Este un fapt al vieții: pulsurile unora sunt mai greu de luat prin palpare (presiunea asupra unei artere cu degetele) decât altele. Dacă medicul dumneavoastră a fost sfătuit să vă monitorizeze frecvența cardiacă în mod regulat și întâmpinați dificultăți în a vă lua pulsul în acest fel, va fi probabil mai ușor să îl luați cu un stetoscop. Pentru a afla cum să faceți acest lucru, citiți mai departe.
Pași
Pasul 1. Cumpărați un stetoscop dacă nu aveți deja unul
Nu aveți nevoie de unul scump, deoarece numărați și nu trebuie să ascultați calitatea. Cheltuirea maximă de 20-30 de dolari pentru tipul „Sprague” cu două tuburi va merge bine.
Pasul 2. De asemenea, veți avea nevoie de ceva pentru a urmări timpul în câteva secunde
Un ceas cu o a doua mână este mult mai ușor de utilizat decât un ceas digital, deoarece nu trebuie să numărați secundele, puteți doar să vedeți unde ar trebui să ajungă mâna a doua pe ceas la sfârșitul timpului dorit.
Pasul 3. Pentru a-ți lua pulsul, îți vei asculta inima prin piept
În funcție de calitatea stetoscopului, puteți asculta de obicei aproximativ două straturi de îmbrăcăminte de tricouri (doar pentru ritmuri, nu de calitate). Scoateți orice îmbrăcăminte suplimentară dacă nu vă puteți auzi clar inima.
Pasul 4. Așezați căștile în urechi
Rețineți că căștile stetoscopului sunt, de obicei, înclinate și, pentru a auzi corect și pentru a le face confortabile, trebuie să plasați vârfurile în față ÎNAINTE, în direcția în care priviți. Dacă nu sunt confortabile, le puteți îndoi ușor înainte sau înapoi pentru a vă potrivi bine.
Pasul 5. Rețineți că piesa care merge pe pieptul dvs. se numește pieptar
Multe stetoscoape au piese toracice cu două părți care pot fi rotite în jurul tubului pentru a auzi mai bine sunete pulmonare de înaltă frecvență și joasă frecvență, o diafragmă și un clopot. Când unul este utilizat, celălalt nu poate fi folosit. Cu căștile în urechi, frecați cu ușurință partea diafragmei (cea cu bucata de plastic plat) a stetoscopului și ascultați un sunet. Dacă nu auziți un sunet, întoarceți pieptul (ar trebui să-l auziți clic în poziție) și încercați din nou. Aceasta ar trebui să rezolve orice probleme.
Pasul 6. Poziționați pieptarul pe piept, găsiți linia imaginară dintre sfarcuri
Vrei să așezi partea diafragmei pieptarului în jos pe acea linie ușor la stânga din centru. Experimentați pentru a găsi unde vă puteți auzi cel mai bine inima. Dacă aveți probleme și încă nu le găsiți, poate fi util să vă întindeți sau să vă aplecați ușor înainte în timp ce faceți acest lucru.
Pasul 7. Pregătește-ți ceasul de urmărit; acum sunteți gata să vă numărați bătăile inimii pentru o anumită perioadă de timp
Când ascultați inima, amintiți-vă că are DOUĂ bătăi, care reprezintă succesiunea valvelor din inima voastră care se contractă pentru a pompa sânge (lub-dub lub-dub). Oricum, numai una dintre acele bătăi este contorizată în pulsul tău. Prima bătăi este de obicei mai puternică și se recomandă doar ascultarea acelei bătăi și acordarea primei bătăi.
