Să te ocupi de menstruația ta nu este deloc distractiv, așa că probabil vrei cea mai convenabilă protecție posibilă. Softdiscurile (cunoscute anterior sub numele de Softcups) sunt o ceașcă menstruală mică, pliabilă, pe care o introduceți în vagin pentru a colecta lichidul menstrual. Spre deosebire de cupele menstruale, Softdiscurile sunt de unică folosință și vin într-o singură dimensiune.
Pași
Metoda 1 din 3: Introducerea unui softdisc pentru menstruație
Pasul 1. Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun delicat
Frecați-vă mâinile timp de cel puțin 20 de secunde pentru a vă asigura că nu aveți germeni sau bacterii persistente. Clătiți tot săpunul, apoi uscați-vă mâinile pe un prosop curat.
- Dacă mâinile sunt murdare, puteți transfera acești germeni sau bacterii în vagin, care pot provoca o infecție.
- Dacă este necesar, puteți utiliza igienizant pentru mâini pentru a vă curăța mâinile înainte de a introduce Softdisc.
Pasul 2. Ghemuiți-vă, ridicați un picior sau stați pe toaletă pentru a vă deschide canalul vaginal
Folosiți aceeași poziție pe care o folosiți pentru a introduce un tampon. Întindeți picioarele și relaxați-vă mușchii, astfel încât ceașca să poată aluneca în canalul vaginal.
Alegeți poziția cea mai relaxantă pentru dvs. Dacă sunteți relaxat, inserarea va fi mult mai ușoară
Pasul 3. Strângeți janta Softdisc pentru o inserare ușoară
Laturile opuse ale jantei trebuie să se atingă. Softdisc-ul va avea aproximativ dimensiunea unui tampon atunci când este închis.
Dacă nu strângeți discul, va fi dificil să îl introduceți și nu va captura menstruația. Discul se va așeza în poziție joasă în canalul vaginal
Pasul 4. Împingeți Softdisc în canalul vaginal spre coadă
Glisați degetul în vagin cu o ușoară mișcare descendentă, urmând calea canalului vaginal. Continuați să împingeți Softdisc-ul înapoi spre coadă, nu în sus. Softdiscul se va potrivi chiar sub colul uterin în partea superioară a canalului vaginal.
Dacă îl împingeți în sus în canal, mai degrabă decât înapoi, acesta nu va fi la locul său și se poate scurge. Dacă vă faceți griji că a crescut, scoateți Softdisc-ul și reintroduceți-l spre coadă
Pasul 5. Verificați dacă nu puteți simți Softdisc-ul
Softdisc-ul trebuie să se conformeze formei naturale a corpului. Când este la locul său, nu ar trebui să o simțiți deloc. Ridică-te și asigură-te că nu simți Softdisc-ul în timp ce te miști.
Dacă vă puteți simți Softdisc, este probabil să nu fie în loc. Scoateți Softdisc-ul și reintroduceți-l
Metoda 2 din 3: Îndepărtarea soft-discului
Pasul 1. Schimbați softul la fiecare 6-12 ore, în funcție de flux
Puteți purta Softdisc-ul timp de până la 12 ore, ceea ce reprezintă unul dintre avantajele utilizării acestuia. Cu toate acestea, va trebui să vă schimbați softul mai des dacă menstruația este foarte grea, deoarece ceașca se va umple mai repede.
- Dacă observați scurgeri, schimbați imediat Softdisc-ul.
- Folosiți-vă cunoștințele despre propriul ciclu pentru a decide cât de des să vă schimbați softul. Când utilizați produsul pentru prima dată, este posibil să folosiți un pantyliner pentru protecție suplimentară în zilele grele.
Pasul 2. Folosiți apă caldă și săpun ușor pentru a vă spăla mâinile
Asigurați-vă că vă frecați mâinile sub apă timp de cel puțin 20 de secunde. Apoi, uscați-vă mâinile cu un prosop curat. Nu doriți să introduceți germeni sau bacterii în canalul vaginal când îndepărtați Softdisc.
Dacă nu aveți acces la apă și săpun, utilizați un igienizant pentru mână fără parfum pentru a vă curăța mâinile înainte de a scoate Softdisc-ul
Pasul 3. Stai pe toaletă cu genunchii despărțiți și relaxează-te
Acest lucru vă va deschide canalul vaginal, astfel încât să puteți ajunge și să recuperați Softdisc. Asigurați-vă că sunteți peste toaletă în cazul în care Softdisc-ul se scurge sau se varsă în timpul îndepărtării.
