Există multe tipuri diferite de medicamente pentru scăderea în greutate și suplimente pe piață, dar pot exista riscuri la administrarea acestor produse. Consultați întotdeauna medicul înainte de a începe un nou medicament. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată recomanda o rețetă care poate ajuta la scăderea în greutate dacă este combinată cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă, dar acestea prezintă riscuri pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale. Suplimentele alimentare sunt o altă opțiune populară pentru persoanele care doresc să slăbească, deși nu sunt reglementate de FDA. Cumpărați întotdeauna suplimentele și medicamentele dvs. din surse de încredere și asigurați-vă că le utilizați corect.
Pași
Metoda 1 din 3: Medicamente cu prescripție medicală
Pasul 1. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră dacă medicamentele pentru slăbit sunt potrivite pentru dvs
Există multe medicamente pentru slăbit care pot fi obținute numai de la un medic. În timp ce luați aceste medicamente, veți fi atent supravegheat de medicul dumneavoastră. Acest lucru vă va asigura că luați medicamentul corect. Dacă apar reacții adverse sau complicații, dvs. și medicul dumneavoastră le puteți trata rapid și în siguranță. Nu utilizați aceste medicamente fără sfatul sau supravegherea unui medic. În timp ce vă vizitați medicul, anunțați-i despre:
- Istoricul dumneavoastră medical
- Istoricul medical al familiei dvs.
- Orice alergie pe care o aveți la medicamente
- Ce alte medicamente luați în prezent
- Cum altfel vă ocupați de scăderea în greutate (exerciții fizice, dietă etc.)
Pasul 2. Discutați despre factorii de risc cu medicul dumneavoastră
Multe medicamente prescrise pentru slăbit nu pot fi utilizate de persoanele cu anumite afecțiuni. Deși acestea pot varia de la medicament la medicament, trebuie să vă informați întotdeauna medicul despre orice afecțiuni medicale pentru a preveni efectele secundare periculoase sau mortale. Asigurați-vă că le spuneți dacă:
- Aveți un istoric personal sau familial de boli de inimă
- Aveți tensiune arterială crescută
- Suferă de diabet
- Sunt însărcinată
- Fumează țigări
- Aveți glaucom
- Aveți o tulburare convulsivă
Pasul 3. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a determina ce medicament se potrivește nevoilor dumneavoastră
Există mai multe tipuri de medicamente eliberate pe bază de rețetă aprobate de FDA pentru pierderea în greutate. Fiecare dintre acestea are efecte diferite asupra organismului, precum și puncte forte și riscuri diferite. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre care dintre acestea va fi cel mai eficient pentru greutatea, sănătatea și stilul dvs. de viață. Aceste medicamente sunt toate utilizate în combinație cu o dietă sănătoasă.
-
Produse fentermină:
Acestea vă suprima pofta de mâncare prin blocarea substanțelor chimice din creier care vă fac să vă simțiți foame. Nu trebuie să le luați dacă aveți tensiune arterială crescută, glaucom sau tiroidă hiperactivă sau dacă ați avut un accident vascular cerebral. Mărcile includ Adipex-P sau Suprenza.
-
Orlistat:
Acest lucru împiedică absorbția unor grăsimi de către corpul dumneavoastră. Nu luați orlistat dacă aveți probleme cu vezica biliară sau dacă aveți sindrom de malabsorbție cronică. Persoanele cu probleme renale sau hepatice pot fi, de asemenea, expuse riscului. Mărcile includ Xenical sau Alli. Orlistat afectează, de asemenea, absorbția vitaminelor liposolubile, deci asigurați-vă că discutați această problemă cu medicul sau dieteticianul. În timp ce Alli poate fi cumpărat fără prescripție medicală fără prescripție medicală, ar trebui să consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Limitați aportul de grăsimi la 20% -30% din caloriile zilnice totale pentru a preveni efectele secundare, cum ar fi gazele, diareea și scaunele grase.
-
Naltrexonă HCI cu bupropion HCI:
Această combinație de 2 medicamente este vândută sub numele Contrave. Bupropionul este de obicei utilizat pentru tratarea depresiei, iar Naltrexona este adesea utilizată pentru a ajuta persoanele cu probleme de dependență. Ambele pot fi folosite pentru a suprima pofta de mâncare. Nu luați acest medicament dacă aveți tensiune arterială crescută, convulsii sau aveți antecedente de anorexie sau bulimie.
-
Phentermine-topiramate ER:
Vândut sub denumirea de Qsymia, acest medicament este o combinație dintre un inhibitor al apetitului (fentermină) și un medicament anti-convulsii (topiramat). Persoanele cu probleme cardiace, glaucom sau probleme cu tiroida nu ar trebui să ia acest medicament. Qsymia poate provoca malformații congenitale, deci nu luați-o dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă. În plus față de pierderea în greutate, poate ajuta și la migrene.
