A avea probleme cu pielea vă poate face să simțiți că toți ochii sunt îndreptați spre voi. Dacă pielea ta este crudă și iritată, te poate face să te simți prost cu tine sau să te împiedice să faci lucruri cu prietenii. Ca să nu mai vorbim că doare! Pielea crudă a corpului poate avea multe cauze, inclusiv utilizarea de produse care o irită, zgârieturi sau chiar frecare. Dar pielea crudă, un tip de inflamație a pielii, este de fapt o afecțiune obișnuită. Determinând cauza și tratând zona cu îngrijire la domiciliu, puteți vindeca pielea crudă.
Pași
Partea 1 din 3: Protejarea pielii crude
Pasul 1. Păstrați zona curată și uscată
Stropiți-vă pielea crudă cu apă rece și aplicați ușor un produs de curățare delicat, fără miros și fără alcool de două ori pe zi. Curățați mai des dacă observați murdărie sau resturi pe zonele brute. Se usucă zona cu un prosop curat pentru a preveni iritarea ulterioară. Acest lucru poate elimina resturile sau bacteriile și poate reduce riscul de infecție.
Evitați frecarea sau frecarea zonei prea dur, ceea ce poate provoca iritații
Pasul 2. Aplicați o cremă de protecție pe zonele brute
Aplicați pe un strat subțire de cremă, loțiune sau unguent de protecție, care este blând, fără miros și fără alcool. Utilizați produse, inclusiv oxid de zinc, vaselină sau aloe pe pielea brută și zona înconjurătoare. Acest lucru vă poate ajuta să vă protejați pielea crudă și să calmați orice iritare. Adresați-vă farmacistului sau medicului pentru cel mai bun tip de strat protector pentru pielea crudă.
- Aplicați unguentul de două ori pe zi sau mai mult, după cum este necesar.
- Vaselina poate agrava dermatita seboreică, deci evitați-o dacă aveți această afecțiune.
Pasul 3. Acoperiți zonele brute cu bandaje
Selectați un bandaj antiaderent sau din țesătură fabricat pentru pielea sensibilă. Aplicați alegerea dvs. peste orice zonă brută, asigurând marginile adezive pe pielea sănătoasă. Acest lucru poate proteja zona de contactul cu mâinile sau degetele și de temperaturile extreme, precum și de iritanții și bacteriile, care minimizează riscul de infecție.
Pasul 4. Presărați pulbere fără talc pe pielea crudă
Dacă pielea crudă este un rezultat al frecării (frecare), aplicați o pulbere precum alum sau amidon de porumb pe zonele brute. Reaplicați pulberea după dușuri sau oricând pielea dvs. este umedă. Acest lucru poate îndepărta umezeala de pe piele și poate preveni iritarea suplimentară. De asemenea, poate promova vindecarea prin prevenirea fricțiunii.
Pudra de talc a fost în mod provizoriu legată de cancer atunci când este utilizată pe zone genitale, așa că evitați aceste produse până când nu au fost efectuate studii suplimentare
Pasul 5. Păstrați pielea crudă la soare
Pentru a vă permite pielea să se vindece și să o protejați de alte daune, păstrați pielea crudă în afara soarelui. Evitați soarele în timpul orelor de vârf, cum ar fi de la 10 a.m. la 2 p.m. Purtați îmbrăcăminte cu mâneci lungi și pantaloni, precum și o pălărie de soare. Aplicați o protecție solară rezistentă la apă, cu spectru larg, cu un SPF de 30 sau mai mare (numai pe pielea intactă, neiritată), dacă trebuie să vă aflați în aer liber.
Pasul 6. Evitați să zgâriați mâncărimea pielii
Zgârierea poate duce la infecții, cicatrici și, în cazuri severe, îngroșarea pielii. Luați un antihistaminic fără prescripție medicală sau aplicați o cremă cu cortizon pe piele dacă este foarte mâncărime sau dacă este rezultatul unei reacții alergice.
Partea 2 din 3: Îți face pielea să se simtă mai bine
Pasul 1. Desenați o baie caldă de fulgi de ovăz
Umpleți cada cu apă caldă până la un nivel care ajunge la pielea crudă. Presărați apa de baie cu fulgi de ovăz coloidal, care este un fulgi de ovăz măcinat fin, special conceput pentru cadă. Se înmoaie în fulgi de ovăz și apă caldă timp de 5-10 minute. Apoi uscați pielea și aplicați o cremă hidratantă. Acest lucru poate calma pielea crudă și poate promova vindecarea.
Folosiți fulgi de ovăz nefiți dacă nu găsiți fulgi de ovăz coloidali
Pasul 2. Purtați haine largi, din bumbac
În timp ce pielea ta se vindecă, îmbracă haine largi dintr-o țesătură netedă și respirabilă, cum ar fi bumbacul ușor. Acest lucru poate preveni iritarea în continuare a pielii crude. De asemenea, crește fluxul de aer pentru a promova vindecarea.
