Gingiile dureroase pot fi enervante și dureroase, ceea ce vă face greu să mestecați mâncare și să vorbiți. Puteți dezvolta această problemă datorită gingivitei, o inflamație a părții gingiilor care vă înconjoară dinții. În unele cazuri, dieta și igiena orală slabă vă pot face gingiile iritate și inflamate. Pentru a trata gingiile dureroase, a face modificări ale stilului de viață și ale dietei și a aplica remedii naturale. De asemenea, puteți consulta medicul dentist pentru o curățare a dinților și alte tratamente pentru această problemă.
Pași
Metoda 1 din 3: Modificări ale stilului de viață și ale dietei
Pasul 1. Aplicați o compresă rece sau caldă
Luați o cârpă curată și înmuiați-o în apă caldă. Scoateți-l și țineți-l de față peste zona dureroasă timp de cinci minute. Căldura va ajuta la calmarea zonei.
- Utilizați o compresă rece folosind un pachet de gheață sau o pungă mică de mazăre congelată. Înfășurați pachetul de gheață într-un prosop și țineți-l de față peste zona dureroasă timp de 1-2 minute. Compresa rece va ajuta la reducerea umflăturilor și inflamațiilor.
- Aplicați comprima rece sau caldă de mai multe ori pentru a ajuta la reducerea disconfortului din zona gingiei.
Pasul 2. Spală-te pe dinți cu o perie moale de păr, evitând zona gingiei
Gingiile dureroase pot fi un simptom al gingivitei, cauzată de igiena orală deficitară. Încercați să vă spălați dinții cu pastă de dinți cu fluor pentru a trata gingivita. Folosiți o perie moale de păr și asigurați-vă că vă spălați bine dinții. Periați ușor în jurul gingiei, pentru a nu vă irita gingiile în continuare.
Ață dentară pentru tratarea gingivitei. Aveți grijă când folosiți ata dentară la linia gingiei, astfel încât să nu vă iritați mai mult gingiile. În cazul gingivitei, este posibil să aveți sângerări suplimentare atunci când folosiți ata dentară și periați
Pasul 3. Mănâncă alimente reci
Lăsați un congelator, o lingură de înghețată sau niște struguri congelați. Alimentele reci vă pot ajuta să vă aliniți durerile gingiilor.
Jello, budinca și supa rece sunt, de asemenea, opțiuni bune
Pasul 4. Evitați alimentele ascuțite, crocante
Alimentele ascuțite și crocante vă pot irita gingiile mai dureroase și le pot face mai umflate. Evitați alimentele precum chipsuri, nuci și pâine prăjită.
Pasul 5. Luați medicamente pentru durere fără prescripție medicală
Dacă durerile gingiilor sunt dureroase, luați medicamente pentru durere, cum ar fi ibuprofen sau acetaminofen. Urmați instrucțiunile de dozare de pe etichetă și nu luați mai mult decât recomandat.
Dacă durerile gingiilor încă se simt dureroase în ciuda tratamentului pentru durere sau dacă durerea nu dispare după câteva zile, mergeți la medicul dentist pentru tratament
Metoda 2 din 3: Aplicarea de remedii naturale gingiilor
Pasul 1. Faceți o clătire cu apă sărată
Sarea vă poate ajuta să vă vindecați gingiile dureroase și să împiedicați bacteriile să se acumuleze în gură, ceea ce vă poate agrava gingiile. Amesteca 1⁄2 linguriță (2,5 ml) sare într-un pahar cu apă călduță. Apoi, clătește-ți gura cu apă sărată de 2-3 ori pe zi până când gingiile tale încep să se simtă mai bine.
Nu înghițiți apa sărată, deoarece acest lucru vă poate supăra stomacul
Pasul 2. Puneți pastă de curcuma pe gingii
Curcuma conține curcumină, care poate acționa ca un antioxidant și reduce umflarea. Combina 1⁄4 linguriță (1,2 ml) curcuma cu 2 lingurițe (9,9 ml) apă pentru a face o pastă. Puneți pasta pe gingii cu degetele curate. Lasă pasta să stea 5 minute. Folosiți degetele pentru a-l masa în ultimul 1 minut. Apoi, clătiți pasta cu apă caldă.
Rețineți că turmericul vă poate pata temporar dinții; aceste pete se vor estompa singure
Pasul 3. Aplicați o pungă de ceai rece
O pungă de ceai răcită poate ajuta la ameliorarea umflăturilor și a disconfortului. Utilizați ceai de plante, cum ar fi menta, mușețel, curcuma sau eucalipt. Lăsați punga de ceai să se absoarbă în apă fiartă timp de 2-3 minute. Scoateți punga și lăsați-o să se răcească pe o farfurie timp de 3-5 minute. Odată ce s-a răcit, așezați-l direct pe gingiile umflate.
Asigurați-vă că ceaiul nu este prea fierbinte când îl puneți pe gingii, deoarece nu doriți să le opărești
Metoda 3 din 3: Vizitarea medicului dentist
Pasul 1. Permiteți dentistului să vă examineze dinții și gingiile
Dacă durerile gingiilor sunt foarte dureroase sau nu dispar după câteva zile, consultați medicul dentist pentru un examen oral. Ei vă vor privi dinții și gingiile pentru orice semne de gingivită sau boală a gingiei.
- De asemenea, vă pot întreba despre dieta dvs., deoarece o dietă săracă în vitamina C poate provoca inflamația gingiilor.
- Dacă aveți aparate dentare sau un aparat dentar precum un dispozitiv de fixare, medicul dentist vă poate întreba dacă vă deranjează gura sau gingiile.
- Anumite medicamente pot determina umflarea gingiilor. Asigurați-vă că spuneți medicului dentist dacă luați medicamente.
Pasul 2. Curățați-vă dinții
Dacă aveți gingivită, medicul dentist vă poate recomanda curățarea dinților. Ei pot face o curățare temeinică a dinților și a gingiilor pentru a îndepărta placa și bacteriile. Acest lucru ar trebui să facă umflarea să scadă și să reducă durerea.
În unele cazuri, este posibil să aveți o boală mai gravă a gingiilor care necesită intervenție chirurgicală. Medicul dentist vă va oferi mai multe informații despre acest tratament
Pasul 3. Întrebați medicul dentist despre unguentul dureros pentru gingii
Aplicați unguentul pe gingii ca modalitate temporară de a ușura durerea. Unguentul va conține benzocaină, care va amorți zona. Medicul dentist vă poate da o rețetă pentru acest medicament.
Rețineți că aceasta este o soluție temporară pentru durerea gingiilor. Va trebui să tratați cauza reală a durerii gingiilor, astfel încât să se poată vindeca corect
Pasul 4. Discutați despre modificările de stil de viață și igiena orală pe care le puteți face
Dacă durerile gingiilor se datorează nivelului scăzut de vitamina C, medicul dentist vă poate sugera adăugarea suplimentelor de vitamina C sau a alimentelor bogate în vitamina C în dieta dumneavoastră. Dacă sunteți prost la periaj și folosirea aței dentare, medicul dentist vă poate sugera să acordați timp pentru a vă spăla și a folosi ața dentară de cel puțin 2 ori pe zi.
- Medicul dentist vă poate arăta cum să vă spălați și să folosiți ata dentară corect dinții, astfel încât să eliminați placa și bacteriile care pot provoca dureri ale gingiilor.
- Medicul dentist vă poate recomanda o gură de mestecat cu apă de gură sau xilitol după mese pentru a vă ajuta să vă tratați gingiile inflamate.
