Pielea crăpată se întâmplă de obicei atunci când pielea noastră devine mult prea uscată. Pe măsură ce pielea noastră se usucă, pierde flexibilitatea, iar presiunea utilizării zilnice o face să crape. Aceste fisuri pot fi dureroase, dar sunt, de asemenea, un far uriaș pentru infecții. Este important să tratați pielea crăpată înainte de a ajunge la o problemă de sănătate mult mai gravă.
Pași
Partea 1 din 3: Tratarea pielii
Pasul 1. Verificați dacă există infecții
Ar trebui să începeți prin a verifica semnele de infecție. Dacă zona este umflată, eliberează puroi sau sânge sau este foarte fragedă și dureroasă, trebuie să mergeți imediat la medicul dumneavoastră sau la clinica de sănătate locală. Fisurile pielii sunt foarte predispuse la infecții și aceste infecții necesită tratament profesional.
Dacă nu aveți asigurări de sănătate (și locuiți în SUA), accesați lista oficială a clinicilor pentru persoanele cu venituri mici. Ar trebui să puteți găsi o clinică care vă va scala factura la suma de bani pe care o aveți la dispoziție
Pasul 2. Înmuiați-vă pielea cu un dezinfectant
Începeți tratamentul fisurilor de bază, îmbibându-vă pielea. Igienizați un castron, o găleată sau o cadă și apoi umpleți-l cu apă caldă (nu fierbinte). Apoi, veți dori să turnați puțin oțet de mere pentru a vă ajuta să vă dezinfectați pielea. Folosiți aproximativ 1 cană pe galon de apă. Dezinfectarea va ajuta la reducerea șanselor ca fisurile să se infecteze.
Pasul 3. Exfoliați ușor
Folosind un prosop curat, frecați ușor zona afectată. Acest lucru va elimina celulele moarte ale pielii și va permite produselor pe care le veți plasa pe piele să se absoarbă mai bine. Asigurați-vă că sunteți blând și că prosopul pe care îl folosiți este curat.
Odată ce ați vindecat crăpăturile, puteți utiliza forme de exfoliere mai agresive, dar acest lucru nu trebuie făcut mai mult de o dată pe săptămână. Pielea dvs. este sensibilă și trebuie tratată cu atenție
Pasul 4. Aplicați un strat de cremă hidratantă
Dă pielii tale o clătire finală și apoi aplică un strat de cremă hidratantă. Veți dori să vă blocați umezeala pe care pielea dvs. a primit-o odată cu înmuierea sau altfel riscați să vă uscați și mai mult pielea.
Vă recomandăm un produs cu lanolină, dar veți găsi alte recomandări în secțiunea următoare
Pasul 5. Aplicați pansamente umede peste noapte
Dacă aveți timp, cum ar fi dacă vă puteți trata pielea peste noapte sau într-un weekend, pansamentele umede vă pot ajuta să vindecați pielea și cel puțin vă pot oferi un confort mai mare. Pansamentele umede constau dintr-un strat umed de țesătură acoperit de un strat uscat. Deci, de exemplu, să presupunem că picioarele tale sunt crăpate. Udă o pereche de șosete și apoi stoarce-le, astfel încât să nu picure. Pune-le și apoi acoperă-le cu șosete uscate. Dormi așa peste noapte.
Este important să nu faceți acest lucru dacă bănuiți că fisurile sunt infectate, deoarece acest lucru poate agrava infecția
Pasul 6. Aplicați bandaje în timpul zilei
Pentru tratament în timpul zilei, umpleți crăpăturile cu produs "lichid" sau gel "bandaj" sau cel puțin cu un produs antibiotic precum Neosporin. Apoi puteți acoperi zona cu un tampon chirurgical de protecție din bumbac și înfășurați cu tifon. Acest lucru ar trebui să reducă durerea și să accelereze procesul de vindecare.
Pasul 7. Păstrați zona curată și protejată până când fisurile se vindecă
Acum trebuie doar să ai răbdare în timp ce fisurile se vindecă. Asigurați-vă că păstrați zona afectată curată și acoperită, pentru a preveni iritarea ulterioară. Dacă fisurile sunt pe picioare, purtați șosete care sunt curate și schimbați-le cel puțin o dată (dacă nu de două ori) pe zi până când fisurile se vindecă. Dacă fisurile sunt pe mâini, purtați mănuși când sunteți afară și pentru activități precum spălarea vaselor. Scor
0 / 0
Partea 1 Quiz
Ce puteți adăuga la apa caldă pentru a face un picior înmuiat pentru dezinfectarea pielii?
