Ridurile sub ochi sunt un semn natural al îmbătrânirii, deci nu este necesar să le tratezi. Cu toate acestea, dacă te deranjează, poți folosi creme topice pentru a diminua aspectul lor sau pentru a obține tratamente profesionale pentru a înfunda pielea de sub ochi. Există, de asemenea, o serie de remedii naturale pe care le puteți face dacă preferați o abordare DIY. În timp ce alimentația și stilul de viață nu vor scăpa singure de riduri, efectuarea unor schimbări va ajuta la reducerea ridurilor în timp (în tandem cu alte tratamente) și la încetinirea ritmului de formare a ridurilor noi.
Pași
Metoda 1 din 5: Aplicarea cremelor topice
Pasul 1. Stimulați producția de colagen cu vitamina C
Utilizați creme și seruri de vitamina C special formulate pentru a fi utilizate pe pielea delicată de sub ochi. Vitamina C ar trebui să facă parte din rutina zilnică de îngrijire a pielii. Frecați-l ușor pe piele de două ori pe zi, dimineața și noaptea, pentru a crea colagen care poate ajuta la netezirea ridurilor și la prevenirea formării mai multor.
- Produsele care conțin vitamina C vor spune acest lucru pe partea din față a ambalajului sau puteți consulta lista ingredientelor din spate.
- Nu vă așteptați ca vitamina C să funcționeze peste noapte - poate dura câteva luni folosind crema sau serurile pentru a vedea rezultatele.
Pasul 2. Neteziți ridurile cu creme care conțin acid hialuronic
Cumpărați o cremă sub ochi pe care scrie „acid hialuronic” sau căutați-o pe lista de ingrediente. Frecați ușor crema pe zona sub ochi folosind degetele inelare sau rozele de două ori pe zi după ce vă spălați fața. Acidul hialuronic trage umezeala din aer și o pompează în piele, ridicând ridurile în pielea netedă.
Este ușor și nu este posibil să provoace efecte secundare negative
Pasul 3. Aplicați seruri care conțin citokine și factori de creștere
Căutați seruri pentru ochi special formulate, care conțin citokine și alți factori de creștere, cum ar fi peptide și matrikine. Frecați mai puțin o cantitate de mazăre pe pielea de sub ochi după ce vă curățați fața. S-a demonstrat că aceste tipuri de molecule îmbunătățesc aspectul ridurilor după 6 luni de utilizare de două ori pe zi.
Citokinele și factorii de creștere s-au dovedit a îngroșa pielea cu până la 30% după doar 2 luni
Pasul 4. Faceți aplicații de retinol peste noapte pentru a trata ridurile profunde
Utilizați degetele inelare pentru a masa o cantitate de mazăre de cremă de retinol pe zonele sub ochi o dată pe săptămână după curățarea feței pe timp de noapte. Pentru a evita orice reacție adversă, începeți prin utilizarea retinolului 1 noapte pe săptămână în prima săptămână. Apoi, utilizați-l de două ori pe săptămână timp de 2 săptămâni, urmat de 3 nopți pe săptămână timp de 3 săptămâni și așa mai departe.
- Poate dura cel puțin 3 luni de utilizare zilnică pentru a observa orice schimbări de lungă durată.
- Rețineți că unii oameni se confruntă cu uscăciune, descuamare și (dacă sunteți predispus la acnee) erupții în prima lună de utilizare a retinolului.
- Puteți utiliza retinol și în timpul zilei, dar vă va face pielea mai sensibilă la lumina soarelui.
Pasul 5. Tratați ridurile de suprafață cu creme care conțin alfa-hidroxi acizi (AHA)
Tamponează pe o cremă care conține AHA în zona de sub ochi în fiecare seară după ce te-ai spălat pe față. Folosiți-l timp de 3 săptămâni pentru a vedea orice îmbunătățiri vizibile.
- Rețineți că AHA funcționează cel mai bine pe ridurile superficiale și nu s-a demonstrat că au un efect prea mare asupra ridurilor mai adânci.
- Evitați utilizarea cremării cu AHA în timpul zilei, deoarece vă poate face pielea mai sensibilă la lumina soarelui.
