Vitiligo este o afecțiune autoimună care determină apariția de pete albe pe piele. Cauza exactă a vitiligo nu este cunoscută, dar există câteva strategii care pot ajuta la prevenirea agravării vitiligo, cum ar fi protejarea pielii de soare, evitarea substanțelor chimice și gestionarea nivelurilor de stres. Medicamentele topice și alte opțiuni de tratament pot, de asemenea, ajuta la prevenirea agravării vitiligo. Consultați un medic sau un dermatolog pentru a discuta despre opțiunile dvs.
Pași
Metoda 1 din 2: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Purtați o protecție solară SPF 30 când veți petrece timpul în aer liber
Aplicați protecție solară cu aproximativ 15 până la 30 de minute înainte de expunerea la soare și aplicați din nou la fiecare 2 ore în timp ce sunteți în aer liber sau după ce vă udați sau transpirați. Protejarea pielii de alte daune provocate de soare poate ajuta la prevenirea răspândirii vitiligo-ului și, de asemenea, poate face ca vitiligo-ul existent să fie mai puțin vizibil.
- Optează pentru un spray pe protecție solară pentru o aplicare mai ușoară.
- Selectați o protecție solară impermeabilă dacă intenționați să înotați sau să faceți mișcare în aer liber.
Pasul 2. Acoperiți-vă pielea când ieșiți la soare
Optează pentru cămăși și pantaloni cu mâneci lungi ori de câte ori este posibil și poartă întotdeauna o pălărie care să ofere umbră feței și gâtului tău. Ochelarii de soare vă vor ajuta, de asemenea, să oferiți o anumită protecție. Împreună cu purtarea de protecție solară pe orice piele expusă, acoperirea pielii care a fost afectată de vitiligo poate ajuta, de asemenea, la protejarea acesteia.
Bacsis: Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui supliment de vitamina D pentru a preveni un deficit de vitamina D. Acest lucru se poate întâmpla uneori atunci când cineva evită lumina soarelui, mai ales dacă dieta este inadecvată.
Pasul 3. Evitați orice substanțe chimice care v-ar fi indus vitiligo
Unele studii arată o legătură între substanțele chimice și dezvoltarea vitiligo, deci este posibil să doriți să reduceți consumul de substanțe chimice pentru a reduce riscul agravării vitiligo. Identificați produsele pe care le utilizați în mod regulat și evitați utilizarea produselor care au fost identificate ca potențiali inductori ai vitiligo. Unele dintre produsele pe care poate doriți să le evitați includ:
- Vopsele permanente de păr
- Parfumuri și deodorante
- Detergenți
- Adezivi Bindi
- Cauciuc
- Machiaj
Pasul 4. Evitați să vă faceți un tatuaj, cu excepția cazului în care face parte din planul dumneavoastră de tratament
Tatuajul pentru a acoperi vitiligo este, de asemenea, cunoscut sub numele de micropigmentare și poate fi un mod util de a camufla zonele de decolorare. Cu toate acestea, tatuarea poate declanșa și mai multe patch-uri de vitiligo în zonele înconjurătoare, deci este mai bine să evitați tatuarea din motive cosmetice.
Dacă sunteți interesat de micropigmentare pentru a acoperi petele albe, discutați cu un dermatolog cu experiență în efectuarea acestei proceduri
Pasul 5. Gestionează stresul pentru a preveni agravarea stării
Lăsați deoparte cel puțin 15 minute în fiecare zi, doar pentru relaxare. Puteți utiliza meditația, yoga sau alte strategii de ameliorare a stresului în acest timp pentru a vă ajuta să vă mențineți un sentiment de calm, chiar dacă viața dvs. nu este calmă în acest moment. Stresul poate declanșa vitiligo la unele persoane, astfel încât stresul necontrolat sau cronic ar putea duce la agravarea stării dumneavoastră.
Alegeți o tehnică de relaxare care să vă funcționeze. S-ar putea să descoperiți că a face o baie cu bule este cel mai bun mod de relaxare sau s-ar putea să vă simțiți cel mai relaxat atunci când vă angajați într-un hobby preferat, cum ar fi pictura sau croșetatul. Fă ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine
Metoda 2 din 2: Lucrul cu medicul dumneavoastră
Pasul 1. Aplicați o cremă cu steroizi pe bază de rețetă pentru a opri răspândirea plasturilor albi
Crema cu steroizi topici poate fi o opțiune bună pentru dvs. dacă vitiligo este pe 10% sau mai puțin din corp, nu sunteți gravidă sau alăptați și sunteți interesat să vă tratați vitiligo dincolo de măsurile de protecție și camuflaj. În cele mai multe cazuri, medicul vă va instrui să aplicați o unitate de vârf deget (FTU) - o cantitate de cremă de lungimea vârfului degetului - peste zona afectată o dată pe zi.
