Pe măsură ce adolescenții trec prin pubertate, nu numai că corpul lor se schimbă, ci și modul în care trebuie să aibă grijă de corpul lor. Adolescenții vor trebui probabil să facă duș mai des decât atunci când erau mai tineri și mulți vor începe să folosească produse precum deodorant pentru a face față mirosului corporal. Pentru mulți adolescenți, obiceiul de a face duș zilnic (sau cel puțin o dată la două zile) poate fi dificil de intrat. Puteți ajuta adolescenții să intre într-o rutină vorbind cu ei despre importanța igienei, ajutându-i să învețe că igiena bună este o responsabilitate personală și luând în considerare motivele pentru care un adolescent ar putea să nu facă duș.
Pași
Metoda 1 din 4: Discutarea cu adolescenții despre igienă
Pasul 1. Educați adolescenții despre pubertate
Este posibil ca orice adolescent să aibă o anumită educație despre ceea ce se întâmplă în timpul pubertății, dar, de asemenea, este posibil să nu realizeze impactul mirosului corporal. Mai mult, mulți adolescenți pot ști la ce să se aștepte, dar pur și simplu nu își dau seama că se aplică deja lor. Amintiți-vă, nu este ca și cum un adolescent se trezește într-o zi știind că a trecut prin pubertate. În schimb, este un proces treptat și pur și simplu nu își dau seama că sunt mirositori.
- În mod ideal, ar trebui să începi să vorbești cu copilul tău despre pubertate înainte de a ajunge la ea și înainte de a fi adolescent.
- De exemplu, ar trebui să explicați că atunci când oamenii trec prin pubertate, corpul lor face lucrurile diferit decât făcea înainte. Vor transpira, dar acum această transpirație va fi mirositoare. Nu numai atât, dar vor crește părul în locuri noi, iar acest păr poate face ca mirosul să se înrăutățească.
Pasul 2. Puneți pe cineva pe care adolescentul să-l ridice pentru a vorbi cu ei
Dacă adolescentul este tipul care nu crede un cuvânt pe care îl spui, vezi dacă poți solicita ajutorul cuiva pe care adolescentul tău îl privește cu adevărat. De exemplu, dacă sunteți mama unui băiat adolescent, este mai probabil să asculte un bărbat la care se uită, cum ar fi tatăl său, unchiul, bunicul sau chiar un prieten apropiat de familie.
Dacă persoana care va vorbi cu el nu este sigur ce să spună, dă-i câteva indicații. Arătați că ar trebui să fie delicate și să încercați din răsputeri să nu vă facă adolescenta să se simtă jenată
Pasul 3. Evitați adolescenții umilitori
Când vorbiți cu adolescenții despre igienă și duș, este foarte important să faceți tot posibilul pentru a nu-i face să se simtă jenați. Cu subiecte precum igiena, acest lucru poate fi foarte ușor de realizat. Dacă se simt jenați, vor deveni probabil defensivi aproape imediat și nu vor să asculte nimic din ceea ce spui, oricât de logic ar fi.
Fii empatic și amintește-ți că anii adolescenței pot fi cu adevărat duri și confuzi. Puteți spune, de exemplu, „Știu că poate fi foarte greu la vârsta dvs. și acest lucru poate fi în partea de jos a listei de priorități, dar nu uitați că îngrijirea igienei dvs. este importantă. Poate părea o bătaie de cap, dar a fi curat și îngrijit vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători în ciuda a tot ce se întâmplă.”
Metoda 2 din 4: Convingerea adolescentului să facă duș
Pasul 1. Dă un exemplu bun
Dacă nu faceți duș regulat, de ce v-ar asculta un adolescent înțelegându-i despre duș? Când copiii devin adolescenți, este mult mai probabil să înceapă să pună la îndoială anumite lucruri decât erau înainte. Deși uneori acest lucru poate fi frustrant pentru dvs., nu ar trebui privit ca un lucru rău. Înseamnă pur și simplu că devin mai independenți.
