Tulburarea de identitate disociativă (DID), cunoscută anterior ca tulburare de personalitate multiplă, este o perturbare a identității în care persoana are cel puțin două stări distincte de conștiință. DID apare adesea ca urmare a abuzului grav din copilărie. Acest lucru poate provoca atât disconfort și confuzie atât persoanelor care suferă, cât și celor din jur. Dacă sunteți îngrijorat că ați putea avea DID, puteți afla cu succes evaluându-vă de un profesionist, identificându-vă simptomele și semnele de avertizare, înțelegând elementele de bază ale DID și disipând concepțiile greșite comune despre DID.
Pași
Partea 1 din 5: Identificarea simptomelor
Pasul 1. Analizează-ți sentimentul de sine
Suferinții DID au mai multe stări distincte de conștiință, cunoscute sub numele de alterări. Aceste stări sunt aspecte ale lor care sunt întotdeauna prezente, dar care se manifestă individual și în timpul cărora cel care suferă ar putea să nu-și amintească de memorie. Diferitele modificări pot crea dezordine în sensul vostru de sine. Este posibil să fiți confuz și să simțiți că nu știți ce faceți sau ce se poate întâmpla în continuare. Acest lucru ar putea fi foarte periculos pentru tine și pentru ceilalți din jurul tău.
- S-ar putea să simți uneori că ești mai mult de o persoană sau ca și cum o altă entitate sau persoană îți posedă corpul.
- De asemenea, uneori ați putea descoperi că aveți perioade de timp pe care nu le puteți aminti.
- S-ar putea ca și alte persoane să vă spună că uneori pare că sunteți oameni diferiți.
Pasul 2. Căutați „comutatoare” în personalitate
Un „comutator” este termenul folosit pentru schimbarea între modificări. O persoană cu DID va suferi schimbări într-o bază relativ regulată sau consecventă. Comutarea între stările de personalitate va dura de la câteva secunde la câteva ore, iar timpul petrecut într-o stare de conștiință alternativă va varia de la o persoană la alta. Persoanele din exterior pot determina uneori când a avut loc o schimbare pe baza prezenței:
-
- O schimbare a sunetului / timbrului vocii.
- Clipește rapid, ca și când ar fi ajustat la lumină.
- O schimbare generală a comportamentului sau a stării fizice.
- Modificări ale trăsăturilor feței sau ale expresiei.
- Schimbarea trenului de gândire sau conversație, fără niciun avertisment sau motiv.
- La copii, a avea colegi de joacă imaginați sau alte jocuri fantastice nu este indicativ pentru a avea DID.
Pasul 3. Observați schimbări extreme în afect și comportament
Persoanele care suferă de DID experimentează adesea schimbări drastice în afect (emoție observabilă), comportament, conștiință, memorie, percepție, cunoaștere (gânduri) și funcționare senzorial-motorie.
Persoanele cu DID pot afișa uneori schimbări dramatice în subiectul conversației sau al gândirii. Sau pot arăta, de asemenea, o incapacitate generalizată de a se concentra pentru perioade lungi de timp, mergând "în și în afara" conversației
Pasul 4. Identificați problemele de memorie
Persoanele cu DID au probleme de memorie semnificative, inclusiv dificultăți în reamintirea evenimentelor de zi cu zi, informații personale importante sau evenimente traumatice.
Tipurile de probleme de memorie asociate cu DID nu sunt în concordanță cu uitarea normală, de zi cu zi. Pierderea cheilor sau uitarea locului în care ți-ai parcat mașina nu sunt suficient de extreme. Persoanele cu DID vor avea lacune semnificative în memorie, cum ar fi faptul că nu își amintesc o situație întreagă care a avut loc recent
Pasul 5. Monitorizează-ți nivelurile de suferință
DID este diagnosticat numai atunci când simptomele cauzează afectări semnificative în domeniul social, profesional sau în alte domenii ale funcționării zilnice.
- Simptomele tale (diferite stări, probleme de memorie) îți provoacă multă durere și suferință?
- Aveți probleme substanțiale cu școala, munca sau viața la domiciliu din cauza simptomelor dvs.?
- Simptomele tale te fac să ai dificultăți în relații de prietenie și relații cu ceilalți?
Partea 2 din 5: Obținerea unei evaluări
Pasul 1. Consultați-vă cu un psiholog
Singura modalitate sigură de a afla dacă aveți DID este de a obține o evaluare psihologică. Persoanele cu tulburare de identitate disociativă nu-și amintesc întotdeauna când experimentează o anumită stare de conștiință. Din acest motiv, este posibil ca persoanele cu DID să nu fie conștiente de modificările lor, astfel încât autodiagnosticarea poate fi deosebit de dificilă.
- Nu încercați să vă autodiagnosticați. Trebuie să consultați un profesionist pentru a stabili dacă aveți sau nu DID. Doar psihologii sau psihiatrii instruiți sunt calificați pentru a diagnostica boala.
- Găsiți un psiholog sau terapeut specializat în evaluarea și tratarea tulburării.
- Dacă ați fost diagnosticat cu DID, puteți lua în considerare dacă doriți să luați medicamente pentru aceasta. Cereți psihologului dvs. o sesizare către un psihiatru.