- Consultați-vă medicul o dată la 1-2 luni pentru a vedea dacă crema cu steroizi are efectul dorit. Contactați medicul înainte de orice programare programată dacă observați că starea dumneavoastră se agravează.
- Cremele cu steroizi sunt în general sigure, dar pot avea unele efecte adverse, mai ales dacă utilizați crema timp de 6 luni sau mai mult. Spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă observați ceva neobișnuit, cum ar fi linii sau dungi pe piele, subțierea pielii, vasele de sânge vizibile, inflamația pielii, creșterea excesivă a părului.
- Steroizii de intensitate moderată până la intensitate ridicată vă pot ajuta să vă încetiniți vitiligo prin schimbarea răspunsului sistemului imunitar. Cu toate acestea, puteți obține steroizi numai pe bază de prescripție medicală și este de obicei cel mai bine să luați o pauză de la ei după 2 săptămâni de tratament, deoarece efectele secundare pot fi severe.
Bacsis: În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament pe cale orală cu steroizi în loc de unul topic, cum ar fi dacă vitiligo-ul dvs. se află pe o suprafață mare a corpului. Cu toate acestea, medicamentele cu steroizi pe cale orală au mai multe efecte secundare, deci este posibil să nu fie ideal.
Pasul 2. Discutați cremele pimecrolimus și tacrolimus ca alternative la steroizii topici
Aceștia sunt inhibitori ai calcineurinei, adesea prescriși pentru tratarea eczemelor, dar pot fi eficienți pentru refacerea pigmentului în zone ale pielii care au fost decolorate din cauza vitiligo. Aceste medicamente sunt potrivite pentru adulți și copii și nu vor provoca subțierea pielii, așa cum fac steroizii topici. Cu toate acestea, ele au unele efecte secundare potențiale proprii, inclusiv:
- Durere sau senzație de arsură după ce le aplicați
- Creșterea sensibilității pielii la lumina soarelui
- Înroșirea feței sau înroșirea feței și iritarea după consumul de alcool
Pasul 3. Uită-te în terapia cu lumină cu psoralen pentru a reda culoarea la petele albe
Acest tratament poate fi numit și PUVA, deși tratamentele de fototerapie NB-UVB devin tratamentul de luminoterapie preferat pentru vitiligo. Psoralen face ca pielea să se întunece atunci când este expusă la lumina ultravioletă, astfel încât medicul dumneavoastră vă va instrui să luați medicamentul sau să îl aplicați local înainte de a fi supus terapiei cu lumină.
- Fototerapia NB-UVB este, în general, cursul inițial preferat de tratament pentru persoanele care au vitiligo în peste 10% din corpul lor.
- Rețineți că acest tratament nu este potrivit copiilor cu vârsta sub 10 ani sau femeilor însărcinate sau care alăptează. De asemenea, vă poate crește riscul de a dezvolta cancer de piele.
Pasul 4. Luați în considerare depigmentarea dacă vitiligo este răspândit
Depigmentarea durează adesea până la 12 luni pentru a funcționa și implică aplicarea unei soluții de albire pe bază de rețetă pe piele în fiecare zi. Dacă plasturile albi vă acoperă mai mult de 50% din corp, deschiderea pielii din jur poate fi o opțiune bună, dar asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru nu va vindeca vitiligo, dar vă va ajuta să vă faceți pielea să pară mai uniformă.
Rețineți că, după ce vă ușurați pielea, protejarea pielii de soare va fi extrem de importantă pentru a menține rezultatele. În caz contrar, va trebui să repetați procesul
Pasul 5. Discutați altoirea chirurgicală a pielii dacă alte opțiuni de tratament nu au reușit
Această procedură implică îndepărtarea unei bucăți de piele sănătoasă dintr-o zonă a corpului și plasarea acesteia peste pielea depigmentată. Poate fi o opțiune pentru dvs. dacă nu ați avut pete albe noi în ultimele 12 luni, plasturile existente nu s-au înrăutățit și vitiligo nu a început după o arsură solară severă.
Rețineți că această opțiune de tratament nu este potrivită pentru copii
Avertizare: Grefarea pielii poate să nu fie o opțiune bună dacă sunteți predispus la dezvoltarea multor țesuturi cicatriciale atunci când pielea a fost rănită.
