Când o persoană se îndrăgostește pentru prima dată de cineva, este greu de crezut că nu va avea aceleași sentimente pe drum. Din păcate, totuși, sentimentele și situațiile se pot schimba și oamenii pot cădea cu ușurință din dragoste. Dacă vă puneți întrebarea dacă sunteți sau nu încă îndrăgostit de partenerul dvs., este posibil să puteți stabili dacă ați căzut din ea examinând schimbările din relația voastră. Revizuind nivelul de atracție și fizicitate, tiparele de comunicare și tiparele de relații negative, ar trebui să aveți o idee mai bună dacă relația voastră are nevoie doar de o muncă suplimentară sau dacă într-adevăr vă îndrăgostiți de partenerul dvs.
Pași
Metoda 1 din 3: Examinarea nivelului dvs. de atracție și de fizicitate
Pasul 1. Luați în considerare schimbările din viața voastră
Relațiile se vor schimba, la fel și circumstanțele fiecărui partener individual. Adaptarea la schimbări nu înseamnă neapărat că te îndrăgostești. Luați ceva timp pentru a lua în considerare ceea ce se întâmplă în viața dvs., precum și viața partenerului dvs. și modul în care aceste schimbări vă pot afecta dinamica.
- Multe relații trec printr-o „perioadă de lună de miere” în care încă își cunosc partenerul. Când se termină acest lucru și începeți să vă simțiți mai confortabil, relația poate începe să se simtă diferit. Totuși, acest lucru nu înseamnă neapărat că te îndrăgostești.
- La fel, schimbările majore de viață, inclusiv schimbările la locul de muncă sau pierderea unei persoane dragi, pot avea un impact asupra stresului din relația ta. Aceste schimbări vă pot face dinamica mai dificilă pe termen scurt, dar nu înseamnă că relația dvs. este sortită eșecului.
- Dacă vă este greu să spuneți dacă relația dvs. este afectată de forțe externe sau de sentimente interne, luați în considerare întâlnirea cu terapeutul unui cuplu împreună cu partenerul dvs. Vă pot ajuta să evaluați și să vă exprimați mai bine sentimentele.
Pasul 2. Gândiți-vă cât de des vă atingeți partenerul
Când cuplurile sunt îndrăgostite, ele arată adesea afecțiune fizică unul față de celălalt. Indiferent dacă se țin de mână, se alintează sau stau atât de aproape încât se întâlnesc, deseori vor să se angajeze în contact fizic. Cu toate acestea, când dragostea începe să se diminueze, s-ar putea să descoperiți că nu aveți aceeași dorință de a arăta afecțiune fizică.
- S-ar putea să constați că te retragi când partenerul tău încearcă să te atingă. Mângâierile lor odată binevenite nu mai sunt acum dorite de tine. Acesta este adesea un indicator puternic.
- Rețineți că de multe ori, modalitățile prin care manifestați afecțiune și timpul pe care îl petreceți în contact fizic cu partenerul dvs. se vor schimba pe parcursul relației. Schimbările în contactul fizic nu înseamnă neapărat că ai căzut din dragoste.
- Este important să luați în considerare dacă contactul fizic se schimbă, deoarece relația se schimbă sau pentru că dvs. și partenerului dvs. nu vă place cu adevărat să vă arătați afecțiune unul altuia.
Pasul 3. Uită-te la frecvența intimității tale
Dacă te îndrăgostești de partenerul tău, s-ar putea să descoperi că nu ești la fel de intim ca pe vremuri. Poate că nu doriți să vă angajați pentru că vă simțiți vinovați sau pentru că pur și simplu nu vă mai simțiți aproape de ei. De asemenea, s-ar putea să te simți atât de nerespectat și rănit de partenerul tău - care ar putea fi motivul pentru care ai căzut din dragoste - încât nu vrei să le împărtășești acel aspect al tău cu ei.
- De asemenea, puteți constata că calitatea intimității dvs. a scăzut. Este posibil să nu vă mai bucurați de act la fel de mult sau pur și simplu să nu vă mai simțiți conectați emoțional, așa că constatați că pasiunea este absentă.
- Nu confundați diferite niveluri de intimitate cu absența lor. Rețineți că este complet natural ca intimitatea să crească și să scadă pe tot parcursul unei relații. Cu toate acestea, dacă vă simțiți respins fizic de partenerul dvs. și doriți puțin sau deloc să vă conectați fizic, fie prin îmbrățișări, fie prin relații sexuale, acesta ar putea fi un semn de avertizare a unei probleme mai profunde.
Pasul 4. Stabiliți dacă sunteți atras de ceilalți mai des decât erați
Este normal și firesc să găsești altele în afară de partenerul tău atractive. Dacă observați că păreați că vă aflați în frâu și îi observați pe ceilalți mai mult decât în mod normal, ați putea cădea din dragoste. Când oamenii sunt dedicați unul față de celălalt, tind să se oprească din privirea în altă parte. Cu toate acestea, când dragostea se stinge, ei sunt mai deschiși să observe pe alții din jurul lor.
De asemenea, s-ar putea să vă constatați că nu vă deranjează dacă vedeți partenerul dvs. verificând pe alții. Ceea ce te deranja înainte nu s-ar putea să fie acum, deoarece nu simți aceeași conexiune sau sentiment de parteneriat pe care l-ai simțit cândva
Pasul 5. Gândește-te dacă preferi să petreci timp cu cineva în afară de partenerul tău
Cuplurilor îndrăgostite le place, de obicei, să petreacă cât mai mult timp unul cu celălalt. Cu toate acestea, este posibil să fiți în punctul în care să fiți aproape de partenerul dvs. este altceva decât plăcut. S-ar putea să vă găsiți anulând datele și găsind în schimb planuri alternative pentru a evita să fiți alături de partenerul dvs.
