Masajul anticelulitic nu vă va topi grăsimile, dar vă va ajuta la reducerea celulitei dacă se face în combinație cu o dietă adecvată, exerciții fizice etc.
Masajul anticelulitic va crește circulația sângelui către zonele afectate.
Pași
Pasul 1. Aplicați loțiune hidratantă pe zona călărită de celulită, astfel încât mâinile să alunece ușor
Pasul 2. Începeți masajul în punctul cel mai de jos și urcați spre inima voastră
Pasul 3. Aplică o presiune moderată pe piele și alternează aceste mișcări:
-
Lovituri lungi, folosind articulațiile, degetele sau palma.
Faceți masaj anticelulitic Pasul 3 Bullet 1 -
Mișcare circulară din nou folosind mâna ca mai sus.
Faceți masaj anticelulitic Pasul 3 Bullet 2 -
Mișcarea de frământare prin apucarea pielii cu degetul mare și degetele și masarea ei în mișcare circulară ca și cum ar fi aluat.
Faceți masaj anticelulitic Pasul 3 Bullet 3 -
Ciupiți ușor pielea între degetul mare și degetele și trageți-o ușor de corp.
Faceți masaj anticelulitic Pasul 3 Bullet 4 -
Ciupiți ușor pielea între degetul mare și degetele și trageți-o ușor în toate direcțiile.
Faceți masaj anticelulitic Pasul 3 Bullet 5
Pasul 4. Finalizați întotdeauna cu câteva lovituri de contact largi relaxante (Effleurage)
sfaturi
- Multe femei au această problemă! Deci, nu credeți că sunteți singurul care este deranjat de asta!
- Utilizați un instrument de rulare, unul cu bile, role sau textură, pentru mai multă stimulare și pentru a vă menține mâinile de oboseală.
- Combinați uleiurile esențiale precum ardeiul negru, rozmarinul, geraniul și ghimbirul într-o loțiune simplă pentru a vă face propria formulă de reducere a celulitei *. Piperul negru este încălzitor și stimulant; Rozmarinul este excelent pentru tratarea varicelor și a celulitei; Geraniul crește drenajul limfatic și este detoxifiant; Ghimbirul crește circulația, calmează durerea și este util pentru tratarea vânătăilor.
- Faceți acest lucru în fiecare zi timp de cel puțin cinci minute la fiecare în fiecare zonă cu probleme.
- Pentru tehnica de prindere ușoară, uneori este mai ușor să lucrezi fără loțiune.
- Nu uitați să vă iubiți - indiferent de aspectul pielii. Nu asta este important!
- ȘI: Dacă vă simțiți bine în interior și sunteți fericiți și mulțumiți de voi înșivă - va apărea în exterior.:)
