Toată lumea are ciudățenii și defecte de personalitate. În cazuri mai puțin frecvente, totuși, tiparele nesănătoase de comportamente și gânduri sunt suficient de severe pentru a fi considerate o tulburare de personalitate. A trăi cu un partener care are o tulburare de personalitate poate fi o luptă, mai ales dacă nu au fost diagnosticați niciodată. Puteți învăța să recunoașteți dacă partenerul dvs. ar putea avea o tulburare de personalitate educându-vă pe diferitele grupuri sau „grupuri” de tulburări și simptomele pe care le produc. Apoi, trebuie să luați măsuri pentru a vă asigura că partenerul dvs. primește ajutorul de care au nevoie.
Pași
Metoda 1 din 4: identificarea semnelor de tulburări de personalitate ale grupului A
Pasul 1. Înțelegeți tulburările grupului A
Tulburările de personalitate ale grupului A sunt definite de un comportament care poate părea ciudat sau excentric pentru alte persoane. Cineva cu o tulburare din acest grup poate avea idei neobișnuite sau poate suferi de o gândire distorsionată. Abilitățile sociale slabe și izolarea socială sunt frecvente la persoanele cu aceste tulburări. Tulburările de personalitate paranoide, schizoide și schizotipale sunt incluse în Clusterul A.
Asigurați-vă că nu vă etichetați partenerul, chiar dacă suspectați că ar putea avea această tulburare. Tulburările de personalitate sunt un spectru de simptome și este posibil să aveți unele simptome, dar să nu aveți tulburarea. Dacă partenerul dvs. constată că simptomele interferează cu viața lor, atunci ar trebui să se adreseze unui profesionist din domeniul sănătății mintale pentru un diagnostic
Pasul 2. Gândiți-vă dacă partenerul dvs. este prea suspect de alte persoane
În cazul în care partenerul tău crede că alte persoane vor să le obțină sau complotează împotriva lor, chiar și atunci când nu există dovezi, acesta ar putea avea tulburări de personalitate paranoide. Această tulburare este caracterizată de neîncredere, de a se ofensa rapid și de a fi secretă.
- Cineva cu tulburare de personalitate paranoică poate citi prea mult în acțiunile altor persoane sau crede că alții le trimit indicii și mesaje prin comportamente inofensive.
- Dacă partenerul tău te acuză frecvent că ești infidel, ar putea fi un alt indicator al tulburării paranoide de personalitate sau ar putea fi doar gelozie obișnuită. Criteriile de diagnostic se pot amesteca cu alte comportamente, deci nu toate comportamentele pot fi considerate ca făcând parte dintr-o tulburare.
Pasul 3. Observați dacă partenerul dvs. are dificultăți în a forma relații strânse
Dacă partenerul tău pare emoțional plat și nu este interesat să petreacă timp cu alte persoane, este posibil să aibă tulburare de personalitate schizoidă. Cineva cu tulburare de personalitate schizoidă poate părea că are puțini prieteni, interese sau obiective în viață.
- Luați în considerare dorința partenerului dvs. de intimitate și sex. Mulți oameni cu tulburare de personalitate schizoidă au puțină sau deloc dorință sexuală. De asemenea, pot evita intimitatea emoțională. Cu toate acestea, lipsa atracției sexuale sau a impulsului poate fi, de asemenea, un semn al asexualității, care este normal și sănătos.
- Nu confundați tulburarea de personalitate schizoidă cu tulburarea de personalitate schizotipală sau schizofrenia. Numele lor și câteva dintre simptomele lor sunt similare, dar persoanele cu tulburare de personalitate schizoidă nu experimentează iluzii sau psihoze.
Pasul 4. Căutați credințe ciudate, magice sau delirante
Cineva cu idei ciudate, abilități sociale slabe și tendințe paranoice poate avea tulburări de personalitate schizotipale. Dacă partenerul tău are această tulburare, s-ar putea să devină excentric în interacțiunile lor cu ceilalți. De asemenea, pot avea probleme cu afișarea emoțiilor adecvate și se pot teme în mod nejustificat de alte persoane.
- De exemplu, dacă partenerul tău crede că este telepatic sau încearcă să aleagă mesaje codate la televizor, acest lucru ar putea indica faptul că au tulburări de personalitate schizotipale.
- Tulburarea de personalitate schizotipală nu este același lucru cu schizofrenia. Cele două afecțiuni au simptome similare, dar schizofrenia este mai severă.
Metoda 2 din 4: Identificarea tulburărilor de personalitate ale grupului B
Pasul 1. Aflați mai multe despre tulburările grupului B
Acest grup de tulburări de personalitate se caracterizează prin comportamente dramatice, impulsive, extrem de emoționale. Persoanele cu aceste tulburări au adesea dificultăți în relațiile lor personale și se luptă pentru a forma legături sănătoase, de încredere cu ceilalți. Tulburarea de personalitate antisocială, tulburarea de personalitate la limită, tulburarea de personalitate histrionică și tulburarea de personalitate narcisică aparțin tuturor acestui grup.