Oțet de mere.
Corect! Oțetul de mere are proprietăți antiseptice, deci poate ucide unele bacterii, ciuperci și viruși care pot provoca infecții în fisurile pielii. Nu uitați să-l diluați pentru a preveni uscarea pielii și iritarea! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Ulei de cocos.
Nu chiar! Uleiul de cocos are proprietăți antiseptice și poate fi util pentru vindecarea pielii crăpate, dar nu ar fi eficient într-o înmuiere, deoarece uleiul ar pluti pur și simplu în vârful apei. În plus, uleiul de nucă de cocos este prea dur pentru a fi utilizat pe rănile deschise, deci ar putea provoca iritații dacă crăpăturile pielii tale sunt adânci. Alegeți un alt răspuns!
Săruri Epsom.
Nu! Adăugarea de săruri Epsom în apă caldă face o îmbibare excelentă pentru vânătăi și mușchi dureroși, dar nu ar trebui să tratați pielea crăpată în acest fel. Sărurile Epsom nu funcționează ca dezinfectant și vă va usca și mai mult pielea. Încercați un alt răspuns …
Apă oxigenată.
Încearcă din nou! În timp ce peroxidul de hidrogen este un agent de curățare și dezinfectant eficient al rănilor, acesta dăunează fibroblastelor, celulele pielii care repară țesutul deteriorat. Vă va curăța pielea, dar va încetini procesul de vindecare și ar trebui evitat. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 2 din 3: Menținerea umidității
Pasul 1. Faceți o rutină de hidratare pe termen lung
Odată ce ați început să vă vindecați fisurile din piele, cel mai bun pariu este să începeți o rutină pe termen lung pentru a preveni mai multe fisuri. Din păcate, aceasta este o problemă a pielii care este mai bine să ne concentrăm asupra prevenirii, apoi asupra rezolvării odată ce apare. Indiferent de rutina de hidratare pe care o folosiți, asigurați-vă că este un lucru pe care îl puteți menține pe termen lung și îl puteți utiliza în mod regulat, deoarece acesta este cel mai bun mod de a preveni problemele viitoare.
Pasul 2. Găsiți o cremă de lanolină
Lanolina, care este o substanță asemănătoare ceară făcută din animale producătoare de lână, este cel mai bun mod al naturii de a proteja pielea. Folosit în mod constant, ar trebui să îl puteți aplica în fiecare zi sau în fiecare a treia zi și să vedeți totuși aceeași piele moale. Când începeți să-l utilizați pentru prima dată, aplicați-l liber noaptea și acordați-i timp să se înmoaie în piele.
Bag Balm este cea mai comună marcă de produse de lanolină din SUA și poate fi găsită la majoritatea magazinelor de droguri
Pasul 3. Căutați ingredientele potrivite în alte hidratante
Dacă nu utilizați lanolină, veți dori să analizați ce produse hidratante cumpărați. Veți dori produse cu tipurile potrivite de ingrediente, pentru a garanta că obțineți efectul potrivit. Multe creme hidratante vor include o mulțime de ingrediente naturale, sănătoase, dar nu vă vor ajuta foarte mult pielea. În schimb, veți dori să le căutați în lista de ingrediente:
- Humectanți, care atrag umezeala în piele. Exemplele includ glicerina și acidul lactic.
- Emolienți, care vă protejează pielea. Exemplele includ uleiuri de lanolină, uree și siliciu.
- Ceramida este un alt ingredient hidratant excelent.
- Untul de shea este, de asemenea, foarte hidratant.
Pasul 4. Aplicați un strat ușor direct după scăldat sau înmuiat
De fiecare dată când faceți baie sau vă expuneți pielea crăpată la apă, spălați uleiurile naturale care vă protejează pielea. Aplicați cel puțin un nivel ușor de hidratant după fiecare duș, precum și de fiecare dată când vă înmuiați picioarele.
Pasul 5. Aplicați un strat gros de cremă hidratantă noaptea
Dacă poți, aplică un strat gros de cremă hidratantă înainte de culcare noaptea. Acest lucru vă va oferi timp picioarelor dvs. să înmuiați cu adevărat tot acel produs vindecător, asigurându-vă în același timp că nu vă deranjează pielea squishy. Acoperiți-vă pielea dens în cremă hidratantă și apoi puneți un strat pentru a proteja crema hidratantă în timp ce se înmoaie.
Dacă fisurile sunt pe picioare, folosiți șosete. Dacă fisurile sunt pe mâini, folosiți mănuși
Scor
0 / 0
Partea 2 Quiz
Din ce este făcută lanolina?
