Febra este o creștere pe termen scurt a temperaturii corpului față de valoarea inițială normală de aproximativ 98,6 ° F (37 ° C). De obicei, aveți febră când sunteți bolnav, deoarece febra este mecanismul de autoapărare al organismului împotriva germenilor - febra dvs. încearcă să omoare orice vă cauzează boala! Astfel, febra în sine nu trebuie tratată ca o boală și nu sunt periculoase pentru adulți decât dacă devin prea mari. Faceți față febrei, menținându-vă confortabil și învățând să recunoașteți alte semne periculoase de infecție.
Pași
Metoda 1 din 2: Tinderea febrelor ușoare
Pasul 1. Luați temperatura cu un termometru
Orice temperatură corporală peste 98,6 ° F (37 ° C) este considerată febră, deși febrile mai mici de 103,4 ° F (39,4 ° C) la adulți nu sunt în general periculoase. Monitorizați-vă temperatura în mod regulat în timp ce sunteți bolnav, cel puțin de două ori pe zi, pentru a urmări dacă se îmbunătățește sau se înrăutățește.
- Există multe tipuri de termometre pe piață, de la termometrele obișnuite sub limbă (orală), până la rectal (în partea de jos), timpanică (în ureche) și artera temporală (pe frunte). Acestea din urmă sunt utilizate de obicei pentru copii (rectal pentru sugari), în timp ce majoritatea adulților au o citire suficient de aproape cu un termometru oral. De asemenea, puteți lua temperatura unui copil sub braț.
- Dacă utilizați un termometru rectal, etichetați-l astfel încât să nu fie utilizat accidental pe cale orală ulterior.
- Temperatura normală a corpului variază de fapt între 36,1 ° C și 97,2 F (37,2 ° C). De asemenea, este afectat de lucruri precum exercițiile fizice și fluctuațiile hormonale, cum ar fi menstruația și menopauza.
Pasul 2. Lăsați-vă febra în pace dacă puteți
Corpul tău îți provoacă febra în mod intenționat pentru a combate germenii. S-ar putea să nu vă fie confortabil, dar febra vă ajută să vă îmbunătățiți. Când este posibil, nu tratați febrile ușoare - scăderea febrei vă poate menține rău mai mult timp sau poate acoperi alte simptome. Dacă puteți face față disconfortului, legați-vă în pat cu supă și televizor sau o carte bună și lăsați-vă febra netratată.
În general, nu tratați febra sub 38,9 ° C (102 ° F) decât dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru
Pasul 3. Rămâi acasă
Nu mergeți la serviciu sau la școală dacă aveți febră. Nu numai că te vei simți groaznic și probabil vei fi destul de neproductiv, ci vei pune mai mult stres pe corpul tău decât să-i permiți să se odihnească și să-și revină. Rămâneți acasă pentru a vă odihni și a vă proteja colegii sau colegii de clasă de a prinde ceea ce aveți.
Aveți o igienă bună a bolii dacă ieșiți din casă sau locuiți cu alte persoane. Spălați-vă frecvent mâinile, mai ales după ce ați folosit baia, a tusit sau a strănut. Acoperiți-vă gura când strănutați sau tușiți. Nu pregătiți mâncare pentru alții când sunteți bolnav și nu împărțiți cupe sau ustensile
Pasul 4. Odihnește-te din plin
Când ești febril, rămâi în pat și odihnește-te. Probabil te vei simți destul de slab și obosit. Odihna și somnul vă ajută pe dumneavoastră și sistemul dvs. imunitar să vă recuperați de la boli. Atunci când se cheltuiește mai puțină energie pentru activități de veghe, corpul tău are mai multă energie pentru a combate infecțiile.
Pasul 5. Rămâi hidratat
Este foarte ușor să te deshidratezi când ai febră; de fapt, deshidratarea este de obicei cel mai periculos lucru de a avea febră. Beți pe apă pe tot parcursul zilei pentru a rămâne hidratat, chiar dacă nu aveți chef. Aveți o mulțime de alte fluide clare, cum ar fi supă, ceai și suc. Dacă sunteți greață, sugeți așchii de gheață - trebuie cumva să obțineți lichide.
- Nu bea alcool. Alcoolul te deshidratează și îngreunează combaterea infecțiilor pentru corpul tău.
- Dacă deveniți foarte deshidratat, este posibil să aveți nevoie de IV la spital.
- Semnele deshidratării includ senzația de sete, gura uscată sau pielea uscată, urinarea la fel de obișnuită sau urina întunecată și senzația de slăbiciune, amețeală, oboseală sau amețeală.
Pasul 6. Fa-te sa mananci
S-ar putea să vă pierdeți pofta de mâncare când aveți febră. Cu toate acestea, ar trebui să te forțezi să mănânci chiar și cantități mici pe tot parcursul zilei - corpul tău are nevoie de combustibil pentru a combate infecțiile și pentru a-și reveni. Consumați cantități mici de alimente sănătoase pe care le puteți tolera - fructele, legumele, cerealele, cerealele, supa și piureurile sunt opțiuni bune.
Gândiți-vă la celelalte simptome pentru a vă menține confortabil. Dacă aveți greață sau diaree, respectați dieta BRAT - banane, orez, mere și pâine prăjită. Dacă aveți gât dureros, beți lichide calde, cum ar fi ceai și supă
Pasul 7. Păstrați-vă la rece
Fii mai confortabil păstrându-te răcoros. Îmbrăcați-vă în haine ușoare, dormiți cu așternuturi ușoare sau deschideți o fereastră pentru aer curat. Umeziți o cârpă de spălat cu apă rece și puneți-o pe gât sau pe frunte pentru o ușurare ușoară.
