Tratarea arsurilor solare este mai dificilă decât prevenirea lor. Cu toate acestea, jumătate din toți adulții americani cu vârste cuprinse între 18 și 29 de ani declară că au cel puțin o arsură solară pe an. Pentru a scăpa rapid de arsurile solare, faceți imediat un duș răcoros, tratați arsura cu aloe sau cu o cremă hidratantă profundă și mențineți pielea hidratată bând mai multă apă în zilele următoare; utilizați alte tratamente la domiciliu, cum ar fi comprese reci, pungi de ceai umezite / răcite și analgezice, după cum este necesar pentru a ușura disconfortul și a promova vindecarea. Toate arsurile solare vă afectează pielea, așa că ar trebui să lucrați și la evitarea lor în viitor.
Pași
Partea 1 din 3: Tratamente imediate
Pasul 1. După ce vă dați seama că sunteți ars, ieșiți imediat din soare
Fiecare secundă de expunere suplimentară la soare vă va agrava arsura. Mergând în interior este cel mai bine. Dar dacă acest lucru este imposibil, mutați în cel mai umbrit loc din apropiere.
- Umbrelele de plaj oferă o protecție redusă împotriva razelor UV, cu excepția cazului în care sunt foarte mari și sunt fabricate din țesătură densă.
- Expunerea la soare poate apărea chiar și la umbră, deoarece razele UV reflectă suprafețele și pătrund prin orice, de la nori la frunze.
Pasul 2. Faceți un duș sau o baie rece
Apa vă va răci pielea și vă poate ajuta să reduceți severitatea arsurilor. Evitați să folosiți săpun, deoarece vă va irita și usca pielea. După aceea, lăsați-vă să vă uscați la aer. Utilizarea unui prosop poate provoca disconfort și frecare.
Dacă trebuie să folosești un prosop, bifează-ți pielea ușor decât să o freci
Pasul 3. Aplicați un gel de aloe vera sau o cremă hidratantă profundă
Răspândiți-l pe arsurile solare pentru a vă hidrata și răcori pielea. Repetați acest pas frecvent, sau cel puțin de două ori pe zi, pentru a reduce uscăciunea și descuamarea.
- Luați în considerare utilizarea unei loțiuni sau gel care conține vitamina C și E, deoarece aceasta poate reduce leziunile pielii.
- Evitați produsele care sunt grase sau care conțin alcool.
- Dacă aveți acces la o plantă de aloe vera, puteți obține gel direct din frunze. Pur și simplu tăiați o frunză, tăiați-o lungă cu un cuțit, stoarceți gelul din interior și aplicați-l pe arsură.
- Gelul obținut direct dintr-o plantă de aloe vera este extrem de concentrat, natural și eficient.
Pasul 4. Bea multă apă
Expunerea prelungită la soare și căldura provoacă deshidratare. O arsură solară atrage, de asemenea, apă la suprafața pielii și departe de restul corpului. Nu uitați să beți apă suplimentară pentru următoarele zile.
Mergeți dincolo de recomandarea zilnică a opt pahare de apă până când arsurile dvs. solare s-au vindecat, mai ales dacă continuați să fiți pe timp cald sau participați la sporturi sau alte activități care vă fac să transpirați
Partea 2 din 3: Tratamente convenționale la domiciliu
Pasul 1. Faceți o compresă rece și aplicați-o arsurilor solare
Înfășurați câteva cuburi de gheață sau un pachet de congelator într-o cârpă umedă. Apoi apăsați ușor cârpa pe zona arsă de soare timp de 15 până la 20 de minute de mai multe ori pe zi.
Amintiți-vă că gheața sau alte substanțe înghețate nu trebuie apăsate direct pe piele. Acest lucru poate provoca arsuri de gheață și poate înrăutăți lucrurile
Pasul 2. Luați în considerare administrarea unui medicament antiinflamator, cum ar fi ibuprofenul (Advil)
Ibuprofenul va reduce durerea, umflarea și roșeața și poate preveni chiar leziuni pe termen lung ale pielii. Odată început, continuați să luați acest medicament timp de 48 de ore
Acetaminofenul (Tylenol) poate ameliora durerea arsurilor solare, dar nu are aceleași efecte antiinflamatorii ca ibuprofenul
Pasul 3. Schimbați-vă în haine largi
Evitați țesăturile aspre sau mâncărime. Pentru majoritatea oamenilor, bumbacul ușor este cel mai bun.
- Protejați-vă arsurile solare menținându-le acoperite atunci când ieșiți afară. Purtați o pălărie, purtați o umbrelă de soare și purtați țesături bine țesute.
