A trece peste cineva după o despărțire poate fi destul de greu, dar să treci peste cineva pe care nici măcar nu l-ai avut în primul rând poate fi la fel de dificil în multe feluri, dacă nu chiar mai mult. Va trebui să vă confruntați cu curaj și onestitate înainte de a putea pune capăt acesteia și de a merge mai departe.
Pași
Partea 1 din 3: confruntarea cu problema
Pasul 1. Admite-ți sentimentele
Știți deja că aveți sentimente pentru această persoană. Dacă nu v-ați recunoscut pe deplin cât de puternice sunt aceste sentimente, totuși, va trebui să faceți acest lucru înainte de a începe să le treceți. Ignorând forța inamicului - în acest caz, propriile tale sentimente de afecțiune vor face doar mai dificilă triumful în cele din urmă.
- Chiar dacă nu v-ați întâlnit de fapt, ați investit mult timp, energie și emoții în această persoană. Profunzimea sentimentelor tale reflectă probabil acest lucru.
- Rezistați dorinței de a elimina acest lucru ca fiind doar o „zdrobire mică”. Admiterea la toată profunzimea sentimentelor tale poate să-ți doboare orgoliul în jos, dar în cele din urmă, această acțiune va fi mai utilă decât să te lași să rămâi în negare.
- Fii atent la fantezia pe care ai construit-o în jurul acestei persoane. Care este narațiunea și povestea pe care ți-o spui? Apoi, află ce nevoie din viața ta a îndeplinit acea fantezie. De exemplu, este posibil să fi construit această persoană în cap pentru că vrei dragoste și siguranță.
Pasul 2. Spune-ți adevărul
Există două adevăruri principale pe care trebuie să le recunoașteți. În primul rând, persoana în cauză nu împărtășește sentimentele tale. În al doilea rând, situația ta nu este diferită de cea a altora care au suferit aceeași soartă.
- Folosește contrastul dintre fantezia ta de a fi cu această persoană și realitatea ta pentru a căuta zone în care ai nevoi nesatisfăcute în viața ta. De exemplu, dacă ți-ai dat seama că te simți singur și deconectat de ceilalți, poți începe să acționezi.
- Sentimentele tale sunt unilaterale. Chiar dacă știți acest lucru în profunzime, admiterea sinceră pentru dvs. poate fi una dintre cele mai dificile părți ale întregului proces. S-ar putea să doriți să credeți că se poate întâmpla ceva între voi doi, dar faptul este că sentimentele voastre nu sunt reciproce.
- Alții au trecut prin același lucru prin care treci tu acum. Vestea bună este că asta înseamnă că nu ești singur și că poți supraviețui la fel de bine ca toți ceilalți care au plecat înainte de tine. Vestea proastă este că, probabil, situația dvs. nu face excepție de la regulă. S-ar putea să credeți că o puteți face pe cealaltă persoană să se îndrăgostească de dvs., dar în ciuda a ceea ce sugerează romanele și filmele romantice, acest lucru se întâmplă rar în viața reală. Situația ta este mult mai probabil să urmeze calea realității decât a ficțiunii.
Pasul 3. Realizează că nu merită
A fi cap la cap pentru cineva poate fi un sentiment plăcut, dar după un anumit punct, acel sentiment îți aduce mai multă durere decât plăcere. Eliberarea sentimentului te va face o persoană mai fericită pe termen lung.
Întrebați-vă dacă sunteți cu adevărat, sincer fericiți de modul în care lucrurile sunt acum. Șansele sunt, dacă sunteți online și citiți articole despre cum să treceți peste cineva cu care nu ați mai ieșit, răspunsul este „nu”. Dacă nu ești fericit, atunci cel mai bun lucru de făcut este să mergi mai departe, astfel încât să poți fi fericit din nou
Pasul 4. Nu mai citi lucrurile
Persoana pe care o adorăm ar putea spune sau face ceva cu adevărat înșelător ocazional, dar cel mai adesea, lucrurile presupuse înșelătoare pe care le face persoana respectivă sunt înșelătoare doar pentru că ești disperat de speranță. Dacă o acțiune nu exprimă afecțiune la suprafață, nu-ți spune că o face sub suprafață.
Marea majoritate a băieților va fi evidentă în legătură cu asta dacă le place înapoi. În timp ce fetele sunt puțin mai cunoscute pentru că emit semnale mixte, dacă ești suficient de evident în legătură cu propriile sentimente și nu răspunde în natură, probabil că nu te interesează în acest fel
Pasul 5. Revedeți-vă amintirile
Probabil că voi doi aveți ceva istoric al interacțiunii și este posibil să vă fi lăsat să credeți că interacțiunea dintre voi a indicat o posibilă scânteie. Gândește-te și fii sincer cu tine însuți dacă acea scânteie a existat sau nu vreodată.