Pasul 8. Luați medicamente fără prescripție medicală pentru a vă simți mai confortabil
Febre pot apărea cu dureri de cap, dureri de corp, frisoane, transpirații și frisoane. Dacă febra dvs. depășește 38,9 ° C (102 ° F) și vă simțiți extrem de incomod sau trebuie să vă simțiți mai bine pentru a fi productivi, luați un analgezic OTC și un reductor de febră. Produsele cu acetaminofen, cum ar fi Tylenol și ibuprofen, cum ar fi Advil și Motrin, pot ameliora durerile și pot reduce temporar febra.
- Înțelegeți că aceste medicamente nu vă vindecă boala, ci doar vă îmbunătățesc temporar simptomele.
- Nu luați aceste produse dacă aveți leziuni hepatice sau renale sau dacă ați avut ulcere gastrice. Luați-le numai conform recomandărilor medicului dumneavoastră sau indicate pe etichetă.
- Adulții pot lua aspirină și pentru disconfort. Nu dați niciodată aspirină copiilor - se știe că declanșează o boală gravă la copiii numiți Sindromul Reye.
Metoda 2 din 2: Tratarea febrei periculoase de mari
Pasul 1. Consultați-vă medicul pentru febre peste 39,4 ° C (103 ° F) sau simptome cognitive
Pentru adulți, febra nu este periculoasă până când nu ajunge la 103,4 ° F (39,4 ° C) sau mai mult. Febre între 39,4 ° C și 103,1 F (41,1 ° C) pot provoca simptome grave, cum ar fi confuzie, iritabilitate, halucinații, convulsii sau convulsii și deshidratare severă. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți aceste simptome, solicitați imediat asistență medicală.
Dacă aveți o febră care rămâne peste 105,5 ° F (40,5 ° C) chiar și după administrarea medicamentelor, apelați la ajutor de urgență. Aceasta este o temperatură periculoasă de mare care necesită tratament într-un spital dacă nu poate fi controlată rapid acasă
Pasul 2. Obțineți asistență medicală dacă aveți alte simptome severe
Adresați-vă medicului dumneavoastră sau mergeți la spital dacă febra este mare sau durează mai mult de 3 zile. Medicul dumneavoastră va încerca să vă diagnosticheze febra - dacă vi se pare că aveți o infecție bacteriană, aceștia vă vor prescrie un antibiotic. Monitorizați-vă dacă există simptome inexplicabile și solicitați asistență de urgență dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Cefalee severă, gât rigid sau durere atunci când vă aplecați înainte.
- Umflături în gât.
- O nouă erupție pe piele, mai ales dacă se agravează rapid.
- Sensibilitate la lumină.
- Confuzie, iritabilitate, halucinații sau slăbiciune severă sau lipsă de aparență.
- Vărsăturile care nu se vor opri.
- Dureri în piept sau probleme de respirație.
- Dureri abdominale sau dureri atunci când faci pipi.
- Slăbiciune musculară, poticnire, vorbire neclară sau modificări ale vederii, atingerii sau auzului (acest lucru ar putea indica probleme cu nervii, creierul sau măduva spinării).
- Sechestru.
Pasul 3. Monitorizați-vă copilul febril și căutați îngrijire, dacă este necesar
Febra ușoară la copii ar putea indica o problemă mai gravă. Dacă copilul dumneavoastră este febril, dar se joacă normal, mănâncă și bea bine și are o culoare normală a pielii, există puține motive de îngrijorare. Cu toate acestea, sunați sau vizitați medicul copilului dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră:
- Este apărător, iritabil sau nu va face contact vizual cu tine.
- Vomită în mod repetat sau prezintă alte simptome care provoacă disconfort, cum ar fi dureri de cap severe sau dureri de stomac.
- Are febră după ce a fost lăsat într-un spațiu fierbinte închis ca o mașină - căutați imediat asistență de urgență.
- Are febră care durează peste 3 zile (pentru copii cu vârsta de 2 ani și peste)
-
Are o criză. Nu este anormal pentru unii copii cu vârste cuprinse între 6 luni și 5 ani să aibă convulsii dacă au o temperatură mai ridicată (acestea se numesc convulsii febrile). Acestea par înfricoșătoare pentru părinți, dar de obicei sunt inofensive și o fac nu indicați că copilul are o tulburare convulsivă. Duceți copilul la medic pentru a determina cauza.
Apelați serviciile de urgență dacă sechestrul durează peste 10 minute
Pasul 4. Obțineți ajutor medical pentru sugarii febrili sau simptomatici
Sugarii care suferă de febră trebuie tratați cu multă precauție. Luați copilul la medic imediat dacă:
- Au 3 luni sau mai puțin, cu o temperatură de 100,4 ° F (38 ° C) sau mai mare.
- Au vârste cuprinse între 3 și 6 luni cu febră peste 38,9 ° C (102 ° F) sau mai mici, dar sunt iritabile sau letargice.
- Aveți vârsta cuprinsă între 6 luni și 2 ani și aveți febră peste 38,9 ° C (102 ° F) mai mult de o zi sau aveți alte simptome, cum ar fi răceala, tuse sau diaree.
- Un nou-născut cu orice febră sau o scăzut temperatura corpului - sugarii nu își reglează bine temperatura corpului și s-ar putea să se răcească mai degrabă decât să se încălzească atunci când sunt bolnavi (sub 36,1 ° C).
