Sfarcurile inversate, care se retrag în sân, pot apărea atât la bărbați, cât și la femei. Există o serie de cauze potențiale ale acestei afecțiuni: unii oameni se nasc astfel, dar unii pot dezvolta sfarcuri inversate ca urmare a unei afecțiuni de bază. Dacă nu ați avut sfarcurile inversate din copilărie sau pubertate, ar trebui să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății. Persoanele de peste 50 de ani care dezvoltă mameloane inversate trebuie supuse unui screening pentru cancer la sân. Pentru majoritatea persoanelor care le au, sfarcurile inversate pot fi o preocupare cosmetică sau pot provoca consecințe mai grave, cum ar fi dificultăți în alăptare. Din fericire, există modalități de a le inversa, de la stimularea manuală la chirurgia plastică.
Pași
Metoda 1 din 4: Realizarea unui plan
Pasul 1. Determinați gradul mameloanelor inversate
Scoate-ți cămașa și stai în fața unei oglinzi. Ținându-vă sânul la marginea areolei (zona întunecată a pielii care înconjoară mamelonul) între degetul mare și arătător, apăsați spre interior cu aproximativ un centimetru în spatele mamelonului. Fii ferm, dar blând. În funcție de răspunsul mamelonului, puteți evalua gradul de inversare.
- Gradul 1: Mamelonul se prelungește ușor atunci când aplicați o presiune ușoară asupra areolei. La eliberarea presiunii, mamelonul își menține proiecția, mai degrabă decât să se retragă imediat. Este puțin probabil ca sfarcurile inversate de gradul 1 să interfereze cu alăptarea, deși este posibil să aveți totuși îngrijorări cosmetice. Există puțină sau deloc fibroză (exces de țesut conjunctiv) la mameloanele inversate de gradul 1.
- Gradul 2: mamelonul se prelungește când se aplică presiune, deși nu foarte ușor, și se retrage imediat ce presiunea este eliberată. Inversiile de gradul 2 sunt mai susceptibile de a complica alăptarea. Există adesea un grad moderat de fibroză, cu retragere ușoară a conductelor lactifere sau a laptelui.
- Gradul 3: mamelonul este retras și nu răspunde la manipulare; nu poate fi scos. Aceasta este cea mai gravă formă de inversare, cu o cantitate semnificativă de fibroză și canale de lapte retrase. De asemenea, este posibil să aveți erupții cutanate sau infecții dacă aveți inversiune de gradul 3, iar alăptarea poate fi imposibilă.
- Testați ambele sfarcuri, deoarece este posibil ca ambele să nu fie inversate.
Pasul 2. Identificați cauza
Dacă ați avut sfarcuri inversate încă din copilărie sau pubertate, este puțin probabil ca sfarcurile dvs. să fie o problemă de bază. Dacă s-au schimbat recent, mai ales dacă aveți peste 50 de ani, ar putea indica o boală sau o infecție. Cancerul și alte afecțiuni grave, cum ar fi inflamația sau infecția, pot provoca ocazional sfarcuri inversate.
- Dacă aveți peste 50 de ani și areola dvs. apare distorsionată și mamelonul pare mai plat decât în mod normal sau a devenit inversat, faceți imediat screeningul pentru cancerul de sân.
- Femeile peste 50 de ani sunt expuse riscului de a dezvolta boala sânului Paget.
- Descărcarea roz și crustarea, îngroșarea, descuamarea sau descuamarea pielii mamelonului și a areolei pot fi, de asemenea, simptome ale cancerului de sân.
- Consultați un medic dacă aveți scurgeri albe, verzui sau negre din mamelon. Sensibilitatea, roșeața sau îngroșarea în jurul mameloanelor pot fi un semn al extaziei canalelor mamare.
- Femeile perimenopauzale prezintă un risc deosebit de extazie a canalelor mamare.
- Dacă dezvoltați o bucată dureroasă care respinge puroi atunci când este împins sau tăiat și dacă aveți febră, este posibil să aveți un tip de infecție numit abces mamar subareolar.
- Majoritatea infecțiilor mamelonare se produc în timpul alăptării, dar abcesele mamare subareolare apar la femeile care nu alăptează.
- Dacă sfarcurile vi s-au străpuns recent și s-au inversat, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă verifica abcesul mamar subareolar.
Pasul 3. Decideți o metodă de tratament
Metoda de tratament depinde de gradul de inversare, de cauza inversiunii și de intenția de a alăpta. Dacă aveți semne de cancer mamar, infecție sau ecstazie a canalelor mamare, vizitați imediat medicul dumneavoastră.
- Dacă aveți inversiune de gradul 1, este posibil ca metodele manuale să vă ajute să slăbiți țesutul fibros și să permită mamelonului să se extindă mai ușor.
- Dacă aveți inversiune de gradul 2 sau 3, poate fi o idee bună să consultați un medic pentru planul dumneavoastră de tratament. În unele cazuri, metodele neinvazive pot fi adecvate, în timp ce chirurgia plastică poate fi o opțiune mai bună în altele.