Evitați să purtați mai multe straturi de îmbrăcăminte. Slăbiți-vă hainele pentru a preveni iritarea și excesul de umiditate
Pasul 3. Evitați iritanții sau alergenii
Minimizați sau evitați produsele potențial iritante sau alergenii. Utilizați produse etichetate fără mirosuri, parfumuri și coloranți. Acest lucru poate ajuta la accelerarea vindecării și la prevenirea iritării ulterioare.
Pasul 4. Solicitați asistență medicală dacă pielea dvs. nu se vindecă
Chiar și cu îngrijirea la domiciliu, pielea crudă poate să nu se vindece. Spuneți medicului dumneavoastră când ați observat pielea crudă și ce tratament ați făcut la domiciliu. Ei pot diagnostica potențiale cauze sau afecțiuni și vă pot oferi un tratament prompt și adecvat. Consultați un medic dacă pielea dvs. crudă:
- Este atât de dureros încât pierzi somnul sau te distragi de la rutina zilnică
- Devine dureros
- Pare infectat
- Nu mă voi vindeca cu îngrijirea de sine
Partea 3 din 3: Determinarea cauzei pielii crude
Pasul 1. Căutați o erupție roșie pentru a identifica o drojdie sau o infecție bacteriană
Examinați pielea crudă și zona afectată din jurul acesteia pentru a detecta o erupție roșie, inflamată sau mâncărime. Aceste semne împrăștiate pe piele pot indica o infecție bacteriană sau cu drojdie. Dacă suspectați o infecție bacteriană sau cu drojdie, consultați medicul dumneavoastră, care poate diagnostica problema.
- Acestea pot sugera o igienă mai bună pentru a curăța zona și a preveni viitoarele focare. Pentru cazurile mai severe, medicul va prescrie un medicament pe bază de rețetă pentru a calma și vindeca zona.
- Dacă luați antibiotice, acest lucru poate provoca o infecție cu drojdie care duce la pielea crudă.
Pasul 2. Aveți grijă la apariția fracțiunilor de frecare în zonele care freacă țesătura
Observați dacă zonele pielii care sunt crude se află pe coapse, inghină, axile sau mameloane. Acestea pot fi rezultatul fricțiunii cauzate de îmbrăcămintea strânsă, încălțăminte sau frecarea pielii pe piele. Calmează aceste zone cu un strat subțire de balsam protector. Acest lucru poate preveni, de asemenea, viitoarea piele brută de frecare.
Pasul 3. Excludeți produsele treptat pentru a identifica iritanții
Examinați toate produsele care vă ating pielea, inclusiv îngrijirea pielii, detergenți sau medicamente topice. Îndepărtați treptat produsele individuale din rutină până când vă dați seama care dintre ele cauzează pielea crudă. Întrerupeți utilizarea produsului pentru a vedea dacă pielea dumneavoastră se vindecă sau se calmează.
Pasul 4. Verificați expunerea la alergeni
Vedeți dacă pielea crudă se află pe o zonă expusă sau atinsă de potențiali alergeni precum plante, detergenți, alimente sau animale. Acest lucru poate indica o reacție alergică care se poate vindeca prin întreruperea utilizării sau evitarea alergenului. Luarea unui antihistaminic fără prescripție orală poate ameliora durerea și inflamația și poate favoriza vindecarea.
O erupție alergică poate apărea împreună cu pielea crudă cauzată de iritante
Pasul 5. Păstrați zona brută uscată dacă aveți intertrigo
Intertrigo este o erupție care se formează între pliurile pielii. Examinați-vă pielea brută pentru a se oglindi pe ambele părți și observați dacă pielea pare, de asemenea, umedă, subțire sau ca și cum ar fi pierdut mai multe straturi, toate acestea putând indica intertrigo. Păstrați zona uscată expunând-o la aer sau tamponând un prosop pe ea pentru a promova vindecarea.
- Erupțiile intertrigo pot apărea pe părți ale corpului expuse la căldură sau umezeală.
- Ar trebui să rămâneți răcoros și să evitați expunerea la soare pentru a preveni iritarea ulterioară.
Pasul 6. Examinați pielea pentru a găsi solzi seboreici
Verifică-ți pielea crudă pentru a găsi solzi sau pete aspre. Dacă pielea crudă este grasă și are solzi gălbui, este posibil să aveți dermatită seboreică. Aceasta poate fi, de asemenea, dermatită atopică (eczeme) în cazuri rare. Consultați-vă medicul pentru un diagnostic definitiv.
- Medicul dumneavoastră vă poate sugera cel mai adecvat tratament, cum ar fi terapia cu lumină sau medicamentele antifungice, pentru a vă calma și vindeca pielea crudă.
- Acest tip de piele brută apare în general pe scalp, față, partea superioară a pieptului și spate.
- Evitați utilizarea vaselinei dacă aveți dermatită seboreică, deoarece aceasta poate agrava starea.
Pasul 7. Reduce-ți stresul
Stresul poate afecta sistemul imunitar al organismului, care poate crea probleme ale pielii, cum ar fi acneea și eczemele. Reduceți nivelul de stres mâncând sănătos, dormind suficient și exercițiul regulat. Puteți, de asemenea, să vă faceți timp pentru lucruri care vă plac și să participați la activități calmante, cum ar fi yoga.
