Coloana vertebrală are un spațiu gol în interior, care conține măduva spinării. Durerile de cap ale coloanei vertebrale apar la până la 40% dintre persoanele care suferă un robinet sau o anestezie a coloanei vertebrale. În timpul ambelor proceduri, membrana care înconjoară măduva spinării este perforată și, dacă lichidul spinal se scurge prin micul punct de puncție, puteți dezvolta o durere de cap vertebrală. Majoritatea durerilor de cap ale coloanei vertebrale dispar singure fără tratament. Dacă durerea de cap a coloanei vertebrale durează mai mult de 24 de ore, puteți lua măsuri pentru a o aborda acasă sau puteți vizita medicul pentru a trata durerea de cap cronică severă.
Pași
Metoda 1 din 2: Coping Acasă
Pasul 1. Consumați cofeină pentru a vă restrânge vasele de sânge din cap
Cofeina este un stimulent al sistemului nervos central și provoacă constricția vaselor de sânge din cap.
- Deoarece durerea de cap este adesea cauzată de dilatarea vaselor de sânge, cofeina ajută la restrângerea acestora și la contracararea acestui efect.
- Cofeina poate fi administrată atât pe cale orală, cât și pe cale intravenoasă.
- O doză recomandată de cofeină este de 500 mg o dată sau de două ori pe zi.
- O modalitate simplă de a obține cofeină este să bei cafea; o ceașcă de cafea conține 50-100mg de cofeină. Deci, ar trebui să beți zilnic 5-8 căni de cafea pentru a obține un rezultat optim.
Pasul 2. Luați analgezice simple
Utilizarea analgezicelor simple, cum ar fi acetaminofenul și alte AINS este o modalitate simplă, dar eficientă de a bate durerile de cap înapoi.
- Acetaminofenul și alte AINS asigură o ameliorare temporară a cefaleei prin blocarea producției de substanțe chimice care sunt responsabile de producerea senzației de durere în creier.
- Luați 500 mg de acetaminofen sau acetaminofen + cofeină de trei ori pe zi, după ce ați mâncat o masă.
- Utilizați alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (400 mg de 2-3 ori pe zi după masă).
- Consultați-vă medicul înainte de orice utilizare pe termen lung a medicamentelor pentru durere.
- În zilele noastre, puteți cumpăra AINS care conțin și cofeină pentru un efect de ameliorare a durerii de cap mai pronunțat. Cofeina vă constrânge vasele de sânge din cap, astfel încât să obțineți efectul cumulativ al analgezicului și al cofeinei.
- Nu uitați să luați un medicament antipeptic cu acești analgezici pentru a vă proteja mucoasa stomacului. Luați omeprazol, pantoprazol sau esomeprazol la o doză de 20 mg de două ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă.
Pasul 3. Bea mult lichid pentru a crește volumul de sânge
Consumul de multe lichide, în special apă, va crește volumul de sânge și conținutul de lichid din alte părți ale corpului.
- O porție de apă consumată va intra în spațiul coloanei vertebrale și îi va crește volumul și presiunea.
- Presiunea crescută va reduce cefaleea coloanei vertebrale.
- Beți zilnic cel puțin 3 litri (0,8 US gal) de lichid pentru a vă menține hidratat.
Pasul 4. Opriți sau estingeți luminile
Majoritatea persoanelor care suferă de dureri de cap sunt sensibile la lumină, deci poate ajuta la oprirea sau diminuarea lor.
Camerele prea iluminate sau luminile puternice agravează durerile de cap, deoarece creierul nu este capabil să medieze strălucirea și lumina în timpul unui episod de durere de cap
Pasul 5. Folosiți imagini vizuale și distragerea atenției pentru a vă reduce atenția asupra durerii
Imaginile vizuale se realizează prin concentrarea asupra unei imagini sau a unei imagini de peisaje sau evenimente plăcute.
- O altă modalitate de a practica imagini vizuale este prin repetarea cuvintelor sau frazelor pozitive.
- Tehnicile de distragere a atenției se fac concentrându-vă atenția asupra gândurilor și activităților mentale pozitive.
- Aceste activități includ vizionarea la televizor, ascultarea de muzică sau vorbirea cu familia.
- Distragerea atenției și imagini vizuale ajută o persoană să abată atenția de la durere către alte activități pozitive.
Pasul 6. Culcă-te pentru a crește presiunea în coloana vertebrală
Repausul la pat nu are de obicei un rol intrinsec în reducerea cefaleei coloanei vertebrale, dar culcat vertical are.
Când stați culcat în pat, poate crește presiunea în coloana vertebrală și reduce durerea de cap
Pasul 7. Poziționați-vă pe abdomen în loc de spate
Încercați să vă întindeți pe abdomen în loc să vă îndreptați în sus pentru a vă crește presiunea abdominală.
- Această creștere a presiunii va transmite la rândul său un semnal către canalul spinal și va crește presiunea spinării.