Gel de aloe vera.
Nu! Gelul de aloe este o cremă hidratantă excelentă care poate contribui la vindecare, dar nu din ce este fabricată lanolina. Alegeți un alt răspuns!
Unt de cacao.
Încearcă din nou! Grăsimea din boabele de cacao este un puternic emolient, astfel încât untul de cacao este un ingredient obișnuit în cremele hidratante. Cu toate acestea, nu este o componentă a lanolinei. Încearcă din nou…
Ulei din semințe de bumbac.
Nu chiar! Bumbacul este un ingredient din ce în ce mai obișnuit în cremele hidratante, deoarece este delicat pentru pielea sensibilă. Dar lanolina nu este făcută din ea. Alegeți un alt răspuns!
Laptele caprei.
Nu chiar! Laptele de capră este utilizat în unele săpunuri și loțiuni, deoarece este delicat și hidratant, ceea ce îl face excelent pentru persoanele care au pielea sensibilă sau afecțiuni precum psoriazisul. Cu toate acestea, nu este un ingredient în lanolină. Alegeți un alt răspuns!
Lână de oaie.
Da! Lanolina este substanța cerată secretată de lână de oaie și este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru pielea crăpată. Cu toate acestea, din păcate este inadecvat pentru utilizare de către vegani și persoanele cu alergii la lână. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Partea 3 din 3: Controlul problemei
Pasul 1. Verificați dacă există probleme de sănătate
Există multe probleme de sănătate care pot provoca pielea grav uscată ca aceasta. S-ar putea să doriți să vă evaluați starea de sănătate și să vă asigurați că niciuna dintre aceste probleme nu vă afectează. Dacă suferiți de o afecțiune mai mare, este important să o tratați înainte ca fisurile să reapară și să se infecteze … sau înainte ca alte simptome să apară mai periculoase.
- Diabetul este un exemplu obișnuit de boală care poate provoca uscarea severă a pielii la nivelul extremităților.
- Discutați cu medicul dumneavoastră pentru ajutor pentru a afla dacă aveți factori externi de sănătate.
Pasul 2. Evitați îndepărtarea uleiurilor naturale
Corpul dumneavoastră va produce în mod natural uleiuri care vă ajută să vă protejați pielea și să preveniți crăpăturile. Cu toate acestea, o rutină incorectă de scăldat vă poate dezbrăca pielea de aceste uleiuri naturale și vă poate pune în pericol. În principal, veți dori să evitați săpunurile dure și apa fierbinte, deoarece ambele vor trimite uleiurile corpului curgând.
Dacă vă înmuiați picioarele, nu folosiți săpunuri în apă. În general, doriți să evitați săpunul pe pielea sensibilă, cum ar fi picioarele. Apa și un prosop ar trebui să fie mai mult decât suficient pentru a le curăța
Pasul 3. Protejați-vă pielea de elemente
Când aerul devine foarte rece, se usucă și el. Zona în care locuiți ar putea fi, de asemenea, uscată în mod natural. Acest aer uscat scoate umezeala din piele în mod natural. Protejați-vă pielea de uscare până seara, umezeala din aer sau protejându-vă pielea. Așezați un umidificator în casa sau la birou și purtați șosete și mănuși când ieșiți afară.
Pielea dvs. ar trebui, de asemenea, să fie protejată de soare, ceea ce poate crea daune și uscăciune în timp
Pasul 4. Schimbă-ți pantofii
Dacă fisurile pe care le experimentați sunt în principal pe picioare, vă recomandăm să vă uitați la pantofi. Pantofii cu spatele deschis și căptușeala slabă pot duce la formarea fisurilor prin presiunea prea mare a pielii deja sensibile. Folosiți încălțăminte închisă și asigurați-vă că sunt foarte confortabili.
Treceți la pantofi de jogging sau cel puțin folosiți tălpi interioare pentru a vă proteja picioarele de presiune
Pasul 5. Bea mai multă apă
Deshidratarea vă poate face cu siguranță pielea mai predispusă la uscare și atunci când o combinați cu o spălare necorespunzătoare și un mediu uscat, este o rețetă pentru pielea crăpată. Beți multă apă în fiecare zi pentru a vă menține corpul corect hidratat.
