În timp, gingiile se pot infecta datorită acumulării de tartru și placă în gură. Păstrarea gingiilor curate și sănătoase poate ajuta la prevenirea bolilor gingivale. Pentru a vă curăța gingiile, ar trebui să urmați o igienă orală bună. Puteți încerca, de asemenea, să folosiți remedii naturale. Consultați un dentist înainte de a încerca orice remedii naturale pentru a vă asigura că sunt potrivite pentru dvs. Dacă aveți probleme legate de gingie, discutați cu medicul dentist despre opțiunile profesionale de curățare a gingiilor.
Pași
Metoda 1 din 3: După o bună igienă orală
Pasul 1. Folosiți apă de gură antiseptică
Puteți obține apă de gură antiseptică peste ghișeu la farmacie. Acest tip de apă de gură conține clorhexidină, care poate ajuta la prevenirea acumulării de plăci pe dinți și pe gingii. Utilizați apa de gură numai conform indicațiilor medicului sau farmacistului. Folosirea apei de gură cu clorhexidină vă poate păta dinții maronii, așa că folosiți-l doar ocazional.
Asigurați-vă că vă clătiți bine gura cu apă între spălarea dinților și utilizarea apei de gură. Acest lucru vă va asigura că apa de gură funcționează corect și nu interacționează cu niciun ingredient din pasta de dinți
Pasul 2. Spălați-vă corect dinții
O altă modalitate prin care vă puteți menține gingiile curate este prin spălarea și folosirea dentară corect și regulat a dinților. Spălați-vă dinții de două ori pe zi și / sau după fiecare masă. Folosiți o perie moale cu peri sau o periuță de dinți electrică și periați timp de 2 minute de fiecare dată. În plus, optează pentru pastă de dinți care conține fluor pentru a-ți menține dinții și gingiile.
Asigurați-vă că periați fața, spatele și suprafața de mestecat a fiecărui dinte și amintiți-vă să vă spălați dinții până la capăt în partea din spate a gurii
Pasul 3. Ata dentară în mod regulat
De asemenea, ar trebui să folosiți ata dentară o dată pe zi pentru a împiedica formarea plăcii și a tartrului în dinți și gingii. Utilizați aproximativ 18 inci de ață dentară, ținându-l strâns între degetele mari și degetele arătătoare. Glisați ata dentară în sus și în jos între dinți. Asigurați-vă că vă curbați în jurul dintelui atunci când ața dentară ajunge la linia gingiei. Frecați partea dinților cu ața dentară pentru a îndepărta orice mâncare sau placă de pe linia gingiei. Atați toți dinții, inclusiv dinții din spate.
- Când folosiți ata dentară, apăsați ata dentară în jos, astfel încât să se maseze în gingii. Nu vă faceți griji dacă gingiile vă sângerează la început - asta înseamnă doar că există o anumită inflamație și probabil că ar trebui să fiți mai compatibil cu ața dentară.
- Încercați să folosiți ata dentară după fiecare masă, astfel încât alimentele să nu vă blocheze în dinți pentru o perioadă lungă de timp.
Pasul 4. Evitați să consumați alimente lipicioase, zaharoase
Alimentele care conțin zahăr pot ajunge pe dinți și pe gingii. Apoi pot fi dificil de îndepărtat, chiar și cu periaj și folosirea aței dentare. Evitați bomboanele moi, tofele, taffiile și produsele de patiserie. Dacă mănânci dulciuri, clătește-ți gura cu apă după aceea sau spală-te pe dinți. Nu lăsați aceste alimente să stea pe dinți sau pe gingii pentru o perioadă lungă de timp.
- Asigurați-vă că aveți o mulțime de alimente bogate în calciu în dieta dvs., cum ar fi lapte, iaurt și brânză. Calciul este bun pentru dinții și pentru sănătatea dentară generală.
- Încercați să mestecați gumă fără zahăr după ce mâncați sau beți pentru a vă ajuta să îndepărtați orice ar putea să vă păteze dinții. În plus, guma de mestecat îți stimulează gura să producă salivă, ceea ce poate ajuta la prevenirea cariilor.
Metoda 2 din 3: Utilizarea remediilor naturale
Pasul 1. Trageți uleiul
Tragerea uleiului se poate face cu ulei de susan, ulei de măsline sau ulei de cocos, atâta timp cât uleiul este 100% organic. Acest remediu natural vă poate ajuta să îndepărtați placa și tartrul de pe gingii, trăgându-le afară. Pentru a trage ulei, înghițiți o lingură de ulei în gură timp de cinci până la zece minute.