- În plus, asigurați-vă că purtați protecție solară cu spectru larg cu un SPF de cel puțin 30 și aplicați din nou două ore.
Pasul 4. Închideți jaluzelele și încercați să reduceți temperatura casei
Dacă aveți aer condiționat, porniți-l. Chiar și fără aer condiționat, ventilatoarele vă pot reduce semnificativ temperatura corpului, mai ales când suflă direct spre arsurile solare.
Subsolurile sunt cele mai bune locuri dintr-o casă pentru recuperarea după arsurile solare, deoarece sunt în general răcoroase și protejate de lumina soarelui
Partea 3 din 3: Tratamente naturale la domiciliu
Pasul 1. Puneți câteva pungi de ceai negru în apă fierbinte
Lăsați apa să se răcească (adăugați gheață pentru a accelera procesul). Scoateți pungile de ceai din apă și așezați-le direct pe arsurile solare. Taninurile din ceai vor ajuta la reducerea inflamației. De asemenea, puteți aplica ceaiul rece pe întreaga zonă a arsurii.
Taninurile sunt un astringent natural, iar studiile arată că ajută la vindecarea arsurilor și la prevenirea infecției
Pasul 2. Se toarnă 1 cană de iaurt simplu într-un castron
Se amestecă cu 4 căni de apă. Scufundați o cârpă umedă în amestecul de iaurt și aplicați-o pe arsurile solare timp de 15 până la 20 de minute. Repetați la fiecare 2 până la 4 ore.
- Iaurtul simplu conține multe probiotice și enzime care vor ajuta la vindecarea pielii arse de soare.
- Asigurați-vă că iaurtul este cu adevărat simplu, mai degrabă decât vanilie, care conține zahăr nedorit și mai puține probiotice.
Pasul 3. Presărați cu generozitate cel puțin o ceașcă de bicarbonat de sodiu într-o baie rece
Se înmoaie în baie și, după ce ați ieșit, lăsați soluția de bicarbonat de sodiu să se usuce pe piele. Acesta va calma durerea și vă va ajuta să vă vindecați pielea
Bicarbonatul de sodiu are atât proprietăți antiseptice, cât și antiinflamatoare. Aceasta înseamnă că va ajuta la reducerea inflamației și la prevenirea infecției.
Pasul 4. Treceți apa rece printr-o sită care conține fulgi de ovăz uscați și colectați apa într-un castron
Aruncați fulgi de ovăz și absorbiți soluția cu o cârpă. Folosiți cârpa pentru a aplica soluția la arsurile solare la fiecare două până la patru ore.
Făina de ovăz conține substanțe chimice cunoscute sub numele de saponine, care vă vor curăța pielea în timp ce o hidratează în același timp
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Nu folosiți unt, vaselină (vaselină) sau alte produse pe bază de ulei pentru hidratare. Acestea vă pot bloca porii, împiedica scăparea căldurii sau provoca infecții.
- Oțet și bile de bumbac. Puneți oțet în bile de bumbac și aplicați pe zona arsă. Acest lucru va elimina roșeața și va calma înțepătura.
- Nu mai folosiți machiaj, loțiuni uleioase sau parfumuri timp de câteva zile după ce ați ars de soare.
- Asigurați-vă că loțiunile sau gelurile pe care le aplicați nu conțin alcool, care poate usca pielea.
- Păstrați loțiuni sau geluri pe bază de aloe vera la frigider pentru un plus de confort.
- Loțiunea de corp cu nucă de cocos, care nu este uleioasă, ajută la fel ca loțiunea de corp Aloe Vera!
- Mai ales în timp ce sunteți ars de soare, aplicați cu protecție solară cu cel puțin 30 SPF de fiecare dată când ieșiți afară. De asemenea, purtați o pălărie și mâneci lungi.
- Evitați utilizarea medicamentelor pentru acnee, deoarece acestea vă vor usca și mai mult pielea și o vor face mai roșie.
- Dacă se formează vezicule, nu le luați și curățați zona din jurul lor cu o soluție antibacteriană.
Avertizări
- În cazurile severe, poate fi necesar să solicitați asistență medicală. Dacă aveți febră sau simptome asemănătoare gripei, este posibil să aveți insolatie - o afecțiune potențial gravă.
- A lua dușuri fierbinți poate fi dureros cu arsurile solare.
- Adresați-vă medicului dacă vezicule cu arsuri solare acoperă o porțiune mare a corpului sau dacă un blister se infectează.