- Mulți oameni găsesc ameliorarea durerii în această poziție.
Pasul 8. Purtați un liant abdominal pentru a crește presiunea abdominală
Purtarea unui liant abdominal strâns vă va crește presiunea abdominală, transmițând semnale către măduva spinării care reduc durerea de cap.
Puteți găsi lianți abdominali în multe magazine medicale de specialitate
Pasul 9. Încercați anti-emeticele dacă suferiți de greață sau vărsături
Dacă suferiți de dureri de cap severe la nivelul coloanei vertebrale, greața sau vărsăturile o pot însoți din cauza iritării zonelor creierului care controlează apetitul și vărsăturile.
- Luați anti-emetice precum prometazină, proclorperazină sau metoclopramidă pentru a controla aceste sentimente.
- Aceste medicamente acționează prin blocarea locurilor din creier unde acționează anumite substanțe chimice (cum ar fi dopamina, histamina etc.) responsabile de vărsături.
- Luați prometazină în doză de 25 mg, de 2-3 ori pe zi.
- Luați aceste medicamente înainte de a lua masa pentru rezultate optime.
- Întrerupeți medicamentul imediat ce vă simțiți mai bine.
Metoda 2 din 2: Obținerea unui tratament medical profesional
Pasul 1. Obțineți un plasture epidural de sânge pentru dureri de cap cronice severe
Dacă durerea de cap nu se rezolvă în 24 de ore, în ciuda faptului că ați luat măsurile menționate mai sus, obțineți un plasture epidural de sânge.
- În timpul unei proceduri epidurale de patch-uri de sânge, o cantitate mică din propriul sânge va fi injectat în spațiul aflat chiar în afara perforației din coloana vertebrală.
- Sângele se va coagula, etanșând perforația și restabilind presiunea din membrana spinării.
- Acest lucru restabilește presiunea coloanei vertebrale și oprește scurgerile suplimentare, ameliorând simptomele cefaleei.
- Rata de succes a acestei tehnici este mai mare de 70%.
- De obicei, 15-30 ml din sângele tău vor fi luate din braț și apoi vei sta întins pe partea ta timp de 2 ore.
- Această procedură poate fi repetată de până la 2 ori dacă încercarea principală nu reușește să controleze durerea de cap.
- Un plasture epidural de sânge nu trebuie făcut dacă aveți febră sau infecție a pielii.
Pasul 2. Încercați o soluție salină epidurală
O astfel de soluție salină poate fi injectată în spațiul epidural în loc de sânge.
- Produce un efect similar cu cel al sângelui, dar este steril și prezintă un risc mult mai mic de infecție.
- Cu toate acestea, soluția salină este subțire și rapid absorbită de spațiul epidural, ceea ce înseamnă că presiunea nu este menținută la fel de eficient ca în cazul unei epidurale de sânge.
- 1-1,5 litri (0,4 US gal) de soluție salină Hartmann pot fi administrați pe o perioadă de 24 de ore, începând cu aceeași zi a robinetului spinal sau a anesteziei.
Pasul 3. Obțineți o intervenție chirurgicală în ultimă instanță
Chirurgia este ultima opțiune de tratament pentru cefaleea coloanei vertebrale.
- Când toate celelalte măsuri nu reușesc să oprească o scurgere a coloanei vertebrale, se poate încerca o intervenție chirurgicală pentru a repara perforația.
- Oprește imediat scurgerea LCR, dar prezintă riscul de infecție și este oarecum invazivă.
- Prin urmare, medicul dumneavoastră vă va sfătui cu atenție (în ceea ce privește procedura și argumentele pro și contra) înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale.
Pasul 4. Asigurați-vă că este utilizat un ac adecvat în timpul procedurii de robinet spinal sau anestezie
Prin utilizarea unui ac mic, riscul scurgerii de lichid spinal este redus dramatic, deoarece probabilitatea unei scurgeri este legată de dimensiunea perforației acului.
- Utilizarea unei dimensiuni și a unei forme corespunzătoare a acului poate reduce la minimum probabilitatea de cefalee a coloanei vertebrale.
- O gaură mare a acului va produce o perforație mare, deci este întotdeauna cel mai bine să folosiți ace cu găuri mici, de obicei între gabaritul 24-27.
- Utilizați un ac cu vârf de creion în locul unui tip de tăiere pentru a minimiza șansele de scurgere.
- Dacă este posibil, utilizați un nou tip de ac, cunoscut sub numele de ac Atraucan care are un vârf îngust de tăiere și o teșitură care reduce foarte mult șansele de dureri de cap coloanei vertebrale.
Pasul 5. Asigurați-vă că acul este orientat corect
Orientarea acului este, de asemenea, importantă. Dacă marginea teșită a acului este menținută orizontală atunci când este introdus, există o șansă mai mare de deteriorare a țesuturilor.
