În termeni simpli, oamenii folosesc droguri pentru a se simți diferiți (și mai bine) și abuzează de droguri, deoarece au nevoie de acest sentiment din ce în ce mai puternic. Desigur, motivele mai profunde pentru care oamenii încearcă droguri legale sau ilegale și devin dependenți de ele sunt la fel de individuale ca fiecare utilizator. De obicei, un amestec de factori de mediu, trăsături de personalitate, biologie internă și presiuni externe alimentează consumul de droguri. Înțelegerea de ce oamenii consumă droguri este primul pas către evitarea dependenței și abordarea ei odată ce aceasta există.
Pași
Partea 1 din 2: Înțelegerea de ce oamenii încearcă consumul de droguri
Pasul 1. Recunoașteți că oamenii vor o schimbare
Oamenii încearcă lucruri noi atunci când vor ca ceva din viața lor să fie diferit. Când oamenii se îndreaptă spre droguri sau alte substanțe dependente - care pot include alcool, tutun și cofeină, printre altele - se concentrează asupra presupuselor beneficii ale modificărilor pe care le pot oferi, și nu asupra potențialelor daune.
- Unii oameni încearcă droguri, deoarece caută să calmeze sau să evite durerile fizice sau psihologice. Alții vor să experimenteze un sentiment de „evadare” din viața lor, din motive care variază de la traume la plictiseală. Aceștia pot folosi droguri pentru a se simți unici sau „speciali” sau pentru a se simți „normali”.
- Un studiu realizat în Marea Britanie la începutul noului mileniu a indicat că primele cinci motive pentru consumul de droguri includ ameliorarea depresiei și simțirea intoxicației. În astfel de cazuri, oamenii se concentrează în mod clar pe beneficiile pe termen scurt ale schimbării temporare a percepțiilor lor.
Pasul 2. Luați în considerare presiunile externe
Tinerii au adesea prima înghițitură de alcool, tragere de țigară sau experiență sexuală pe baza ideii că „toți ceilalți o fac”. Același tip de presiune a colegilor este adesea un motiv major pentru care încearcă să folosească și droguri.
- Oamenii sunt mai predispuși să încerce droguri atunci când se află în condiții în care este considerat banal sau normal să facă acest lucru. La urma urmei, oricât de independenți ar fi, toată lumea la un anumit nivel dorește să se „potrivească”.
- Studiul privind consumul de droguri din Marea Britanie menționat în altă parte enumeră, de asemenea, „păstrați-vă treaz noaptea în timp ce socializați” și „sporiți o activitate” printre primele cinci motive pentru consumul de droguri. Mai ales în rândul tinerilor, presiunea de a fi „viața de petrecere” poate avea un factor important în alegerea de a încerca să utilizeze droguri.
- Oamenii cărora le lipsește rețele puternice de sprijin - cum ar fi familia, prietenii, activitățile organizate etc. - care descurajează consumul de droguri tind să fie mai susceptibile de a încerca droguri.
Pasul 3. Examinați factorii de mediu
Nu se poate nega faptul că oamenii de toate mediile și nivelurile socio-economice încearcă și abuzează de droguri. De exemplu, aproximativ 50% dintre tinerii din Marea Britanie cu vârsta cuprinsă între 16 și 24 de ani au încercat droguri ilegale. Acestea fiind spuse, factori precum sărăcia, mediile casnice nesigure și lipsa accesului la oportunități educaționale sau de angajare sau la servicii sociale pot crește probabilitatea consumului de droguri prin eliminarea alternativelor aparente.
- Cu cât cineva are mai multe motive să dorească să „scape” și cu cât sunt mai puține alternative la îndemână, cu atât este mai probabil să încerce droguri legale sau ilegale. Mediile stresante influențează în mod clar consumul de droguri, întrucât aproape 97% dintre respondenții din studiul din Marea Britanie au enumerat dorința de „relaxare” drept principalul motiv al utilizării.
- Cu toate acestea, un mediu care produce un sentiment de plictiseală poate alimenta și dorința de a experimenta sau de a se răzvrăti încercând droguri. O mulțime de tineri, înstăriți, încearcă droguri din astfel de motive, de exemplu.
Pasul 4. Analizează trăsăturile de personalitate
Fiecare dintre noi este conectat diferit, iar unii dintre noi suntem mai predispuși să încercăm droguri și / sau să devenim dependenți de ele. Asta nu înseamnă că nu avem niciun cuvânt de spus în această privință - nimeni nu trebuie să consume droguri. Pur și simplu este mai ușor pentru unii oameni să înceapă decât alții.
- Oamenii care sunt mai impulsivi sau mai predispuși să-și asume riscuri sunt mai predispuși să încerce droguri (sau să meargă cu deltaplanul, de altfel). Cei cu o natură mai prudentă sau mai atentă sunt mai puțin probabili, dar, desigur, nu sunt imuni.
- Persoanele cu stimă de sine scăzută, stres ridicat sau semne de depresie sunt, de asemenea, mai susceptibile la consumul de droguri.
Partea 2 din 2: Înțelegerea de ce oamenii abuzează de droguri
Pasul 1. Nu judecați prea aspru
Șansele sunt că sunteți dependent de ceva - mesaje text, ciocolată, jocuri de noroc pe internet, orice ar fi. Cât de ușor ți-ar fi să te oprești? Dependența de droguri nu este pur și simplu un caz de lipsă de voință sau de fibre morale scăzute. O gamă întreagă de procese chimice și psihologice are loc care poate face ca legătura să fie mult mai ușoară decât a fi liber.