Cât este suma corectă depinde de persoana individuală. În general, dacă pipiul tău este palid sau limpede, obții suficient. În caz contrar, trebuie să beți mai multă apă
Pasul 6. Obțineți nutrienți corespunzători
Pielea ta are nevoie de multe vitamine și substanțe nutritive pentru a continua să crească sănătos. Puteți face unele îmbunătățiri ale calității pielii dvs. asigurându-vă că deficiența de nutrienți nu este sursa problemei dumneavoastră. Obțineți multă vitamină A, vitamina E și acizi grași omega 3, pentru a vă ajuta pielea să obțină ceea ce are nevoie pentru a fi sănătoasă.
Sursele bune ale acestor nutrienți includ: kale, morcovi, sardine, hamsii, somon, migdale și ulei de măsline
Pasul 7. Evaluează-ți greutatea
Obezitatea și excesul de greutate sunt în mod obișnuit atașate de condițiile pielii sever uscate. Dacă nu vă simțiți în măsură să învingeți această problemă a pielii uscate și nu există factori externi de sănătate în joc, veți dori să luați în considerare încercarea de a pierde în greutate. Amintiți-vă că această piele crăpată prezintă un risc serios de infecție: deși problema poate părea mică, ea poate fi de fapt foarte periculoasă și nu ar trebui să respingeți problema.
Pasul 8. Discutați cu medicul dumneavoastră
Din nou, dacă sunteți îngrijorat vreodată pentru că fisurile nu vor dispărea sau pentru că sunt infectate, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau să mergeți la o clinică. Aceasta este o problemă comună și există multe soluții disponibile. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată ajuta să vă dați seama dacă aceasta este o problemă pe care o puteți bate cu o rutină sau dacă va fi nevoie de medicamente pentru a preveni infecțiile. Scor
0 / 0
Partea 3 Quiz
Pielea crăpată, în special la nivelul picioarelor, poate fi un simptom al unei boli majore?
Diabet.
Asta e corect! Diabetul provoacă scăderea circulației la extremități, în special la picioare. Simptomele sale pot include furnicături, amorțeală și piele persistentă uscată și crăpată. Dacă aveți grijă de pielea dvs., dar totuși constatați că ați crăpat pielea pe mâini și picioare, ar trebui să consultați un medic pentru a vă asigura că nu este un simptom al ceva mai grav. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Boala de inima.
Nu! Bolile de inimă pot provoca o serie de simptome care par să nu aibă nimic de-a face cu inima, cum ar fi umflarea mâinilor și picioarelor, dar crăparea pielii nu este asociată cu probleme în inima însăși. Alegeți un alt răspuns!
Zoster.
Nu chiar! Zoster este o boală a pielii cauzată de același virus ca varicela, dar de obicei nu provoacă pielea uscată și crăpată. O erupție cutanată cu mâncărime și vezicule este un semn de zona zoster. Încercați un alt răspuns …
Cancer de piele.
Nu chiar! Este posibil să aveți că pielea crăpată este asociată cu cancer de piele, dar de obicei nu este un simptom al bolii. Mai degrabă, este un efect secundar comun al tratamentelor pentru cancerul de piele. Acestea fiind spuse, dacă aveți probleme cu pielea neobișnuite, care nu au o cauză evidentă, este întotdeauna o idee bună să vă vizitați medicul pentru a exclude posibilitatea unei boli grave. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Pielea uscată în mod natural sau pielea uscată și groasă (calus) în jurul călcâiului, care este mai probabil să se crape, se datorează adesea activității excesive a picioarelor.
- Sandalele sau încălțămintea deschise la spate permit grăsimii de sub călcâie să se extindă lateral și crește posibilitatea de fisuri pe tocuri.
- Starea îndelungată la locul de muncă sau acasă pe podele dure poate cauza fisuri la picioare.
- Bolile și tulburările, cum ar fi piciorul atletului, psoriazisul, eczemele, bolile tiroidei, diabetul și alte afecțiuni ale pielii pot provoca crăpături ale tocurilor. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi.
- Excesul de greutate poate crește presiunea asupra tamponului normal de grăsime de sub călcâie, determinându-l să se extindă lateral și dacă pielea nu are flexibilitate, presiunea pe picioare duce la călcâiele crăpate.
- Expunerea continuă la apă - Apa, în special apa curentă, îi poate jefui pielea uleiurile naturale și aceasta poate lăsa pielea uscată și aspră. Stând în picioare pentru perioade prelungite într-o zonă umedă, cum ar fi o baie, poate provoca tocuri uscate și crăpate.
- Nu vă depășiți picioarele. Acest lucru va provoca durere.
- Nu lăsați pe nimeni să folosească o lamă pentru a îndepărta calusul din jurul fisurilor