Metoda 2 din 3: Evaluarea tiparelor de comunicare
Pasul 1. Ascultă cum vorbești cu partenerul tău
Oamenii îndrăgostiți de cele mai multe ori vorbesc amabil și respectuos unul cu celălalt. Cu toate acestea, cei care se trezesc din dragoste pot observa lucruri care nu le plac la partenerul lor. Ca urmare, pot fi mai înclinați să le arate verbal.
De exemplu, s-ar putea să te auzi pe tine înșelând partenerul tău în mod constant sau criticând frecvent ceea ce fac. De asemenea, s-ar putea să vă regăsiți vorbind negativ despre ele cu prietenii și familia
Pasul 2. Întrebați-vă dacă refuzați
Este posibil ca partenerul dvs. să fi fost prima persoană cu care ați dorit să împărtășiți informații noi. Acum, poate doriți să vorbiți cu toată lumea, cu excepția lor. Ideea de a-ți împărtăși gândurile, sentimentele, emoțiile și știrile cu partenerul tău poate părea epuizantă sau pur și simplu nu simți că merită să audă de la tine.
De asemenea, puteți constata că nu doriți să auziți ce are de spus partenerul dvs. Este posibil să nu vă intereseze ceea ce au de spus sau să simțiți că nu merită să vă aibă urechea
Pasul 3. Verifică dacă comunicarea este forțată
Când vorbești cu partenerul tău, te angajezi doar pentru că simți că trebuie? Găsiți că este dificil să găsiți lucruri despre care să vorbiți sau că trebuie să obțineți energia pentru a vorbi cu ei? Dacă da, este posibil să cazi din dragoste.
Semnele de comunicare pot fi subtile la început. De exemplu, calitatea și subiectul conversațiilor pot începe să fie superficiale inițial. În timp, este posibil să simțiți că frecvența în care vorbiți poate deveni din ce în ce mai mică și, în cele din urmă, este posibil să nu vorbiți deloc
Pasul 4. Întrebați dacă păstrați secrete
Onestitatea este unul dintre semnele iubirii. Dacă începi să păstrezi lucrurile de la partenerul tău, chiar dacă acestea sunt pur și simplu activități pe care le-ai fi împărtășit înainte, te-ai putea simți deconectat. A nu te simți confortabil sau suficient de dispus să împărtășești informații ar putea fi un semn al căderii din dragoste.
Pasul 5. Verificați comunicarea cu cei din jur
În cazul în care comunicarea dvs. este practic inexistentă cu partenerul dvs., totuși vă aflați gabbing ore în șir cu un coleg de serviciu sau o altă cunoștință, acesta ar putea fi un semn revelator al unui ochi rătăcitor. Poate că nu mai sunteți la fel de interesat să vorbiți cu partenerul dvs. pentru că sunteți atras sau îndrăgostit de altcineva.
Dacă vă aflați vărsând detalii intime cu altcineva decât partenerul dvs., este posibil să fi căzut din dragoste. Tendința dvs. de a comunica cu acest alt individ ar putea demonstra o atracție față de ei sau pur și simplu arăta cât de puțin pareți să vă conectați cu partenerul dvs
Metoda 3 din 3: Privirea modelelor de relații negative
Pasul 1. Uită-te dacă eviți să vorbești despre viitor
Când ești îndrăgostit de cineva, nu poți să nu te entuziasmezi când te gândești la viitor. De obicei, ați dori să îi implice. Dacă privești spre viitor, dar nu-ți vezi partenerul în el, există șansa să nu te mai îndrăgostești.
De asemenea, s-ar putea să vă regăsiți schimbând subiectul atunci când partenerul dvs. vorbește despre viitorul dvs. împreună. S-ar putea să evitați întrebările pe care le au despre viitorul dvs. sau să vă gândiți să renunțați la planurile despre care ați vorbit întotdeauna, cum ar fi să aveți copii sau să cumpărați o casă împreună
Pasul 2. Examinează dacă te simți gelos sau inconfortabil în preajma altor cupluri
Când petreci timp cu cupluri iubitoare, ești gelos pe parteneriatul pe care îl au? Ați prefera să petreceți timpul în altă parte decât în compania lor? Dacă a fi în jurul a două persoane care se iubesc te neliniștește, poate că nu mai ești îndrăgostit de partener.
Pasul 3. Stabiliți dacă vă pasă de rezolvarea conflictelor
În etapele inițiale ale parteneriatului dvs., este posibil să vă fi găsit lucrând din greu pentru a rezolva orice probleme sau probleme apărute în relația dvs. Acum, însă, este posibil să nu vă mai pese. Să nu lucrați pentru a corecta problemele este un semn că nu vă mai angajați sau nu vă mai angajați în relația voastră.
În mod similar, s-ar putea să vă găsiți doar ignorând problemele pe care ați fi încercat să le rezolvați înainte. Este posibil să nu simțiți că relația merită efortul sau pur și simplu nu vă mai interesează
Pasul 4. Descoperă ce simți când spui „Te iubesc
”Simți că spui o minciună când îi spui partenerului tău„ te iubesc”? Simți că trebuie să te forțezi să spui aceste trei cuvinte mici, dar puternice? Dacă da, există șanse mari să nu mai fi îndrăgostit.
