Prea mult lucru bun poate deveni rapid rău. Acest lucru este valabil pentru multe aspecte ale vieții, iar exfolierea este printre ele. Dacă aveți pielea sensibilă, probabil că sunteți deja conștient de necesitatea de a fi blând atunci când vă exfoliați, dar o atingere ușoară poate fi importantă chiar dacă aveți o piele normală până la grasă. Alegeți produse blânde, fie ele naturale sau comerciale, și urmați o rutină exfoliantă înțeleaptă pentru a curăța pielea moartă fără a deteriora pielea sănătoasă.
Pași
Partea 1 din 3: Utilizarea Scruburilor naturale
Pasul 1. Exfoliați cu o cârpă moale sau un burete
Utilizarea unui prosop umed este una dintre cele mai blânde modalități de a exfolia pielea. Pur și simplu umeziți o cârpă de spălat standard cu apă călduță, stoarceți excesul și lustruiți ușor pielea pe care doriți să o exfoliați.
Dacă aveți o piele grav sensibilă, uscată sau deteriorată, ați putea lua în considerare trecerea la un burete konjac. Acești bureți sunt fabricați din fibre naturale găsite în planta konjac. Sunt moi și ușor cauciucate, iar textura este mai fină decât cea a unei loofah sau a unui prosop. Înmoaie buretele în apă caldă timp de cinci minute; stoarce excesul, apoi masează pielea în mișcări circulare ușoare
Pasul 2. Faceți-vă propriul produs de curățare pe bază de fructe
Multe fructe conțin acizi naturali care pot curăța ușor pielea moartă. Pentru a face aceste produse de curățare și mai blânde, rămâneți cu fructe ușor acide, cum ar fi papaya și căpșuna, evitând în același timp citricele mai puternice (de exemplu, lămâi sau tei). De asemenea, ar trebui să diluați fructele cu o bază de ulei, apă sau iaurt pentru o protecție suplimentară împotriva acizilor.
- De exemplu, încercați să amestecați 1 lingură (15 ml) iaurt grecesc complet, 1 linguriță (5 ml) piure de papaya, 1 linguriță (5 ml) piure de căpșuni, 1 linguriță (5 ml) miere crudă și 2 lingurițe (10 ml) zahar granulat. Aplicați masca pe piele și lăsați-o să stea timp de aproximativ 10 minute înainte de a clăti ușor cu apă călduță.
- Nu lăsați niciodată mască de fructe pornită mai mult de 10 minute. Dacă masca începe să înțepe, clătiți-o înainte de a trece cele 10 minute.
Pasul 3. Optează pentru zahăr peste sare
Scruburile pe bază de zahăr sunt mai blânde decât scruburile pe bază de sare, făcându-le mai sigure de utilizat pe pielea sensibilă sau uscată. Particulele de zahăr acționează ca exfolianți mecanici și conțin, de asemenea, acid glicolic, care acționează ca un exfoliant chimic delicat.
Încercați să amestecați 2 lingurițe (30 ml) de ulei de migdale sau caise cu aproximativ 1 cană (250 ml) de zahăr brut. Adăugați 5 până la 6 picături de ulei esențial, dacă doriți. Spălați ușor exfoliantul de zahăr peste pielea moartă și clătiți-l cu apă călduță. Păstrați orice exces într-un recipient etanș și utilizați în termen de o lună
Pasul 4. Exfoliați cu fulgi de ovăz
Făina de ovăz este în general sigură pentru pielea sensibilă și funcționează bine ca un exfoliant mecanic. Măcinați o mână de ovăz întreg într-un robot de bucătărie până se formează o pulbere. Adăugați apă, câte 1 lingură (15 ml) odată, în ovăzul măcinat până se formează o pastă groasă. Folosiți această pastă pentru a exfolia.
Deoarece făina de ovăz absoarbe și uleiul, poate acționa și ca un produs de curățare
Pasul 5. Lucrați cu bicarbonat de sodiu
Puneți 1 lingură (15 ml) bicarbonat de sodiu într-un vas și adăugați câteva picături de apă, amestecând cele două ingrediente împreună pentru a forma o pastă. Frecați ușor această pastă pe pielea umedă timp de 2 până la 3 minute, apoi clătiți cu apă caldă.
