Pneumonia ambulantă se mai numește „pneumonie atipică”. Este un caz mai puțin sever de pneumonie și este o infecție pulmonară. Este cel mai frecvent la persoanele cu vârsta sub 40 de ani. Unele dintre simptomele sale sunt „dureri de cap” și „dureri de corp”. Agenții patogeni respiratori care cauzează în mod obișnuit pneumonia de mers sunt bacteriile (aceasta include Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), o serie de viruși și ciuperci.
De asemenea, include alimente sau băuturi inhalate. Pneumonia de mers este foarte contagioasă. Se răspândește prin contactul cu picături din nasul sau gâtul unei persoane infectate. Este posibil să se întâmple acest lucru dacă persoana infectată tusea sau strănutea lângă tine. Pneumonia de mers pe jos este foarte lent de detectat. Infecția începe cu tuse neproductivă, febră ușoară, dureri de corp și dureri de cap. Este important să vă vizitați imediat medicul dacă simțiți că aveți simptome de pneumonie ambulantă.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratamente medicale
Pasul 1. Obțineți o rețetă pentru antibiotice
Dacă sunteți diagnosticat cu pneumonie ambulantă care este cauzată în mod normal de bacterii, vi se va prescrie un antibiotic. Medicul dumneavoastră vă va prescrie un antibiotic care se bazează pe istoricul și prezentarea dumneavoastră medicală. De asemenea, poate fi necesar să faceți un test de cultură de spută pentru a identifica tipul de bacterii care este prezent în plămâni. Acest lucru ajută la alegerea antibioticului potrivit. Există mai multe antibiotice care sunt de obicei prescrise pentru tratamentul pneumoniei ambulante. Aceste antibiotice includ „antibiotice macrolide” - care sunt adesea prescrise copiilor și adulților. Fluorochinolonele, pe de altă parte, sunt adesea administrate adulților și de obicei nu sunt recomandate copiilor mici! Tetraciclinele pot fi prescrise și adulților și copiilor mai mari.
- Consultați medicul dumneavoastră pentru a găsi cel mai bun antibiotic pentru dumneavoastră. Tratamentul precoce al pneumoniei și tratamentul ulterior al acestuia cu un antibiotic pot preveni complicațiile care pun viața în pericol.
- Medicul dumneavoastră vă poate sugera să consumați iaurt sau să luați suplimente probiotice. Acest lucru asigură sănătatea bacteriilor intestinale și a biomului în timp ce luați antibioticele.
- Folosiți un bronhodilatator sau un inhalator. Acestea sunt considerate de obicei utile pentru dificultăți de respirație, piept strâns sau respirație șuierătoare. Acest lucru ajută la deschiderea alveolelor plămânilor și la facilitarea oxigenării care se îndepărtează de bacteriile care conțin mucus.
Pasul 2. Luarea de medicamente fără prescripție medicală reduce de obicei febra și simptomele cefaleei
Medicația fără prescripție medicală (OTC) poate ușura simptomele precum febra și cefaleea. Deși nu vă va vindeca infecția. Luați o aspirină, ibuprofen (cum ar fi Advil sau Motrin IB) și acetaminofen (Tylenol).
- Pentru a ajuta la reducerea secrețiilor care adăpostesc bacteriile plămânilor, un produs mucolitic OTC (cum ar fi Mucinex) poate fi util. Asigurați-vă că beți un pahar de apă împreună cu medicamentul mucolitic.
- Medicamentele fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi medicamentele pentru tensiunea arterială, adesea nu merg bine împreună și pot provoca unele complicații. Discutarea cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamentul prescris OTC pentru pneumonie ambulantă este considerată o idee bună.
Metoda 2 din 3: Cum să ai grijă de tine acasă
Pasul 1. În general, se recomandă ca o persoană să aibă cel puțin 10 până la 12 pahare de apă sau lichide calde în fiecare zi
Consumul de multe lichide vă va ajuta să mențineți secreția și expectoratul din plămâni și, de asemenea, va ajuta la curățarea oricărei infecții. De asemenea, puteți adăuga miere și lămâie în apa fierbinte, pentru a obține un boost de vitamina C (acest lucru este foarte bun pentru imunitatea dvs.) dacă aveți dureri în gât.
A avea ceai verde este considerat înțelept, deoarece conține antioxidanți. Sucurile de fructe care conțin vitamine și minerale sunt, de asemenea, benefice
Pasul 2. Dă-ți corpului odihnă
Odihna adecvată este esențială. Ajută în procesul de recuperare după pneumonia de mers. În acest timp corpul tău își va concentra energiile pe combaterea infecției. Culcați-vă în pat cu picioarele ridicate și relaxați-vă, chiar dacă acest lucru înseamnă lipsa unei întâlniri sau a unui curs.
Pasul 3. Mănâncă alimente nutritive, ușor de digerat
Concentrați-vă pe menținerea unei diete care include multă supă. În mod ideal, aceasta ar putea include supă de pui sau chiar bulion de pui și alte mese mici, dar hrănitoare pe tot parcursul zilei. Nu ar trebui să vă obosiți corpul cu mese mari. Pe de altă parte, ar trebui să vă susțineți sistemul imunitar cu substanțe nutritive, astfel încât acesta să poată lupta împotriva virusului.
