Un regim bun de îngrijire a pielii este esențial pentru o piele frumoasă, fără ulei, puncte negre și pete! Și acest lucru este deosebit de important pentru adolescenți, deoarece sunt cei mai predispuși la acest tip de probleme. Nu vă faceți griji, totuși, o rutină eficientă de îngrijire a pielii este ușor de implementat. Ai nevoie doar de produsele potrivite pentru tipul tău de piele, de tehnicile corecte și de motivația de a-ți îngriji pielea în fiecare zi. Pielea ta îți va mulțumi!
Pași
Metoda 1 din 2: Îngrijirea pielii în fiecare zi
Pasul 1. Spală-ți fața când te trezești dimineața
Acest lucru va elimina orice transpirație și ulei care s-au acumulat peste noapte. De asemenea, te va trezi puțin mai mult și îți va oferi o față fără strălucire pentru dimineață. Când vă spălați fața, nu folosiți niciodată săpun, cu excepția cazului în care este săpun specific pentru spălarea feței. Aceasta este o greșeală pe care o fac multe fete. Săpunul normal pe care îl folosim pentru a ne spăla mâinile și corpul poate irita porii de pe față și poate ajuta acneea și cosurile să înceapă! Când vă spălați fața, utilizați un produs de curățare special pentru față cu vitamina C, vitamina E și acid ferulic pentru a da pielii voastre un impuls antioxidant.
- Nu vă faceți griji cu privire la îndepărtarea agresivă a uleiului sau a altor substanțe de pe suprafață. Acneea este o problemă a producției excesive de ulei și înfundă în pori, nu o problemă a obstrucției suprafeței porilor.
- Nu uitați SPF 30 de protecție solară pe bază de minerale (cu oxid de zinc sau dioxid de titan). Chiar și iarna, razele UV ale soarelui vă pot deteriora pielea.
Pasul 2. Aplicați balsam de buze dimineața, după ce ați luat micul dejun și v-ați spălat dinții
Acest lucru este important mai ales dacă aveți buzele crăpate, dar chiar dacă nu aveți, este totuși o idee bună, doar să vă păstrați buzele netede și sărutabile.
Pasul 3. Puneți puțină cremă de mâini
Dacă aveți pielea uscată pe mâini, puneți niște cremă de mâini dimineața. Asigurați-vă că nu vă îmbrăcați prea mult, deoarece vă va face mâinile uleioase și alunecoase.
Pasul 4. Cumpărați niște țesuturi speciale care îndepărtează excesul de ulei de pe față dacă devine foarte gras
Acestea sunt disponibile de la Mary Kay, precum și de la alte companii. În caz contrar, nu vă faceți griji prea multe în timpul școlii. Nu vă spălați fața în timpul zilei!
(Mai multe despre asta mai târziu)
Pasul 5. Curăță-ți pielea noaptea cu un demachiant facial
Noaptea este un punct crucial pentru îngrijirea pielii, deoarece este o fereastră de oportunitate pentru a îmbunătăți rotația celulelor pielii și producția de colagen, care vă păstrează pielea tânără. Alegeți un produs cu retinol sau alfa hidroxi acid pentru a crește producția de colagen și alegeți un produs cu acid salicilic sau acid glicolic pentru a reduce acneea. Majoritatea produselor de curățare vă vor curăța și exfolia pielea.
Pasul 6. Hidratează-te după curățare
Pentru adolescenți, acest lucru vă poate ajuta să aveți o piele frumoasă dacă este făcut corect sau vă poate oferi o mulțime de acnee dacă este făcut greșit. Asigurați-vă că atunci când cumpărați o cremă hidratantă pentru față, că …
- Este de fapt un hidratant facial.
- Este ușor. Ușoară înseamnă că nu este grea și grasă, deci nu se va adăuga la uleiul de pe piele sau nu va înfunda porii. Este foarte important!
Pasul 7. Aplicați niște balsam de buze după aceea
Pasul 8. Aplicați loțiunile
Dacă picioarele tale sunt uscate de bărbierit, hidratează-le. Crema hidratantă pe care o cumpărați pentru picioare nu contează. Dacă mâinile sunt uscate, faceți același lucru înainte de somn. Acesta este un moment minunat pentru a aplica o mulțime de cremă de mâini, deoarece are ore și ore să se înmoaie în piele.
Pasul 9. Repetați de la pasul 1 la 8 zilnic pentru o piele cu aspect extraordinar
Metoda 2 din 2: Tratamente speciale pentru piele
Pasul 1. Exfoliați-vă pielea o dată pe săptămână
Exfolierea nu trebuie făcută în fiecare zi, deoarece acest lucru vă poate face pielea iritată și crudă în timp. În schimb, urmărește să-ți exfoliezi pielea o dată la 1-2 săptămâni pentru a îndepărta pielea moartă și a o înmuia. Puteți folosi un tratament de exfoliere de casă sau puteți utiliza unul cumpărat de la magazin. Pur și simplu udați-vă pielea, scoateți o parte din exfoliant pe vârful degetelor și masați-o pe piele. Faceți acest lucru timp de 60 de secunde, apoi folosiți puțină apă caldă pentru a o clăti.
- Încercați să amestecați zahărul cu miere pentru un exfoliant de casă.
