Limfedemul este un tip de umflare cauzat de sistemul limfatic, adesea din cauza deteriorării cauzate de tratamentul cancerului sau de intervenția chirurgicală. Puteți dezvolta limfedem în brațe, picioare, trunchi, abdomen, cap, gât, organele genitale externe și organele externe. Când sistemul limfatic nu funcționează corect, o parte din deșeurile corpului tău rămân nefiltrate și se acumulează într-un braț sau picior care declanșează umflături. În timp ce recuperarea după traume, infecții, intervenții chirurgicale sau lupta împotriva cancerului este suficient de grea, liniștește-te, deoarece limfedemul este extrem de ușor de gestionat și există o mulțime de modalități de a-ți ameliora simptomele.
Pași
Metoda 1 din 3: Recunoașterea simptomelor limfedemului
Pasul 1. Verificați dacă există umflături într-o zonă a corpului
În timp ce limfedemul este cel mai frecvent în brațe și picioare, acestea pot apărea și în trunchi, abdomen, cap, gât sau zona genitală. La început, veți observa probabil că puteți apăsa zona umflată și marca va rămâne o perioadă de timp. Cu toate acestea, zona umflată poate crește ca dimensiune și se poate întări pe măsură ce țesutul se acumulează. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați umflături pe corpul dvs. despre care bănuiți că ar putea fi un limfedem.
Pielea dvs. poate arăta umflată sau ar putea părea că are un nod sub ea
Pasul 2. Comparați brațele și picioarele pentru a vedea dacă au aceeași dimensiune
Așezați-vă ambele brațe în fața dvs. și comparați grosimea încheieturilor, a antebrațelor și a degetelor. Apoi, întindeți ambele picioare în fața dvs. și comparați-vă tibiile, degetele de la picioare și coapsele. Dacă unul dintre membre este sensibil mai gros decât brațul sau piciorul opus, este posibil să aveți limfedem.
Puteți măsura fiecare membru cu o bandă de măsurat pânză, dacă doriți, dar nu vă faceți griji prea mult cu privire la diferențele minore pe care le găsiți. Membrele dvs. pot fi în mod natural puțin diferite sau este posibil să aveți un mușchi dureros, cauzând discrepanțe minore. Limfedemul este de obicei o diferență uniformă într-o porțiune mai mare a membrelor
Bacsis:
Dacă primiți tratament pentru cancer sau doar ați suferit o intervenție chirurgicală și unul dintre membre vă este umflat în mod vizibil, aveți cu siguranță limfedem. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră și mențineți membrul ridicat până când puteți intra pentru a le vedea.
Pasul 3. Ridicați brațele și picioarele în același timp pentru a vedea dacă cineva se simte strâns sau greu
Stai jos și ridică-ți picioarele în fața ta. Mutați picioarele înainte și înapoi. Apoi, încearcă să le ridici separat în picioare și notează sentimentul cu fiecare picior. Faceți un exercițiu similar cu brațele ridicându-le în lateral și peste cap. Dacă raza de mișcare este afectată sau unul dintre membre se simte mai greu decât celălalt, este posibil să aveți limfedem.
- Greutatea poate fi subtilă și probabil că nu o veți observa decât dacă vă ridicați membrele în același timp.
- Scoateți orice bijuterie atunci când ridicați brațele și țineți pantofii jos când ridicați picioarele. Nu doriți niciun fals pozitiv de la o cizmă sau un ceas greu!
Pasul 4. Simțiți pielea pe toate membrele dvs. pentru a observa neconcordanțe sau durere
Limfedemul determină acumularea de lichide într-un singur membru, ceea ce modifică de obicei textura pielii. Simțiți fiecare porțiune a fiecărui braț și picior pentru a vedea dacă găsiți o piele cu senzație ciudată. Ocazional, pielea afectată se va răni atunci când o atingeți. Împingeți ușor orice piele pe care o găsiți și care nu se potrivește cu restul corpului pentru a vedea dacă vă doare.
Aceste simptome nu sunt universale și puteți avea în continuare limfedem dacă pielea este uniformă și nu aveți durere. Cu toate acestea, șansele sunt mult mai mari dacă aveți limfedem dacă pielea este afectată
Pasul 5. Evaluează cronologia simptomelor pentru a vedea dacă acestea au fost declanșate de tratament
Marea majoritate a cazurilor de limfedem sunt declanșate de tratamentul cancerului, radiații sau intervenții chirurgicale. Acesta este cunoscut sub numele de limfedem secundar și reprezintă aproximativ 90-98% din toate cazurile de limfedem. Dacă luptați împotriva cancerului și sunteți în tratament sau ați suferit o intervenție chirurgicală în ultimele 1-12 săptămâni, acest lucru va declanșat probabil simptomele.
- Când afecțiunea nu este cauzată de nimic, este cunoscută sub numele de limfedem primar. Această formă este aproape întotdeauna cauzată de factori ereditari sau genetici.
- Este suficient de greu să lupți împotriva cancerului pentru a începe, astfel încât obținerea limfedemului poate fi deosebit de frustrant. Încercați să nu vă descurcați prea mult - aceasta este o complicație extrem de frecventă și există o mulțime de modalități de a gestiona simptomele.