- Dacă sunteți gravidă sau alăptați, fiți ghidat de către medicul dumneavoastră, asistenta medicală sau consultantul pentru alăptare.
Metoda 2 din 4: Instruire manuală
Pasul 1. Folosiți tehnica Hoffman
Așezați ambele degete pe laturile opuse ale mamelonului la bază. Trageți ușor degetele mari unul de celălalt în direcții opuse. Lucrați atât în sus, cât și în jos și lateral.
- Începeți cu două repetări pe zi, crescând treptat până la cinci.
- Se crede că această tehnică descompune aderențele de la baza mamelonului care o mențin inversată.
Pasul 2. Folosiți stimularea manuală sau orală în timpul sexului
Rularea, tragerea și aspirarea mamelonului pot contribui la încurajarea proeminenței mamelonului. Nu forțați nimic până la durere, totuși - amintiți-vă: ferm, dar blând.
Pasul 3. Rulați mamelonul între degetul mare și arătătorul de mai multe ori pe zi
Trageți ușor mamelonul când este ridicat pentru a-l încuraja să rămână așa. După aceea, udați un prosop cu apă rece și aplicați-l pe mameloane pentru a le stimula în continuare.
Metoda 3 din 4: Utilizarea produselor
Pasul 1. Folosiți coji de sân
Cojile de sân se vând la magazinele de maternitate și online. Sunt discuri circulare moi, cu o mică gaură în mijloc care împinge mamelonul înainte.
- Cupează-ți sânul în interiorul scutului și poziționează mamelonul prin gaura mică.
- Purtați învelișul pieptului sub cămașă, tricou sau sutien. Este posibil să trebuiască să aveți un strat suplimentar de îmbrăcăminte pentru ao ascunde în mod adecvat.
- Dacă vă pregătiți să alăptați, purtați coaja timp de 30 de minute înainte de alăptare.
- Coaja aplică o presiune ușoară mamelonului pentru a-l încuraja să rămână erect. Poate fi folosit de bărbați și femei ca tratament pentru sfarcurile inversate.
- Coaja mamară poate stimula alăptarea la femeile care alăptează. Mamele care alăptează nu trebuie să le poarte continuu zile întregi. Dacă purtați cochilia în timpul hrănirii, asigurați-vă că o spălați apoi cu apă fierbinte și săpună și aruncați orice lapte scurs în cochilie în timpul purtării.
- Monitorizați zona din jurul sânului atunci când utilizați coji de sân, deoarece acestea pot provoca erupții cutanate.
Pasul 2. Folosiți o pompă pentru sân
Dacă sunteți gravidă sau alăptați, utilizați pompa de sân pentru a întinde țesutul mamelonar.
- Așezați falanga deasupra sânului, asigurându-vă că mamelonul este centrat în gaură. Falangele sunt de diferite dimensiuni, deci asigurați-vă că falange pe care o utilizați acoperă mamelonul.
- Țineți falanga de sân, asigurând o etanșare a pielii.
- Ținând falanga sau sticla într-o mână, porniți pompa.
- Pompați la cea mai înaltă rezistență confortabilă.
- Opriți mașina ținând ambele sticle împotriva dvs. cu un braț și oprind pompa cu altul.
- Dacă alăptați, dați mamelonul copilului dumneavoastră odată ce mamelonul este ridicat.
- Nu pompați extensiv dacă alăptați, deoarece acesta va începe fluxul de lapte din mamelon.
- Există o varietate de pompe de sân pe piață; pompele electrice de înaltă calitate, precum cele utilizate la maternitate, fac cea mai bună treabă de a scoate mamelonul afară, fără a deteriora țesutul din jur.
- Pompele pentru sân variază de la un producător la altul. Discutați cu o asistentă sau cu un consultant în alăptare despre cea mai bună modalitate de utilizare a pompei cu care lucrați.
Pasul 3. Folosiți o seringă inversată
Scoateți mamelonul folosind o seringă curată, fără ace de 10 mililitri (0,34 fl oz) (această dimensiune poate varia în funcție de dimensiunea mamelonului).
- Utilizați foarfece curate și ascuțite pentru a tăia capătul seringii, unde scrie „0 mL”. (Partea opusă pistonului.)
- Scoateți pistonul și reintroduceți-l la capătul pe care tocmai l-ați tăiat, împingând pistonul până la capăt.
- Așezați capătul netăiat peste mamelon și scoateți pistonul astfel încât mamelonul să se extindă.
- Nu trageți mai departe decât este confortabil.
- Înainte de demontare, împingeți pistonul ușor înapoi pentru a rupe aspirația.
- După ce ați terminat, dezasamblați toate părțile și spălați-le cu apă fierbinte, cu săpun.
- Dacă preferați, există un dispozitiv medical numit Evert-It, care este o seringă modificată cu falange mamară. Funcționează pe același principiu descris mai sus.
Pasul 4. Folosiți Niplette
Niplette este un dispozitiv care alungeste canalele de lapte prin tragerea mamelonului pentru o perioada prelungita. Acest dispozitiv mic, clar, din plastic este purtat peste mamelon și sub îmbrăcăminte.
