Cavitățile, mici găuri din dinți care se pot mări în timp, apar atunci când smalțul protector al dinților este mâncat de acizi și bacterii. Când smalțul este îndepărtat, cavitatea continuă să vă mănânce dinții, într-un proces cunoscut sub numele de „cariile dentare”. Dacă nu este tratată, această descompunere va ajunge la pulpa interioară a nervilor și a vaselor de sânge. Singura modalitate de a îndepărta complet o cavitate este ca medicul dentist să o umple. Cu toate acestea, există mai mulți pași pe care îi puteți face pentru a preveni agravarea cavității până când puteți obține o întâlnire cu medicul dentist.
Pași
Partea 1 din 3: Prevenirea unei cavități existente să se înrăutățească
Pasul 1. Periați zona cu atenție
În mod ideal, spălarea dinților va ajuta la prevenirea completă a cariilor. Cu toate acestea, periajul este, de asemenea, important pentru a preveni agravarea cariilor. Acumularea de alimente stimulează dezvoltarea bacteriilor. Aceasta va intra în cavitate și o va înrăutăți. Concentrați-vă pe cavitate în timp ce periați pentru a curăța alimentele în exces și a încetini progresia cavității.
- Folosiți o perie cu peri moi și nu apăsați prea tare în timp ce o mișcați. Mutați periuța de dinți înainte și înapoi cu mișcări ușoare timp de cel puțin 2 minute în total.
- Spală-te pe dinți de două ori pe zi și după ce ai mâncat. Este deosebit de important să vă mențineți gura curată atunci când aveți o cavitate, deoarece placa începe să se formeze în 20 de minute de la masă.
Pasul 2. Căutați simptomele unei cavități
Carierea dinților se întâmplă treptat și, uneori, cavitățile pot exista și progresează fără a prezenta multe simptome. Acesta este unul dintre motivele pentru care este important să faceți controale periodice ale medicului dentist. Există o serie de semne că fie se formează o cavitate, fie că v-a prins deja dintele. Dacă aveți următoarele simptome, faceți o întâlnire cu medicul dentist. În timp ce așteptați întâlnirea, luați măsuri pentru a preveni agravarea cavității.
- O pată albă pe dinte. Acesta poate fi un semn precoce al cariilor dentare sau al fluorozei. Reprezintă un loc în care acizii au consumat mineralele din smalțul dinților. Decăderea este încă reversibilă în acest moment, deci acționați dacă observați acest lucru în gură.
- Sensibilitatea dinților. Sensibilitatea apare de obicei după consumul de alimente sau băuturi dulci, calde sau reci. Sensibilitatea nu este întotdeauna un semn de degradare și mulți oameni au dinții sensibili în mod normal. Dar dacă nu ați avut niciodată dinți sensibili până acum și începeți brusc să simțiți sensibilitate la anumite alimente sau băuturi, acest lucru ar putea fi un motiv de îngrijorare.
- Durere când muști.
- Durere de dinţi. Când cavitatea dvs. a progresat atât de mult încât afectează nervul dintelui, este posibil să aveți dureri persistente la nivelul dintelui afectat. Acest lucru se poate agrava sau nu atunci când mănâncă și bea. Durerea poate fi, de asemenea, spontană.
- O gaură vizibilă în dinte. Acest lucru indică faptul că cavitatea dvs. este mult avansată și v-a erodat semnificativ dintele.
- Cariile pot exista și se pot mări în timp, fără simptome.
Pasul 3. Folosiți un tratament cu fluor
Fluorul este bacteriostatic, ceea ce înseamnă că împiedică multiplicarea bacteriilor în gură. De asemenea, vă întărește dinții prin re-mineralizarea smalțului, ceea ce vă face dinții mai rezistenți la cavități. Dacă ați prins o cavitate suficient de devreme, un tratament bun cu fluor poate chiar inversa degradarea. Puteți achiziționa produse fără bogăție bogate în fluor, dar pentru produse mai puternice trebuie să obțineți o rețetă de la medicul dentist. Cea mai bună opțiune este o aplicație profesională de fluor de la dentist, dar există mai multe produse pe care le puteți folosi în timp ce așteptați acest lucru.
- Pastele de dinți cu fluor. Majoritatea pastelor de dinți disponibile fără prescripție medicală au în jur de 1000 ppm până la 1500 ppm de fluorură de sodiu. Dentiștii pot prescrie, de asemenea, pastă de dinți îmbogățită cu fluor care conține aproximativ 5000 ppm de fluorură de sodiu.
- Fluorură clătește gura. Clătirile bucale cu fluor pot fi utilizate zilnic. Aceste ape de gură conțin în general 225 până la 1000 ppm de fluorură de sodiu. Căutați o clătire a gurii cu un sigiliu de aprobare ADA pentru a indica faptul că clătirea a fost evaluată de American Dental Association.