Pasul 6. Alegeți cremele cu niacinamidă pentru a reduce liniile fine și ridurile
Căutați creme pentru ochi care conțin niacinamidă ca unul dintre ingredientele principale (adică este listată pe partea din față a ambalajului, nu doar în lista de ingrediente). Masați-l ușor în zona sub ochi de două ori pe zi, dimineața și noaptea, timp de cel puțin 8 săptămâni pentru a observa o reducere a liniilor fine și a ridurilor.
Niacinamida poate reduce, de asemenea, hiperpigmentarea, deci este o alegere excelentă dacă aveți pete solare în jurul ochilor
Metoda 2 din 5: Utilizarea remediilor naturale
Pasul 1. Faceți-vă propria cremă de reducere a ridurilor cu salvie clary și vitamina E
Așezați 1 lingură (15 ml) de ulei de migdale dulci, 2 linguri (30 ml) de ulei de cocos și 1 lingură (15 ml) de unt de cacao ras într-o tigaie mică, la foc mic. Amestecați amestecul pe măsură ce se topește până când este bine combinat. Scoateți amestecul de pe aragaz și încorporați 6 picături de ulei de salvie și conținutul a 1 capsulă de vitamina E. Lingurați amestecul într-un borcan mic cu capac și lăsați-l la temperatura camerei peste noapte înainte de al utiliza.
- Aplicați o cantitate de mazăre pe pielea de sub ochi după ce vă curățați fața noaptea.
- Înțelepciunea clary are proprietăți antioxidante, împiedicând pielea să fie deteriorată de radicalii liberi.
- Acest tratament nu va scăpa de riduri cu totul, dar le poate diminua aspectul.
- Puteți achiziționa uleiuri esențiale, uleiuri de bază și unt de cacao online sau la majoritatea supermarketurilor naturale și a magazinelor naturiste.
Pasul 2. Masați ulei de amla 100% pe zona sub ochi pentru a diminua ridurile
Aplicați câteva picături de ulei organic de amla pur pe deget și masați-l în pielea de sub ochi. Cel mai bine este să-l aplicați noaptea înainte de culcare, deoarece amla are un miros înțepător. Spălați-l dimineața în timpul rutinei obișnuite de îngrijire a pielii.
- Amla vă solicită pielea să producă procolagen, un precursor al colagenului, necesar pentru a repara daunele și a reduce aspectul ridurilor.
- Puteți cumpăra ulei de amla online sau în secțiunea de frumusețe a unor farmacii și supermarketuri mari.
Pasul 3. Se amestecă ulei de palmarosa, smirnă sau trandafir cu ulei de argan pentru un tratament peste noapte
Alegeți unul dintre oricare dintre uleiuri (sau amestecați 2 sau mai multe dintre ele împreună) și amestecați în total 5 sau 6 picături cu aproximativ 1⁄2 linguriță (2,5 ml) de ulei de argan ca ulei de bază. Împingeți amestecul în zona sub ochi și lăsați-l să acționeze peste noapte.
- Uleiurile esențiale nu vor scăpa de riduri peste noapte, dar își vor diminua aspectul în timp, hidratând pielea de sub ochi.
- Este important să folosiți un ulei de bază, deoarece unele uleiuri esențiale vă pot irita pielea dacă le folosiți singuri.
- Puteți folosi, de asemenea, ulei de nucă de cocos sau de măsline în loc de ulei de argan - aveți grijă să nu vă lăsați în ochi, deoarece vă va ustura!
- Uleiul de argan poate fi cumpărat de la orice farmacie. Dacă supermarketul local nu are o secțiune de îngrijire a pielii sau de înfrumusețare naturală, poate fi necesar să comandați uleiuri esențiale de palmarosa, smirnă și trandafir online sau să mergeți la un magazin specializat care transportă produse de aromoterapie.
Pasul 4. Faceți-vă propria cremă de ochi cu curcuma-iaurt pentru a vă spori elasticitatea pielii
Amestecați 2 linguri (28 de grame) de iaurt simplu cu 1 linguriță (4,2 grame) de pudră de curcuma. Folosiți degetul pentru a-l strânge pe zona sub ochi, apoi așteptați 20 până la 30 de minute înainte de a-l spăla. Faceți acest tratament în fiecare zi sau în fiecare zi timp de cel puțin câteva săptămâni pentru a vedea rezultatele.
