A avea păr sănătos și frumos este la îndemână dacă dezvoltați obiceiurile corecte de îngrijire a părului și vă protejați părul de deteriorări. Când vă manipulați părul cu blândețe, îl hrăniți cu balsamuri naturale și evitați utilizarea instrumentelor de coafare, îi dați părului șansa de a arăta și de a vă simți mai sănătoși ca niciodată. A fi sănătos din interior, consumând alimente bogate în vitamine, va avea și un efect asupra aspectului părului.
Pași
Partea 1 din 3: Îngrijirea părului
Pasul 1. Manipulați-vă părul ușor când îl spălați și uscați-l
Modul în care vă mânuiți părul face o mare diferență în textura și aspectul său. Când ești aspru cu părul, acesta poate crește și începe să arate plictisitor. Părul este un material fragil care trebuie manipulat cu grijă, la fel ca o bucată delicată de țesătură. Iată ce trebuie avut în vedere:
- Când vă șamponați părul, nu-l frecați grosolan. Masează șamponul în păr și distribuie-l cu degetele.
- Clătiți balsamul în cea mai rece apă pe care o puteți suporta. Temperatura scăzută etanșează cuticula și vă ajută părul să pară strălucitor, în timp ce apa fierbinte îl va face să crească și să arate plictisitor.
- Strângeți ușor apa de pe păr și uscați-o cu un prosop în loc să o răsuciți și să o scoateți.
Pasul 2. Șampon doar de câteva ori pe săptămână
Șamponarea părului în fiecare zi îl face să se usuce și să devină fragil. Uleiul natural pe care îl produce scalpul pentru a vă hrăni părul este clătit înainte de a-și putea face treaba. Dacă vrei ca părul tău să rămână sănătos și strălucitor, trebuie să-l speli doar o dată sau de două ori pe săptămână, în funcție de tipul tău de păr.
- Când tăiați pentru prima dată cât de des vă spălați părul, este posibil să observați că arată mai uleios decât în mod normal. Scalpul dvs. produce ulei pe overdrive, deoarece este obișnuit cu spălările zilnice. După o săptămână sau două lucruri se vor echilibra și părul tău va arăta mai curat, mai lung.
- În zilele dintre spălări, când trebuie să-ți înviorezi părul, încearcă șamponul uscat. Este o pulbere pe care o stropiți sau un aerosol pe care îl pulverizați pe păr pentru a absorbi uleiul și funcționează ca un farmec.
Pasul 3. Lăsați părul să se usuce la aer în loc să folosiți căldură
Cel mai bun mod de a-ți menține părul sănătos este să-l lași să se usuce în mod natural în loc să folosești un uscător de păr. Căldura de la uscătorul de păr deteriorează firul de păr și, dacă o faci în fiecare zi, vei vedea cu siguranță daune în timp. Lasă acel uscător de păr și lasă-ți părul să se usuce în mod natural.
- Același lucru este valabil și pentru alte instrumente de styling la căldură, cum ar fi frezele de curling, fiare de îndreptat și rolele fierbinți.
- În zilele în care doriți să utilizați un uscător de păr sau alte instrumente de coafare, aplicați un ser de protecție împotriva căldurii pe păr, astfel încât să nu fie la fel de deteriorat.
Pasul 4. Pieptănează-ți părul în loc să-l speli
Rularea unei perii cu păr plastic, în special când este ud, este aproape garantată că va provoca unele daune. Periajul tinde să-ți rupă părul, în timp ce pieptănarea îndepărtează încurcăturile fără a-l scoate. Utilizați un pieptene cu dinți largi și rezolvați încurcăturile începând aproape de vârfuri și mergând până la rădăcini.
Pasul 5. Nu utilizați tratamente dăunătoare
Vopsirea, decolorarea, îndreptarea chimică și curlarea chimică a părului vă deteriorează arborele. Pentru cel mai sănătos păr posibil, cel mai bine este să opriți aceste tratamente și să lăsați părul să-și ia culoarea și textura naturală. Este posibil ca părul dvs. să nu fie exact culoarea dorită, dar va fi sănătos, strălucitor și matasos.
Dacă doriți să vă vopsiți părul, uitați-vă la vopsirea cu henna, miere sau ceai. Acești coloranți naturali redau de fapt strălucirea părului tău, mai degrabă decât să-l deterioreze. Nu veți putea realiza o schimbare dramatică de culoare, dar puteți face câteva nuanțe mai deschise sau mai întunecate
Pasul 6. Evitați coafurile restrictive care scot părul
Valurile, bătăturile, temerile și alte stiluri care necesită tragerea permanentă a părului într-o poziție strânsă pot provoca daune și căderea părului. În timp ce unele tipuri de țesături sunt mai puțin dăunătoare decât altele (țesăturile cusute sunt de obicei mai bune decât lipiturile, de exemplu) părul dvs. va fi mai sănătos dacă le renunțați cu totul.