- După cinci până la zece minute, scuipă uleiul în gunoi. Nu scuipați-l în chiuvetă, deoarece uleiul vă poate înfunda țevile.
- Clătiți-vă gura cu apă caldă pentru a îndepărta orice ulei rămas în gură.
Pasul 2. Aplicați o pastă de usturoi și turmeric
Usturoiul și curcuma au proprietăți antibacteriene și proprietăți antiinflamatoare. Sunt minunate pentru menținerea sănătății gingiei. Apăsați unul sau doi căței de usturoi și adăugați o linguriță de turmeric. Amestecați cele două ingrediente împreună până când formează o pastă. Apoi, aplicați pasta pe gingii și lăsați-o să stea timp de una până la două minute. Clătiți pasta cu apă caldă.
Aveți grijă să nu obțineți curcuma pe gură sau pe față, deoarece vă poate pata pielea galbenă. Aplică-l numai pe gingiile tale
Pasul 3. Folosiți pastă de dinți neem sau apă de gură
Neem este o plantă care poate fi excelentă pentru sănătatea dentară. Căutați toate pastele de dinți naturale sau apa de gură neem la magazinul dvs. natural de produse alimentare sănătoase sau online. Aplicați pasta de dinți sau apă de gură pe gingii pentru a le curăța. Folosiți o periuță de dinți sau un deget curat pentru a face acest lucru.
Pasul 4. Încercați ceaiul de salvie
Salvie conține antioxidanți și are proprietăți antimicrobiene. Este o plantă excelentă pentru sănătatea gingiilor. Faceți ceai de salvie fierbând 50 de frunze de salvie organice proaspete în apă distilată. Faceți ceai la temperatura camerei de mai multe ori pe zi sau folosiți-l ca apă de gură.
O altă opțiune este să beți ceaiul de salvie pe tot parcursul zilei
Metoda 3 din 3: Vorbind cu medicul dentist
Pasul 1. Întrebați medicul dentist despre detartraj și lustruire
Obțineți o curățare profundă a dinților și a gingiilor, prin eliminarea și lustruirea prin dentist. Scalarea și lustruirea este de obicei recomandată dacă aveți o acumulare de placă și tartru pe dinți și gingii sau dacă aveți riscul de a dezvolta boli ale gingiilor.
- În timpul curățării, igienistul dentar va răzuie placa și tartrul folosind instrumente speciale, urmat de un lac pentru a îndepărta urmele sau petele.
- Consultați medicul dentist la fiecare 6 luni pentru curățări și examene regulate.
Pasul 2. Discutați cu medicul dentist despre planificarea rădăcinii
Planificarea rădăcinilor este o curățare profundă care ajunge sub gingii pentru a elimina bacteriile din rădăcinile dinților. Este adesea recomandat dacă aveți boli ale gingiilor sau alte probleme legate de gingie.
Veți fi supus unui anestezic local pentru a vă amorți gura în timpul curățării. După curățare, este posibil să simțiți durere și disconfort timp de 48 de ore
Pasul 3. Discutați opțiunile chirurgicale cu un parodontist dacă aveți probleme grave cu gingia
Medicul dentist vă poate recomanda să discutați cu un parodontolog despre intervenția chirurgicală parodontală dacă aveți o boală severă a gingiilor și dinți liberi sau infectați. Discutați cu un parodontist despre această opțiune dacă aveți un dinte infectat sau gingiile vă sunt umflate, iritate sau se retrag.
În timpul intervenției chirurgicale parodontale, orice dinți afectați vor fi îndepărtați. Parodontologul vă poate pune antibiotice după operație pentru a preveni infecția ulterioară
Linia de fund
Cel mai bun mod de a vă menține gingiile curate este o igienă bucală generală bună, așa că asigurați-vă întotdeauna că vă spălați dinții de două ori pe zi și folosiți ata dentară o dată pe zi
De asemenea, puteți ucide germenii și preveni placa prin clătirea gurii ocazional cu o apă de gură antiseptică - dar nu utilizați-o prea des sau vă poate pătat dinții
- Pentru a îndepărta placa și tartrul de pe gingii, încercați să trageți ulei, care implică suflarea uleiului în gură timp de 5-10 minute.
- Pentru ca gingiile dvs. să fie curățate profesional, întrebați medicul dentist despre detartraj și lustruire, o procedură în care igienistul dentar vă va îndepărta placa și tartrul de pe dinți și gingii cu un instrument de rindeluit.
