Dacă sunteți un adult care a aflat despre consumul de droguri al unui adolescent, este posibil să fiți tentați să zburați de pe mâner sau să-l pedepsiți sever. Aceasta este o circumstanță foarte complexă, deci este important să nu vă grăbiți reacția. Aflați cum să vă confruntați în mod constructiv cu un adolescent care consumă droguri și ghidați-l spre un viitor fără droguri.
Pași
Metoda 1 din 3: Vorbind cu adolescentul
Pasul 1. Respirați
Prima dvs. reacție după ce ați aflat că fiul / fiica, nepotul / nepoata, elevul sau sportivul consumă droguri este probabil una de furie sau frustrare. Ca părinte, rudă, profesor sau antrenor, ați investit mult timp și energie pentru a vă asigura că acest tânăr adult are un viitor luminos. Drogurile pot fi un obstacol major de-a lungul unei căi spre măreție, deci este de înțeles să fii supărat. Doar nu arătați reacția inițială față de adolescent. Ia-ți un moment să te calmezi mai întâi.
- Respirația profundă se poate face oriunde, oricând. Puneți o mână peste abdomen și cealaltă pe piept. Trageți aerul prin nas pentru aproximativ 4 puncte. Burta ta ar trebui să se extindă sub mână. Țineți respirația scurt, apoi expirați prin gură timp de 4 puncte. Ar trebui să-ți simți burta dezumflându-te ca un balon sub mână.
- Repetați ciclul timp de câteva minute până când simțiți că reacția naturală de relaxare a corpului dvs. începe.
Pasul 2. Folosiți timpul de răcire pentru a afla mai multe
Înainte de a vă aborda adolescentul cu preocupările dvs., este o idee inteligentă să faceți un pic de cercetare. O căutare rapidă pe Google va descoperi statistici despre consumul de droguri pentru adolescenți, cele mai recente cercetări și chiar sugestii pentru sprijinirea adolescenților cu dependențe.
- Aflați mai multe despre consumul de droguri pentru adolescenți înainte de confruntare vă poate ajuta să vă dați seama cât de mare este problema adolescentului dvs. și cum să-l ajutați să obțină ajutor.
- Asigurați-vă că utilizați site-uri autorizate, cum ar fi Institutul Național pentru Abuzul de Droguri pentru Adolescenți. Acest site web are o pagină de resurse special pentru părinți.
Pasul 3. Aranjați să vorbiți cu adolescentul dvs. în privat
Anunțați adolescentul că doriți să vorbiți cu el sau cu ea și să decideți împreună un moment bun când acest lucru se poate întâmpla fără întreruperi. Poate fi util să vă scoateți adolescentul undeva în afara normelor, cum ar fi un parc public sau un salon de înghețată, astfel încât să fiți amândoi în afara mediului dvs. cotidian.
- A vorbi în public vă poate ajuta să puneți limitări în discuție, să preveniți țipetele, să trântiți ușile sau să creați o scenă.
- Începeți discuția împărtășind ceea ce știți. Rămâneți la fapte. Apoi, urmăriți arătându-vă îngrijorarea. Adolescentul tău poate fi defensiv la început și neagă problema. Clarificați că știți despre consumul de droguri și pur și simplu doriți să deschideți podeaua pentru o discuție.
- Ați putea spune ceva de genul „Te iubesc profund. Am găsit droguri în dormitorul tău și sunt dezamăgit pentru că am fost foarte clar că consumul de droguri nu este acceptabil în familia noastră. Drogurile pot duce la consecințe grave. Dar, nu sunt aici pentru a te pedepsi. Vreau să lucrezi cu mine pentru a te ajuta să nu mai folosești."
Pasul 4. Fii liniștitor
Încurajați-l pe adolescent să vă vorbească sincer și evitați să-l înșelați cu vinovăție. Amintește-ți adolescentului despre trăsăturile sale pozitive și demonstrează-ți încrederea că crezi că el sau ea poate să nu mai folosească și să revină pe drumul cel bun.
- De exemplu, asigurarea ta s-ar putea să sune ca „Tim, ești un tânăr inteligent și talentat. Tatăl tău și cu mine am apreciat întotdeauna toată munca grea pe care ai depus-o la școală și extracurricularele tale. Știu că acea persoană este încă acolo undeva.”
- S-ar putea să-l determinați pe adolescent să se deschidă mai mult, împărtășind câteva gânduri despre motivul pentru care el sau ea o face (de exemplu, presiunea colegilor, amorțeala emoțională din cauza unei pierderi etc.).
Pasul 5. Întrebați ce puteți face
Anunțați adolescentul că sunteți dispus să faceți tot ce este necesar pentru a-l ajuta să renunțe la consumul de droguri. Vedeți dacă adolescentul dvs. are idei de lucruri pe care le puteți face pentru a-l ajuta. Ascultă activ ceea ce spune adolescentul tău și fă-ți un plan pentru a lua măsuri.
- Adolescenții pot folosi droguri pentru a acționa, a atrage atenția sau pentru a-i ajuta să facă față unei vieți instabile sau cu presiune ridicată. Vedeți dacă puteți satisface nevoile adolescentului într-un fel, astfel încât consumul de droguri să devină irelevant.