Partea 2 din 3: Utilizarea tratamentelor naturale pentru restabilirea strălucirii și mătăsii
Pasul 1. Condiționează-ți părul de fiecare dată când șamponezi
Folosiți suficient balsam pentru a vă acoperi firele de păr fără a le cântări complet. Aplicați balsamul la un centimetru de rădăcini și folosiți un pieptene cu dinți largi pentru a-l pieptăna până la vârfuri. Clătiți balsamul cu apă rece pentru un finisaj strălucitor.
În cazul în care părul tău tinde să se usuce foarte mult, încearcă să folosești și un balsam care nu se lasă. Aplicați balsamul după ce ieșiți din duș, în timp ce părul dvs. este încă umed. Îți va menține părul moale și suplu până la următorul șampon
Pasul 2. Faceți tratamente de condiționare profundă la fiecare câteva săptămâni
Tratamentele de condiționare profundă sunt o modalitate excelentă de a face părul să pară mai mătăsos și mai strălucitor. Deoarece tratamentele sunt atât de eficiente, trebuie să le faceți doar o dată pe săptămână sau două. Utilizați un balsam adânc cumpărat de la magazin sau un ulei de uz casnic, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de măsline sau uleiul de migdale. Finalizați tratamentul după cum urmează:
- Umeziți-vă părul și aplicați aproximativ o lingură de balsam profund. Folosiți un pieptene cu dinți largi pentru a-l distribui pe tot părul.
- Puneți-vă părul într-un coc înalt sau coadă de cal în partea de sus a capului. Acoperiți cu un capac de duș sau folie de plastic.
- Lăsați balsamul să acționeze cel puțin o oră și până la opt ore.
- Șamponează-ți părul normal ca să îndepărtezi excesul de balsam.
Pasul 3. Încercați o mască de păr de casă
În zilele în care nu aveți timp pentru un tratament de condiționare profundă, dar doriți să vă oferiți un plus de păr, încercați să utilizați un produs de uz casnic pentru a vă îmbunătăți textura și aspectul părului. După ce vă udați părul la duș, aplicați o mască de păr. Șamponează-l la sfârșitul dușului. Iată măști de casă care fac părul strălucitor și matasos:
- O lingură de miere sau un albus de ou
- Un amestec de banane sau avocado
- O lingură de lapte sau iaurt
- O combinație a oricăruia dintre ingredientele de mai sus
Pasul 4. Folosiți ulei de finisare sau ser pentru a adăuga strălucire
Dacă părul tău tinde să se înroșească și să se oprească, uleiul sau serul îl vor netezi și îl vor proteja de elemente în timpul zilei. Puneți câteva picături pe vârful degetelor și treceți serul prin păr, concentrându-vă pe vârfuri. Căutați ser sau ulei de păr care conține unul dintre următoarele ingrediente nutritive:
- ulei de argan
- ulei marocan
- Ulei de jojoba
Pasul 5. Încercați o perie de păr de mistreț
Cele mai multe perii nu sunt sănătoase pentru păr, dar periile de păr de mistreț sunt special concepute pentru a vă face părul strălucitor și neted. Părul are aceeași textură ca și părul uman și îți trage uleiul natural al părului de la rădăcini până la vârfurile pentru un tratament nutritiv de condiționare. Aceste perii stimulează și scalpul, care favorizează creșterea părului.
- În noaptea sau dimineața înainte de a plănui să-ți șamponezi părul, folosește un pieptene cu dinți largi pentru a îndepărta încurcăturile.
- Periați-vă părul cu o perie de păr de mistreț timp de aproximativ 10 minute pentru a distribui uleiurile.
- Așteptați cel puțin o oră înainte de șamponare.
Partea 3 din 3: Alegerea stilului de viață sănătos
Pasul 1. Fii sănătos din interior spre exterior
Dieta ta și alte obiceiuri de sănătate au un efect mare asupra texturii părului tău. Când mănânci multe proteine, substanțe nutritive și grăsimi sănătoase, părul tău arată strălucitor și sănătos. Când nu, părul tău este primul loc pe care îl arată. Urmăriți și vedeți cum se îmbunătățește părul dvs. atunci când faceți următoarele:
- Consumați alimente care conțin proteine, acizi grași omega-3 și fier. Somonul, sardinele, avocado, nucile și semințele de in sunt toate excelente pentru a promova o creștere sănătoasă a părului.
- Rămâi hidratat, consumând multă apă. Când sunteți deshidratat, părul dvs. poate ajunge să se usuce și să se rupă.
- Evitați să fumați țigări. Deteriorarea fumului poate face părul să pară plictisitor și uscat.
