Ejacularea prematură apare atunci când un bărbat orgasmează în timpul sexului mai devreme decât ar dori el sau partenerul său. Criteriile pentru diagnosticarea acestei afecțiuni includ faptul că bărbatul ejaculează aproape întotdeauna în decurs de un minut de la penetrare sau este aproape niciodată capabil să întârzie ejacularea. Pentru majoritatea bărbaților, timpul mediu până la ejaculare este de aproximativ cinci minute. Ejacularea prematură afectează mulți bărbați și poate duce la sentimentul frustrării și jenării acestora. Unii bărbați încearcă chiar să evite intimitatea sexuală din această cauză. Cu toate acestea, este tratabil prin consiliere, folosind tehnici sexuale pentru a întârzia ejacularea și medicamente. Abordând problema, tu și partenerul dvs. vă puteți bucura de sex.
Pași
Metoda 1 din 2: Utilizarea tehnicilor comportamentale
Pasul 1. Încercați metoda pause-squeeze
Dacă tu și partenerul dvs. sunteți dispuși, ați putea încerca metoda pauză-stoarcere pentru a învăța să întârziați ejacularea.
- Stimulați penisul fără a intra în partener. Observați când sunteți pe cale să ejaculați.
- Cereți partenerului dvs. să vă strângă penisul în locul în care capul se întâlnește cu axul. Partenerul dvs. ar trebui să stoarcă câteva secunde până când nevoia de ejaculare se diminuează.
- După 30 de secunde, reluați preludiul și repetați după cum este necesar. Acest lucru vă va ajuta să obțineți controlul și vă va permite să intrați în partenerul dvs. fără a ejacula imediat.
- O altă variantă a metodei pause-squeeze este tehnica stop-go. Acesta este același lucru cu metoda pauză-stoarcere, cu excepția faptului că partenerul nu stoarce penisul.
Pasul 2. Folosiți tehnici de auto-ajutor
Acestea sunt metode pe care le puteți face singur, care vă pot ajuta să întârziați ejacularea:
- Masturbează-te înainte de sex. Dacă intenționați să faceți sex mai târziu seara, încercați să vă masturbați cu o oră sau două înainte.
- Folosiți un prezervativ gros care vă va reduce cantitatea de stimulare pe care o primiți. Acest lucru vă poate face să durați mai mult pentru a ajunge la punctul culminant. Evitați să folosiți prezervative concepute pentru a vă stimula stimularea.
- Respirați adânc chiar înainte de a ejacula. Acest lucru vă poate ajuta să opriți reflexul de ejaculare. De asemenea, vă poate ajuta să treceți la gândirea la ceva plictisitor până când trece dorința.
Pasul 3. Schimbați poziția în care faceți sex
Dacă sunteți de obicei în partea de sus, luați în considerare trecerea la partea de jos sau trecerea la o poziție care să permită partenerului dvs. să se îndepărteze de dvs. dacă sunteți pe cale să ejaculați.
Apoi reluați sexul după ce a trecut dorința de a ejacula
Pasul 4. Mergeți la consiliere
Puteți face acest lucru fie singur, fie împreună cu partenerul dvs. Acest lucru poate fi util în tratarea:
- Anxietate de performanță sau alte stresuri din viața ta. Uneori, dacă bărbații sunt preocupați de posibilitatea de a obține sau de a menține o erecție, pot dezvolta un model de ejaculare prea repede.
- O experiență sexuală traumatică când erai mai tânăr. Unii psihologi cred că, dacă experiențele tale sexuale timpurii includeau sentimentul de vinovăție sau frica de a fi descoperit, este posibil să fi învățat să ejaculați foarte repede.
- Dacă tu și partenerul tău aveți probleme în relația dvs., acesta poate fi un factor care contribuie. Acesta ar putea fi cazul dacă problema este nouă și nu s-a întâmplat în relațiile anterioare. Dacă acesta este cazul, consilierea cuplurilor poate fi utilă.
Pasul 5. Încercați anestezicele topice
Aceste medicamente sunt disponibile pe bază de prescripție medicală sau fără prescripție medicală, precum spray-urile sau cremele. Îi pui pe penis înainte de sex și acestea reduc senzațiile pe care le simți, ajutând la întârzierea punctului culminant. Unii bărbați și, ocazional, și partenerii lor, au raportat o pierdere temporară a sensibilității și reducerea plăcerii. Cele mai frecvente includ:
- Rețineți că aceste opțiuni de actualitate nu sunt utile pentru toată lumea.
- Lidocaina
- Prilocaina
Metoda 2 din 2: Obținerea ajutorului medical
Pasul 1. Mergeți la un medic dacă tehnicile de autoajutor nu au funcționat
Uneori ejacularea prematură este un simptom al unei alte probleme de bază care trebuie tratată. Posibilitățile includ:
- Diabet
- Tensiune arterială crescută
- Abuzul de alcool sau droguri
- Scleroză multiplă
- Boala prostatei
- Depresie
- Un dezechilibru hormonal
- Probleme cu neurotransmițătorii. Neurotransmițătorii sunt substanțele chimice care transmit semnale în creier.
- Reflexe anormale în sistemul ejaculator
- O afecțiune tiroidiană
- O infecție în prostată sau uretra
- Daune cauzate de intervenții chirurgicale sau traume. Acest lucru nu este comun.
- O condiție moștenită.
Pasul 2. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră despre Dapoxetină (Priligy)
Acest medicament este similar cu antidepresivele selective ale inhibitorului recaptării serotoninei (SSRI), dar a fost creat pentru a trata ejacularea prematură. Este un medicament relativ nou și este de obicei primul lucru pe care medicul dumneavoastră va încerca să îl trateze. Dacă vi se prescrie acest medicament, îl veți lua cu una până la trei ore înainte de sex.
- Nu luați mai mult de o dată pe zi. Poate provoca reacții adverse, inclusiv dureri de cap, amețeli și senzație de rău.
- Nu este potrivit pentru bărbații cu afecțiuni cardiace, hepatice sau renale. De asemenea, poate interacționa cu alte medicamente, inclusiv cu alte antidepresive.
- Alte opțiuni includ paroxetina, sertralina, fluoxetina și citalopramul SSRI.
- Efectele tipice complete ale ISRS (care se iau în fiecare zi, nu la cerere, cum ar fi Dapoxetina), nu se văd decât la aproximativ două săptămâni de la începerea utilizării.
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte medicamente care întârzie orgasmele
Aceste medicamente nu au fost aprobate de Food and Drug Administration pentru a fi utilizate în tratarea ejaculării precoce, se știe că întârzie orgasmele. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie pentru a le lua după cum este necesar sau zilnic.
- Alte antidepresive. Posibilitățile includ alte SSRI, cum ar fi sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluoxetina (Prozac, Sarafem) sau clomipramina triciclică (Anafranil). Efectele secundare pot include greață, gură uscată, amețeli și interes redus pentru sex.
- Tramadol (Ultram). Acest medicament este utilizat pentru combaterea durerii. Unul dintre efectele sale secundare este că poate întârzia ejacularea. Alte reacții adverse includ greață, dureri de cap și senzație de amețeală.
- Inhibitori ai fosfodiesterazei-5. Aceste medicamente sunt adesea folosite pentru a trata disfuncția erectilă. Acestea includ sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) și vardenafil (Levitra, Staxyn). Efectele secundare includ dureri de cap, înroșirea feței, modificări ale vederii și un nas înfundat.