- Încercați o omletă cu ouă și ciuperci la micul dejun. Ouăle sunt o sursă excelentă de zinc și vă pot stimula sistemul imunitar. Acest lucru este, de asemenea, ușor de digerat. Ciupercile conțin glucani. Adăugați un vârf de piper Cayenne în omletă. Acest lucru va ajuta la descompunerea mucusului din plămâni și la creșterea drenajului.
- Iaurtul cu fructe la prânz sau ca gustare este o idee minunată. Culturile active din iaurt vă ajută să vă îmbunătățiți bacteriile intestinale și sistemul imunitar.
- Lăsați cina să încorporeze alimente bogate în vitamina C și antioxidanți. Astfel de alimente includ ardei roșu, portocale, fructe de pădure și legume verzi cu frunze. Includerea alimentelor bogate în beta-caroten și vitamina A sunt, de asemenea, bune. Astfel de alimente includ morcovi, dovlecei și cartofi dulci. Mergeți pentru alimentele de culoare galbenă sau portocalie.
Metoda 3 din 3: Tratamente pe bază de plante și suplimente
Pasul 1. Ceaiul Echinacea sau ceaiul de soc este o sugestie excelentă
Puteți să vă preparați propriul ceai echinacea sau să îl cumpărați la magazinul dvs. natural de produse alimentare sănătoase. Echinacea are proprietăți antibacteriene și antivirale care pot ajuta la combaterea simptomelor pneumoniei ambulante. Pregătiți-vă propriul ceai de echinaceea, scufundând 1 linguriță de plantă uscată într-o ceașcă de apă fiartă timp de cinci până la zece minute.
- De asemenea, vă puteți prepara propriul ceai de soc. Alternativ, puteți cumpăra ceai de soc la magazinul dvs. natural de produse alimentare sănătoase. Bătrânul poate ajuta la tratarea infecțiilor respiratorii, iar copiilor le place și ele.
- Fiți avertizat că bătrânii nu au suficiente studii științifice care să le susțină consumul. Cea mai recentă revizuire științifică a concluzionat că sunt necesare mai multe cercetări pentru a le recomanda pacienților
Pasul 2. Mănâncă mai mult usturoi
Usturoiul are proprietăți puternice antimicrobiene și de stimulare a imunității, care pot ajuta la lupta împotriva pneumoniei ambulante.
Se toacă 1 linguriță de usturoi și se adaugă la o ceașcă de apă clocotită pentru a se absoarbe. De asemenea, puteți adăuga usturoi la supa de pui sau la alte alimente ușor de digerat
Pasul 3. Consumă mai mult ghimbir
Ghimbirul poate ajuta la calmarea stomacului supărat - are proprietăți antivirale și antibacteriene. Vă puteți prepara propriul ceai de ghimbir prin scufundarea ghimbirului tocat în apă fierbinte sau cumpărați ceai de ghimbir la magazinul dvs. natural de produse alimentare sănătoase.
Ceaiul de ghimbir este sigur pentru consumul femeilor însărcinate și al copiilor
Pasul 4. Faceți un tratament cu abur pe bază de plante
Inhalarea ierburilor fierte vă poate ajuta să vă curățați plămânii și gâtul de virus.
- Începeți prin a fierbe două centimetri de apă într-o oală peste aragaz și apoi opriți focul. Adăugați ½ linguriță de cimbru, oregano și una până la două picături de ulei esențial de eucalipt.
- Folosiți un prosop pentru a vă acoperi capul și plasați-vă la 12 - 15 inci distanță de abur. Faceți un cort deasupra capului cu prosopul și inspirați aburul prin gură și nas.
Pasul 5. Luați suplimente de vitamine
Aceasta este o modalitate bună de a stimula aportul de minerale și vitamine. Este recomandat să luați vitamina C pentru o bună măsură.
- De asemenea, puteți lua suplimente de zinc. Luați cantitatea recomandată numai pe etichetă, deoarece zincul poate fi toxic în cantități mari.
- Luați în considerare administrarea suplimentelor de seleniu. Un mineral esențial care ajută la reacțiile antioxidante adverse. Unii oameni pot să nu aibă seleniu și să o creadă mai bine, acest lucru se datorează solului care se întâmplă să aibă deficiențe de seleniu în zona lor. 100 mcg / zi de seleniu este cerința ideală
- Luați supliment de probiotice. Antibioticele vă distrug flora intestinală sănătoasă.
sfaturi
- Folosiți un umidificator în dormitor pentru a vă ajuta să vă relaxați secrețiile.
- Renunțe la fumat.
- Utilizați tehnici de respirație profundă și lentă pentru a vă extinde și oxigena plămânii, ceea ce ajută la reducerea mucoaselor. Respirația profundă poate declanșa tuse.
- Rămâneți hidratat și luați mucolitice, vă va face tusea productivă și vă va ajuta să vă accelerați recuperarea.
- Recuperarea după pneumonie poate fi adesea dură și prelungită. Poate dura până la trei până la patru săptămâni pentru a simți mai multă energie și a reveni la rutina normală.