Dacă doriți ca un adolescent să facă duș în mod regulat, atunci trebuie să aveți obiceiul de a face duș cel puțin la fel de des pe cât ați dori ca și ei să facă duș
Pasul 2. Permiteți-le să-și aleagă produsele de duș
Adolescenții se pot simți mai înclinați spre duș dacă sunt entuziasmați de produsele pe care le folosesc la duș. Poate părea că nu ar trebui să conteze, dar acest lucru le oferă un anumit control asupra situației.
- De exemplu, poate adolescentului nu îi place mirosul produselor pe care le alegeți. A le permite să aleagă produsele este un mod simplu de a le permite să se simtă mai stăpâni pe situație.
- Când alergi la farmacie, roagă-l pe adolescent să meargă cu tine. Când ajungeți acolo, rugați-i să aleagă produsele pe care vor să le folosească la duș. Pentru a ajuta la controlul prețului, spuneți-le că pot alege doar produse care costă sub o anumită limită pe care ați stabilit-o.
- Dacă un adolescent nu este sigur ce ar trebui să obțină, îi puteți oferi o listă generică. De exemplu, puteți scrie pe listă „șampon, balsam de păr, spălare corporală, deodorant”. Desigur, puteți adăuga la listă orice altceva credeți că este necesar, dar acestea sunt câteva elemente esențiale.
- Când îți aduc selecțiile, încearcă să nu faci comentarii despre alegerile lor. De exemplu, s-ar putea să credeți că ceva miroase rău sau arată prost, dar au ales-o, așa că, evident, nu. A face comentarii îi va face doar să se simtă jenat.
Pasul 3. Schimbați parola wi-fi
Dacă ați vorbit cu adolescentul despre importanța menținerii unei igiene bune, dar totuși refuză să facă duș, atunci va trebui să găsiți alte modalități de a-i convinge să intre. Mulți adolescenți de astăzi vor fi convinși dacă nu sunt capabil să acceseze internetul. Schimbați parola wi-fi ori de câte ori doriți ca un adolescent să facă duș, explicați-le că pot avea noua parolă wi-fi odată ce s-au scăldat și că acest lucru se va întâmpla până când vor face duș în mod regulat.
- Puteți aplica acest lucru și altor privilegii. Dacă nu aveți Wi-Fi sau dacă adolescentul dvs. nu este interesat să folosească internetul, atunci gândiți-vă la ceva pe care îl apreciază. Poate le place să-și petreacă timpul desenând. În acest caz, le-ai putea scoate bunurile de artă până când se vor face duș.
- Când îi explicați adolescentului acest lucru, nu spuneți pur și simplu „Puteți avea parola când v-ați făcut duș” fără a explica de ce contează. În schimb, încercați să spuneți „Am schimbat parola wi-fi, deci nu veți putea folosi internetul până nu veți face duș. Vreau să aflați că vă puteți bucura de privilegii odată ce v-ați ocupat de responsabilitățile dvs. A avea grijă de igiena dvs. este una dintre aceste responsabilități.
Metoda 3 din 4: luând în considerare motivele pentru care adolescentul tău nu face duș
Pasul 1. Luați în considerare starea emoțională a unui adolescent
În anii adolescenței, se întâmplă multe în ceea ce privește schimbările hormonale și dezvoltarea corpului. Nu numai asta, dar majoritatea adolescenților încearcă să învețe cum să fie mai mult ca adulți în același timp. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca adolescenții să experimenteze emoții dificile sau chiar depresie. Prin urmare, este important să luați în considerare dacă igiena precară a adolescentului dvs. este un semn de ceva mai grav.
Dacă un adolescent se scălda normal, dar s-a oprit brusc și dacă ați observat alte simptome, cum ar fi starea de spirit, modificări ale performanței școlare sau a comportamentului social sau dacă au început să consume droguri sau să bea alcool, atunci poate fi timpul să căutați ajutor de la un medic
Pasul 2. Încercați să vă gândiți la motivele pentru care un adolescent ar putea să nu dorească să facă duș regulat
S-ar putea să existe un motiv logic în spatele căruia adolescentul nu face duș, așa că ar trebui să petreceți ceva timp reflectând la motivele care ar putea fi acele motive, în loc să presupuneți că sunt leneși.