- Dacă preferați să mâncați iaurt decât să îl puneți pe față, puteți amesteca curcuma cu 2 linguri (28 de grame) de unt de shea.
- Dacă doriți, împrăștiați-l pe întregul curcum pentru față, de asemenea, vă va ajuta să vindecați acneea, să diminuați aspectul cicatricilor, să vă strângeți porii și să vă oferiți o strălucire sănătoasă!
- Puteți cumpăra turmeric măcinat și iaurt de-a lungul oricărui magazin alimentar local. Dacă intenționați să folosiți unt de shea, majoritatea magazinelor de droguri îl vor avea alături de alte loțiuni de corp și produse de îngrijire a pielii.
Metoda 3 din 5: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Dormi pe spate
Evitați să dormiți pe lateral sau pe stomac, deoarece poate provoca pielea de sub ochi să se răsucească în cute în timp ce dormiți. Cu cât pielea ta se încrețește, cu atât este mai probabil să rămâi așa. Începeți să vă antrenați pentru a dormi pe spate, pentru a evita agravarea ridurilor actuale și provocarea formării ridurilor noi mai repede decât ar face de obicei.
Folosiți o pernă de mătase, dacă este posibil. Mătasea nu va absorbi umezeala din piele, cum ar putea bumbacul sau alte țesături
Pasul 2. Exercițiu pentru cel puțin 30 de minute în fiecare zi pentru a vă crește circulația
Exercițiile fizice s-au dovedit a reduce efectele îmbătrânirii (ridurile sub ochi incluse!), Așa că puneți-vă în mișcare cel puțin o jumătate de oră pe zi. Exercițiile de antrenament aerob și de forță promovează fluxul de sânge către piele, ajutându-l să-și păstreze uleiurile naturale și să creeze celule noi.
- Circulația slabă poate duce, de asemenea, la uscarea pielii, a cearcănelor și a alergiilor (care pot duce la inflamații și pot provoca daune colagenului și elastinei).
- Mergeți la o plimbare de jumătate de oră, jogging, alergare sau înot în fiecare zi - orice vă face să vă inimați și să vă transpire este o alegere bună!
Pasul 3. Renunțați la fumat pentru pielea și sănătatea dumneavoastră generală, dacă este cazul
Faceți pași activi, cum ar fi utilizarea pastilelor, gumei sau plasturilor pentru a lovi obiceiul. Fumatul stimulează efectele deteriorării UV și ale îmbătrânirii, ducând la mai multe riduri, pungi sub ochi și alte afecțiuni care vă afectează întregul corp.
Deși au fost făcute doar câteva studii, vaparea și țigările electronice cauzează la fel de mult rău pielii și corpului dvs. ca țigările obișnuite (deci nu credeți că este mai bine să schimbați una cu cealaltă!)
Pasul 4. Apără-ți pielea sub ochi cu protecție solară din zinc
Folosiți o cremă hidratantă care conține protecție solară pe bază de zinc dacă știți că veți fi expus la lumina soarelui. Aplicați-l cu aproximativ 15 minute înainte de a ieși afară, astfel încât să aibă timp să se înmoaie în piele. Protecția solară pe bază de zinc vă va proteja pielea sensibilă de sub ochi atât de razele UVA, cât și de razele UVB.
Purtați ochelari de soare și pălării pentru un strat suplimentar de protecție
Pasul 5. Spălați-vă fața doar dimineața, noaptea și după transpirație
Nu vă spălați prea mult pe față, deoarece acest lucru ar putea provoca uscăciune și iritații, agravând ridurile și creând condițiile pentru formarea altora noi. Spălați-vă fața după un antrenament pentru a preveni erupțiile și folosiți un produs de curățare ușor dimineața și noaptea, dacă aveți pielea grasă.
- Dacă aveți pielea mixtă și nu sunteți predispus la erupții, puteți scăpa cu o simplă stropire de apă dimineața (urmată de o cremă hidratantă de zi).
- Dacă aveți o piele foarte sensibilă și uscată, spălați-o doar cu un produs de curățare delicat o dată seara înainte de a aplica o cremă hidratantă emolientă înainte de culcare.