Tratați-vă amintirile cu același ochi obiectiv pe care ați început să-l folosiți atunci când vă vedeți interacțiunile actuale
Partea 2 din 3: Punerea capăt lucrurilor
Pasul 1. Nu vă mai obsedați de lucrurile mici
Dacă voi doi ați interacționat în trecut, probabil că va trebui să faceți acest lucru în prezent. Va trebui să nu mai lăsați gândurile să zăbovească în aceste momente de interacțiune.
-
Orice lucru dintr-o perie împotriva mâinii tale, un zâmbet în direcția ta sau un salut amabil poate rămâne în gândurile tale ore în șir dacă îl lași.
Treceți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 06 Bullet01 - În momentul în care te surprinzi obsedat de ceva de această natură, trebuie să îți îndrepți atenția asupra altor lucruri.
Pasul 2. Puneți o anumită distanță între voi doi
După cum se spune, „din vedere și din minte”. Nu trebuie să întrerupeți în mod permanent nicio legătură cu această persoană, dar pe durata ne-despărțirii, trebuie să puneți cât mai mult spațiu între voi doi.
- Acest lucru este mai greu dacă persoana pentru care ai sentimente este un coleg de clasă, un coleg de serviciu sau cineva pe care îl vezi în mod regulat. De asemenea, poate fi dificil dacă această persoană este un prieten apropiat.
-
Dacă nu puteți tăia complet cravatele, cel puțin distanțați-vă în orice mod puteți. Dacă mergeți în mod intenționat pe un coridor, astfel încât să puteți trece de acea persoană, de exemplu, alegeți un alt hol pentru a merge în jos.
Treceți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 07 Bullet02
Pasul 3. Nu mai lăsa lumea să se învârtă în jurul său
Nu mai încerca să te aliniezi la interesele și rutina acelei persoane. Lasă-ți viața să se întoarcă așa cum era înainte ca această persoană să apară vreodată.
- Dacă te-ai convins că îți place ceva doar pentru că îi place obiectului afecțiunii tale, fii sincer cu tine însuți și întoarce-te la a nu-ți pasa.
- Nu mai reamenajați programul sau nu vă dezrădăcinați rutina cu ocazia să vedeți acea persoană sau să faceți ceva pentru a o mulțumi.
Pasul 4. Vizualizați-l în mod obiectiv
Din păcate, majoritatea oamenilor au tendința de a pune pe cei pe care îi simt pe un piedestal. Scoateți obiectul afecțiunii de pe acel piedestal și fiți sinceri cu dvs. în legătură cu defectele sale.
-
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să urăști persoana în cauză, mai ales dacă această persoană este o ființă umană cu adevărat decentă. Cu toate acestea, înseamnă că ar trebui să evidențiați defectele și defectele persoanei și să recunoașteți că nu este chiar definiția perfecțiunii.
Treceți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 09 Bullet01
Pasul 5. Spune-ți de ce o relație ar fi o greșeală
Persoana în cauză ar putea fi sincer un bărbat bun sau o femeie bună, dar asta nu înseamnă că voi doi aveți dreptate unul pentru celălalt. Convinge-te că o astfel de relație ar fi, de fapt, o greșeală.
- Arătați motivele pentru care relația s-ar încheia probabil într-o despărțire. Obiectivele incompatibile sau sistemele de credință sunt adesea un loc bun pentru a începe.
- Acest lucru poate fi util mai ales dacă sunteți prieteni apropiați cu cealaltă persoană, deoarece o despărțire după o relație ar putea pune capăt prieteniei dvs.
Pasul 6. Povestește-l cu prietenii tăi
Găsiți câțiva prieteni care să vă simpatizeze și să plângă pe umerii lor. Adesea, prietenii te pot ajuta să rupi lucrurile și să mergi mai departe.
- Nu toată lumea îți va înțelege dilema, dar mulți o vor înțelege.
- Prietenii care sunt și singuri sunt, probabil, mai predispuși să simpatizeze, dar asta nu înseamnă neapărat că nu ar trebui să vorbiți și cu prietenii care sunt în relații.
Pasul 7. Povestește-l cu obiectul afecțiunii tale, dacă este cazul
Aceasta poate fi o mișcare riscantă și nu este potrivită pentru toată lumea. Dacă, totuși, mărul ochiului tău are deja o idee despre cum te simți sau începe să te rănești din cauza distanței pe care ai creat-o brusc, s-ar putea să îți dorești să explici sentimentele tale acelei persoane.
Dacă credeți că sentimentele dvs. ar putea fi folosite împotriva dvs. sau dacă nu doriți ca lucrurile să devină „ciudate” între voi doi, vorbirea cu persoana în cauză ar putea fi o mișcare proastă
Partea 3 din 3: Continuarea
Pasul 1. Strigă-l
Este posibil să nu fie o despărțire reală, dar asta nu înseamnă că nu este la fel de dureros ca unul. Lasă-te să plângi, să te enervezi și să fii în general o mizerie emoțională. Să scoți sentimentele afară va fi mai bine decât să le menții îmbuteliate.