- De exemplu, dacă adolescenta ta abuzează de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, deoarece încearcă să îmbunătățească concentrarea sau performanța în clasă, ai putea încerca să elimini o parte din presiunea cu privire la performanțele ei academice. I-ai putea sugera să-și reducă unele responsabilități sau să găsească un hobby care să o ajute să renunțe.
Pasul 6. Faceți o programare
Adolescentul tău poate simți o serie de emoții asociate consumului său de droguri. Găsiți un terapeut sau psiholog local în sănătate mintală, specializat în consumul de droguri pentru adolescenți. Acest profesionist vă poate ajuta adolescentul să proceseze ceea ce trece prin el, să-și dea seama de stimulul comportamentului și să dezvolte metode de gestionare mai sănătoase.
- Nu presupuneți că aveți puterea sau abilitatea de a vă ajuta pe adolescent pe cont propriu. Adolescentul tău trebuie să vadă un profesionist instruit pentru a întrerupe cu adevărat consumul de droguri și pentru a aborda problema de bază care stimulează acest comportament.
-
Dacă observați oricare dintre următoarele semne, adolescentul dvs. trebuie să vadă imediat un profesionist:
- Pierderea interesului pentru activitățile de care se bucura
- Mincionat unde a fost sau cu cine
- Observând ochi de sânge, pupile dilatate și folosind picături pentru ochi pentru a ascunde semnele
- Izolându-se de prietenii sau cei dragi
- Acționând iritabil și supărându-se ușor
- Sărind peste școală; având note nereușite; sau cu probleme comportamentale la școală
- Observând dispariția banilor, a obiectelor valoroase sau a rețetelor
Pasul 7. Încurajează comportamente alternative
Persoanele sau locurile în care se află adolescentul dvs. pot contribui la problema drogurilor. Discutați cu adolescentul dvs. despre activități sau hobby-uri pozitive cu care acesta sau ea se poate implica, care vă vor spori încrederea în sine și vă vor ține adolescentul departe de mulțimile nedorite.
- Adolescentului dvs. îi place ideea de a se alătura unui club la școală, de a participa la sport, de a face voluntariat sau de a obține un loc de muncă mic.
- De asemenea, asigurați-vă că petreceți timp de calitate cu copilul singur și ca familie. Simțirea acceptată în gospodăria ta poate ajuta consumul de droguri să pară mai puțin de dorit.
Metoda 2 din 3: Organizarea unei intervenții
Pasul 1. Recunoașteți beneficiile unei intervenții
O intervenție poate fi formală sau informală. Indiferent de structură, scopul final este de a ajunge la cineva cu o problemă de droguri și de a-i ajuta să observe problemele pe care le întâmpină din cauza consumului de droguri. Prietenii și familia participă pentru a oferi informații adolescentului și a-i oferi sprijinul și a-l încuraja să primească ajutor profesional.
O intervenție se poate face singură doar cu familia și prietenii. Cu toate acestea, un specialist în dependență sau alt furnizor de sănătate mintală poate oferi atât experiență, cât și îndrumări în planificarea și executarea unei intervenții. Cele mai reușite intervenții sunt facilitate de un profesionist
Pasul 2. Decideți dacă este necesară o intervenție
Ca adult, care are grijă de adolescent, doriți să-l vedeți obținând ajutor profesional. Dependența de droguri poate fi dezastruoasă pentru viața unui utilizator și umbrește complet speranțele și visele pentru viitor. Din fericire, o intervenție de droguri poate ajuta. Majoritatea dependenților care suferă o intervenție intră în cele din urmă în tratament.
- O intervenție poate fi un pas necesar dacă adolescentul continuă să nege sau să mintă despre consumul de droguri, în ciuda semnelor evidente ale unei probleme de dependență.
- De asemenea, poate fi util dacă adolescentul nu este conștient de modul în care comportamentul său negativ îi afectează pe ceilalți.
Pasul 3. Faceți un plan
Deoarece confruntarea adolescentului cu privire la o problemă a drogurilor poate fi extrem de emoțională, trebuie să existe un plan care să ghideze cursul intervenției. În primul rând, membrii familiei vor trece peste problema de droguri și vor colecta informații despre dependență și programe de tratament. Apoi, cu ajutorul profesionistului, veți stabili rezultatul dorit și veți decide cine ar trebui să participe.
Participanții obișnuiți la o intervenție sunt părinții, bunicii, frații, prietenii, profesorii sau antrenorii. Toate acestea ar trebui să fie persoane cu care adolescenta are o relație strânsă și oameni care sunt preocupați de bunăstarea ei
Pasul 4. Pregătiți declarații individuale
Odată ce planul și grupul sunt la locul lor, fiecare trebuie să dezvolte un scurt scenariu despre ceea ce va spune. Un intervenționist profesionist vă va ghida pe toți cu privire la ce și ce să nu spuneți. În general, fiecare persoană va discuta pe rând cum a afectat-o drogul adolescentului (de ex. Tulpina relației sau probleme financiare / juridice). Fiecare persoană își va împărtăși, de asemenea, dragostea și grija, precum și speranța că adolescentul se poate îmbunătăți cu tratamentul.