Pasul 2. Folosește produse naturale pentru păr
Ingredientele din șampon și balsam pot face părul să pară uscat și plictisitor în loc de matasos și strălucitor. Treceți la șampoane și balsamuri naturale care vă hrănesc părul în loc să-i dezlipiți strălucirea și să-l cântăriți. Iată ce se folosește:
- Alegeți șampon fără sulfat. Sulfatii sunt produse de curatare dure folosite in orice, de la sapun de vase la detergent de rufe, iar oamenii incep sa-si dea seama ca nu sunt foarte buni pentru par. Căutați șampoane care spun „fără sulfat” și sunt făcute cu detergenți naturali.
- Șampoanele fără sulfat sunt bune și pentru cei cu părul creț și ondulat, deoarece ajută la prevenirea crețului.
- Alegeți un balsam fără silicon. Siliconii sunt adăugați balsamului, deoarece fac ca părul să pară strălucitor și neted după primele câteva aplicații. Din păcate, în timp, acestea se acumulează în părul tău și îi fac să pară greoi și plictisitor. Ești mai bine cu opțiuni fără silicon.
Pasul 3. Masați-vă scalpul pentru a favoriza creșterea părului
Pe lângă faptul că te simți grozav, masajul favorizează o bună circulație a scalpului, ceea ce îți ajută părul să crească mai repede și mai puternic. Faceți un masaj al scalpului în fiecare zi, sau cel puțin de fiecare dată când faceți un duș. Așezați-vă degetele pe scalp și frecați-l folosind o mișcare circulară ușoară.
- Pentru a vă îmbunătăți masajul, încercați să utilizați ulei de cocos, ulei de migdale sau ulei de jojoba. Acest lucru este benefic mai ales dacă sunteți îngrijorat de subțierea părului.
- Uleiul de arbore de ceai, uleiul de lavandă sau uleiul de lemn de cedru sunt, de asemenea, sănătoase pentru păr.
Pasul 4. Obțineți ornamente regulate
Îndepărtați vârfurile despicate în mod regulat pentru a vă menține părul în cea mai bună stare de sănătate. Obținerea de ornamente regulate va face, de asemenea, părul să pară mai strălucitor ca aspect, deoarece eliminați părțile plictisitoare, deteriorate. Alegeți o tăietură care să vă aducă cele mai bune păr și să vă tăiați șuvițele la fiecare 6-8 săptămâni.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- După șamponare și condiționare, clătiți părul cu apă rece pentru a sigila cuticula.
- Bea multă apă în fiecare zi.
- Tratamentele de condiționare profundă sunt bune pentru părul uscat.
- Puneți părul într-un coc / împletitură / coadă de cal în zilele cu vânt.
- Dacă doriți o strălucire rapidă și strălucire în păr, încercați să adăugați o lămâie în cana de baie și spălați-vă părul cu ea.
- Clătiți întotdeauna părul după ce înotați în dușuri, deoarece clorul este dăunător pentru încuietori.
- Încercați să vă clarificați părul o dată pe lună, deoarece acest lucru vă va curăța părul. Pentru a vă clarifica părul, folosiți oțet de mere și bicarbonat de sodiu.
- Folosiți măști de păr. Dacă încercați să vă creșteți părul, utilizați-le o dată pe săptămână până la o dată pe lună. Luați o piure de banane și puneți-o într-un castron. Adăugați un ou crud, apoi adăugați 3 linguri de lapte. În cele din urmă, adăugați 3 linguri de miere. Amesteca bine. Aplicați acest lucru pe scalp și păr, lăsați-l timp de 30 de minute, clătiți și spălați părul ca de obicei. De asemenea, puteți încerca să adăugați două ouă crude într-un castron, adăugând 5 lingurițe de ulei de măsline, amestecându-l bine și aplicându-l pe scalp. Purtați o cască de duș, lăsați-o să acționeze 30 de minute, clătiți-vă și spălați-vă părul normal.
- Înfășurați părul în prosop când este umed pentru a se usca foarte repede și pentru a evita utilizarea uscatoarelor de păr.
- Dormiți pe fețe de pernă din mătase sau satin. Această acoperire vă poate ajuta părul să evite încurcăturile și nodurile. De asemenea, poate reduce ruperea când dormiți. În plus, astfel de perne sunt foarte confortabile și moi!
Avertizări
- Nu utilizați produse care sunt prea dure pentru tipul dvs. de păr.
- Evitați colorarea părului. Vopsirea părului nu este bună pentru asta. Coloranții și substanțele chimice dăunătoare pot duce la uscarea părului. Încercați să utilizați o vopsea temporară dacă trebuie să o colorați, care vă poate oferi o culoare distractivă, fără a vă deteriora părul. Albirea este deosebit de dăunătoare.
- Nu folosiți niciodată unelte încălzite pe păr zilnic, deoarece căldura este foarte dăunătoare pentru păr. Fierile de călcat, plăcile de îndreptat, uscătoarele, cârpitoarele etc. vă dăunează părului pe termen lung. Evitați să le folosiți des și optați pentru stiluri fără căldură și uscați aerul cu părul. Strângeți excesul de apă din păr după îmbibare și uscați ușor cu un prosop curat.