Dacă doriți, puteți adăuga și lichidul dintr-o pastilă cu gel lichid de vitamina E pentru a spori proprietățile de vindecare ale acestui produs
Partea 2 din 3: Alegerea produselor exfoliante comerciale delicate
Pasul 1. Alegeți un acid delicat
Deși poate suna contraintuitiv, mulți exfolianți fără prescripție medicală care folosesc acizi sunt de fapt destul de blând. De fapt, unii ar putea fi mai blânzi decât exfoliantele care conțin mărgele mari și dure. Căutați produse de curățare exfoliante, tonifere sau seruri care conțin acid glicolic, alfa-hidroxi acizi (AHA) sau beta-hidroxi acizi (BHA).
- Pentru cea mai blândă opțiune, rămâneți cu AHA, deoarece acestea sunt mai eficiente în prevenirea pierderii de umiditate decât acidul glicolic. BHA, precum acidul salicilic, sunt o opțiune bună dacă suferiți atât de piele sensibilă, cât și de acnee frecventă.
- Stai departe de orice exfoliant făcut cu ingrediente dure.
Pasul 2. Căutați produse pe bază de fructe
Mulți exfolianți DIY se bazează pe acidul din fructe și puteți găsi câteva produse comerciale care, de asemenea, valorifică aceleași ingrediente naturale. De regulă, fructele ușor acide - de exemplu, papaya, căpșuna - sunt mai puțin dăunătoare decât citricele aspre.
Pasul 3. Încercați un exfoliant cu radieră
Exfolianții cu radiere acționează prin lipirea și ridicarea ușoară a celulelor largi ale pielii. Aplicați gelul clar pe piele și lăsați-l să stea câteva secunde. În timp ce stă așezat, gelul ar trebui să devină alb când se leagă de celulele moarte ale pielii, apoi să se usuce în particule. Clătiți aceste particule cu apă călduță.
Particulele vor arăta asemănător cu praful care se formează atunci când se utilizează o radieră standard pentru creion pe hârtie. Din acest motiv, acești exfolianți sunt adesea numiți exfolianți cu „radieră”
Pasul 4. Stick cu margele de jojoba
Multe produse exfoliante care conțin mărgele sunt printre cele mai dure opțiuni fără prescripție medicală. Cu toate acestea, dacă preferați exfolianți pe bază de mărgele, cea mai bună opțiune ar putea fi să căutați unul care să conțină mărgele de jojoba. Acestea sunt mici și aproape perfect rotunde, deci tind să fie mai blânde decât multe alte opțiuni.
Rețineți că „natural” nu este neapărat același cu „blând” atunci când selectați un exfoliant pentru microbead. Unele produse se pot baza pe lucruri precum coji de nuci, semințe, bambus și orez. Deși aceste elemente sunt probabil mai blânde decât microbicele de plastic, ele sunt adesea mai aspre decât produsele acide blânde. Paturile din jojoba sunt cea mai bună opțiune dacă sunteți în căutarea unui exfoliant mecanic cu microbiere
Pasul 5. Căutați detergenți sau creme hidratante cu adaos de exfolianți
O altă modalitate de a-ți exfoli pielea este să folosești fie un demachiant, fie o cremă hidratantă care conține un acid exfoliant sau particule exfoliante. Optarea pentru unul dintre aceste produse poate face procesul de exfoliere mai puțin dur pe pielea dvs., dar nu utilizați un alt produs de exfoliere după utilizare.
- Pentru produsele de curățare exfoliante, luați în considerare utilizarea unui exfoliant spumant în locul unui produs de curățare cu gel. Deoarece textura acestor detergenți va fi mai ușoară decât detergenții pe gel, orice exfoliant mecanic pe care se bazează este în general mai mic și mai puțin abraziv.
- Când alegeți creme hidratante exfoliante, căutați ceva comercializat ca o „cremă reparatoare”. Cremele hidratante din aceste produse sunt de obicei suficient de bogate pentru a preveni uscarea, dar produsele conțin și exfolianți chimici sau mecanici capabili să șlefuiască ușor pielea aspră.
Partea 3 din 3: Urmarea unei rutine de exfoliere sănătoasă
Pasul 1. Exfoliați o dată sau de două ori pe săptămână
Exfolierea prea des vă poate irita pielea, provocând mai multe daune, uscăciune și fulgi. Dacă nu știi cât de sensibilă sau deteriorată este pielea ta, ar trebui să încerci să te exfoliezi doar o dată pe săptămână.