- De exemplu, există un adolescent care are părul foarte lung, poate că nu face duș pentru că nu mai are timp să-și facă părul după aceea. În acest caz, le puteți achiziționa o cască de duș sau le puteți sugera să facă baie în zilele în care nu vor să se spele pe păr. Unii oameni pur și simplu nu trebuie să se spele pe păr în fiecare zi.
- Poate că tânărului îi este greu să găsească timp să facă duș. Mulți adolescenți au multe pe farfurii cu școala, prietenii, activitățile extracurriculare și treburile. S-ar putea să simtă că nu găsesc timpul. Dacă acesta este cazul, poate îi puteți ajuta să găsească o modalitate de a-și gestiona timpul mai bine sau chiar să le tăiați una dintre treburile lor, astfel încât să aibă 15 minute în plus să facă duș.
Pasul 3. Întrebați-i de ce nu vor să facă duș
De multe ori, adolescenții se răzvrătesc pentru lucruri mărunte, pur și simplu pentru a simți că au un anumit control asupra vieții lor. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, luați în considerare întrebarea adolescentului de ce nu vor să facă duș. Întrebarea vă va ajuta, sperăm, să vă dați seama de ce nu vor să facă duș. În plus, îi va arăta și adolescentului că recunoașteți că cresc și că au păreri și gânduri proprii.
- Sperăm că motivul pentru care nu vor să facă duș va fi unul destul de simplu. De exemplu, dacă adolescentului nu îi place mirosul produselor, atunci îi puteți lăsa cu ușurință să aleagă cele pe care le doresc.
- Pe de altă parte, dacă motivul lor de a nu face duș este mai filosofic (de exemplu, nu vor să facă duș pentru că simt că ar trebui să fie naturali sau ceva de genul asta), atunci va trebui să faceți ceva mai mult. Va trebui să petreceți timp educându-i cu privire la implicațiile asupra sănătății unei igiene precare și speranța că are sens pentru ei. Dacă vine vorba despre el, poate fi necesar să începeți să revocați privilegiile.
Metoda 4 din 4: Aducerea unui adolescent la duș când ești profesor
Pasul 1. Asigurați-vă că sunteți la curent cu orice reguli legate de dușul elevilor
În unele școli, există reguli privind dacă se așteaptă sau nu studenții să facă duș după exerciții. Înainte de a face orice pentru a încuraja un adolescent să facă duș la școală după exerciții, asigurați-vă că vă familiarizați cu poziția școlii în această privință.
De exemplu, deși poate fi obișnuit să aveți o „inspecție la duș” după orele de gimnastică în unele școli, alte școli pot interzice astfel de inspecții. Este posibil ca unele școli să nu permită deloc dușul
Pasul 2. Discutați cu elevii despre așteptările dvs
Dacă sunteți profesor de sală sau antrenor, le puteți oferi elevilor un discurs despre ceea ce vă așteptați de la ei la începutul anului. Dacă școala dvs. nu vă interzice să faceți acest lucru, le puteți spune elevilor că vă așteptați să facă duș după ora de gimnastică și care vor fi consecințele nerodirii.
- Când vorbiți cu studenții despre duș, vă recomandăm să explicați că, atunci când spuneți duș, nu înseamnă 15 minute petrecute spălând fiecare centimetru al corpului lor. Un duș după curs este menit pur și simplu pentru a clăti transpirația și nu ar trebui să dureze mai mult de câteva minute.
- De asemenea, s-ar putea să le indicați studenților că dușul în fața altora poate părea cam stângac la început, dar vă veți obișnui. Amintiți-le că toată lumea se simte la început conștientă de sine.