Metoda 4 din 5: Schimbarea dietei
Pasul 1. Mănâncă legume rădăcinoase, verdețuri, soia și bulionuri bogate în acid hialuronic
Consumați multe produse din soia, cum ar fi tofu, edamame și tempeh, pentru o doză bună de acid hialuronic. De asemenea, puteți obține o doză sănătoasă a pielii din această moleculă de la cartofi (obișnuiți și dulci), măsline, jicama, verdeață cu frunze și bulionuri de oase.
Acidul hialuronic atrage și reține umezeala pe straturile exterioare ale pielii
Pasul 2. Luați cel puțin 65 până la 90 mg de vitamina C pe zi
Asigurați-vă că mâncați o mulțime de alimente bogate în vitamina C, cum ar fi ardeii roșii și verzi, roșii, portocale, grapefruit, kiwi, broccoli și varză de Bruxelles. Vitamina C conține antioxidanți care vă măresc cantitatea de colagen din piele, permițându-i să păstreze umezeala și, ca rezultat, ridurile netede.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui supliment de vitamina C dacă alergiile sau restricțiile dietetice vă împiedică să obțineți suficient (cel puțin 65 mg) pe zi din alimente.
- Fumatul îți epuizează corpul cu vitamina C, așa că urmărește un aport mai mare dacă fumezi.
Pasul 3. Aveți 2 sau 3 porții de grăsimi sănătoase în fiecare zi pentru a stimula colagenul
Grăsimile monoinsaturate sănătoase, cum ar fi avocado, ulei de măsline, nuci și unturi de nuci, vă vor ajuta să mențineți pielea sub ochi (și peste tot!) Hrănită și umedă. Încercați să obțineți un echilibru atât al acizilor grași omega 3, cât și al omega 6.
- Nucile, semințele de chia, semințele de in, gălbenușurile și peștele gras (cum ar fi halibutul sau somonul sălbatic) și gălbenușurile sunt surse excelente de acizi grași omega 3.
- Sursele de acizi grași omega 6 includ ulei de șofrănel, ulei de floarea-soarelui, ulei de porumb, ulei de soia, semințe de floarea-soarelui, nuci și semințe de dovleac.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui supliment dacă alergiile sau restricțiile alimentare vă împiedică să obțineți acești nutrienți necesari.
- Este important să vă echilibrați aportul de acizi grași omega 3 și omega 6, deoarece prea mult din oricare dintre aceștia poate provoca probleme de sănătate.
Pasul 4. Limitați consumul de alcool sau evitați-l cu totul
Dacă sunteți femeie, limitați-vă la maximum 1 băutură pe zi. Dacă sunteți bărbat, maximul zilnic recomandat este de 2 băuturi. Alcoolul îți deshidratează corpul, determinându-l să scoată apă din piele. Iar pielea uscată este mai predispusă la riduri.
- O băutură este egală cu 12 uncii fluide (350 ml) de bere, 5 uncii lichide (150 ml) de vin și 1,5 uncii lichide (44 ml) de băuturi spirtoase distilate sau lichior.
- Dacă beți alcool, asigurați-vă că aveți 8 uncii de apă (240 ml) de apă pe băutură pentru a rămâne hidratat.
- Puteți lua în siguranță până la 2000 mg de vitamina C în fiecare zi.
Metoda 5 din 5: Obținerea tratamentelor profesionale
Pasul 1. Obțineți tratamente săptămânale de microneingling timp de 4 până la 6 săptămâni
Întrebați-l pe dermatologul dvs. despre microneedling sau consultați un estetician certificat la un spa de zi care oferă tratamentul. Nu există perioade de nefuncționare pentru această procedură și, de obicei, este nevoie de un singur tratament în fiecare săptămână timp de 4 până la 6 săptămâni pentru a vedea o diferență.
- Microneedling implică găurirea unor găuri mici în straturile superioare ale pielii pentru a stimula producția de colagen. Nu vă faceți griji, nu doare! De asemenea, va ajuta la îngroșarea pielii de sub ochi, diminuând aspectul ridurilor și decolorarea.
- Dacă sunteți gravidă, luați medicamente pentru acnee sau aveți rozacee, eczeme, psoriazis sau orice fel de afecțiune inflamatorie, nu primiți microneedling.
- Există truse de microneedling pe care le poți cumpăra pentru a le folosi acasă, dar acest lucru este foarte descurajat - când vine vorba de fața ta, lasă-l pe seama profesioniștilor!