- Dacă pielea dvs. are nevoie de un impuls suplimentar după câteva săptămâni, luați în considerare creșterea numărului de zile în care exfoliați de două ori - dar nu creșteți niciodată în ultimele trei zile pe săptămână și reduceți imediat cantitatea de piele care începe să pară roșie sau iritată.
- Indiferent de cât de des vă exfoliați, exfoliați întotdeauna noaptea pentru a permite pielii să se vindece și să întinerească în timp ce dormiți. Mai mult, razele UV de la soare pot deteriora pielea nou exfoliată.
SFAT DE EXPERT
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Pasul 2. Se spală cu apă călduță și produse de curățare ușoare
Evitați utilizarea apei calde, deoarece poate provoca uscăciune și iritații suplimentare. În mod similar, produsele de curățare dure vă pot agrava și calitatea pielii. Cel mai bine este să folosiți apă caldă și produse de curățare blânde, mai ales înainte de a planifica exfolierea.
- Dacă vă exfoliați corpul, păstrați dușul sub zece minute pentru a evita expunerea prelungită la apă fierbinte. De asemenea, ar trebui să vă spălați fața după duș, în loc să o faceți în timpul acestuia.
- Folosiți produse de curățare separate pentru corp și față. Dacă aveți pielea sensibilă sau uscată, luați în considerare căutarea unor produse de curățare special comercializate pentru starea dumneavoastră (adică formule „sensibile” sau „hidratante”), în special pentru utilizare înainte de exfoliere.
- Dacă te lupți cu acneea, caută un produs de curățare delicat, realizat cu acid salicilic sau glicolic.
Pasul 3. Aplicați ulei înainte de exfoliere
Deși nu este strict necesar pentru tipurile de piele normale până la cele grase, luați în considerare frecarea unui strat subțire de ulei de față peste piele înainte de a lucra cu exfoliantul dumneavoastră. Uleiul va acționa ca o barieră între pielea ta și produs, reducând astfel duritatea produsului respectiv.
- Acest lucru poate fi util mai ales dacă aveți o piele sensibilă sau capilare slabe (vasele de sânge fine direct sub piele).
- Căutați amestecuri de ulei de față special comercializate pentru tipul de piele (uscat, normal sau gras) pentru cel mai bun rezultat. Deși există multe tipuri diferite, uleiurile de semințe, jojoba și calendula sunt printre cele mai populare opțiuni.
Pasul 4. Concentrați-vă pe patch-uri aspre
În timp ce pielea moartă se poate aduna pe tot corpul, zonele care au cea mai mare nevoie de exfoliere sunt cele în care pielea se simte uscată, arată fulgioasă sau arată plictisitoare. Lucrați pe aceste zone de fiecare dată când vă exfoliați și exfoliați doar pielea strălucitoare și moale rareori (dacă este deloc).
- Dacă nu vă dați seama ce zone au nevoie de exfoliere, ieșiți afară în timpul unei zile luminoase și însorite și aduceți o oglindă. Examinați-vă pielea și stabiliți ce zone arată plictisitoare.
- De obicei, majoritatea eforturilor tale de exfoliere trebuie concentrate pe față, coate, genunchi și picioare.
- Examinați-vă pielea la fiecare câteva săptămâni. Dacă sau când un petic de piele anterior sănătos începe să se estompeze, extindeți rutina de exfoliere la acel loc. Dacă problema nu revine în săptămâna următoare, puteți reveni la omiterea acelei locații până când va avea nevoie din nou de atenție.
Pasul 5. Folosiți mișcări circulare
Indiferent de exfoliantul pe care îl utilizați, ar trebui să aplicați o presiune ușoară și să lucrați în mișcări circulare ascendente.
- Particulele sau substanțele chimice din exfoliant ar trebui să facă treaba pentru dvs. În esență, trebuie doar să vă mișcați acești exfolianți pe față; nu trebuie să le freci în piele.
- S-ar putea să vă iritați pielea dacă aplicați exfoliantul prea gros. Această iritație poate provoca uscăciunea pielii, precum și acnee.
Pasul 6. Hidratează-te după exfoliere
Imediat după exfoliere, clătiți-vă pielea și uscați-o cu un prosop moale. Aplicați o loțiune hidratantă, cremă sau ser pe zona proaspăt curățată înainte de a vă încheia rutina de înfrumusețare pentru seară. Acest lucru ar trebui să vă rehidrateze pielea și să reducă riscul de iritare.
