Nu este mare lucru dacă partenerul tău are probleme cu obținerea sau menținerea unei erecții din când în când - se întâmplă la majoritatea bărbaților la un moment dat. Cu toate acestea, dacă începe să se întâmple frecvent, ar putea suferi de disfuncție erectilă sau ED. ED poate fi cauzat de probleme de sănătate care stau la baza, deci este cu siguranță ceva despre care trebuie să discute partenerul dvs. cu medicul său, dar s-ar putea să vă întrebați și cum puteți ajuta. Din fericire, suntem aici pentru a răspunde la cele mai importante întrebări, de la ce cauzează ED până la modul în care puteți lucra în jurul acestuia.
Pași
Întrebarea 1 din 9: Care sunt cauzele disfuncției erectile?
Pasul 1. Vasele de sânge îngustate sunt adesea de vină pentru ED
Dacă sângele nu poate pătrunde în penis, nu se poate forma o erecție. În mod similar, fluxul sanguin redus poate însemna că penisul nu poate prinde suficient sânge pentru a menține o erecție dacă se formează. Condiții precum hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, arterioscleroza și fumatul pe termen lung pot determina îngustarea vaselor de sânge. Alte cauze medicale ale ED pot include:
- Probleme legate de nervi cauzate de diabet, accident vascular cerebral, leziuni ale măduvei spinării sau consumul intens de alcool sau droguri.
- Testosteron scăzut sau alte probleme legate de hormoni
- Anumite medicamente sau tratamente pentru cancer
Pasul 2. Problemele situaționale pot fi, de asemenea, un factor
Uneori, nu există o problemă medicală specifică de vină pentru ED. De exemplu, un bărbat ar putea avea dificultăți în a obține o erecție dacă este nervos sau stresat sau dacă are prea mult de băut.
- Alte cauze emoționale ale ED pot include depresie, anxietate, probleme de relație sau lipsa de siguranță a performanței lor sexuale.
- Uneori, frecvent masturbarea la pornografie poate duce la probleme de performanță în dormitor, deoarece sexul real nu este întotdeauna la fel de stimulant ca porno. Ar putea fi de ajutor dacă tipul tău ia o pauză de la pornografie pentru o vreme - poartă o conversație sinceră cu el dacă crezi că asta este problema.
Întrebarea 2 din 9: Partenerul meu ar trebui să vadă un medic pentru ED?
Pasul 1. Da, partenerul dvs. ar trebui să obțină un antrenament medical complet pentru a exclude problemele de bază
S-ar putea simți îngrijorat de a aduce acest lucru la medicul său, dar a face primul pas poate fi la fel de simplu ca să spui „Hei doctore, am avut probleme cu relațiile sexuale”. De acolo, medicul său va decide ce teste sunt potrivite pentru a afla ce cauzează problemele. Unele dintre aceste teste ar putea include:
- Un examen fizic al penisului și testiculelor partenerului tău.
- Analize de sânge sau urină pentru a verifica semnele de diabet, dezechilibre hormonale, colesterol ridicat sau hipertensiune arterială.
- O examinare cu ultrasunete pentru a verifica dacă există probleme cu fluxul sanguin în interiorul penisului.
- Un screening psihologic pentru depresie, anxietate sau alte probleme care ar putea contribui la ED.
Întrebarea 3 din 9: Cum pot susține un partener cu disfuncție erectilă?
Pasul 1. Încurajează-l să vorbească deschis cu tine despre ceea ce simte
Este foarte comun ca bărbații să se simtă jenați sau rușinați dacă se luptă cu ED. Probabil îl va ajuta foarte mult dacă îi anunți că poate vorbi cu tine despre orice trece. Chiar dacă nu este pregătit să vorbească despre asta, asigură-l că ești acolo pentru a-l ajuta să rezolve problema.
- S-ar putea să vă ajute dacă aveți o conversație despre ceea ce vă place amândoi în timpul sexului. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai aproape ca un cuplu, ceea ce vă poate ajuta să eliminați o parte din presiune atunci când sunteți intim.
