Este un lucru înfricoșător să fii diagnosticat cu cancer. Mulți oameni și-au pierdut prietenii sau familia din cauza acestei boli. Cu toate acestea, un număr din ce în ce mai mare de oameni supraviețuiește cancerului din cauza diagnosticelor mai timpurii și mai precise și a tratamentelor mai eficiente. Principalele terapii medicale utilizate pentru tratarea cancerului sunt chirurgia, chimioterapia, radioterapia, terapia țintită și imunoterapia. Alți factori care vă îmbunătățesc șansele de a supraviețui cancerului includ o dietă bună, activitate fizică regulată, o rețea de asistență îngrijitoare și o atitudine pozitivă. Cu o bună îngrijire medicală, auto-îngrijire și sprijinul celorlalți, vă puteți crește șansele de a supraviețui cancerului.
Pași
Partea 1 din 3: Explorarea opțiunilor de tratament medical
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre o biopsie tisulară
Unele tipuri de cancer (prostată, sân, limfom, de exemplu) sunt diagnosticate cel mai bine cu o procedură de biopsie minoră (luând o probă de țesut cu un ac lung) pentru a vedea dacă sunt prezente celule canceroase. O biopsie este considerată o intervenție chirurgicală de diagnostic - pentru a vedea dacă celulele canceroase pot fi detectate.
- Biopsiile nu numai că pot detecta dacă celulele canceroase sunt prezente în anumite zone ale corpului, dar pot, de asemenea, să ofere medicului dumneavoastră o idee despre tipul de cancer și gradul general de agresivitate.
- O procedură de biopsie are un risc destul de scăzut pentru orice lucru grav, cum ar fi o infecție, dar vânătăile, sensibilitatea (pentru câteva zile sau mai multe) și sângerările minore sunt efecte secundare frecvente.
Pasul 2. Discutați cu medicul dumneavoastră operațiile curative și preventive
Unele tipuri de cancer, cum ar fi carcinomul cu celule scuamoase ale pielii, pot fi îndepărtate în întregime și vindecate cu o intervenție chirurgicală - deci este denumită chirurgie curativă. Cu toate acestea, este important să ne dăm seama că majoritatea tipurilor de cancer nu pot fi îndepărtate în totalitate prin intervenție chirurgicală, deoarece celulele canceroase se răspândesc adesea pe tot corpul, ceea ce se numește metastază.
- Cel mai bun moment pentru a elimina o tumoare canceroasă este în stadiile incipiente, înainte ca aceasta să se răspândească în alte locuri prin sânge.
- Operația preventivă (profilactică) se face pentru a îndepărta țesutul (cum ar fi sânul) care poate deveni canceros, în ciuda faptului că nu prezintă semne de cancer.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre radioterapie
Radioterapia utilizează raze X cu energie ridicată pentru a ucide sau deteriora celulele canceroase din anumite zone ale corpului prin modificarea genelor (ADN) din celule. Este unul dintre cele mai frecvente tratamente pentru cancer (de la sine sau în combinație cu alte terapii). Radiațiile pot fi foarte eficiente pentru limfoame, cancer pulmonar și diferite tipuri de cancer de piele, printre altele.
- Radioterapia nu ucide întotdeauna celulele canceroase imediat. În schimb, ar putea dura multe zile sau săptămâni de tratament pentru ca celulele canceroase să înceapă să moară.
- Celulele canceroase pot continua să moară luni de zile după terminarea tratamentelor cu radiații.
- Radiațiile pot arde, de asemenea, țesuturi sănătoase și există chiar un risc mic de a declanșa celule canceroase datorită capacității sale de a modifica ADN-ul, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele terapiei.
Pasul 4. Consultați-vă medicul despre chimioterapie
Chimioterapia presupune utilizarea de medicamente sau medicamente pentru distrugerea celulelor canceroase. Deși chirurgia și radioterapia ucid sau deteriorează celulele canceroase în zone relativ specifice, chimioterapia funcționează pe tot corpul, deoarece substanțele chimice se deplasează în fluxul sanguin. Chimioterapia poate distruge celulele canceroase care s-au metastazat departe de tumora primară (originală).
