După o zi la soare, te întorci acasă și observi că pielea ta este roșu aprins. Nu intrați în panică, arsurile solare pot fi dureroase, dar de obicei se estompează într-un bronz frumos și există de fapt lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul de vindecare. Mai jos vă prezentăm cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă calma pielea și pentru a vă ajuta să vă ardeți soarele într-o strălucire frumoasă de vară.
Pași
Partea 1 din 3: Răcirea pielii
Pasul 1. Pielea rece arsă de soare
Cea mai ușoară cale de a calma arsurile solare este cea mai evidentă cale: Aplică ceva răcoros pe piele. Acest lucru nu se va simți excelent, dar va reduce și roșeața, umflarea și durerea. Există multe modalități de a face acest lucru.
- Faceți un duș sau o baie răcoroasă.
- Utilizați o compresă rece, cum ar fi gheață sau o pungă de legume congelate învelite într-un prosop.
- Frecați pielea cu un cub de gheață. Faceți pauze între aplicații pentru a evita deteriorarea pielii.
Pasul 2. Aplică felii de castravete pe piele
Castraveții răcesc și hidratează pielea iritată. Pur și simplu tăiați felii subțiri dintr-un castravete refrigerat și așezați-le peste zona afectată. Cu cât castravetele este mai lat, cu atât mai bine. Dacă nu aveți castraveți, puteți folosi un cartof deoarece conține multă apă și, de asemenea, este hidratant pentru piele.
Dacă întâmpinați cu dificultate lipirea feliilor de castravete, încercați să vă umeziți pielea cu puțin ulei sau loțiune. Se comportă ca un lipici
Pasul 3. Aplicați gel de aloe vera
Aloe este unul dintre puținele ingrediente naturale cunoscute pe scară largă pentru a oferi ameliorarea arsurilor solare. Frecați gelul de aloe vera sau o loțiune delicată care conține acest ingredient pe pielea afectată imediat ce observați roșeață sau simțiți durere. Repetați de mai multe ori pe zi pentru a menține la distanță durerea și iritarea.
Dacă aveți o plantă de aloe, puteți tăia frunzele în mijloc și le puteți strânge pe arsurile solare pentru a obține un efect calmant 100% natural
Partea 2 din 3: Tratarea și vindecarea pielii
Pasul 1. Aplicați un unguent topic pentru steroizi
Steroizii sunt un tip de medicament care poate reduce durerea și umflarea atunci când intră în contact cu pielea, făcându-i perfect pentru arsurile solare. Există multe tipuri diferite de unguente de steroizi disponibile fără prescripție medicală. Crema cu hidrocortizon este o alegere obișnuită. Pentru a aplica, frecați ușor o cantitate de mazăre pe pielea arsă, reaplicând la fiecare câteva ore, după cum este necesar.
Rețineți că steroizii topici nu sunt același tip de medicamente infame pentru că au fost abuzate de sportivi. Acestea sunt steroizi anabolizanți. Steroizii fără prescripție medicală sunt perfect siguri pentru utilizare (cu excepția unor cazuri pentru copii foarte mici)
Pasul 2. Faceți baie într-o baie de ceai
Potrivit unora, acizii tanici din ceaiul negru pot calma pielea arsă și pot preveni descuamarea. Pentru aceasta, fierbeți mai întâi o oală cu apă. Puneți cinci sau șase pungi de ceai în apă fierbinte timp de aproximativ cinci până la zece minute. Lăsați ceaiul să se răcească la temperatura camerei. (Răciți-l în frigider pentru a reduce timpul de așteptare.) Când este rece, aplicați-l pe zona arsă cu o cârpă sau sticla cu spray și lăsați-l să stea timp de o jumătate de oră. Alternativ, țineți una dintre pungile de ceai umed pe piele.
Majoritatea surselor recomandă un ceai negru, cum ar fi Earl Grey
Pasul 3. Faceți baie într-o baie de fulgi de ovăz
Deși poate părea o alegere ciudată, fulgi de ovăz poate fi un instrument util pentru a face față arsurilor solare și pentru a promova vindecarea. Are proprietăți curative, cum ar fi normalizarea nivelului pH-ului pielii și calmarea mâncărimii și a pielii iritate.
- Încercați să faceți o baie rece și să amestecați în două-trei căni de ovăz laminat simplu (neîndulcit). Se înmoaie în baie timp de 20 de minute înainte de a clăti sau de a continua cu unul dintre celelalte tratamente.
- Puteți adăuga 3/4 cană de bicarbonat de sodiu și la baie pentru o putere suplimentară de hidratare.