Pasul 2. Excludeți problemele medicale
Uneori, persoanele cu DID au probleme de memorie și agitație, care pot fi cauzate și de anumite afecțiuni medicale. Este important să fiți evaluat și de medicul dumneavoastră (medic primar general) pentru a elimina oricare dintre posibilități.
- De asemenea, excludeți orice problemă referitoare la consumul de substanțe. DID nu este cauzat de întreruperi cauzate de consumul de alcool sau alte intoxicații cu substanțe.
- Dacă aveți crize de orice fel, consultați imediat medicul dumneavoastră. Aceasta este o afecțiune medicală și nu este direct asociată cu DID.
Pasul 3. Aveți răbdare atunci când căutați ajutor profesional
Știți că poate dura mult timp pentru a diagnostica DID. Persoanele cu DID sunt uneori diagnosticate greșit. Principalul motiv pentru aceasta este că mulți bolnavi de DID au și alte diagnostice de sănătate mintală, cum ar fi: depresie, tulburare de stres post-traumatic, tulburare de alimentație, tulburare de somn, tulburare de panică sau tulburare de abuz de substanțe. Combinația acestor boli se prezintă într-un mod în care simptomele DID se suprapun cu celelalte tulburări. Ca urmare, medicul poate avea nevoie de ceva timp pentru a cunoaște pacientul înainte de a face un diagnostic clar.
- Nu vă așteptați la un diagnostic imediat în prima zi în care vă întâlniți cu un profesionist în sănătate mintală. Aceste evaluări pot dura mai multe sesiuni.
- Asigurați-vă că îi spuneți profesionistului din sănătatea mintală că sunteți îngrijorat că s-ar putea să fi făcut. Acest lucru poate face mult mai ușor de diagnosticat, deoarece acest lucru va ajuta medicul (psiholog sau psihiatru) să vă pună întrebările corecte și să vă observe comportamentele în mod adecvat.
- Fii sincer cu privire la experiențele tale. Cu cât medicul are mai multe informații, cu atât diagnosticul este mai precis.
Partea 3 din 5: Reperarea semnelor de avertizare
Pasul 1. Acordați atenție altor simptome și semne de avertizare ale DID
Există o listă lungă de simptome asociate care pot apărea dacă cineva suferă de DID. Deși celelalte simptome pot să nu fie toate necesare pentru un diagnostic, este posibil să apară și sunt strâns legate de boală.
Faceți o listă cu toate simptomele pe care le întâlniți. Această listă vă va ajuta să luminați starea dumneavoastră. Adu această listă la psihologul tău când mergi la o evaluare
Pasul 2. Tine cont de trauma ta
DID apare de obicei ca urmare a unor ani de abuzuri extreme sau traume repetate. Spre deosebire de filmele precum „Hide and Seek”, care descriu o apariție bruscă a tulburării ca rezultat al unei experiențe traumatice recente, DID apare de obicei din cauza abuzului cronic în viața unei persoane. O persoană va experimenta de obicei ani de abuz emoțional, fizic sau sexual în copilărie și va dezvolta DID ca un mecanism de gestionare a traumelor. Abuzul suferit este în general foarte extrem, cum ar fi violarea regulată de către un părinte sau răpirea și abuzul pe o perioadă lungă de timp.
- Un singur eveniment de abuz (sau câteva evenimente fără legătură) nu va provoca DID.
- Debutul simptomelor poate începe în copilărie, dar nu va fi diagnosticat până când o persoană nu va ajunge la maturitate.
Pasul 3. Țineți evidența pierderii de timp și a amneziei
Termenul „pierdere de timp” se referă la o persoană care devine brusc conștientă de mediul înconjurător și care are o perioadă de timp recent (cum ar fi ziua precedentă sau activitățile din acea dimineață) complet pierdută din memorie. Aceasta se leagă strâns de amnezie, în care un individ își pierde o memorie specifică sau un set de amintiri conexe. Ambele pot fi destul de traumatizante pentru cel care suferă, deoarece sunt lăsați confuzi și nu știu cu privire la propriile lor lucruri.
Creați un jurnal cu probleme de memorie. Dacă ajungi brusc și nu știi ce tocmai ai făcut, notează-l. Verifică ora și data și scrie un cont despre locul în care te afli și ultimul lucru pe care ți-l amintești. Acest lucru poate ajuta la identificarea tiparelor sau a declanșatorilor pentru episoadele disociative. Împărtășiți acest lucru cu profesionistul dvs. din domeniul sănătății mintale dacă vă simțiți confortabil
Pasul 4. Disocierea punctelor
Disocierea este experiența de a te simți detașat de propriul corp, experiențe, sentimente sau amintiri. Toată lumea experimentează disocierea într-o oarecare măsură (de exemplu, când stați într-o clasă plictisitoare pentru o lungă perioadă de timp și deodată veniți când sună clopotul, fără să-și amintească ce s-a întâmplat în ultima oră). Cu toate acestea, cineva cu DID ar putea experimenta disocierea mai regulat, ca și cum ar fi într-un „vis de veghe”. Această persoană poate explica faptul că face lucruri ca și cum și-ar fi urmărit corpul din exterior.