- Nu, nu trebuie să oferiți cuiva un „permis gratuit” pentru că sunteți dependent de droguri. La un moment dat, au făcut o alegere și ar fi putut face altfel. Cu toate acestea, cu cât înțelegeți mai bine natura dependenței și dificultatea de a rupe ciclul, cu atât veți fi mai bine pregătiți pentru a preveni și / sau a ajuta la combaterea abuzului de droguri.
- A deveni dependent este un proces, la fel și sfârșitul dependenței.
Pasul 2. Aflați despre forțele biopsihosociale
„Modelul biopsihosocial” există de aproape patruzeci de ani și, după cum sugerează și numele lung, tratează gama de factori biologici, psihologici și sociali care se combină pentru a influența sănătatea și boala. Modelul se aplică și abuzului de droguri, deoarece oricare dintre acești trei factori poate alimenta dependența, în timp ce combinația lor poate fi deosebit de dificil de depășit.
- Unii oameni sunt mai dispuși biologic față de dependența de droguri, pe baza modului în care medicamentul le afectează corpul. Nici o persoană nu va experimenta un medicament în același mod, iar unele vor răspunde mai puternic la blocarea sau activarea receptorilor neurotransmițătorilor (a se vedea pasul de mai jos pentru mai multe despre acest subiect). Acest proces poate declanșa o nevoie mai mare de mai mult medicament.
- Multe dintre aceleași profiluri psihologice - impulsivitate, lipsă de încredere, tendințe depresive etc. - care pot face oamenii mai predispuși să consume droguri îi pot face și mai predispuși să devină dependenți. Persoanele cu dificultăți în analiza costurilor față de beneficii sunt, de asemenea, mai predispuse la dependență, deoarece nu pot cântări la fel de eficient avantajele și dezavantajele.
- Factorii sociali / de mediu care sprijină încercarea de droguri, cum ar fi presiunea colegilor, lipsa de oportunități sau lipsa unor rețele de sprijin adecvate, cresc, de asemenea, probabilitatea de dependență.
Pasul 3. Studiază neurobiologia dependenței
Toate drogurile (și substanțele dependente în general) afectează semnalele trimise și primite de creier; proprietățile unice ale fiecărui medicament variază impactul. Dependența este, într-un anumit sens, un proces de „păcălire” a creierului și, în timp, „învățarea” acestuia să aibă nevoie tot mai mult de substanță. Acesta este un motiv major pentru care oprirea consumului de droguri nu este doar o chestiune de motivație.
- Marijuana și heroina, de exemplu, au structuri similare cu neurotransmițătorii, „mesagerii chimici” care poartă semnale între creier și restul corpului. Ca atare, pot păcăli atât receptorii din creier, cât și centrele nervoase din corp, creând răspunsuri la condiții care nu există de fapt.
- Între timp, droguri precum cocaina și metanfetamina declanșează eliberarea de neurotransmițători, în special dopamina, care supraestimulează regiunile creierului responsabile de mișcare, emoție, motivație și sentimente de plăcere. Sentimentul de euforie care provine din această supra-stimulare a „sistemului de recompensă” al creierului poate deveni un model de auto-întărire, în care creierul are nevoie de stimulare din ce în ce mai mare pentru a recrea răspunsul euforic.
Pasul 4. Vedeți dependența ca pe o boală cronică a creierului
Unii oameni resping noțiunea de dependență de droguri ca fiind o boală, deoarece consideră că aceasta absolvă orice vinovăție a persoanei cu această afecțiune. Cu toate acestea, o serie întreagă de boli sunt afectate cel puțin parțial de alegerile noastre, iar abuzul de droguri nu este diferit. Și, ca multe alte boli, poate fi gestionată.
- Dependența de droguri poate fi clasificată ca o boală cronică a creierului, deoarece transformă ceva care a fost cândva voluntar în ceva esențial involuntar. Dependența începe cu o alegere, dar această alegere este, din toate punctele de vedere, eliminată din ecuație. De aceea, dorința de a te opri nu este suficientă singură pentru a rupe controlul dependenței.
- Boli precum diabetul sau astmul, pentru a numi doar câteva exemple, pot fi adesea gestionate eficient cu combinația corectă de tratamente, sprijin și dorință. Același lucru este valabil și în cazul dependenței de droguri. Ajutorul este disponibil pentru cei care au nevoie de el și îl doresc.
Pasul 5. Luați în considerare aspectul spiritual al dependenței de droguri
Drogurile și alcoolul imită necesitatea esențială a unei relații cu Creatorul printr-un sentiment „pseudospiritual” de conexiune și transcendență, și un fals sentiment de „bine” care, în realitate, duce la o mai mare nemulțumire, goliciune, disperare și în cele din urmă moarte. Intimitatea cu Dumnezeu este calea de a umple singurătatea existențială resimțită de dependent, urmată apoi de relații sănătoase cu sinele și cu ceilalți. Deși îngrijirea corpului este importantă, soluția pentru dependență se află în primul rând pe plan spiritual și altruist. Autocentrarea este cea care alimentează cele mai multe probleme și fără o schimbare profundă a caracterului sau o trezire spirituală, dependentul va continua să consume droguri și alcool în ciuda tuturor consecințelor, dorințelor sincere de oprire sau necesității evidente. Adesea vor suferi o credință delirantă sau o „nebunie” că o pot rezolva „de data aceasta”.