- Gel de fluor. Gelul cu fluor este gros și va rămâne pe dinți pentru o perioadă mai lungă de timp. Stropiți gelul în tăvi pe care apoi le așezați peste dinți.
Pasul 4. Bea apă
O gură uscată poate accelera cariile dentare, permițând acumularea de bacterii cauzatoare de cavitate. Păstrați-vă gura umedă pentru a încetini progresia cavității și clătiți particulele de alimente care ar putea agrava putrezirea.
Dacă gura rămâne uscată, indiferent de cantitatea de apă pe care o beți, acesta ar putea fi un simptom al unei afecțiuni mai mari sau cauzată de medicamente eliberate pe bază de rețetă. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă gura uscată rămâne o problemă pentru dumneavoastră
Pasul 5. Mestecați gumă fără zahăr cu xilitol
Xilitolul este un alcool natural care se extrage din plante. Are proprietăți antibacteriene și este utilizat pentru prevenirea infecțiilor. Guma care conține 1-20 grame (0,035-0,71 oz) de xilitol ajută la distrugerea bacteriilor care cauzează cariile și le agravează. Dacă bănuiți că aveți o cavitate, încercați să mestecați guma de xilitol pentru a încetini creșterea acesteia până când vedeți medicul dentist.
- Căutați gumă de mestecat cu sigiliul ADA. Acest lucru vă asigură că nu veți face din greșeală dinții mai mult decât bine.
- Guma de mestecat stimulează, de asemenea, producția de salivă, care poate ajuta la spălarea particulelor de alimente și la menținerea puternică a smalțului dinților.
Pasul 6. Încercați o clătire cu apă sărată
Apa sărată are calități antiseptice, iar stomatologii o recomandă adesea atunci când tratează răni sau infecții la nivelul gurii. Apa sărată poate ucide, de asemenea, bacteriile care cauzează cariile, încetinind creșterea acestora până când puteți ajunge la dentist.
- Se dizolvă 1 linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă.
- Aruncați o gură din această apă în jurul gurii timp de 1 minut. Concentrați-vă pe dintele afectat.
- Repetați acest tratament de 3 ori pe zi.
Pasul 7. Spală-te pe dinți cu rădăcină de lemn dulce
Deși nu a fost studiat pe larg, există dovezi că rădăcina de lemn dulce poate ajuta la prevenirea și încetinirea creșterii cariilor. Poate distruge bacteriile care cauzează cavitatea și poate reduce inflamația. Încercați să folosiți rădăcina de lemn dulce pentru un remediu casnic pentru a încetini creșterea cavității în timp ce așteptați o întâlnire la dentist.
- Unele paste de dinți produse de Tom's of Maine conțin rădăcină de lemn dulce. Alternativ, ați putea cumpăra o pudră de rădăcină de lemn dulce de la magazin și o puteți amesteca cu pasta de dinți.
- Asigurați-vă că căutați lemn dulce deglicirrizat (DGL), care nu conține glicirriză, un compus care poate provoca reacții adverse neplăcute și adesea grave.
- Consultați întotdeauna medicul înainte de a utiliza rădăcina de lemn dulce. Poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv inhibitori ECA, insulină, inhibitori MAO și contraceptive orale. De asemenea, poate provoca probleme de sănătate persoanelor cu anumite afecțiuni medicale, inclusiv boli de ficat sau rinichi, diabet, insuficiență cardiacă sau boli de inimă sau cancere sensibile la hormoni.
Pasul 8. Evitați zahărul rafinat
Cavitățile sunt cauzate de bacterii producătoare de acid care prosperă în medii acide. Aceste bacterii folosesc zahărul găsit în placa dentară drept combustibil. Acesta este motivul pentru care alimentele și băuturile cu zahăr ar trebui reduse la minimum. Dacă este posibil, spălați-vă pe dinți după ce ați mâncat.
Alimentele bogate în amidon, cum ar fi cartofii, pâinea și pastele, oferă, de asemenea, un mediu primitor pentru bacteriile producătoare de acid. Mențineți aportul simplu și rafinat de carbohidrați și spălați-vă pe dinți după ce ați mâncat
Partea 2 din 3: Vizitarea medicului dentist pentru a trata o cavitate
Pasul 1. Discutați opțiunile de tratament cu medicul dentist
În funcție de evoluția cavității, medicul dentist vă poate recomanda diferite tipuri de tratament. Dacă aveți întrebări despre procedurile de tratament, adresați-vă medicului dentist.
Pasul 2. Obțineți un tratament profesional cu fluor
Dacă cavitatea dvs. abia începe și este încă foarte mică, medicul dentist poate să nu vă sugereze niciun tratament invaziv și să îl tratați cu o aplicare grea de fluor. Acesta este de obicei vopsit pe dinte și lăsat să stea câteva minute. Acesta va ajuta la refacerea smalțului în zona afectată și, dacă este făcut suficient de devreme, va remineraliza dintele.