Tulburările Cluster B sunt cel mai frecvent grup de tulburări de personalitate
Pasul 2. Gândește-te dacă partenerul tău se comportă fără respect pentru ceilalți
Cineva care pare incapabil să empatizeze cu alții poate avea tulburări de personalitate antisociale. În forma sa mai ușoară, această tulburare ar putea determina pe cineva să acționeze manipulativ, insensibil sau agresiv. Cineva cu tulburare severă de personalitate antisocială ar putea săvârșe infracțiuni sau să rănească pe alții.
Abuzul este un risc în relațiile în care o persoană are tulburare de personalitate antisocială. Persoana cu tulburare poate încerca să-și scoată furia pe partenerul său
Pasul 3. Fii atent la o istorie a comportamentului impulsiv și a relațiilor stâncoase
Partenerul tău acționează inconsecvent și are schimbări de dispoziție frecvente? S-ar putea să aibă tulburări de personalitate limită. Comportamentul nesăbuit și dependența emoțională sunt alte caracteristici ale acestei tulburări.
- Dacă partenerul tău pare să te iubească într-o zi și să te urască în următorul, fără vreun motiv real pentru schimbare, ar putea suferi de tulburări de personalitate limită.
- Tulburarea de personalitate la limită este una dintre cele mai frecvent diagnosticate tulburări de personalitate.
Pasul 4. Întreabă-te dacă partenerul tău pare să aibă nevoie de atenție în mod constant
Dacă partenerul dvs. acționează frecvent și încearcă să devină centrul atenției, ar putea avea tulburări de personalitate histrionică. Persoanele cu această tulburare pot fi foarte emoționale. Aceștia pot acționa sexual în mod necorespunzător pentru a determina oamenii să le acorde atenție.
Pofta de multă stimulare și noutate este un alt semn al tulburării de personalitate histrionică
Pasul 5. Întrebați dacă partenerul dvs. este egocentric și nu are empatie
Dacă partenerul tău refuză să își asume responsabilitatea pentru greșelile lor, pare incapabil să recunoască sentimentele altora și încearcă să se transforme în centrul tuturor lucrurilor, ar putea avea tulburări de personalitate narcisiste. Cineva cu această tulburare poate fi manipulator sau gelos. De obicei, aceștia sunt preocupați de menținerea propriei imagini, indiferent de sentimentele sau nevoile altor persoane.
- Luați în considerare dacă partenerul dvs. exprimă faptul că sunt superiori celorlalți. Narcisii tind să creadă că sunt speciali și diferiți.
- Un partener narcisist ar putea acționa grijuliu față de tine sau de ceilalți, deoarece vrea să proiecteze imaginea de a fi o persoană grijulie. Cu toate acestea, probabil că nu acționează din empatie autentică.
- De asemenea, narcisiștilor nu le place să fie criticați și nu iau bine criticile.
Metoda 3 din 4: Căutarea tulburărilor de personalitate ale grupului C
Pasul 1. Aflați ce distinge tulburările Cluster C de celelalte clustere
Tulburările de personalitate din grupul C sunt definite de frică și anxietate. Tulburarea de personalitate evitantă, tulburarea de personalitate dependentă și tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă aparțin tuturor grupului C.
Pasul 2. Luați în considerare dacă partenerul dvs. este suprasensibil și inhibat social
Partenerul tău evită să interacționeze cu alte persoane, se supără foarte tare când este criticat și evită intimitatea emoțională în relația lor cu tine? Dacă da, pot avea tulburări de personalitate evitante. Persoanele cu această tulburare au un sentiment fragil de sine și se tem de respingere. Acest lucru îi face pe mulți dintre ei să se izoleze social.
Nu confundați tulburarea de personalitate evitantă cu introversiunea. Introversiunea este normală și de obicei nu interferează cu capacitatea unei persoane de a funcționa. Pe de altă parte, cineva cu tulburări de personalitate evitante poate avea dificultăți la mersul la muncă sau la școală, deoarece le este atât de frică de critici. Dacă cineva are sau nu o tulburare depinde de obicei de modul în care aceasta îi afectează calitatea vieții și de cât de puternică este pe un spectru
Pasul 3. Întrebați-vă dacă partenerul dvs. este nevoiaș și dependent
Cineva care se bazează pe alte persoane pentru a le asigura financiar și emoțional poate avea tulburări de personalitate dependente. Dacă partenerul tău acționează agățat, insistă să iei decizii banale pentru ei și refuză să-și asume responsabilitatea, ar putea avea tulburări de personalitate dependente.
Un partener cu tulburare de personalitate dependentă ar putea fi foarte supus sau să fie de acord cu tot ceea ce spui, de teamă să nu-ți pierzi aprobarea și sprijinul
Pasul 4. Luați în considerare dacă partenerul dvs. este obsedat de ordonanță
Dacă partenerul dvs. este perfecționist, obsesiv îngrijit sau prea structurat, este posibil să aibă tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă. Persoanele cu această tulburare sunt adesea rigide în gânduri, comportamente și așteptări. S-ar putea să se enerveze atunci când alte persoane nu își împărtășesc nevoia de comandă.
- Tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă nu este același lucru cu tulburarea obsesiv-compulsivă, deși cele două sunt adesea confuze.
- Dacă partenerul tău trebuie să facă totul „după carte”, obsedează de bugete sau de gestionarea timpului sau este prea perfecționist pentru a termina sarcini imperfecte, acestea ar putea fi semne suplimentare ale tulburării de personalitate obsesiv-compulsive.
Metoda 4 din 4: Acționând în baza suspiciunilor dvs
Pasul 1. Faceți cercetări pentru a vedea cum au abordat alte persoane situații similare
Analizarea resurselor și forumurilor online de încredere pentru a afla ce au făcut alte persoane în situații similare vă poate ajuta să vă formați un plan. Vă puteți conecta cu alte persoane care se luptă cu această tulburare și puteți obține idei din experiențele lor.
Încercați să găsiți un forum care să se adreseze persoanelor cu tulburarea cu care a fost diagnosticat partenerul dumneavoastră
Pasul 2. Purtează o conversație sinceră cu partenerul tău
Dacă, după efectuarea cercetărilor și monitorizarea comportamentului partenerului, aveți în continuare suspiciuni puternice că ar putea avea o tulburare de personalitate, trebuie să luați măsuri. Oamenii rareori caută singuri ajutor pentru tulburările de personalitate. În general, primesc tratament după ce o persoană dragă a intervenit. Primul pas al intervenției este împărtășirea preocupărilor cu partenerul tău.
Alegeți un moment în care atât dvs., cât și partenerul dvs. sunteți calmi și liberi să vorbiți fără distracții. Programați discuția înainte de timp, dacă este necesar. Începeți prin a spune: „Te iubesc, Georgia. Sunt îngrijorat de bunăstarea ta în ultima vreme. Nu ai prieteni. Evitați familia. Sunt singura persoană cu care vorbești și nu simt că avem o conexiune emoțională cât de profundă am putea. Vreau să înfloriți social și să aveți relații bogate. Vorbești cu cineva ca să ne dăm seama ce se întâmplă cu tine?”
Pasul 3. Solicitați ajutorul prietenilor și familiei partenerului dvs
Este important să încercați mai întâi să lucrați cu partenerul dvs. înainte de a implica alte persoane. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu funcționează, atunci va trebui să contactați alți oameni dragi și să vă expuneți cazul. Contactați alte persoane care au relații strânse cu partenerul dvs. - cei mai buni prieteni, membrii apropiați ai familiei etc. - și rugați-i pe acești oameni să vi se alăture în organizarea unei intervenții. Evitați implicarea colegilor de muncă ai partenerului sau pe oricine altcineva care nu este aproape de partenerul dvs. și este extrem de demn de încredere.
- O intervenție de sănătate mintală implică lucrul cu un profesionist care vă poate facilita procesul de a vă cere partenerului să obțină ajutor. Pentru a avea o intervenție reușită, cei dragi vor face rând pe rând să explice modul în care tulburarea persoanei i-a afectat negativ și să facă o pledoarie pentru ca aceasta să intre în tratament.
- Contactați un centru local de tratament pentru sănătate mintală pentru a vedea dacă cineva de acolo are experiență în facilitarea intervențiilor.
Pasul 4. Arată-ți sprijinul
Deși va depinde de partenerul dvs. să caute și să participe la tratamentul unei tulburări de personalitate, puteți demonstra un front unificat în timpul procesului. Discutați cu terapeutul partenerului dvs. pentru a vedea cum puteți ajuta cel mai bine în procesul de tratament. Poate fi util să vă însoțiți partenerul la sesiunile de terapie sau chiar să participați la terapia cuplurilor.
Pasul 5. Ai grijă de tine
Atunci când o persoană dragă are nevoie de ajutorul tău, poate fi ușor să-ți neglijezi propria sănătate și bunăstare. Rețineți că, pentru a vă ajuta orice partener, trebuie să practicați îngrijirea de sine. Asigurați-vă că faceți exerciții fizice regulate, mâncați mese nutritive și vă odihniți suficient în fiecare noapte. De asemenea, acordați-vă timp pentru a face lucruri care vă plac, cum ar fi citirea unui roman, mersul la o drumeție sau cina cu prietenii apropiați.
- De asemenea, vă poate ajuta să vă alăturați unui grup de sprijin pentru cei dragi dintre cei cu tulburări de personalitate. În aceste grupuri, vă veți întâlni cu alții care se confruntă cu aceleași tulburări și veți învăța modalități de a vă susține mai bine partenerul, propria sănătate și bunăstare. Cereți terapeutului partenerului dvs. sugestii despre grupurile de asistență locale sau online.
- Amintiți-vă că nu este responsabilitatea dvs. să vă asumați problemele de sănătate mintală ale partenerului dvs. sau să încercați să le remediați. Îi poți sprijini în timp ce încă ai limite și te protejezi.