- De regulă, participanții ar trebui să păstreze atenția declarației lor asupra faptelor. Apoi, urmăriți cu propriul răspuns emoțional. Abțineți-vă de a ataca adolescentul sau de a aduce probleme care nu au legătură cu drogul.
- De exemplu, un părinte ar putea spune „Sunt foarte îngrijorat de consumul tău de droguri. Ai avut un accident în mașină care l-a totalizat și ți-ar fi putut costa viața. Nu pot dormi noaptea, îngrijorat dacă data viitoare se va întâmpla acest lucru Îmi voi pierde fiica."
Pasul 5. Țineți întâlnirea
În ziua programată a intervenției, toți cei dragi se vor întâlni cu adolescentul - el sau ea nu ar trebui să știe în prealabil scopul întâlnirii. Cu îndrumarea furnizorului de sănătate mintală, fiecare persoană va face schimb de declarații pregătite pe rând și va prezenta consecințele care vor apărea dacă adolescentul nu cooperează cu tratamentul.
În timpul ședinței de intervenție, participanții vor explica, de asemenea, planul de ajutor propus, cum ar fi înscrierea la un program de tratament medicamentos
Pasul 6. Rămâneți ferm
Membrii familiei și prietenii vor trebui să urmeze consecințele expuse în timpul întâlnirii dacă adolescentul nu cooperează cu tratamentul.
- Consecințele prezentate în timpul intervenției pot include pierderea accesului la un vehicul sau tăierea indemnizației. Dacă adolescentul nu este de acord să primească tratamentul necesar, trebuie să continuați cu aceste consecințe, oricât de greu ar fi.
- Ideea nu este să-l pedepsești pe adolescent, ci să-i arăți că problema drogurilor este inacceptabilă și că ești serios în privința tratamentului său profesional.
Metoda 3 din 3: Evitarea greșelilor comune
Pasul 1. Nu credeți că consumul de droguri pentru adolescenți este doar „experimentare”
Părinții pot respinge semnele timpurii ale consumului de droguri etichetând comportamentul adolescentului drept „experimentare”. Din păcate, chiar și consumul ocazional de droguri poate duce la dependență. Intervenția timpurie este critică.
Mulți părinți ezită să se confrunte cu adolescenții lor, deoarece și ei au trecut prin experiențe similare. Chiar dacă ai făcut același lucru în tinerețe fără efecte negative, asta nu înseamnă că același lucru va fi valabil și pentru fiul sau fiica ta
Pasul 2. Verifică-ți mediul
Trebuie să efectuați o examinare amănunțită a mediului de acasă pentru a vă asigura că nu întăriți comportamentul de consum de droguri. Părinții pot consuma ocazional alcool, dar spun că este interzis copiilor. În plus, mulți părinți devin ei înșiși dependenți de pastilele eliberate pe bază de rețetă, ceea ce poate crește șansele ca copiii dvs. să devină dependenți.
Dacă există doi părinți în casă, trebuie să evaluați cu atenție și să discutați cât de ușor disponibile sunt drogurile și alcoolul în casa dvs. Este foarte posibil ca tendința dvs. de a apela la droguri să vă influențeze adolescentul
Pasul 3. Rămâi angajat cu școala și prietenii adolescentului tău
Când părinții sunt deconectați de viața adolescenților lor, pierd o ocazie de a primi ajutor și sprijin. Dacă nu cunoașteți comportamentul adolescentului dvs. la școală, pierdeți șansa de a interveni cu comportamente problematice.
- Contactați profesorii și consilierii de orientare ai adolescenților, astfel încât să vă cunoască și să fie conștienți de preocupările dvs.
- Același lucru este valabil și cu cine iese copilul. Încercați să vă întâlniți și să continuați să vorbiți cu părinții prietenilor fiului sau fiicei dvs., astfel încât să fiți ținut la curent.
Pasul 4. Rețineți semnele de avertizare pentru boli mintale
Comorbiditatea sau coexistența unei dependențe și a unei tulburări mentale sunt foarte frecvente la adulți și adolescenți. Mulți părinți pot trece cu vederea semnele tulburărilor psihiatrice, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburarea bipolară și tulburările alimentare care pot afecta adolescenții. Astfel de tulburări pot duce la adolescența dvs. să se auto-mediceze cu medicamente pentru ameliorarea durerii emoționale.
-
Bolile mintale au toate un set foarte distinct de semne și simptome. Cu toate acestea, există unele semne care se suprapun între tulburări. Mai jos sunt câteva dintre semnele de avertizare ale bolilor mintale:
- Îngrijorătoare excesiv
- Văzând schimbări în obiceiurile alimentare - mâncând prea mult sau prea puțin
- Vezi schimbări în obiceiurile de somn - dormi prea mult sau prea puțin
- Se confruntă cu o serie de plângeri fizice (de exemplu, dureri de cap, dureri de stomac etc.)
- Simțindu-vă supărat sau iritabil des
- Având probleme de concentrare sau concentrare
- A avea gânduri de a se răni
- Simțire foarte tristă sau „albastră”