Pasul 8. Uită-te la mâna a doua de pe ceas / ceas, iar când mâna a doua lovește unul dintre marcajele de 5 minute începe să numeri bătăile prin luneta ta
Într-un cadru clinic, ei numără de obicei pulsul timp de 30 de SECUNDE, deoarece acesta este minimul care este considerat corect. După cum s-a menționat mai devreme, nu trebuie să rețineți de fiecare dată când mâna a doua se mișcă, urmărirea acestui lucru este prea multă muncă! În schimb, uită-te unde va ajunge mâna a doua la sfârșitul celor 30 de secunde. De exemplu, dacă începeți să numărați la semnul „2”, mâna va trece 30 de secunde la marcajul „8” sau dacă începeți la 12, 30 sec. va fi la 6. Nu mai numărați bătăile când mâna a doua atinge marcajul și au trecut 30 de secunde. Dacă doriți să fiți și mai exacți (deoarece pulsul nu este întotdeauna complet regulat), puteți număra bătăile timp de 1 minut.
Pasul 9. Dacă ați numărat un minut întreg, sunteți pregătiți și aveți pulsul, dar în majoritatea cazurilor trebuie acum să faceți puțină matematică, deoarece valorile impulsurilor sunt exprimate în bătăi pe minut (BPM)
Ai numărat bătăile timp de 30 de secunde, dar, deoarece există 60 de secunde pe minut, trebuie să înmulțești asta cu 2 pentru a obține bătăi la 60 de secunde. De exemplu, dacă ți-ai număra pulsul la 36 de bătăi peste 30 de secunde, pulsul ar fi 72, deoarece 36 bătăi / 30 secunde = 72 bătăi / 60 secunde. Dacă, dintr-un anumit motiv, ați numărat bătăile pentru doar 15 secunde (așa cum se face uneori în mișcarea ambulanțelor, deoarece preluarea impulsurilor este un durere acolo), ar trebui să vă înmulțiți cu 4 ca 15 x 4 = 60 = bpm.
Pasul 10. Repetați dacă este necesar
Pulsul fluctuează relativ regulat, dar dacă credeți că pulsul dvs. a fost neobișnuit de mare sau de scăzut (de exemplu, cu 15-20 bpm în afara valorii normale), ar trebui să repetați cu siguranță acest proces pentru a vă asigura că ați fost exact și repetați succesiv până când măsurătorile dvs. sunt relativ similare. Și asta este tot ce există.
sfaturi
- Nu este o idee grozavă să plasați degetul mare peste clopotul (partea neutilizată) a stetoscopului atunci când îl țineți, deoarece degetul mare are propriul puls și vă poate încurca numărul. S-ar putea să doriți să o țineți cu degetul mare și degetul arătător întins și paralel, cu părțile laterale ale pieptarului în spațiul dintre ele.
- Dacă nu doriți să scoateți îmbrăcămintea, este posibil, de asemenea, să plasați stetoscopul peste artera brahială, în spațiul în care vă îndoați cotul. Pentru a face acest lucru, expuneți cotul și întindeți brațul astfel încât să fie plat și puneți diafragma în jos, va trebui să apăsați ușor și încet mai ușor până la mai tare pe braț până când vă auziți pulsul. Pentru aceasta numeri toate bătăile.
- Ar trebui să luați în considerare utilizarea stetoscopului pe pielea goală pentru a preveni apariția sunetului țesăturii foșnitoare. De asemenea, materialul poate absorbi sunetul și vă poate face inima să pară slabă.
- Rețineți că, atunci când vă ascultați inima, vă veți auzi și plămânii pentru că respirați (sperăm). Nu vă faceți griji cu privire la acest lucru, îl veți regla destul de curând, ci doar să vă concentrați pe ritmuri. Și cu siguranță NU încercați să vă țineți respirația, deoarece vă va ridica pulsul temporar și veți obține o citire inexactă.
Avertizări
- Aveți grijă să nu ciocniți nimic cu pieptarul stetoscopului în timp ce este în urechile voastre, sunetul va transporta și acest lucru este puternic și neplăcut!
- Dacă auziți altceva decât sunetele standard „lub-dub” atunci când vă ascultați inima, poate fi benefic să discutați cu medicul despre acestea, mai ales dacă vă simțiți neobișnuit de rău. Aceasta ar include orice auziți între „lub” și „dubs” sau orice altceva deosebit. Ascultați înregistrările sunetelor normale ale inimii online pentru a vă face o idee despre cum ar trebui să sune inima (deși rețineți că există variații).