Pasul 4. Pulverizează apă de oțet pe piele
Deși poate părea ciudat, oțetul ajută la restabilirea echilibrului pH-ului pielii, care ajută la calmarea și vindecarea pielii după o arsură solară. În primul rând, faceți un duș rece. Apoi, umpleți o sticlă de pulverizare cu oțet și înțepați ușor pielea arsă. Lăsați amestecul de oțet să stea aproximativ o oră. După aceea, clătiți-l sau faceți un alt duș rece.
- Mirosul poate fi neplăcut în perioada de așteptare de o oră, dar arsurile dvs. solare ar trebui să fie mai puțin susceptibile de a se dezlipi.
- Majoritatea tipurilor de oțet ar trebui să funcționeze, dar, potrivit unor surse, oțetul de mere funcționează cel mai bine. Evitați oțetul balsamic. Zahărul și culoarea adăugate ar putea irita pielea.
Partea 3 din 3: Hidratarea pielii
Pasul 1. Aplicați cremă hidratantă
Pentru a readuce puțin viața în pielea uscată arsă de soare, aplicați un hidratant delicat, hipoalergenic, în zonele afectate. Majoritatea loțiunilor zilnice ar trebui să funcționeze bine pentru această sarcină. De asemenea, puteți încerca să utilizați câteva picături de ulei neutru, cum ar fi uleiul pentru bebeluși, uleiul de măsline sau uleiul de canola.
Încercați să utilizați un produs fără parfumuri sau mirosuri adăugate. Substanțele chimice din acestea pot irita uneori pielea inflamată
Pasul 2. Bea apă
Pielea arsă de soare este foarte uscată și inflamată, astfel încât asigurarea că corpul dvs. are o cantitate bună de apă poate ajuta la menținerea protejării. Rămâi hidratat în interior și în exterior pentru a preveni excesul de piele și descuamarea pielii. Clinica Mayo recomandă aproximativ 9 până la 13 căni de apă pe zi.
De asemenea, apa poate ajuta la durerile de cap, care sunt uneori cauzate de arsurile solare
Pasul 3. Aplicați lapte integral pe piele
Grăsimile din produsele lactate pot ajuta la hidratarea pielii arse prin reducerea durerii și prevenirea descuamării. Laptele integral este de obicei cel mai ieftin mod de utilizare a laptelui. Încercați să înmuiați o cârpă în lapte integral și să o țineți de arsură în intervale de 20 de minute ca o compresă rece. Alternativ, adăugați lapte integral într-o baie rece și lăsați-vă să vă înmuiați.
- Nu utilizați lapte cu conținut scăzut sau fără grăsimi pentru aceasta. Fără grăsime, laptele își pierde o mare parte din proprietățile sale de hidratare.
- Iaurtul grecesc simplu cu grăsimi întregi are același efect atunci când este utilizat ca loțiune. Nu utilizați iaurturi îndulcite cu zahăr, care pot deveni lipicioase și pot irita pielea.
Pasul 4. Puneți pasta de cartofi pe piele
Amidonul din cartofi conține multă apă, așadar așezarea pe piele este o modalitate excelentă de a rehidrata pielea uscată de arsuri solare. Radeți un cartof pentru a-l transforma într-o pastă cu amidon. Apoi, frecați acest amestec de piele și lăsați-l să se așeze. Spălați-l cu apă rece după 20 de minute.
De asemenea, puteți utiliza un robot de bucătărie pentru a vă face pasta. Dacă da, tăiați mai întâi cartoful în bucăți mici. Încercarea de a măcina un cartof întreg poate fi prea mult pentru unii procesatori
Pasul 5. Frecați uleiul de cocos pe piele
În timp ce multe uleiuri naturale vor hidrata și calma pielea uscată la fel de bine ca loțiunile comerciale, uleiul de cocos este o alegere și mai bună. Pe lângă faptul că oferă umezeală și conferă pielii arse o strălucire sănătoasă, exfoliază delicat, îndepărtează pielea moartă și favorizează vindecarea.
Uleiul de cocos este disponibil în blocuri solide de la multe magazine de produse naturiste și alimente specializate. Se va lichefia de la căldura mâinilor tale
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Stai departe de soare până când arsurile tale solare s-au estompat complet. Dacă trebuie să vă expuneți la soare, utilizați un protector solar cu SPF ridicat pentru a vă proteja.
- Pentru arsurile solare proaste, unele exfolieri pot fi inevitabile. Cu toate acestea, metodele de mai sus pot ajuta la menținerea durerii și a iritației la un nivel minim în timpul procesului de vindecare.