- Microneedling poate costa oriunde de la 100 $ la 700 $ pentru un singur tratament (media este de aproximativ 300 $).
Pasul 2. Întrebați medicul dermatolog sau chirurgul cosmetic despre injecțiile cu botox
Mergeți la un medic dermatolog autorizat sau chirurg cosmetic care oferă botox pentru a vedea dacă sunteți un candidat bun pentru procedura neinvazivă. Este aprobat pentru orice persoană cu vârsta peste 18 ani și sub 65 de ani, cu vârsta inițială tipică în jur de 30 de ani. Botoxul paralizează mușchii folosiți pentru a vă strabate, provocând liniile fine și ridurile pentru a vă relaxa pe o piele netedă și moale.
- Botoxul funcționează rapid și fiecare injecție durează 3 până la 4 luni.
- Injecțiile pot fi scumpe (în jur de 500 USD pe tratament), deci țineți cont de acest lucru dacă încercați să economisiți.
- Dacă aveți vreo boală care vă afectează mușchii sau nervii, cum ar fi SLA (boala Lou Gehrig), miastenia gravis sau sindromul Lambert-Eaton, evitați administrarea de injecții cu botox.
- Femeile însărcinate, care alăptează sau care intenționează să conceapă ar trebui, de asemenea, să evite injecțiile cu botox.
- Botoxul nu trebuie utilizat direct sub ochi. În schimb, cel mai bine este să o faci pe porțiunea laterală a ochiului pentru a reduce picioarele corbii.
Pasul 3. Consultați un dermatolog sau un centru medical certificat despre laserul pielii
Căutați dermatologi și spa-uri medicale de renume în zona dvs. care oferă tratamente cu resurfacing cu laser. Căldura din laser provoacă traume în straturile superioare ale pielii, determinându-l să creeze mai mult colagen. Se spune că este dureros (ca o bandă de cauciuc fierbinte care se prinde pe față), dar este, de asemenea, cel mai eficient tratament pentru ridurile sub ochi.
- Rețineți că fața dvs. va arăta și se va simți arsă de soare timp de 3 până la 4 zile după tratament. Se poate simți, de asemenea, ca șmirghel sau la 1 până la 2 săptămâni după aceea.
- Prețul laserului fraxel depinde de locația dvs., dar prețul mediu într-un oraș important este de aproximativ 1 500 USD pe sesiune.
- Dacă sunteți predispus la cicatrizare după o vătămare minoră, reafacerea pielii cu laser nu este o opțiune bună, deoarece vă poate deteriora pielea.
- Dacă aveți acnee, răni sau alte afecțiuni ale pielii (cum ar fi eczeme sau psoriazis), discutați cu medicul dermatolog despre tratamentul afecțiunii înainte de a lua în considerare refacerea pielii cu laser.
- Dacă fumați, va trebui să renunțați cu 2 săptămâni înainte și 2 săptămâni după tratament, deoarece fumatul scade capacitatea pielii de a se vindeca corect.
Pasul 4. Discutați cu medicul dermatolog sau cu medicul estetician autorizat despre umpluturile dermice
Uneori, ridurile de sub ochi sunt cauzate de pierderea volumului în zona respectivă. Produsele de umplere cutanate pot ajuta la îmbunătățirea acestui aspect, oferind pielii un aspect neted.
- Materialele de umplutură sunt în general sigure, dar rareori există unele reacții adverse, cum ar fi umflături sau vânătăi la locul injectării. Acestea durează de obicei doar câteva zile.
- Nu obțineți umpluturi dacă sunteți alergic sau sensibil la materialul utilizat.
- Este o idee bună să începeți cu un material de umplutură temporar pentru a vă asigura că îl puteți tolera înainte de a decide asupra unei opțiuni mai permanente.
sfaturi
Dacă nimic nu vă ajută să reduceți aspectul ridurilor sub ochi, luați în considerare obținerea unui anticearcan bun care să le acopere
Avertizări
- Faceți întotdeauna un test spot și așteptați 24 de ore înainte de a utiliza orice creme topice noi sau uleiuri esențiale pe piele.
- Nu încercați să vă oferiți tratamente cosmetice avansate folosind truse la domiciliu - lăsați-le pe seama profesioniștilor!