-
Liraglutidă:
Aceasta este o injecție care este uneori utilizată pentru a ajuta la tratarea diabetului de tip II. Versiunea pentru slăbit este cunoscută sub numele de Saxenda. Poate ajuta la suprimarea poftei de mâncare. Dacă dumneavoastră sau cineva din familia dumneavoastră aveți antecedente de cancer tiroidian, nu ar trebui să luați acest lucru.
Pasul 4. Atenție la efectele secundare
Rețineți că, indiferent de medicamentele pe care le luați, există șanse de efecte secundare. Unele dintre aceste reacții adverse sunt ușoare; altele necesită îngrijiri medicale imediate. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe, astfel încât să știți ce să aveți grijă. Unele reacții adverse frecvente includ:
- Nervozitate sau anxietate
- Iritabilitate
- Dureri de cap
- Gură uscată
- Greaţă
- Constipație
- Durere abdominală
- Diaree
- Modificări ale culorii sau consistenței scaunului
Metoda 2 din 3: Suplimente alimentare
Pasul 1. Citiți lista de ingrediente, astfel încât să știți ce conține suplimentul
Cel mai bun loc pentru a începe este lista de ingrediente. Există sute de diferite tipuri de ingrediente utilizate în suplimentele alimentare. Ingredientele sigure care se găsesc în mod obișnuit în suplimentele pentru slăbit includ păstăi de fasole albă, cofeină (în doze sub 400 ml), calciu, chitosan și crom. Extractul de cafea verde, extractul de ceai verde și cetona de zmeură pot fi sigure în doze mici.
- Etichetele suplimentelor sunt necesare pentru a enumera toate ingredientele active și inactive, dar studiile au constatat că mai puțin de 50% din etichetele suplimentelor enumeră toate ingredientele inactive. Pot chiar să aibă alergeni cunoscuți precum grâul, orezul și soia care nu sunt enumerați pe etichetă.
- Chiar și suplimentele sigure pot provoca în continuare efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, gaze sau greață.
- Unele mărci vor enumera „stimulente energetice”, „produse pentru arderea grăsimilor” sau „suplimente pentru scăderea în greutate” ca ingrediente, dar acestea sunt adesea folosite pentru a ascunde ingredientele dăunătoare pe etichetă. Utilizați numai produse care indică în mod clar ce ingrediente sunt în suplimentul lor.
- Atunci când alegeți un supliment pentru slăbit, puteți întâlni etichete care denumesc ingredientele lor „naturale”, „standardizate”, „certificate” sau „verificate”. Acești termeni nu sunt reglementați de FDA sau de orice altă organizație.
Pasul 2. Evitați ingredientele periculoase, cum ar fi efedra
Unele ingrediente frecvent găsite în suplimente sunt cunoscute ca fiind periculoase. Multe dintre acestea pretind să vă ajute să pierdeți în greutate, dar pot provoca, de asemenea, probleme cardiace, nervozitate sau durere. Evitați utilizarea acestor ingrediente.
- Efedra, cunoscută și sub numele de ma huang, are șanse crescute de efecte secundare, mai ales dacă este combinată cu cofeină. Efedra poate provoca accident vascular cerebral, creșterea tensiunii arteriale și probleme gastro-intestinale. Nu este considerat sigur de consumat și este interzis în suplimentele din SUA și Canada.
- Portocala amară este adesea folosită ca înlocuitor pentru efedră, dar nu este neapărat o opțiune mai sigură. Poate provoca un ritm cardiac accelerat, anxietate, dureri în piept și tensiune arterială mai mare. Majoritatea studiilor bazate pe dovezi nu au constatat pierderi semnificative în greutate cu portocala amară.
- Deși nu au existat cercetări ample despre Hoodia, unele studii sugerează că s-ar putea să nu fie în siguranță. Poate provoca o frecvență cardiacă mai rapidă, amețeli, greață sau dureri de cap. Este posibil ca unele suplimente care pretind că au Hoodia să nu le conțină. Este o plantă rară și durează mulți ani până se maturizează. Prin urmare, este dificil să obțineți Hoodia adevărată, iar majoritatea suplimentelor conțin forme de Hoodia contrafăcute sau inactive.
- Yohimbe este un stimulent care poate provoca probleme cardiace și respiratorii.
Pasul 3. Căutați sigilii de calitate de la verificatori terți
Unele organizații independente oferă certificare mărcilor care își îndeplinesc orientările privind calitatea. Aceste organizații, deși nu sunt afiliate la FDA, vă pot ajuta să descoperiți dacă un supliment este autentic. Aceste sigilii includ:
- Sigiliul produsului de calitate aprobat de Consumerlab.com
- Certificarea NSF International pentru supliment alimentar
- Programul de verificare a suplimentelor alimentare din SUA Farmacopeia (USP)
- UL, o companie care a început mai recent testarea suplimentelor alimentare
Pasul 4. Cercetează mărcile pentru a descoperi produse de încredere
Institutul Național de Sănătate al SUA și Biblioteca Națională de Medicină operează o bază de date cu ingrediente, mărci și producători de suplimente alimentare: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Acestea vă pot ajuta să comparați ingrediente, să identificați mărci care conțin anumite ingrediente și să găsiți care mărci conțin ingrediente dăunătoare.