- Chimioterapia reduce adesea tumorile și / sau împiedică divizarea celulelor canceroase, dar nu scapă în totalitate de cancer - este controlată și gestionată ca o boală cronică.
- Chimioterapia este adesea recomandată pentru cancerul pulmonar, ovarian, pancreatic și al sângelui.
- Problema cu chimioterapia este că poate distruge celulele sănătoase din organism, ceea ce poate duce la efecte secundare negative.
Pasul 5. Luați în considerare terapia țintită împotriva cancerului
Pe măsură ce oamenii de știință au aflat mai multe despre factorii declanșatori pentru creșterea și răspândirea diferitelor tipuri de celule canceroase, au dezvoltat medicamente care vizează diferențele. Ca atare, acest tratament pe bază de medicamente este denumit în mod obișnuit terapie orientată împotriva cancerului. În esență, este un tip mai specific de chimioterapie care duce în general la mai puține și mai ușoare efecte secundare.
- Medicamentele vizate pot fi utilizate ca principală terapie pentru unele tipuri de cancer, dar de obicei se administrează împreună cu chimioterapie standard, chirurgie și / sau radioterapie.
- La fel ca chimioterapia standard, terapia țintită se administrează intravenos (direct în vene) sau sub formă de pastile. Cu toate acestea, terapia țintită tinde să fie mult mai scumpă decât chimioterapia obișnuită.
Pasul 6. Aflați despre imunoterapia împotriva cancerului ca tratament
Un tip relativ nou de tratament al cancerului care vă poate crește șansele de supraviețuire se numește imunoterapie, care folosește anumite părți ale sistemului imunitar pentru a combate celulele canceroase. Acest lucru poate fi realizat fie prin creșterea propriei imunități de a ataca celulele canceroase, fie prin acordarea de către corp a componentelor sistemului imunitar, cum ar fi proteinele speciale.
- Unele tipuri de imunoterapie se mai numesc vaccinuri pentru terapie biologică, bioterapie sau cancer.
- Anticorpii monoclonali sunt proteine ale sistemului imunitar care atacă părți specifice ale celulelor canceroase.
- Imunoterapia funcționează mai bine pentru anumite tipuri de cancer în anumite stadii, așa că întrebați-vă medicul dacă este o opțiune bună pentru situația dumneavoastră.
Pasul 7. Investigați transplanturile de celule stem pentru cancer
Transplanturile de celule stem pot fi folosite și pentru tratarea cancerului și creșterea ratei de supraviețuire. Celulele stem sunt în esență celule sanguine imature (nediferențiate) care se găsesc în măduva osoasă și sânge. Cu toate acestea, aceste celule adaptabile se pot matura în toate tipurile de celule sanguine diferite și pot ajuta la tratarea sau chiar vindecarea diferitelor tipuri de cancer. Transplanturile de celule stem sunt, de asemenea, utilizate pentru a înlocui măduva osoasă și sângele care au fost distruse de cancer, chimioterapie și / sau radioterapie.
- Transplanturile de celule stem sunt cele mai eficiente pentru cancerele care vă afectează sângele sau sistemul imunitar, cum ar fi leucemia, limfomul și mielomul multiplu.
- Celulele stem pot fi donate de la un donator (din măduva lor osoasă) sau obținute din țesuturile fetale.
- Costul unui transplant de celule stem este mai mare decât orice alt tip de tratament pentru cancer.