Dacă îndepărtați cu atenție Softdisc-ul, acesta nu ar trebui să cadă sau să se verse. Cu toate acestea, este mai bine să o faceți pe toaletă, astfel încât să nu riscați să vă pătați hainele
Pasul 4. Ciupiți inelul și trageți pentru a scoate cupa
De asemenea, puteți agăța degetul peste marginea inelului. Păstrați cupa orizontală și nivelată pe măsură ce o scoateți, pentru a nu se vărsa. Mergeți încet pentru a reduce riscul scurgerilor.
Dacă întâmpinați probleme la atingerea Softdiscului, introduceți cel mai lung deget în vagin. Folosiți degetul pentru a rupe sigiliul împingând în partea laterală a jantei Softdisc. Acest lucru va face mai ușor să trageți softul în jos, astfel încât să îl puteți scoate
Pasul 5. Aruncați cupa și introduceți una nouă
Înfășurați Softdisc-ul folosit într-o folie sau hârtie igienică, apoi aruncați-l la coșul de gunoi. Nu aruncați Softdisc-ul pe toaletă, deoarece ar putea înfunda conductele.
Dacă utilizați o cupă moale care poate fi reutilizată pentru un ciclu de perioadă, clătiți ceașca cu apă de la robinet și reintroduceți-o
Metoda 3 din 3: Purtarea softdiscului în timp ce este activ
Pasul 1. Schimbați Softdisc-ul înainte de culcare pentru protecție peste noapte
Softdisc-ul dvs. vă va proteja de scurgeri peste noapte, dar cel mai bine este să puneți o ceașcă nouă cu puțin înainte de culcare. Asigurați-vă că nu veți depăși limita de timp de 12 ore.
Amintiți-vă, cupa dvs. se poate umple mai repede în zilele grele. Dacă menstruația dvs. este foarte grea, vă recomandăm să purtați un pantyliner de rezervă pentru orice eventualitate
Pasul 2. Folosiți un Softdisc pentru protecția perioadei în timp ce jucați sport sau înot
La fel ca tampoanele, Softdisc este o opțiune excelentă dacă aveți un stil de viață activ. Odată ce este în poziție, discul nu se va scurge în timp ce jucați sport sau înotați, cu excepția cazului în care se revarsă.
Dacă sunteți îngrijorat de scurgeri, puneți un nou Softdisc chiar înainte de a înota sau purtați un pantyliner de rezervă în timp ce jucați sport
Pasul 3. Poartă un Softdisc în timpul sexului, dar folosește metoda normală de control al nașterii
Softdisc-urile sunt sigure de purtat în timpul sexului. Vor continua să colecteze lichidele menstruale în timpul și după actul sexual. Cu toate acestea, Softdisc nu oferă nicio protecție împotriva sarcinii sau STD.
Este sigur să folosiți prezervative atunci când utilizați un Softdisc
sfaturi
- Este posibil să dureze timp pentru a vă obișnui cu utilizarea Softdiscului. La început, ați putea purta un tampon sanitar ca o rezervă în cazul în care Softdisc-ul dvs. se scurge.
- Softdisc-ul poate fi vândut la magazinul local împreună cu alte produse pentru femei. Sunt disponibile și online.
- Softdiscul este fără latex, netoxic și hipoalergenic.
- Cupele menstruale duc de obicei la mai puțin miros decât tampoanele și tampoanele.
- Dacă doriți o cană menstruală reutilizabilă, puteți găsi alte opțiuni care pot fi utilizate pe mai multe cicluri menstruale. De exemplu, puteți încerca Cupa Diva, Lunette, EvaCup sau Cupa Lena.
Avertizări
- Dacă aveți dureri în timpul inserției, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu aveți o problemă medicală de bază.
- Dacă aveți un dispozitiv intrauterin (DIU) pentru controlul nașterilor, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un Softdisc. Softdisc-ul poate prinde șirurile DIU și îl poate disloca.
- Deși riscul de sindrom de șoc toxic (TSS) nu a fost cuantificat cu cupele menstruale, puteți primi TSS în timp ce utilizați o cupă menstruală.
