obicei vindecabilă și nu un semn al unei boli grave. Cu toate acestea, o durere cronică a gâtului poate indica mai multe complicații mai grave pentru sănătate.
- Febra glandulară, mai bine cunoscută sub numele de mono, este o infecție virală cu simptome care poate dura până la șase luni. Oboseala, febra și alte simptome asemănătoare frigului care însoțesc o durere cronică a gâtului ar putea însemna că aveți mono.
- În cazuri rare, o durere cronică a gâtului ar putea fi semnul diferitelor tipuri de cancer de gură. Acesta este motivul pentru care este important să aveți o durere în gât care durează mai mult de trei săptămâni, examinată de un medic.
- Dacă sunteți HIV pozitiv, trebuie să vi se examineze cât mai repede posibil o durere cronică a gâtului. Acesta poate fi un semn al unei afecțiuni grave, care poate pune viața în pericol.
- Dacă amigdalele dvs. sunt suficient de mari încât să se infecteze frecvent, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o amigdalectomie pentru a corecta problemele. Aceasta înseamnă că amigdalele dvs. vor fi îndepărtate chirurgical.
Partea 3 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Limitați-vă expunerea la fumul de tutun
Fumul de tutun este unul dintre cei mai mari vinovați când vine vorba de o durere cronică a gâtului. Fumul de țigară este un iritant bine cunoscut pentru ochi, nas, gură și gât. Dacă fumați sau trăiți cu un fumător, limitarea expunerii la tutun poate ajuta la ameliorarea simptomelor unei dureri de gât cronice.
- Dacă fumați, încercați să reduceți sau să renunțați. Nu numai că fumul poate provoca iritații de acest fel, dar poate duce și la complicații grave de sănătate pe drum. Discutați cu medicul dumneavoastră despre elaborarea unui plan de renunțare la fumat și luați în considerare aderarea la un grup de sprijin, fie online, fie personal.
- Dacă locuiți cu un fumător, încercați să separați fumatul de casa dvs. Solicitați ca fumatul să se facă afară la o distanță rezonabilă de casa dvs.
Pasul 2. Reduceți tensiunea musculară în gât
Mușchii din gât pot fi tensionați, la fel și brațele și picioarele. Dacă lucrați într-un loc de muncă sau vă angajați în hobby-uri în care țipați sau vorbiți pentru perioade lungi, acest lucru poate provoca dureri cronice de gât. Asigurați-vă că luați câteva zile pe săptămână pentru a vă odihni corzile vocale și a reduce la minimum comunicarea verbală. De asemenea, depuneți eforturi pentru a rămâne hidratat pe tot parcursul zilei dacă trebuie să vă folosiți vocea des.
Pasul 3. Identificați potențialii alergeni
Alergiile pot provoca dureri de gât cronice, în special în timpul schimbărilor sezoniere. Încercați să identificați eventualii alergeni și limitați expunerea la aceștia.
- Dacă durerea de gât apare de obicei la un anumit sezon, este posibil să fiți alergic la ceva din aer. Starea în mai des vă poate ajuta. Ați putea dori, de asemenea, să investiți în medicamente pentru alergii fără prescripție medicală.
- Dacă nu sunteți sigur ce cauzează o reacție alergică, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unui test de alergie.
- Dacă durerea de gât a apărut brusc, ia în considerare orice produse noi pe care le folosești. Produsele dentare noi sau alimentele neobișnuite ar putea fi alergeni potențiali care vă provoacă iritarea gâtului. Încetează utilizarea și vezi dacă simptomele se ameliorează.