Pasul 3. Fiți sensibil la motivele pentru care un student ar putea să nu dorească să facă duș
Cei mai mulți studenți se simt foarte nervoși și incomod duș în fața celorlalți, cel puțin la început. Deși acest lucru este de așteptat, există unele cazuri în care un student poate avea un motiv legitim pentru care nu vrea să facă duș în fața colegilor lor. Indiferent dacă sunteți sau nu de acord cu acest motiv, este important să ascultați ce are de spus elevul și să fiți sensibili atunci când răspundeți la aceste motive.
- De exemplu, studentul poate avea o problemă cu corpul său, care îi face să se simtă foarte neliniștit de a-și scoate hainele în fața altora. Poate exista chiar un motiv religios pentru care simt că nu ar trebui să facă duș.
- Spuneți elevilor că ar trebui să vină să vă vorbească în privat dacă au un motiv pentru care nu vor să facă duș. Dacă au un motiv, atunci încercați să faceți aranjamente alternative. De exemplu, permiteți-le să se spele cu un prosop sau să poarte un costum de baie la duș, dacă doresc.
- Fie că sunteți sau nu de acord cu motivul elevului pentru care nu doriți să faceți duș, ar trebui să încercați să fiți sensibil. Nu le spuneți ceva de genul „Acesta este un motiv stupid”. Dacă studentul a venit la tine înseamnă că are încredere în tine să asculți fără judecată. Dacă reacționați negativ, acel student probabil își va pierde încrederea în voi și se va simți și mai conștient de sine cu privire la motivele pentru care nu vor să facă duș în fața celorlalți.
Pasul 4. Explicați pericolele unei igiene precare
Elevii dvs. ar putea fi conștienți de consecințele dușului atunci când vine vorba de a fi urât mirositor sau de a arăta neîngrijit; cu toate acestea, este posibil să nu fie conștienți de faptul că obiceiurile de igienă slabe pot duce, de asemenea, la infecții ale pielii și chiar la boli infecțioase, cum ar fi Staphylococcus aureus rezistent la meticilină (MRSA).
Pasul 5. Asigurați-vă că elevii au suficient timp pentru a face duș
Unul dintre motivele pentru care adolescenții ar putea să nu facă duș ar putea fi faptul că simt că nu au suficient timp pentru a face duș și pentru a se îmbrăca înainte de a fi la următorul lor curs. Fetele pot simți în special că au nevoie de mai mult timp pentru a se usca și a se îmbrăca. Dacă vă așteptați să se dezbrace, să facă duș, să se usuce și apoi să se îmbrace din nou, va trebui să le acordați mai mult de 5 minute între clase pentru a face toate acestea, mai ales dacă 20 sau 30 de studenți vor trebui să împărtășiți doar câteva capete de duș.
Dacă elevii tăi sunt îngrijorați să-și ude părul pentru că nu vor avea timp să-l coafeze așa cum le place după aceea, sugerează-i pur și simplu să nu se ude în timp ce fac duș. Dacă au părul lung, pot aduce o căciulă de duș sau pur și simplu își pot pune părul într-un coc slăbit, apoi îl pot lăsa jos când sunt gata
Pasul 6. Luați în considerare alternativele la duș
Dacă, dintr-un anumit motiv, elevii nu pot / nu vor face duș sau nu au acces la dușuri, luați în considerare alte metode de îndepărtare a transpirației și menținerea igienei. Dușul este probabil cel mai bun mod, dar asta nu înseamnă că nu există alternative care să ajute situația dacă nu poți intra pe adolescenți la duș după exerciții.
- De exemplu, adolescenții ar putea folosi o cârpă de spălat cu un pic de săpun și apă pentru a face față celor mai mirositoare părți (de ex. Axile). De asemenea, elevii ar putea lua în considerare utilizarea șervețelelor dezinfectante. Deși acest lucru poate să nu fie ideal, ar putea ajuta situația dacă dușurile pur și simplu nu sunt o opțiune la școala dvs.
- Nu uitați să le reamintiți elevilor să aducă un băț de deodorant pe care să îl folosească după exerciții. Utilizarea deodorantului, indiferent dacă fac sau nu un duș, este o idee bună.