- De asemenea, este util dacă vă oferiți să mergeți cu el la medic - nu numai că vă va ajuta să aveți o idee bună despre ce să vă așteptați de la tratament, dar sprijinul îl poate face să se simtă mai confortabil cu programarea.
Întrebarea 4 din 9: Cum pot vorbi cu partenerul meu despre disfuncția erectilă?
Pasul 1. Încercați să aduceți subiectul în afara dormitorului
La început ar putea părea dificil, dar încercați să abordați subiectul într-un mod empatic, dar concret. Asigurați-vă că sunteți dispus să lucrați cu ei pentru a găsi o soluție și aduceți subiectul discuției cu medicul.
- De exemplu, s-ar putea să ieșiți împreună la plimbare, apoi să spuneți ceva de genul: „Știu că nu-ți place să vorbești despre asta, dar sper să știi că este normal ca bărbații să aibă uneori probleme cu sexul. Îmi pot da seama că deranjează ai vrea să merg cu tine la medicul tău pentru a întreba despre asta? Îmi pasă foarte mult de sănătatea ta și aș vrea să te văd din nou mai încrezător."
- A purta o conversație când nu ești intim îți poate ajuta să scoți o parte din emoție din lucruri. Dacă îl menționezi în dormitor, partenerul tău ar putea fi mai probabil să se apere sau să se jeneze.
Întrebarea 5 din 9: Care sunt câteva modalități de a trata disfuncția erectilă?
Pasul 1. Exercițiile fizice regulate și pierderea în greutate uneori vă pot ajuta
Dacă partenerul dvs. începe să se lupte cu simptomele ED, modificarea stilului de viață sănătos ar putea face diferența. De asemenea, dacă este fumător, încurajează-l să renunțe, deoarece fumatul poate fi un factor.
- Dacă credeți că problemele emoționale sau relaționale ar putea fi de vină, luați în considerare terapia de cuplu sau individuală. Dacă suferă de depresie sau anxietate, o combinație de terapie și medicamente ar putea fi adecvată.
- Discutați cu partenerul dvs. și medicul său despre opțiunile de tratament dacă credeți că consumul excesiv de alcool sau droguri ar putea contribui la ED.
Pasul 2. Medicii prescriu de obicei medicamente orale pentru ED
Există mai multe tipuri de medicamente eliberate pe bază de rețetă disponibile pentru ED, dar toate funcționează în același mod general. Ele ajută la relaxarea mușchilor penisului, facilitând obținerea unei erecții în timpul sexului. Cu toate acestea, în mod obișnuit nu vor provoca o erecție pe cont propriu - partenerul dvs. va trebui în continuare să se trezească, astfel încât aceste medicamente nu sunt la fel de eficiente dacă cauza ED este ceva de genul stresului sau anxietății.
- Medicamentele ED comune includ sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), avanafil (Stendra) și tadalafil (Cialis).
- Este posibil ca aceste medicamente să nu fie sigure dacă luați anumite medicamente, cum ar fi nitrații pentru dureri în piept, sau dacă aveți boli de inimă, insuficiență cardiacă sau tensiune arterială scăzută. Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste și orice alte probleme de sănătate.
- Evitați tratamentele pe bază de plante pentru ED, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră le recomandă - acestea nu sunt reglementate de FDA și uneori pot duce la efecte secundare periculoase.
Pasul 3. Întrebați despre injecții, supozitoare și dispozitive medicale
Dacă partenerul dvs. nu răspunde la medicamentele orale (sau dacă nu este un candidat bun pentru ele), medicul său vă poate recomanda tratamente alternative. De exemplu, unele medicamente ED sunt administrate printr-un ac mic la baza penisului. S-ar putea, de asemenea, să fie nevoie să introducă un mic supozitor în uretra sa. Alte tratamente ar putea include:
- Pompe pentru penis
- Implanturi de penis gonflabile sau flexibile
- Terapia cu testosteron, dacă cauza este hormonală
Întrebarea 6 din 9: Disfuncția erectilă poate ruina o relație?
