Trombofilia, o afecțiune care crește riscul formării cheagurilor de sânge, poate fi dificil de diagnosticat, deoarece majoritatea persoanelor afectate de aceasta nu prezintă simptome decât dacă dezvoltă un cheag. Dacă aveți un cheag de sânge, veți avea nevoie de un medic pentru a efectua un test pentru a confirma că cheagul a fost format ca urmare a trombofiliei. Din fericire, atunci când cheagurile de sânge sunt surprinse devreme, leziunile inimii pot fi evitate și există multe modalități de a preveni formarea cheagurilor de sânge. Cu o rețetă pentru un anticoagulant sau un diluant de sânge, precum și câteva modificări ale stilului de viață, puteți ține cheagurile de sânge departe.
Pași
Metoda 1 din 3: Identificarea simptomelor unui cheag de sânge trombofil
Pasul 1. Acordați atenție oricărei umflături sau sensibilități din picior
Celulele de sânge încep cel mai frecvent în picioare, unde sângele se poate îmbina. Dacă observați umflături într-un anumit loc care nu vor dispărea sau dureri profunde la nivelul picioarelor, ar trebui să consultați un medic despre posibilitatea unui cheag de sânge. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți dureri sau umflături la un picior.
- Cheagurile din picioare se pot desface în fluxul sanguin și se pot îndrepta spre inimă și prin plămâni, provocând o embolie pulmonară potențial fatală. Prinderea lor devreme este esențială.
- Cheagurile de sânge se formează cel mai frecvent la viței, așa că ar trebui să acordați o atenție deosebită umflăturilor și durerilor care apar acolo.
Pasul 2. Simțiți pielea neobișnuit de caldă în care observați umflături
Dacă pielea dvs. se simte fierbinte sau febrilă în zonele în care simțiți durere, există șansa ca aceasta să fie cauzată de coagularea sângelui într-o venă de sub suprafață. În timp ce toate umflăturile sunt mai calde decât pielea neumflată, un cheag de sânge poate duce la o piele neobișnuit de fierbinte.
Acest simptom este mai probabil atunci când un cheag de sânge este „superficial” sau mai aproape de suprafață
Pasul 3. Verificați dacă există roșeață în spatele genunchiului
Un simptom deosebit de vizibil care apare cu multe cheaguri de sânge, deși nu cu toate, este o decolorare roșie pătată care apare pe picior. Acest lucru apare de obicei în spatele genunchiului, pe același picior ca umflarea și durerea cauzată de cheag.
Chiar dacă nu aveți acest simptom, ar trebui să consultați un medic pentru restul simptomelor. Este posibil să fi prins un cheag devreme sau este posibil ca pielea să nu fie predispusă la decolorare
Pasul 4. Pregătiți-vă pentru a fi testat de către medicul dumneavoastră
Dacă aveți umflături, dureri, piele prea caldă și decolorare roșie, există șanse mari să aveți un cheag de sânge. Când vă vedeți medicul, acesta vă va face un test care implică o raze X, ultrasunete sau altă metodă de testare care le permite să detecteze un cheag într-o venă.
Metoda 2 din 3: Utilizarea anticoagulantelor pentru tratarea trombofiliei
Pasul 1. Întrebați medicul despre ce anticoagulante sunt potrivite pentru dumneavoastră
Anticoagulantele sau diluanții de sânge contribuie la reducerea ratei de coagulare în sânge, ajutând la evitarea lipirii celulelor. Există acum o mare varietate de anticoagulante disponibile, spre deosebire de warfarină și heparină, dar cele două rămân cele mai populare.
- În funcție de starea dumneavoastră specifică, precum și de severitatea cheagului, medicul dumneavoastră vă va prescrie un diluant de sânge sau o combinație a acestora.
- Dezavantajul major al utilizării anticoagulantelor pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, mai degrabă decât pentru a le trata este că sângerările semnificative pot apărea în urma leziunilor minore.
- Heparina se administrează într-un spital printr-o injecție intravenoasă sau intramusculară (IM).
- Dacă nu sunteți nemulțumit de ideea de a lua warfarină sau heparină, puteți întreba medicul dumneavoastră despre diferitele forme orale, injectabile și intravenoase de diluanți de sânge.
Pasul 2. Luați comprimate de warfarină pentru a ajuta la descompunerea unui cheag și pentru a preveni viitoarele
Cel mai obișnuit mod în care medicii tratează trombofilia este cu o rețetă pentru warfarină sub observație strictă. Warfarina blochează enzimele de coagulare pentru a ajuta la încetinirea procesului de coagulare. Aceste comprimate au o acțiune lentă și pot dura câteva zile pentru a reduce un cheag de warfarină, dar odată ce medicamentul s-a stabilit în fluxul sanguin, este foarte eficient și puternic.
- Nu puteți lua warfarină în timpul sarcinii.
- Când începeți să luați warfarină, va trebui să faceți regulat testul internațional de sânge al raportului normalizat (INR) pentru a vă asigura că luați doza potrivită, trecând încet la mai puține teste pe măsură ce corpul dumneavoastră se acomodează.