Partea 2 din 3: Adoptarea altor strategii de supraviețuire a cancerului
Pasul 1. Faceți un efort să mâncați bine
În plus față de tratamentul de la un specialist în cancer, un alt factor important în creșterea riscului de supraviețuire este consumul de alimente nutritive. Corpul dumneavoastră, în special sistemul imunitar, are nevoie de multe vitamine, minerale, aminoacizi și grăsimi sănătoase pentru a combate cancerul și alte boli. În plus, combaterea cancerului (și a altor boli cronice) necesită multă energie, astfel încât să obțineți suficiente calorii pe zi este, de asemenea, important.
- O dietă sănătoasă de combatere a cancerului ar trebui să includă multe fructe și legume proaspete (în special cele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructe de pădure întunecate, struguri, broccoli și ardei), carne slabă și pește, precum și cereale integrale fibroase.
- Cancerul tinde să prospere cu zahăr, în special cu zahăr rafinat, așa că evitați sifonul, ciocolata cu lapte, înghețata, bomboanele, prăjiturile, gogoșile și majoritatea deserturilor, dacă aveți cancer.
Pasul 2. Faceți mult exercițiu regulat
O altă modalitate de a vă stimula sistemul imunitar și de a menține o greutate sănătoasă este exercitarea regulată (zilnică) a exercițiilor cardiovasculare. Cu toate acestea, exercițiile fizice (și mâncarea) pot fi dificile în timpul anumitor tipuri de tratament, cum ar fi chimioterapia. Tipurile excelente de exerciții cardiovasculare pentru bolnavii de cancer includ plimbări rapide, drumeții, ciclism, înot și sărituri pe o trambulină.
- Exercițiul fizic îmbunătățește, de asemenea, fluxul sanguin, întărește oasele și mușchii, îmbunătățește funcția pulmonară, stimulează pofta de mâncare, îmbunătățește somnul și ridică starea de spirit - care sunt toți factorii importanți pentru supraviețuirea cancerului.
- În funcție de tipul și stadiul de cancer pe care îl aveți, unele exerciții pot fi inadecvate, deci întotdeauna bine orice activitate la medicul oncolog.
Pasul 3. Înconjoară-te cu un grup de sprijin iubitor
Un lucru pe care mulți supraviețuitori de cancer pe termen lung îl au în comun este că au prieteni și familie de care pot depinde pentru sprijin emoțional, spiritual și / sau fizic. În schimb, a fi singur fără a avea cineva încredere și a primi sprijin emoțional crește semnificativ riscul de a muri de toate formele de cancer (și de multe alte boli).
- Nu vă fie rușine sau jenat de un diagnostic de cancer și nu spuneți prietenilor și familiei. În schimb, spuneți-le imediat și permiteți-le să digere informațiile și să le ajute în felul lor.
- Dacă nu aveți sau nu vă puteți baza pe prietenii sau familia, există multe grupuri de sprijin pentru cancer la care să vă alăturați, personal sau online. Solicitați informații spitalului și bisericii locale.
Pasul 4. Păstrează o atitudine pozitivă
Deși multe minuni sunt atribuite puterii gândirii pozitive, în prezent nu există dovezi științifice că o atitudine pozitivă (singură) vă oferă un avantaj în tratamentul cancerului sau vă îmbunătățește șansele de supraviețuire. Cu toate acestea, o atitudine pozitivă vă poate îmbunătăți calitatea vieții în timpul terapiei împotriva cancerului și nu numai, ceea ce face ca supraviețuirea bolii să merite mai mult.
- O atitudine pozitivă este mai probabil să vă mențină activ din punct de vedere fizic, să mențină legături cu prietenii și familia și să continue activitățile sociale, care sunt toate legate de supraviețuirea cancerului.
- O atitudine pozitivă vă permite, de asemenea, să priviți cancerul ca pe un obstacol sau o provocare de depășit și nu ca o sentință de moarte de care să vă temeți și să vă temeți.