- Dacă pielea dvs. este sensibilă, puteți folosi fulgi de ovăz amestecați cu miere sau lapte pentru a vă lăsa pielea.
Pasul 2. Folosește o mască de față o dată la 2-4 săptămâni
Măștile faciale fac câteva lucruri (în funcție de cea pe care o utilizați). Acestea lucrează pentru a elimina toxinele din piele, pentru a vă curăța porii și pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii și de murdărie. Se folosesc cel mai bine o dată la 2-4 săptămâni, deoarece vă pot usca pielea dacă sunt utilizate mai frecvent decât atât. Pentru a folosi o mască de față, udați-vă fața și scoateți o parte din mască pe vârful degetelor. Răspândiți-l uniform pe piele și lăsați-l să se usuce timp de 20-30 de minute (până când nu mai este lipicios). Apoi, folosiți apă caldă și o cârpă umedă pentru a vă șterge masca de pe față.
- Puteți folosi măști ca tratament spot pe cosuri; pur și simplu tamponați-l pe un zit și lăsați-l să se usuce peste noapte. Spălați-l dimineața, iar roșeața și sensibilitatea coșului dvs. vor fi mult reduse.
- Măștile de noroi sunt, în general, cele mai populare, dar există multe feluri pe care le puteți găsi.
Pasul 3. Folosiți benzi de curățare a porilor pentru a scăpa de punctele negre
Benzile de curățare a porilor sunt un tip de bandă de bumbac cu adeziv pe o parte. Latura adezivă este presată pe piele și, atunci când trageți banda, îndepărtează orice punct negru care ar fi putut fi prezent. Fâșiile de curățare a porilor sunt, în general, necesare numai atunci când izbucnești. Acestea sunt de obicei utilizate pe față (pe nas și bărbie), dar pot fi utilizate pe orice parte a corpului care are puncte negre. Urmați instrucțiunile pachetului pentru benzile dvs. și terminați prin spălarea și hidratarea feței.
sfaturi
- Mănâncă multe fructe și legume. A mânca sănătos îți păstrează pielea frumos.
- Bea multa apa! Bea cât de multă apă poți (ar trebui să ai 8 pahare pe zi). Apa va lăsa pielea să pară hidratată și întinerită!
- Multe fete cred că spălarea feței de zeci de ori pe zi va scoate tot uleiul de pe fețe și va reduce cosurile, dar de fapt nu este adevărat! De fapt, spălarea feței mai des vă va usca pielea, ceea ce îl va face să producă mai mult ulei pentru a compensa uleiul pierdut.
- Curățarea, exfolierea, tonifierea, hidratarea și protejarea vă pot ajuta pielea să arate bine. Dermatologii au făcut studii care arată că femeile care urmează acești pași au pielea limpede.
- Nu vă atingeți fața cu mâinile murdare.
- Încercați să stați departe de orice produs de machiaj care are un conținut ridicat de substanțe chimice.
- Folosiți spălări pe față în loc să folosiți săpunuri. Spălările pentru față sunt făcute pentru fața dvs., în timp ce săpunurile nu. Spălările feței vor fi mai blânde și mai prietenoase cu pielea ta.
- Folosiți gel pentru acnee pentru a vă vindeca acneea. Folosiți vaselină ca hidratant.
- Nu alegeți și nu strângeți niciodată pete. Acest lucru poate agrava problema, deoarece este neigienic și poate lăsa o cicatrice.
- Nu purtați machiaj în timpul exercițiului.
Avertizări
- Rețineți că pielea dvs. nu va arăta ca imaginea postată în acest articol. Petele de piele, acneea, uleiul și uscăciunea sunt toate complet naturale și normale. Această fotografie este evident o imagine generată de computer.. Aflați despre ceea ce vi se potrivește cel mai bine, deoarece pielea tuturor este diferită. Scopul tratamentului pielii este de a-l menține sănătos, menținându-vă sănătos. Pielea ta va reflecta sănătatea ta.
- Un mit urban este că nu purtați cremă de protecție solară pe față vă va ajuta să eliminați zits, deoarece soarele va usca uleiul. Nu este adevarat. De fapt, funcționează la fel ca spălarea feței mai mult de două ori pe zi - vă veți usca fața, dar într-un efort de a obține înapoi uleiul pierdut, fața dvs. va produce ulei suplimentar. De asemenea, dacă nu purtați cremă de protecție solară, puteți crește șansele (uneori dramatic) de a face cancer de piele (deci nu merită doar să luați câteva cosuri). Asigurați-vă că purtați protecție solară vara, doar cumpărați o protecție solară ușoară pentru față.
- Asigurați-vă că nu sunteți alergic la niciunul dintre produsele pe care le veți folosi pe față. Dacă pielea dvs. este sensibilă, efectuați o testare punând un pic din produs pe o mică parte a feței pentru a vă asigura că nu primiți o erupție cutanată / iritare.
- Este posibil ca acest regim de piele să nu funcționeze pe pielea tuturor, în funcție de cât de uleios / uscat devine fața ta. Personalizați-l și creați-l propriul dvs. Acest articol este doar un ghid de bază. Consultați un dermatolog pentru a obține un regim de îngrijire a pielii personalizat pentru dvs.