Pasul 3. Injectați heparina pentru tratament imediat sau un risc ridicat de cheaguri
Cel mai frecvent anticoagulant intravenos este heparina. Heparina este un diluant de sânge cu acțiune rapidă care poate ajuta la reducerea semnificativă a cheagurilor care s-au format deja și la prevenirea cheagurilor în timpul intervenției chirurgicale și a sarcinii. Permiteți medicului dumneavoastră să administreze heparină prin injecție IV sau IM, care va apărea cel mai probabil la spital.
Heparina este rareori prescrisă pentru utilizare regulată, preventivă, cu excepția persoanelor însărcinate și a oricui are un risc deosebit de ridicat
Metoda 3 din 3: Modificări ale stilului de viață pentru a reduce riscul de coagulare
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre factorii de risc pentru trombofilie
În timp ce oricine poate obține cheaguri de sânge, există anumiți factori de risc care vă cresc șansele de a le avea. Aflați despre factorii de risc, astfel încât să puteți face alegeri sănătoase și să vă monitorizați simptomele. Discutați cu medicul dumneavoastră următorii factori de risc:
- Factori de risc moșteniți, cum ar fi mutația factorului V Leiden, deficitul de proteină S, deficitul de proteină C și deficitul de antitromobină.
- Malignitate
- Imobilizare
- Contraceptive orale
- Terapia de substituție hormonală
- Obezitatea
- Anumite terapii împotriva cancerului, cum ar fi tamoxifenul, talidomida, lenalidomida și asparaginaza
- Tulburări mieloproliferative, cum ar fi policitemia vera și trombocitopenia esențială
Pasul 2. Mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată și hrănitoare
A mânca bine vă va ajuta sistemul circulator să funcționeze mai bine, precum și să vă reducă colesterolul și alți factori de risc de coagulare. Dacă sunteți peste greutatea recomandată, o dietă sănătoasă vă poate ajuta, de asemenea, să o reduceți, deoarece supraponderalitatea este un alt factor de risc de coagulare.
- Deși nu există alimente specifice care să vă protejeze de cheagurile de sânge, evitarea alimentelor grase și obținerea mai multor porții de verdeață cu frunze în fiecare zi sunt în general bune pentru sănătatea circulatorie.
- Dacă luați warfarină, există anumite alimente care pot interfera cu nivelurile dvs. de warfarină. Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste alimente și asigurați-vă că consumul acestora rămâne regulat, astfel încât warfarina dvs. să nu fie afectată. În mod specific, alimentele care au un conținut ridicat de vitamina K, cum ar fi ficatul de vită, broccoli, varza de Bruxelles, verdeață, soia, cress de apă, sparanghel, murături de mărar, avocado și mazăre, trebuie monitorizate. În plus, aveți grijă cu afine, mango, grapefruit și rodii.
Pasul 3. Exercițiu în mod regulat
Dacă nu aveți un regim de exerciții fizice obișnuit, este o idee bună să vă dezvoltați obiceiul de a vă exercita de 2-3 ori pe săptămână timp de cel puțin 20-30 de minute. Puteți consulta medicul dumneavoastră pentru a vă face o idee despre câtă activitate este recomandată pentru a vă menține starea sub control.
- Supraexercitarea poate duce și la probleme cu inima, deci este important să vă echilibrați activitatea fizică cu odihna
- Dacă luați anticoagulante, exercițiile fizice vă pot prezenta un risc mai mare de a suferi o tăietură și sângerări semnificative. Luați măsuri de precauție suplimentare pentru a vă menține în siguranță, cum ar fi purtarea cămășilor cu mâneci lungi sau a mănușilor.
Pasul 4. Renunțați la fumat cu sprijinul medicului dumneavoastră
Fumatul de tutun crește semnificativ riscul de boli de inimă și de coagulare a sângelui. Fumatul în timp ce luați anticoagulante poate fi, de asemenea, dezastruos, deci cel mai bine este să renunțați complet la obicei. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată oferi resurse și sprijin pentru renunțarea la fumat.
Pasul 5. Ridică-te și mișcă-te după ce ai stat mai mult de 2 ore
A sta liniștit prea mult timp este una dintre cele mai frecvente modalități de a obține un cheag de sânge dacă aveți trombofilie. Dacă lucrați la birou sau dacă sunteți într-un zbor lung, este necesar să vă plimbați la fiecare câteva ore pentru a vă ajuta să curgeți sânge în picioare.
Trebuie doar să vă plimbați timp de aproximativ 3 până la 5 minute pentru a curge sânge, dar a fi mai mult timp poate fi mai eficient
Pasul 6. Evitați medicamentele pe bază de estrogen
Medicamentele precum contraceptivele orale și estradiolul pentru terapia de substituție hormonală vă cresc riscul de formare a cheagurilor de sânge datorită modului în care nivelurile crescute de estrogen interacționează cu vasele de sânge. Va trebui să găsiți alternative la aceste tratamente dacă ați fost diagnosticat cu trombofilie.
- Există forme non-hormonale de control al nașterii, cum ar fi capacele cervicale și dispozitivele intrauterine din cupru (DIU).
- Hormonii luați pentru menopauză pot fi înlocuiți cu tratament pentru fiecare simptom, medicamente pentru bufeuri și lubrifianți pentru uscăciunea vaginală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tratamente vor funcționa pentru dumneavoastră.