Metoda 2 din 3: Efectuarea unui test de diagnosticare
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară despre confirmarea afecțiunii
Programați programarea unui medic Dacă recunoașteți unul sau mai multe dintre simptomele frecvente. Lasă-i să-ți examineze simptomele și spune-le despre ceea ce experimentezi cu membrele tale. Este posibil ca medicul să poată confirma starea în sala de examinare, deși probabil va comanda cel puțin un test de diagnosticare pentru a-și confirma suspiciunile.
Bacsis:
Limfedemul pune rareori viața în pericol, cu excepția cazului în care nu este tratat pentru o perioadă lungă de timp. Încercați să nu vă faceți griji prea mult; este o afecțiune extrem de tratabilă și gestionabilă.
Pasul 2. Lăsați medicul să verifice dacă există un semn Stemmer pe al doilea deget de la picior sau deget
Medicul dumneavoastră vă va ciupi pielea de pe degetul arătător sau degetul lung. Ei caută un semn Stemmer, care este o faldă îngroșată a pielii construite care se dezvoltă sub al doilea deget sau de la picior. Dacă vor găsi această problemă, vor confirma diagnosticul pe loc.
- Vestea bună este că nu există falsuri pozitive cu semnul Stemmer și veți putea sări peste orice alte teste de diagnosticare de care ați fi avut nevoie altfel. Cu toate acestea, faptul că nu aveți această pliere a pielii nu înseamnă neapărat că nu aveți această afecțiune.
- Puteți încerca să verificați acest lucru acasă, dar medicul dumneavoastră va avea o idee mai bună despre ceea ce caută.
Pasul 3. Faceți o evaluare l-dex pentru a vedea dacă membrul este umplut cu lichid
Medicul dumneavoastră vă poate solicita o evaluare l-dex pentru a ajunge la un diagnostic. Acesta este un test neinvaziv, în care semnalele electrice sunt trimise pe membre și măsurate pentru a vedea dacă există discrepanțe sau blocaje. Prezentați-vă la departamentul sau la laboratorul la care faceți referire și lăsați asistenta sau specialistul să finalizeze testul. Veți afla imediat dacă semnalele se potrivesc sau nu.
- Dacă semnalele se potrivesc, nu aveți limfedem și orice alte simptome pe care le întâmpinați sunt rezultatul unei alte probleme.
- Dacă semnalele electrice nu se potrivesc, înseamnă că există o acumulare de lichid în membrul dvs. care interferează cu semnalul. Acesta este un mod precis de a determina dacă aveți limfedem.
- Sună ca o procedură înfricoșătoare, dar este de fapt nedureroasă. Doar stați nemișcat și asistenta sau specialistul pune un plasture conectat la un fir pe fiecare membru.
Pasul 4. Întrebați despre sindromul Milroy sau Meige dacă cancerul și intervenția chirurgicală nu sunt factori
Dacă diagnosticul este confirmat, dar nu sunteți în tratament pentru cancer sau nu vă recuperați după o intervenție chirurgicală, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a testa boala Milroy și sindromul Meige. Limfedemul este un simptom al acestor două boli rare, dar sunt tratate diferit față de un caz izolat de limfedem.
- Simptomele frecvente ale bolii Milroy includ celulita, testiculele mărite la bărbați și unghiile înclinate. Aceasta este o boală ereditară incurabilă, dar este extrem de tratabilă cu medicamente.
- Sindromul Meige este adesea asociat cu mișcări involuntare ale pleoapelor și cu mișcări ale feței și maxilarului. Aceasta este o tulburare neurologică rară, iar cauza nu este cunoscută. Din păcate, este incurabil, dar puteți gestiona simptomele cu medicamente.
- Limfedemul cu debut tardiv (cunoscut și sub numele de limfedem ereditar) este a treia posibilitate, dar este extrem de rar. Aceasta este o tulburare limfatică genetică, care este destul de dificil de tratat. Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală periodică pentru a combate simptomele.
Metoda 3 din 3: Abordarea stării
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a cântări opțiunile de tratament
Dacă limfedemul este dezvoltat, nu îl puteți vindeca. Din fericire, există o mulțime de opțiuni de tratament disponibile. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratarea simptomelor. În majoritatea cazurilor, compresia și masajele periodice pot ajuta la ușurarea umflăturii și la reducerea acumulării de lichide.
Pasul 2. Ridicați membrul pentru a inversa limfedemul de stadiul 1 prin drenarea fluidelor
Dacă medicul dumneavoastră confirmă limfedemul în stadiul 1, care este cea mai ușoară formă a afecțiunii, puteți inversa simptomele. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă și susțineți piciorul sau așezați-vă și sprijiniți-vă brațul pe o suprafață ridicată. Luați pauze atunci când membrul devine incomod sau furnicături și repetați acest proces atâta timp cât puteți în mod rezonabil. În timp, membrele tale se vor scurge și daunele pot fi inversate.