- La fel ca în cazul unei despărțiri reale, totuși, trebuie să existe o limită. Lasă-te să plângi câteva zile sau câteva săptămâni, dar nu te lăsa să te învârti în autocompătimire. Este perfect sănătos să fii supărat, dar trebuie să lucrezi și la trecerea în același timp a durerii.
- Evitați să vă supărați irațional pe persoana în cauză. Este posibil ca el sau ea să se fi jucat intenționat cu sentimentele tale, dar este posibil să fi fost neintenționat. Nu puteai controla actul de a te îndrăgosti de acea persoană, dar el sau ea nu putea să nu te îndrăgostească în schimbul tău.
Pasul 2. Rămâneți activ și distras
Trebuie să vă păstrați mintea departe de persoana în cauză, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă umpleți mintea cu alte lucruri pentru a-l înghesui.
-
Exercițiile fizice și activitatea fizică vă pot distrage atenția în acest moment, făcându-vă, de asemenea, prea obosit pentru a vă gândi la durerea dvs. ulterior.
Treceți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 14 Bullet01 -
Lucrurile care vă plac vă fac, de asemenea, distrageri excelente, mai ales dacă sunt lucruri pe care nu le-ați împărtășit niciodată sau nu le-ați bucurat cu persoana de care trebuie să treceți.
Treceți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 14 Bullet02 -
Solicitați ajutorul prietenilor, după cum este necesar, sau aventurați-vă singur în lume.
Treceți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 14 Bullet03
Pasul 3. Îmbunătățește-ți stima de sine
Fă lucruri care te fac să te simți bine cu tine însuți. Încheierea unei relații care nu a început niciodată poate fi dăunătoare stimei de sine, deoarece înseamnă că cineva crede că nu merită. Dacă nu luați măsuri pentru a vă stimula stima de sine, ați putea cădea în capcana de a crede că nu meritați, de asemenea.
-
Dacă aveți probleme cu imaginea corporală, profitați de ocazie pentru a începe o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice. Pe măsură ce slăbiți și vă tonificați, stimă de sine va crește și ea.
Treceți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 15 Bullet01 -
Căutați forme sănătoase de auto-perfecționare. Luați o clasă pe un subiect care vă interesează, dar nu a fost niciodată studiat formal. Introduceți-vă în noi forme de cultură, cum ar fi teatrul sau opera. Extindeți-vă orizonturile și faceți-vă o persoană mai bine rotunjită.
Treceți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 15 Bullet02
Pasul 4. Îmbracă-te și ieși afară
Faceți-vă să arătați cât mai bine și forțați-vă în lumea aglomerată a persoanelor singure. Vedeți dacă puteți întoarce câteva capete.
-
În același scop, puteți începe și un profil de întâlnire online. Chiar dacă nu intenționați niciodată să vă întâlniți cu nimeni și să decideți să păstrați profilul doar o săptămână, mesajul oamenilor vă poate face să vă simțiți mai atrăgători și mai buni cu voi înșivă.
Treceți peste cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 16 Bullet01 - Totuși, un lucru de evitat este să conduci pe cineva pe care nu ai intenția să te îndrăgostești. Atenția ar putea fi plăcută, dar dacă manipulați sentimentele cuiva, veți provoca durerea cuiva nevinovat.
Pasul 5. Găsește pe cineva nou
Lasă-te să te zdrobești pe altcineva. Sentimentele dvs. nu trebuie să fie la fel de serioase sau profunde ca pentru persoana pe care încercați să o treceți, dar lăsându-vă să vedeți pe altcineva ca o persoană atrăgătoare sau de dorit vă va ajuta să vă mențineți gândurile departe de persoana pe care tocmai a trebuit să o pune capăt lucrurilor cu.
Indiferent dacă te întâlnești sau nu cu această persoană depinde de tine, dar fii atent la recuperări. Ai putea ajunge să te rănești pe tine sau pe altcineva dacă folosești pe cineva ca nimic mai mult decât o cârjă temporară
Pasul 6. Acordă-i timp
La fel ca în cazul unei despărțiri reale, să treci peste cineva cu care nu ai ieșit niciodată nu se va întâmpla peste noapte. Fii răbdător și ai încredere în proces.
Timpul de care aveți nevoie va varia în funcție de cât de profunde au fost sentimentele dvs. și de cât de strâns legat sunteți de persoana în cauză. Întregul proces ar putea dura săptămâni, luni sau chiar ani
Pasul 7. Întrebați-vă dacă reluarea contactului este o idee bună
Dacă această persoană este un prieten bun al tău, este posibil să nu vrei să tai complet legăturile. Odată ce crezi că sentimentele tale sunt suficient de stabile, poți lua în considerare reluarea prieteniei tale.