Partea 3 din 3: Reducerea probabilității de revenire a cancerului
Pasul 1. Obțineți controale periodice sau îngrijiri ulterioare
Poate că cel mai important aspect al supraviețuirii cancerului pe termen lung este controlul regulat după ce tratamentele menționate mai sus v-au „vindecat” cancerul sau l-au remis. Principalul punct al îngrijirii continue de urmărire este de a verifica dacă cancerul dumneavoastră s-a întors sau s-a răspândit în alte părți ale corpului.
- Verificările frecvente (1-2 ori pe an) pot ajuta, de asemenea, la găsirea altor tipuri de cancer și la detectarea oricăror efecte secundare din tratamentul dumneavoastră împotriva cancerului.
- Îngrijirea ulterioară implică de obicei consultarea medicului de familie sau a medicului oncolog (specialist în cancer) pentru a vă examina istoricul medical și a face un examen fizic, analize de sânge și / sau studii imagistice (raze X, RMN, scanare CT).
Pasul 2. Combate stresul
Deși cercetarea este mixtă în ceea ce privește dacă stresul cronic poate de fapt să inducă cancerul sau să îl determine să revină direct, nu există nicio îndoială că stresul pe termen lung slăbește sistemul imunitar și îi împiedică capacitatea de a lupta împotriva dezvoltării celulelor canceroase. Ca atare, combate stresul din viața ta cu practici de ameliorare a stresului, cum ar fi yoga, tai chi, meditație, tehnici de respirație profundă și vizualizare pozitivă. Alăturați-vă unei clase la sala de gimnastică locală, biserică sau asociația comunității și aflați cum să faceți aceste activități în mod corespunzător.
- Faceți față situațiilor stresante, atât la locul de muncă, cât și acasă, și nu le lăsați să devină cronice și să vă afecteze negativ sănătatea.
- Stresul cronic crește, de asemenea, probabilitatea dezvoltării anumitor comportamente care sunt legate de creșterea riscului de cancer, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de alcool și consumul excesiv.
Pasul 3. Păstrați-vă greutatea sub control
În comparație cu persoanele cu greutate normală, cei care sunt supraponderali sau obezi prezintă un risc mai mare pentru multe boli, inclusiv anumite tipuri de cancer - în special cancerul esofagului, pancreasului, colonului, rectului, sânului, endometrului, rinichilor, tiroidei și vezicii biliare. Ca atare, menținerea greutății dvs. este unul dintre cele mai importante acte care vă cresc șansele de a supraviețui pe termen lung acestor tipuri de cancer.
- Pierderea în greutate pe termen lung depinde de doi factori principali: reducerea aportului caloric zilnic din alimente, împreună cu exerciții zilnice regulate - chiar și doar 30 de minute de mers pe jos în fiecare zi.
- Pentru majoritatea femeilor, consumul de mai puțin de 1 500 de calorii pe zi duce la pierderea în greutate în fiecare săptămână, chiar și cu exerciții fizice ușoare. Majoritatea bărbaților vor pierde în greutate dacă consumă mai puțin de 2.000 de calorii pe zi.
- Pentru a pierde sau a menține o greutate sănătoasă, mâncați carne slabă și pește, cereale integrale, legume proaspete și fructe și beți multă apă. Evitați mâncarea rapidă, alimentele procesate, produsele de patiserie, bomboanele, ciocolata și soda pop.
sfaturi
- Cât timp supraviețuiește o persoană după un diagnostic de cancer variază considerabil în funcție de tipul de cancer și de stadiul în care se află cancerul atunci când este pus diagnosticul.
- Ratele de supraviețuire variază foarte mult în funcție de tipul de cancer: mai mult de 85% dintre adulții cu cancer de sân, prostată și piele trăiesc cu cel puțin 5 ani după diagnosticul lor, în timp ce persoanele cu cancer de ficat și pancreatic au rate de supraviețuire mult mai mici.
- Vârsta și starea generală de sănătate au un efect asupra supraviețuirii și recuperării după cancer. Adulții mai în vârstă au mai puține șanse de supraviețuire, deoarece tind să aibă alte condiții de sănătate și sisteme imune mai slabe.