Partea 4 din 5: Înțelegerea elementelor de bază ale tulburării
Pasul 1. Aflați criteriile specifice pentru un diagnostic DID
Cunoașterea criteriilor exacte pentru a menține un diagnostic DID vă poate ajuta să identificați dacă aveți sau nu nevoie de o evaluare psihologică pentru a vă confirma suspiciunea. Conform Manualului Statistic de Diagnostic (DSM-5), instrumentul principal de diagnostic utilizat în psihologie, trebuie îndeplinite cinci criterii pentru ca o persoană să poată fi diagnosticată cu DID. Toate cele cinci trebuie verificate înainte ca diagnosticul să poată fi pus. Sunt:
- Trebuie să existe două sau mai multe stări distincte în cadrul unui singur individ, care se află în afara normelor sociale și culturale pentru individ.
- Persoana va avea probleme de memorie recurente, cum ar fi lacune în memoria activităților de zi cu zi, uitarea informațiilor personale sau evenimente traumatice.
- Simptomele provoacă o afectare semnificativă a funcționării (școală, serviciu, casă, relații).
- Perturbarea nu face parte dintr-o practică religioasă sau culturală larg recunoscută.
- Simptomele nu sunt rezultatul abuzului de substanțe sau al unei boli medicale.
Pasul 2. Recunoașteți DID este o tulburare frecventă
De multe ori, DID este pictat ca o boală mintală care apare o dată sau de două ori într-o țară întreagă de oameni; este făcut să pară foarte rar. Cu toate acestea, studii recente sugerează că între unul și trei la sută din populație suferă de fapt de boală, plasând-o în intervalul normal pentru diagnosticarea bolilor mintale. Rețineți totuși că severitatea bolii variază de la persoană la persoană.
Pasul 3. Să știți că DID este de multe ori mai probabil să fie diagnosticat la femei, decât la bărbați
Fie ca urmare a condiționării sociale sau din cauza unei probabilități crescute generale pentru femei de a suferi abuzuri traumatice semnificative ca copii decât bărbații, femeile sunt de trei până la nouă ori mai susceptibile de a fi diagnosticate cu DID decât sunt bărbații. Mai mult, femeile tind să manifeste mai multe stări / personalități decât bărbații, având o medie de 15+, în timp ce bărbații au o medie de opt +.
Partea 5 din 5: Eliminarea miturilor comune
Pasul 1. Să știți că tulburarea de identitate disociativă este o condiție reală
În ultimii ani, au existat multe dezbateri cu privire la autenticitatea tulburării de identitate disociativă. Cu toate acestea, psihologii și oamenii de știință au ajuns la concluzia că tulburarea este într-adevăr reală, deși neînțeleasă.
- Filmele populare precum „Weirdo”, „Fight Club” și „Sybil” au adăugat confuzie la înțelegerea bolii de către mulți oameni, deoarece prezintă versiuni extrem de fictive ale tulburării.
- DID nu apare atât de brusc și de puternic pe cât îl înfățișează filme și emisiuni de televiziune, nici cu tendințe violente sau animaliste.
Pasul 2. Înțelegeți că psihologii nu induc amintiri false la cei care suferă de DID
Deși au existat mai multe cazuri de persoane care trăiesc amintiri false ca urmare a psihologilor prost pregătiți care pun întrebări de vârf sau în timp ce se află sub hipnoză, cei care suferă de DID vor uita foarte rar toate abuzurile pe care le-au experimentat. Deoarece suferă de obicei trebuie să treacă printr-un astfel de abuz traumatic pe o perioadă extinsă de timp, este posibil să nu poată reprima sau suprima toate amintirile; pot uita unele, dar nu toate amintirile.
- Un psiholog instruit va ști cum să interogheze un pacient fără a crea amintiri false sau mărturii false din partea pacientului.
- Terapia este o modalitate sigură de a trata DID și a demonstrat îmbunătățiri semnificative la persoanele care suferă.
Pasul 3. Să știți că DID nu este același lucru cu a avea un alter ego
Mulți oameni susțin că au personalități multiple, atunci când de fapt au un alter ego. Un alter ego este o a doua personalitate inventată / creată pe care o persoană o folosește ca mod de a acționa sau de a se comporta într-un mod diferit de personalitatea sa normală. Mulți oameni cu DID nu sunt complet conștienți de stările lor multiple de personalitate (datorită amneziei care apare), în timp ce persoanele cu un alter ego nu numai că sunt conștiente de a doua personalitate, dar au muncit din greu pentru ao crea în mod conștient.
Exemplele celebre de alter-ego-uri includ Eminem / Slim Shady și Beyonce / Sasha Fierce
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Dacă aveți unele dintre simptomele de mai sus, aceasta nu înseamnă că ați făcut.
- Sistemul DID servește bine unei persoane în copilărie când apare abuzul, dar devine disfuncțional atunci când nu mai este necesar, de obicei la vârsta adultă. Acesta este momentul în care majoritatea oamenilor caută terapie pentru a face față unei maturități acum haotice.