În timp ce acest tratament durează de obicei doar câteva minute, nu veți putea mânca sau bea timp de cel puțin 30 de minute după aceea pentru a permite fluorului să se scufunde în mod corespunzător
Pasul 3. Faceți umplerea cavității dacă medicul stomatolog vă recomandă
Cel mai adesea cavitățile nu sunt capturate suficient de devreme pentru ca fluorura să fie eficientă. Cavitatea va necesita apoi o umplere. În timpul acestui proces, dentistul va fora porțiunea afectată a dintelui. El / el va umple apoi gaura cu un fel de material.
- În mod obișnuit, medicul dentist va folosi porțelan sau o rășină compozită pentru a umple o cavitate, în special pentru dinții din față. Acestea sunt alegeri de top, deoarece pot fi umbrite pentru a se potrivi aspectului natural al dintelui.
- Dentiștii pot umple cavitățile dinților din spate cu aliaj de argint sau aur, deoarece aceștia tind să fie mai puternici. De asemenea, placa se acumulează de obicei mai mult pe dinții din spate.
Pasul 4. Discutați cu medicul dentist despre un canal radicular dacă cavitatea dvs. a progresat în pulpa dintelui
El / el va îndepărta pulpa infectată a dintelui, va folosi un antiseptic pentru a îndepărta bacteriile, apoi îl va umple cu un material de etanșare. Acesta este de obicei un ultim efort de a salva dintele înainte de extracție.
În majoritatea cazurilor, veți avea nevoie de o coroană (un „capac” pentru dinte) atunci când aveți nevoie de un canal radicular
Pasul 5. Întrebați medicul dentist despre extracția dinților dacă deteriorarea unei cavități este atât de gravă încât dintele nu poate fi recuperat
În acest caz, medicul dentist va extrage dintele afectat. După aceasta, puteți înlocui dintele cu o formă de implant dentar, atât în scopuri cosmetice, cât și pentru a împiedica schimbarea poziției celorlalți dinți.
Partea 3 din 3: Prevenirea cariilor
Pasul 1. Spală-te pe dinți de două ori pe zi
Pastreaza-ti dintii curati si sanatosi perindu-i de doua ori pe zi. Utilizați o perie cu peri moi și înlocuiți-o la fiecare 3-4 luni. Pentru a vă asigura că vă spălați dinții în mod eficient, utilizați următoarele instrucțiuni de la American Dental Association.
- Ungeți periuța de dinți la 45 de grade față de linia gingivală. Placa tinde să se acumuleze pe linia gingivală.
- Mutați ușor pensula înainte și înapoi folosind lovituri mici. Loviturile ar trebui să fie de aproximativ lățimea unui dinte.
- Periați atât suprafețele exterioare, cât și cele interioare ale dinților.
- Continuați să periați timp de aproximativ două minute.
- Termină prin perierea limbii. Dacă îți este dor de limbă, vei lăsa în urmă o mulțime de bacterii care îți vor recontamina gura imediat ce încetezi periajul.
- Repetați acest lucru cel puțin de două ori pe zi.
Pasul 2. Ata dentara zilnic
Împreună cu periajul, folosirea aței dentare este crucială pentru menținerea unei guri sănătoase. Ar trebui să încercați să folosiți ata dentară cel puțin o dată pe zi, deși ar fi ideal de două ori. Urmați acești pași simpli pentru a vă asigura că vă folosiți ata dentară corect.
- Luați aproximativ 18 cm (46 cm) de ață. Înfășurați cea mai mare parte în jurul degetului mijlociu al unei mâini, restul în jurul celuilalt deget mijlociu.
- Prindeți strâns șirul între degetul mare și arătătorul. Folosiți o mișcare de frecare pentru a o ghida între dinți.
- Când ața dentară ajunge la linia gingivală, formează o formă „C” pentru a urma forma dintelui.
- Țineți firul ferm de dinte și mutați-l ușor în sus și în jos.
- Repetați întregul proces cu restul dinților.
- Utilizați secțiuni proaspete de ață în timp ce mergeți.
- Dacă dinții dvs. sunt strânși foarte bine, căutați o ață cerată sau „ușor de alunecat”. De asemenea, este posibil să găsiți mai utile filetele mici pre-filetate. Cel mai important lucru este să folosiți ata dentară cu fidelitate.
Pasul 3. Clătiți cu o apă de gură aprobată de American Dental Association
Unele clătiri ale gurii maschează doar respirația urât mirositoare fără a ucide bacteriile și a îndepărta placa care provoacă respirația urât mirositoare și cavitățile. Când cumpărați o apă de gură, căutați sigiliul de acceptare ADA, indicând faptul că ADA a examinat acest produs și a aprobat capacitatea sa de combatere a plăcilor. Faceți clic aici pentru o listă completă a apelor de gură aprobate de ADA.