- Aplicați o cantitate mică de unguent pentru mamelon la mamelon și areolă și la baza Niplettei.
- Introduceți seringa în capătul deschis al supapei, împingând ferm.
- Plasați Avent Niplette peste mamelon cu o mână și trageți seringa cu cealaltă, creând o aspirație. Nu trageți prea tare - acest lucru nu ar trebui să fie dureros!
- Odată ce mamelonul a fost scos, eliberați Nipleta.
- Apucați supapa și scoateți cu grijă seringa din supapă. Faceți acest lucru cu atenție, astfel încât să nu fie reinjectat aer, ceea ce ar putea cauza căderea dispozitivului.
- Purtați Niplette sub îmbrăcăminte. Dacă purtați un top strâns, puteți ascunde Niplette cu un capac de protecție special conceput.
- Scoateți Nipleta împingând seringa în supapă pentru a sparge vidul.
- Începeți prin a purta Niplette timp de o oră pe zi. Creșteți treptat cu o oră în fiecare zi, lucrând până la opt ore pe zi.
- Nu purtați Niplette zi și noapte!
- În termen de trei săptămâni ar trebui să vedeți rezultatele, cu mamelonul care umple matrița.
Pasul 5. Folosiți cupe suple
Cupele suple vândute online au fost concepute pentru a ajuta la abordarea mameloanelor plate, timide și inversate, prin tragerea mamelonului în cupă. Dovedită clinic, corecția permanentă a fost observată în studiile clinice ale mamelonului inversat, în doar câteva săptămâni.
- Centrați Cupa Supple pe mamelon și strângeți partea inferioară a Cupei Supple pe măsură ce o apăsați ușor pe mamelon. Acest lucru creează un vid delicat, atrăgând mamelonul în Cupa Supple.
- Pentru o etanșare îmbunătățită, aplicați o cantitate mică de cremă sau unt pentru mamelon - cum ar fi lanolina modificată de USP - pe mamelon și pe interiorul Cupei Supple. Dacă tot nu funcționează, poate doriți să încercați o altă dimensiune.
- Utilizatorii noi poartă de obicei Cupe Supple timp de 15 minute în prima zi. Dacă nu se manifestă durere sau disconfort, se poate avansa ora în fiecare zi, crescând treptat la patru ore pe zi până la sfârșitul primei săptămâni.
- Unii sunt capabili să poarte Cupele Supple sub un sutien fără ca Cupa Supple să fie deplasată sau fără disconfort. Alternativ, Shell Shells poate fi utilizat împreună cu cupele suple pentru a preveni un sutien strâns să aplatizeze cupele suple sau să provoace o presiune incomodă sau să se desprindă de mamelon.
Metoda 4 din 4: Tratament medical
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră sau chirurgul plastic despre chirurgia corectivă
Deși poate fi de dorit să corectați problema non-chirurgical, pentru unii oameni intervenția chirurgicală este o opțiune bună. Metodele mai noi pot face acest lucru fără a rupe canalele de lapte, făcând posibilă alăptarea după procedură. Medicul dumneavoastră sau chirurgul plastic vă pot ajuta să decideți dacă sunteți un bun candidat la o intervenție chirurgicală corectivă.
- Aceasta este o scurtă procedură ambulatorie care implică anestezie locală. Puteți merge acasă în aceeași zi și, pentru că este minim invaziv, probabil veți putea reveni la rutina dvs. (la serviciu etc.) a doua zi.
- Discutați procedura cu chirurgul dumneavoastră. Informați-vă despre modul în care este efectuată procedura și despre ce rezultate vă puteți aștepta.
- În acest moment, chirurgul dumneavoastră vă va examina istoricul medical și va evalua cauza care stă la baza stării dumneavoastră.
Pasul 2. Urmați cu atenție instrucțiunile pre-operatorii și postoperatorii
Chirurgul dvs. vă va informa despre cum să vă pregătiți pentru operație și ce să faceți după aceea.
Probabil veți avea pansamente chirurgicale pe mamelon după operație. Schimbați aceste pansamente dacă și conform instrucțiunilor chirurgului dumneavoastră
Pasul 3. După operație, raportați chirurgului dumneavoastră orice întrebări sau nelămuriri
Recuperarea ar trebui să fie relativ nedureroasă. Dacă întâmpinați vânătăi, umflături sau disconfort neașteptate în timpul recuperării, contactați imediat chirurgul.
Pasul 4. Programați o vizită postoperatorie cu chirurgul dumneavoastră
Aceste vizite evaluează progresul vindecării tale și succesul procedurii. Întrebați-l pe chirurgul dvs. când trebuie să veniți pentru urmărirea dumneavoastră.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Urmăriți-vă medicul de asistență primară, medicul ginecolog sau ginecologul sau consultantul pentru alăptare.
- Unele coji de sân vin cu două dimensiuni de găuri: găurile mai mari sunt pentru protejarea mameloanelor inflamate și sensibile, în timp ce găurile mai mici sunt pentru mameloanele inversate. Vrei pe acesta din urmă.