Această bază de date conține, de asemenea, informațiile de contact ale fiecărui producător. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la un supliment, este recomandat să contactați producătorul pentru mai multe informații
Metoda 3 din 3: Sfaturi de siguranță
Pasul 1. Îndepliniți-vă rețeta la o farmacie legitimă
Unii furnizori online oferă versiuni aparent ieftine ale medicamentelor care scad în greutate pe bază de rețetă. Nu cumpărați acestea. Sunt adesea produse false care conțin ingrediente periculoase. Unele pot fi expirate, doza greșită sau deteriorate. Obțineți întotdeauna medicamente pentru scăderea în greutate pe bază de prescripție medicală de la o farmacie pentru a vă asigura că conțin ingredientele și dozele adecvate și sigure.
Există câteva farmacii online de renume. Dacă alegeți să vă completați rețetele online, asigurați-vă că farmacia necesită o rețetă valabilă de la un medic, deține o licență valabilă și că are un farmacist din personal care să vă răspundă la întrebări
Pasul 2. Cumpărați produsele fără rețetă dintr-o sursă de încredere
Se știe că produsele pentru slăbit sunt uneori contrafăcute sau slab fabricate. Aceste produse pot fi contaminate cu ingrediente periculoase sau pot avea aditivi ascunși care vă pot afecta sănătatea. Aveți grijă atunci când cumpărați suplimente, în special online. Ar putea fi mai bine să vă cumpărați suplimentele într-un magazin fizic unde puteți inspecta ambalajul, calitatea și marca. De asemenea, veți putea compara mai multe mărci.
- Puteți cere unui farmacist mărci de suplimente de renume. De asemenea, vă pot avertiza cu privire la orice ingrediente suspecte care se ascund în lista de ingrediente.
- ConsumerLab are o listă de furnizori online aprobați. Acești furnizori au fost verificați ca oferind suplimente sigure, necontaminate.
- Unele tipuri de Alli contrafăcute (o formă fără prescripție medicală de orlistat) cumpărate online conțin sibutramină (Meridia), care poate provoca efecte secundare severe sau periculoase.
Pasul 3. Evitați medicamentele sau suplimentele pentru slăbit dacă sunteți gravidă
Multe suplimente și medicamente nu au fost testate la femeile gravide. Nu se știe dacă ar putea avea efecte nocive asupra fătului. Colaborați cu medicul dumneavoastră la o dietă sănătoasă care vă va aduce beneficii atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebelușul dvs. sau discutați cu ei despre riscurile și beneficiile potențiale ale diferitelor medicamente sau suplimente.
Se știe că Qsymia crește riscul de defecte congenitale. Nu luați niciodată Qsymia în timp ce sunteți gravidă sau puteți rămâne gravidă
Pasul 4. Opriți administrarea suplimentelor înainte de operație
Dacă aveți o intervenție chirurgicală planificată, chirurgul vă poate cere să încetați să luați suplimente cu câteva săptămâni înainte. Unele suplimente pot interfera cu medicamentele, anestezia sau coagularea sângelui, crescând astfel riscul de complicații atât în timpul, cât și după operație. Informați medicii despre orice supliment pe care îl luați și urmați instrucțiunile lor dacă vă sfătuiesc să vă opriți.
Nu încetați brusc să luați un medicament prescris pentru slăbit, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune să faceți acest lucru. Oprirea prea rapidă a anumitor medicamente poate provoca simptome de sevraj periculoase
sfaturi
- Informați întotdeauna medicul dumneavoastră atunci când începeți sau opriți un nou supliment sau medicament.
- Medicamentele pentru slăbit sunt medicamente complementare. Aceasta înseamnă că funcționează cel mai eficient atunci când sunt combinate cu exerciții fizice, o dietă sănătoasă și alte tratamente. Medicamentele pentru slăbit sunt rareori eficiente singure.
- Dacă o reclamație de la un producător sau furnizor de suplimente pare prea bună pentru a fi adevărată, probabil că este.
Avertizări
- Suplimentele nu oferă rezultate impresionante pentru pierderea în greutate și multe provoacă efecte secundare dăunătoare. Suplimentele sunt slab monitorizate în ceea ce privește puritatea și consistența ingredientelor și se află în categoria de bunuri „atenție cumpărătorului”.
- Nu împărtășiți niciodată cu oricine alt medicament pe bază de rețetă.
- Copiii nu trebuie să ia medicamente pentru slăbit. Păstrați medicamentul eliberat pe bază de rețetă într-un loc în care nu poate ajunge la el.
- Dacă aveți reacții adverse, contactați imediat un medic. Vă vor sfătui despre cum să vă ajustați doza sau să încetați să luați medicamentul sau suplimentul în siguranță.