- Asigurați-vă că achiziționați o apă de gură care vă poate ajuta să reduceți placa, să luptați împotriva gingivitei și a cavităților și să reduceți respirația urât mirositoare.
- Există o mulțime de ape de gură cu conținut scăzut de alcool sau fără alcool, care pot fi în continuare bune pentru sănătatea dumneavoastră orală. Dacă nu te descurci cu „arderea” de la apele de gură tradiționale, caută una dintre acestea.
Pasul 4. Mențineți o dietă sănătoasă pentru dinți
Ceea ce mâncați are un efect mare asupra sănătății bucale. Unele alimente sunt benefice pentru dinții tăi, în timp ce altele ar trebui menținute la minimum sau evitate cu totul.
- Consumați alimente bogate în fibre. Fibrele ajută la împingerea plăcii din dinți. De asemenea, stimulează producția de salivă, care ajută la curățarea acizilor și enzimelor dăunătoare de pe dinți. Pentru fibre, mâncați fructe și legume proaspete și produse din cereale integrale.
- Consumați produse lactate. Laptele, brânza și iaurtul simplu stimulează, de asemenea, producția de salivă. De asemenea, conțin calciu, care vă întărește smalțul dinților.
- Bea ceai. Nutrienții din ceaiul verde și negru ajută la descompunerea plăcii și încetinesc dezvoltarea bacteriilor. Prepararea ceaiului cu apă care conține fluor vă va oferi o doză dublă de nutrienți pentru dinți.
- Evitați alimentele și băuturile cu zahăr. Zahărul crește creșterea plăcii și a bacteriilor, ducând la cariile dentare. Păstrați la minimum bomboanele și băuturile răcoritoare. Dacă mâncați alimente cu zahăr, faceți acest lucru cu o masă și beți multă apă. În acest fel, gura ta va produce mai multă salivă, ceea ce va ajuta la spălarea zahărului și la reducerea creșterii acide și bacteriene.
- Spălați-vă dinții după ce ați mâncat alimente cu amidon. Alimentele precum cartofii și porumbul se blochează mai ușor între dinți, ducând la cariile dentare. Asigurați-vă că vă curățați dinții după ce ați mâncat aceste alimente pentru a evita cariile.
Pasul 5. Evitați băuturile acide
Băuturile precum băuturile răcoritoare, alcoolul și chiar sucul de fructe sunt acide și pot favoriza dezvoltarea bacteriilor care cauzează cariile dentare. Consumați-le cu moderare sau deloc.
- Cei mai mari vinovați sunt băuturile sportive precum Gatorade, băuturile energizante precum Red Bull și băuturile răcoritoare precum Coca-Cola. Carbonatarea poate favoriza uzura dintilor.
- Bea multa apa. Clătiți-vă gura cu apă după ce ați băut o băutură acidă.
- Amintiți-vă că chiar și 100% suc de fructe pur conține zahăr. Diluați 100% suc de fructe pur cu părți egale de apă, în special pentru copii. Limitați consumul și clătiți-vă gura cu apă după ce beți suc de fructe.
Pasul 6. Vizitați medicul dentist în mod regulat
De obicei, medicilor stomatologi le place să-și vadă pacienții la fiecare 6 luni. Respectați acest program pentru a vă asigura că gura rămâne sănătoasă. În timpul vizitei, medicul dentist vă va oferi dinților o curățare temeinică, eliminând orice placă care s-a acumulat în ultimele luni. El / el va verifica, de asemenea, orice semne de cavități, boli ale gingiilor sau orice alte probleme pe care le-ați putea avea cu sănătatea bucală.
- Medicul dentist vă poate ajuta, de asemenea, să prindeți cavități în timp ce acestea sunt foarte mici. Dacă medicul dentist prinde o cavitate suficient de devreme, o poate trata fără proceduri invazive.
- De exemplu, modificările stilului de viață, igiena adecvată a gurii și tratamentele cu fluor pot fi suficiente pentru a trata cavitățile foarte mici. Ele pot stimula „remineralizarea”, un proces de regenerare naturală.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
O întâlnire tipică de curățare a dinților la cabinetul stomatologului implică, în general, scalarea, lustruirea și lacul cu fluor
Avertizări
- Dacă credeți că aveți o cavitate, ar trebui să mergeți la un dentist. Deși păstrarea cavității nu se înrăutățește este o idee bună, singura modalitate de a trata cu adevărat cavitatea este să o îndepărtați de către medicul dentist.
- Este posibil să nu știți că aveți cavități, deoarece acestea nu prezintă întotdeauna simptome. Asigurați-vă că mergeți la medicul dentist pentru un control regulat.