Ridicarea membrelor va reduce, de obicei, durerea. Sprijiniți-vă piciorul sau brațul în sus dacă simțiți că apare un val de durere, chiar dacă nu aveți limfedem în stadiul 1
Bacsis:
Puteți face acest lucru numai dacă aveți limfedem în stadiul 1, cunoscut și sub numele de limfedem reversibil spontan. Acest tip de limfedem este de obicei cauzat de gravitație, nu de leziuni limfatice.
Pasul 3. Înfășurați membrul umflat într-un manșon de compresie pentru a atenua durerea
Obțineți un manșon de compresie care se potrivește în jurul membrelor dvs. și îl menține strâns fără a provoca durere sau a restricționa fluxul de sânge în membrele dumneavoastră. Ori de câte ori durerea se aprinde, trageți manșonul de compresie peste membru și mențineți brațul ridicat, dacă puteți, pentru a împiedica acumularea fluidelor.
- Puteți utiliza șosete de compresie dacă umflarea dvs. este în principal o problemă la picior sau gleznă.
- Dacă sunteți într-un ciupit, puteți înfășura membrul într-un bandaj de pânză și fixați-l în loc pentru a vă oferi o ușurare.
Pasul 4. Faceți un auto-masaj pentru a ajuta la drenajul limfatic manual
Este posibil să vă puteți ajuta sistemul limfatic să se scurgă prin masarea zonei din jurul ganglionilor limfatici. Începeți de la gât și faceți mișcări lente în jos spre trunchi. Apoi, faceți mișcări lungi și lente pe abdomen în mișcare spre trunchi. Repetați pentru inghină, spate și părți laterale. În cele din urmă, masați-vă brațele, axele și picioarele, făcând lovituri lungi spre trunchi.
Masajul nu trebuie să fie dureros, deci opriți-vă dacă simțiți durere
Pasul 5. Aplicați bandaje multistrat conform recomandărilor unui profesionist din domeniul sănătății
Este posibil să vă puteți ajuta sistemul limfatic să se scurgă prin bandajarea strânsă a zonei din jurul limfedemului. Acoperiți zona cu căptușeală înainte de a o pansa. Începeți să aplicați bandajele de pe partea limfedemului opus trunchiului. Apoi, acoperiți bandajele în timp ce vă îndreptați spre cealaltă parte a limfedemului. Acest lucru va împinge fluidul spre portbagajul tău.
De exemplu, să presupunem că ați avut un limfedem în braț. Ai acoperi brațul cu bumbac sau spumă pentru a-l lipi, apoi ai începe să aplici bandajul la mână. Pune bandajele până la brațul tău
Pasul 6. Efectuați exerciții de antrenament de forță conform indicațiilor medicului dumneavoastră
Antrenamentul de forță vă poate ajuta sistemul limfatic să funcționeze mai bine, mai ales dacă îl combinați cu articole de îmbrăcăminte de compresie. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce exerciții sunt potrivite pentru dvs. și întrebați dacă ar trebui să purtați articole de îmbrăcăminte în timpul exercițiilor pentru a vă ajuta cu limfedemul. Urmați exact instrucțiunile medicului dumneavoastră.
Medicul dumneavoastră vă poate oferi un set de exerciții de făcut
Pasul 7. Completați CDT cu un kinetoterapeut pentru a afla cum să gestionați simptomele
În medie, terapia decongestivă completă (CDT) va reduce umflarea membrelor inferioare cu 59% și a membrelor superioare cu 67%. Acesta este un tratament terapeutic pe care îl completați cu un terapeut fizic. Implică o combinație de compresie, drenaj și exerciții. Finalizați tratamentul CDT în mod regulat până când dezvoltați o rutină care vă reduce simptomele.
- Acesta este considerat cel mai bun mod de a trata CDT. Veți avea nevoie de un kinetoterapeut pentru a efectua acest tratament la început, dar acesta vă va învăța cum să faceți toate acestea singur, după ce găsiți un plan de întreținere.
- Alte opțiuni de tratament includ intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea excesului de lichid și drenajul limfatic manual, care este practic un masaj special conceput pentru a împinge fluidele în afară și a ameliora simptomele.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Prevenirea este cel mai bun mod de a gestiona limfedemul. S-ar putea să puteți preveni limfedemul menținând o greutate corporală sănătoasă, îngrijind pielea, făcând exerciții zilnice, purtând articole de îmbrăcăminte de joasă presiune în zbor și evitând munca fizică intensă.
- Insuficiența venoasă cronică, imobilitatea și obezitatea pot contribui la limfedem.
- Acumularea de lichide este de obicei o combinație de apă din intestine și proteine.
Avertizări
- Limfedemul netratat poate provoca complicații precum leziuni ale pielii, papiloame, pliuri adânci ale pielii și fibroză limfostatică, care este o întărire progresivă a pielii.
- Limfedemul este fatal dacă nu este tratat. Dacă credeți că îl aveți, consultați imediat un medic pentru a fi verificat. Probabil că nu vă aflați în pericol imediat, dar dacă lichidul se acumulează pentru o lungă perioadă de timp, poate declanșa o infecție.