Pasul 1. Nu trebuie, atâta timp cât comunicați bine
Șansele sunt, veți observa unele impacturi asupra relației voastre - dacă un bărbat nu poate face sex, aceasta poate afecta cu adevărat încrederea în sine. De asemenea, s-ar putea simți jenat sau frustrat. Asta l-ar putea determina să se îndepărteze de tine, temându-se că, dacă încearcă să facă sex, nu va reuși. Cu toate acestea, este un obstacol pe care multe cupluri sunt capabile să îl depășească, atâta timp cât sunt deschise una cu cealaltă și pacientul cu opțiunile de tratament.
- Dacă partenerul tău se îndepărtează, este normal să te simți singur sau frustrat. Dacă aceste sentimente persistă, vă poate ajuta să discutați cu un terapeut.
- Rețineți că uneori durează ceva timp pentru ca tratamentele ED să funcționeze. Asigurați-vă partenerul că sunteți dispus să continuați să încercați până când veți găsi ceea ce funcționează pentru el.
Întrebarea 7 din 9: Este vina mea disfuncția erectilă a partenerului meu?
Pasul 1. Nu, disfuncția erectilă nu este vina nimănui
Dacă partenerul tău are ED, este normal să crezi că tu ar putea fi cauza - s-ar putea să crezi că nu trebuie să fii suficient de atractiv sau că nu mai este interesat de tine. S-ar putea chiar să crezi că are o aventură. Din fericire, problema nu are de obicei nimic de-a face cu acest lucru, așa că nu vă învinuiți. În schimb, concentrați-vă asupra modului în care voi doi puteți depăși problema împreună.
Uneori, problemele de relație pot contribui la ED. Asta nu înseamnă deloc că e vina ta! Cu toate acestea, dacă vă certați mult, voi doi ar trebui să țineți cont de consilierea cuplului, astfel încât să vă puteți întoarce la sentimentul intim și afectuos unul față de celălalt
Întrebarea 8 din 9: Cum se simte un bărbat cu disfuncție erectilă?
Pasul 1. Mulți bărbați se simt jenați și frustrați de ED
Virilitatea este adesea o parte importantă a imaginii de sine a unui bărbat, astfel încât neputința de a obține sau de a păstra o erecție poate fi o lovitură profundă pentru încrederea sa. Partenerul tău s-ar putea simți, de asemenea, nervos când încearcă să facă sex din nou, așa că ai răbdare dacă simți că începe să se îndepărteze.
Sprijinul dvs. va fi esențial pentru a-l ajuta să își păstreze încrederea pe tot parcursul acestui proces. Cu toate acestea, nu vă mirați dacă este rezistent la asigurările dvs., mai ales dacă problema persistă în timp. Încercați doar să rămâneți înțelegător și reamintiți-i că tratamentul poate dura mult timp
Întrebarea 9 din 9: Cum trezesc un bărbat cu disfuncție erectilă?
Pasul 1. Petreceți mult timp pe preludiu și nu vă concentrați pe penetrare
Dacă partenerul tău este nervos că își poate menține erecția suficient de mult timp pentru a face sex, el ar putea încerca să se grăbească prin preludii. Cu toate acestea, acest lucru poate agrava problema, deoarece niciunul dintre voi nu va fi la fel de excitat. Faceți preludiu într-un joc de discuții despre ceea ce vă place amândoi, apoi petreceți mai mult timp făcând asta!
- Încercați să sărutați, să vă alinți, să atingeți, să mângâiați și să vă tachinați - toate acestea sunt modalități excelente de a vă ajuta pe amândoi să vă treziți și să rămâneți excitați. Spuneți-i că este în regulă ca amândoi să atingeți punctul culminant făcând acele lucruri.
- Dacă puteți avea câteva sesiuni de succes care nu sunt despre sex penetrativ, s-ar putea să vă ajute partenerul să-și recapete încrederea.
- Dacă partenerul dvs. poate obține o erecție, dar tinde să o piardă în timpul sexului, luați în considerare utilizarea unui inel pentru penis pentru a prinde sângele în interiorul penisului. Când este semi-erect, puneți-l în jurul bazei penisului și în jurul testiculelor. Apoi, scoate-l când ai terminat sexul.
